Tema: Sveiko maisto kampelis
Sveikos merginos,noreciau pasisemt ir tuo paciu pasidalint sveiko ir lengvai pagaminamo maisto receptukais,juk atejo vasara,begales darzoviu,vaisiu...
Valgykim sveikai!
- deka
- Naujokė
- Atsijungę
- deka
- Naujokė
- Atsijungę
Re: Sveiko maisto kampelis
as idesiu skanias salotytes.: Supjaustyti Pekino kopusta, imaisyti kelias skilteles raudono grepifruto (galima ir balto, bet su raudonu skaniau), truputelis kreveciu arba virtos vistos krutineles, labai plonais kone permatomais griezineliais supjaustyti svoguna arba svoguno laiskus, na ir dar kai kas deda truputi daigintu kvieciu. Paskaninti trupuciu pipiru ir druskytes,galima dar aliejuko nedaug ipilt. Man tai labai skanu.
- Iveta
- Administratorius
- Atsijungę
Re: Sveiko maisto kampelis
Na aš irgi galiu pasiūlyti paprastų salotų, tačiau nekaloringų ir labai skanių receptuką.
Supjaustyti: žalią agurką, pomidorą, žalių salotų, įdėti alyvuogių, kas mėgsta gali įsipjaustyti svogūnų laiškų ir užpilti šiek tiek aliejaus bei apšlakstyti citrinos sultimis. Skanu, lengva, sveika, greita ir pigu 
Pusryčiauk kaip karalienė, pietauk kaip princesė, vakarieniauk kaip elgeta.
- deka
- Naujokė
- Atsijungę
Re: Sveiko maisto kampelis
niu as dabar imesiu nelabai sveika,bet greita uzkandi "sveciams"siandien gaminau
SURIO UZKANDIS
200g fermentinio sūrio,
2 šaukštai miltų,
1 kiaušinis,
susmulkintų prieskonių ar žalumynų,
pusės stiklinės džiūvėsių
Sūrį stambiai sutarkuoti ir sumaišyti su kiaušiniu, miltais bei prieskoniais, žalumynais. Iš gautos masės formuoti nedidelius, paiilgus pirštelius ir kiekvieną pavolioti džiūvėsėliuose. Pirštelius sudėti į aliejumi pateptą indą ir kepti 200C karštumo orkaitėjė 15min. Arba trumpai virti aliejuje,bet tada daryti dviguba paniruote
laaaabai skanu
- sunshine
- Aktyvi dalyvė
- Atsijungę
Re: Sveiko maisto kampelis
Aš savo vaikiną nuolat verčiu pradėt sveikiau maitintis, tai salotų dubenį pridarau (mat pati esu vegetarė) ir liepiu valgyt, kad nebūtų jam taip prėska, tai padažiuką padarau:
1 a.š. garstyčių,
1 citrinos sultys,
1 a.š. medaus,
paprikos prieskonių,
3 a.š. alyvuogių aliejaus
2 susmulkintos skiltelės česnako
Viską sumaišom ir gaunam tokį įdomios spalvos skystį, kuris supilamas į salotas ir yra labai skanus. (Labai tinka, jei salotose yra raudonųjų paprikų).
Gyvenk. Mylėk. Džiaukis.
Re: Sveiko maisto kampelis
Merginos, gal kuri nors zino skanu ir sveika sumustiniu recepta? Egzotiski ar tesiog, kad nesusipurvinutm drabužių sumuštiniai būtu idealus...
- sunshine
- Aktyvi dalyvė
- Atsijungę
Re: Sveiko maisto kampelis
Nelabai sveikas (majonezas - kalorijų bomba), bet skanus receptėlis 
Gal žinomas.
Kepta duona (gali būt ir paprasta ar skrudinta)
Majonezas
Kietai virtas kiaušinis
Tarkuotas Rokiškio sūris
susmulkintas česnakas
Viską sumaišyti ir tepti ant susmuštinukų. (Jei duona kepta, tai užtepus galima trumpai mikrobangų krosnelėje pašildyti, sūris aptirps).
Gyvenk. Mylėk. Džiaukis.
Re: Sveiko maisto kampelis
Mmmm... Ačiū. 
Re: Sveiko maisto kampelis
reikes pameginti pasigaminti salotas su padaziuku
Re: Sveiko maisto kampelis
Pamarinuotos baklažanų salotos
2,5 kg baklažanų; 1,25 kg raudonųjų saldžiųjų paprikų; 75 g česnakų; 75 g aitriųjų paprikų; 125 ml 9 proc. acto; aliejaus; druskos. Baklažanus supjaustykite kubeliais, pasūdykite ir palaikykite, kad nuvarvėtų. Visas paprikas ir česnakus sumalkite. Į malinį įmaišykite actą. Baklažanų kubelius iškepkite karštame aliejuje. Iškepusius pamirkykite į paruoštą padažą ir sudėkite į dubenį. Likusį padažą sukraukite ant viršaus. Salotas per naktį pamarinuokite šaltoje vietoje.
Re: Sveiko maisto kampelis
Baklažanų troškinys su pievagrybiais
2 nedideli baklažanai; sauja pievagrybių; maža cukinija; paprika; 2 pomidorai; 2 svogūnai; 4 česnako skiltelės; fermentinio sūrio; sultinio arba virinto vandens; alyvuogių aliejaus; petražolių; maltų juodųjų pipirų ir druskos. Į karštą aliejų suberkite svogūnų ir česnakų gabaliukus. Kai šie dailiai apskrus, sudėkite paprikos juosteles ir pomidorų skilteles. Kai pomidorų skiltelės išsileis, sukraukite baklažanų pusgriežinius ir kepkite, kol jie suminkštės.
Baklažanai labai greitai sugeria aliejų bei kitą skystį: jeigu nenorite, kad būtų riebu, įpilkite sultinio arba virinto vandens ir uždenkite. Kai baklažanai jau bus pakankamai patroškinti, sudėkite pievagrybių riekeles ir cukinijos pusgriežinius. Paskaninkite juodaisiais pipirais, pasūdykite ir išmaišykite. Troškinkite tol, kol iškeps pievagrybiai ir cukinijos. Prieš pat pabaigą atidenkite, kad nugaruotų skystis. Nukėlusi nuo ugnies, apibarstykite sūrio tarkiais ir uždengusi palaukite, kol sūris išsilydys. Išdėliojusi į lėkštes, papuoškite petražolėmis.
- sunshine
- Aktyvi dalyvė
- Atsijungę
Re: Sveiko maisto kampelis
O, receptai su baklažanais pravers!
Labai sveiką, pigų ir skanų radau žurnale receptėlį:
PASUKŲ DREBUČIAI SU BAZILIKAIS
Nusiperkam pasukų ir želatinos. Pastarąją ištirpdom, palaukiam kol atvės, supilam pasukas ir pribarstom šviežio baziliko (o šiaip jau mergaitės, manau tinka bet kokie švieži mėgstami prieskoniai, aš dievinu gelsvę), į formeles, kaušelius ar net degtinei skirtus stikliukus supilam ir dedam į šaldytuvą. Kai sustengsta iškrečiam į lėkšteles. Ir užkandis puikus, ir gaivu, ir sveika. Galima patiekti prie lašišos, sako labai skanu.
Gyvenk. Mylėk. Džiaukis.
- Iveta
- Administratorius
- Atsijungę
Re: Sveiko maisto kampelis
Vasara - šašlykų metas, tačiau ką daryti, jei nesinori mėsos, tačiau norisi šašlyko? Ogi kepti lašišų šašlyką. Savo užrašų knygelėje radau seniai užrašytą, tačiau dar taip ir neišmėgintą lašišų šašlyko receptą.
Reikės: lašišų filė, alyvuogių aliejaus, bazilikų ir česnakų.
Paruošimas: lašišų filė supjaustyti kubeliais, apipilti alyvuogių aliejumi, sumaišytu su smulkintais šviežiais bazilikais, česnakais, ir palaikyti keletą valandų. Tada suverti ant iešmų ir kepti ant grotelių ar tiesiog ant laužo (tačiau saugokite, kad nesudegtų).
Skanaus 
Pusryčiauk kaip karalienė, pietauk kaip princesė, vakarieniauk kaip elgeta.