Ką darote, kai susinervinate?

Valerijono lašai .

Kai susinervinu pirmiausia pergalvoju viska iš pradžių,
Kodėl taip įvyko? Kaip? Dėl ko? Ir ar verta dėl to nervintis?
Viska apgalvojus stengiuosi nusiraminti,
Ir išties šis pergalvojimas padeda,
Kai galiausiai supranti kad neverta dėl to nervintis.
Taigi kad jokie vaistai nepadės,
Geriausi vaistai nervams atsikratyti yra mūsų smegenis kurios įsako kada
laikas nervintis, vergti, džiaugtis o kai nori tai padaryti atvirkščiai mes pasikliaujame savo protu.
Todėl patariu visiems šituo būdu naudotis.
Ir nereiks jokių valerijono lašų

Oo, aš nervų kamuolys ir pykstu visad labai smarkiai... Nors paskutiniuoju metu stengiuosi vadovautis tokiais metodais, kuriuos paminėjo Deima ;}}

as tai prie zmogucio kurio supykstu nerodau kad pyktelejau, nesuteikiu malonumo pasidziaugti jam kad supygde. Man padeda nusiraminti arbata, sokoladas ir gera knyga Kartais vyras nukencia, kai jau taure pykcio persipildo, bet labai retai taip buna   

Manau pasivaiksciojimas, grynas oras, puikiai padeda nusiramint ir viska apgalvot... Ziuri i kitus praeivius, gamta ir pan, ji padeda atsiribot nuo pykciu, nuo visko.... Reikia perkelti savo mintis ten kur grazu ir gera... Ir jei kazkas iskaudina, tai reikia galvoti ne apie ta zmogu kodel ir pan, o apie save, kaip save galetum pakeisti ir sustiprinti, kad taves nebegaletu skaudinti...

Dažniausei, tai deja išsilieju ant to žmogaus, kuris supykdė : )
O nusiraminti...Praeina savaime.
Pyktis po truputį blėsta : )

Dažniausiai bandau neparodytoi to,bet jei dar kas sunervina kokiais kvailais klausimais,žiauriai atsikertu:D

Man padeda pozityvus mastymas, zinau kartais tai buna sunku kai uzgriuna isties nemazos bedos, bet visada reikia galvoti, kad viskas bus gerai, kad buna zmoniu su negalem, su sunkiomis ligomis... zodziu visada buna kam yra dar blogiau, musu pasamone labai galinga, jei galvosime kaip yra blogai, taip ir bus.

Jeigu labai sunervina-tai geriu valerijona lasus.:)
Bet labiausiai padeda garsi muzika,tuomet tvarkydama ka nors islieju visus nervus
Sokoladas irgi padeda

parodau savo pykti kitiems 

Man bent jau padeda karštos arbatos puodelis ir gera knyga - nusiraminimui. Jeigu labai pykstu, užsidarau atskirai kambaryje, viską apmastau ir prisiverčiu nusišypsot, pažvelgt į gerąją pusę, pvz.: kas nors sudaužė mėgstamiausią puodelį ir aš supykau, reikėtų pagalvoti: šukės neša laimę. ir pan.
Esant ne namie padeda grynas oras, reikia labai giliai kvėpuot ir iš lėto skaičiuot iki dešimt.