1

Tema: ka zinot apie naturalaus vitamino C maisto papilda?

as zinau, kad jis
yra butinas tiek moteru, tiek vyru imuninei sistemai stiprinti kovojant su persalimu.
Ji galima naudoti vietoj paracetamolio.
Turi itakos dantims,gerina dantenu bukle.
Yra stiprus antioksidantas,  padeda apsaugoti lasteles nuo laisvuju radikalu poveikio.
Reikalingas kalogeno gamybai, norint tureti sveika ir grazia veido oda.
Reikalingas energijos gamybai ir smegenu funkcijos gerinimui.
Rekomenduojama statistine, ne individuali doze, 90miligramu dienai kartu su vaisiais ir sultimis.
Norint pasiekti tam tikru rezultatu organizmas turi isiurbti reikiama kieki, kitais atvejais veltui svaistote pinigus. ../../extensions/custom_smilies_2/img1/smile

2

Re: ka zinot apie naturalaus vitamino C maisto papilda?

Vitaminas C reikalingas:
kaip pagalbinė medžiaga hidroksilacijoje,
dopamino, noradrenalino ir adrenalino sintezei nervinėje sistemoje arba adrenalinėse liaukose,
karnitino, reikalingo energijos perdavimui, sintezei,
kaip stiprus antioksidantas.

Jūsų Dione.

3

Re: ka zinot apie naturalaus vitamino C maisto papilda?

manau, kad vitamino C lengviausia gauti iš maisto produktų, todėl papildomai jo vartoti nebūtina. Ypač žiemą, kai be perstojo valgome mandarinus ir apelsinus ../../extensions/custom_smilies_2/img1/smile

Pusryčiauk kaip karalienė, pietauk kaip princesė, vakarieniauk kaip elgeta.

4

Re: ka zinot apie naturalaus vitamino C maisto papilda?

tikrai neuztenka net citrinu. Be to didelis
kiekis citrusiniu grauzia lupas ir skrandi.
Ir dar! Lietuvoj pardavinejamu vaisiu kokybe
yra tragiskas. Kas nusimano ar yra valge uzsienyje,
net uz dyka neimtu.

Paskutinis redagavo RAIMAJRJ (2011-01-14 16:22:30)

5

Re: ka zinot apie naturalaus vitamino C maisto papilda?

nesuprantu kodel nera daugiau pasnekoviu. ../../extensions/custom_smilies_2/img1/sad
kodel kitos  tokios neaktyvios?
negi tema neaktuali ar nuobodi?

6

Re: ka zinot apie naturalaus vitamino C maisto papilda?

As praktiskai nieko apie ta vitamina C nezinau ../../extensions/custom_smilies_2/img1/blush  tik tiek kad jis butinas musu organizmui ../../extensions/custom_smilies_2/img1/blush  ../../extensions/custom_smilies_2/img1/blush

Būk tokia kokia esi - ir tegul pasiunta tie kuriems tai nepatinka

7

Re: ka zinot apie naturalaus vitamino C maisto papilda?

Vaisius    Kiekis
Uoga    2800
Erškėčio vaisius    2000
Malpigija    1600
Zizifas    500
Baobabas    400
Juodasis serbentas    200
Guava    100
Kivis    90
Brokolis    90
Gervuogė
(plunksnalapės gervuogės)    80
Raudonasis serbentas    80
Briuselio kopūstas    80
Rambutanas    70
Persimonas    60
Papaja    60
Braškė    50
Apelsinas    50
Vaisius    Kiekis
Citrina    40
Žiedinis kopūstas    40
Greipfrutas    30
Mandarinas    30
Marakuja    30
Špinatas    30
Kopūstas, šviežias žalias    30
Melionas    30
Avietė    25
Limeta    20
Mangas    20
Pomidoras    10
Mėlynė    10
Ananasas    10
Azimina    10
Vaisius    Kiekis
Vynuogė    10
Abrikosas    10
Slyva    10
Arbūzas    10
Bananas    9
Morka    9
Avokadas    8
Laukinė obelis    8
Persikas    7
Obuolys    6
Gervuogė    6
Ridikas    5
Kriaušė    4
Salota    4
Agurkas    3
Figa    2
Šilauogė    1

Jūsų Dione.

8

Re: ka zinot apie naturalaus vitamino C maisto papilda?

kaip manot kiek reiktu suvalgyt, kad ir erskeciu uogu,
kad nukristu temperatura persalus?

9

Re: ka zinot apie naturalaus vitamino C maisto papilda?

Vitaminą C reikia vartoti ne tada, kai jau peršalai. Nemanau, kad erškėčių vaisiai numuša temperatūrą. Vitaminas C reikalingas organizmo stiprinimui.

Jūsų Dione.

10

Re: ka zinot apie naturalaus vitamino C maisto papilda?

istikruju apie vitamina C zinojau tikrai daug, bet dabar, kai perskaiciau viska(ka jus,merginos, paraset),tai nei puse to nezinojau ../../extensions/custom_smilies_2/img1/blush