(13)
Badavimas ir dietos - ne išeitis [5]
Paskelbta: 2009 m. liepos 23 d., 17:28
Komentarų: 5 (Skaityti komentarus)
Jaunos mergaitės ir panelės, norėdamos kuo greičiau sulieknėti visų pirma imasi laikytis įvairiausių sveiku protu nesuvokiamų dietų, o galiausiai greitai mažindamos paros normas ima badauti tikėdamosi, jog taps gražesnės, lieknesnės ir laimingesnės. Deja, viskas vyksta priešingai. Tad mielosios, įsikalkite į galvas, jog badavimas ir kvailų dietų laikymasis- ne išeitis.
Dietų galima ir būtina laikytis tuomet, kai antsvoris yra pavojingas gyvybei arba sergama tam tikromis ligomis, pavyzdžiui cukriniu diabetu. Tačiau jei vis dėlto Jūsų antsvoris labai didelis ir tikrai trukdo mėgautis gyvenimu, dietos galite laikytis tik tokios, kurią jums specialiai sudarė dietologas ir kuris jus prižiūrės visą dietos laikymosi laikotarpį. Jeigu laikysitės dietų savo nuožiūra ar badausite, galite sutrikdyti savo imuninę sistemą.
Badaujant organizmas tampa labai jautrus, todėl net menkiausias nemalonumas ar stresinė situacija gali sukelti psichinius sutrikimus. Nuo nevalgymo trūksta organizmui būtinų vitaminų ir kitų medžiagų, todėl pradeda slinkti plaukai, byrėti ir gelsti dantys, nykti raumenys ir nuo to jūs tikrai netapsite gražesnė. Badavimas sukelia nuovargį, sekina organizmą, pradeda svaigti galva, pykinti, sutrinka kepenų ir inkstų veikla. Kai galiausiai organizmas visiškai išsekinamas, galima ir mirti.
Nerizikuokite savo sveikata. Pamilkite save tokią, kokia esate ir sureguliuokite savo mitybą pagal taisyklingos mitybos patarimus, kurių pilna visur.
Į viršųKomentarai:
Badavimas nuostabiausias žmogaus gydymosi mechanizmas, bet yra tam tikros badavimo taisyklės kurių nesilaikymas galbut gali sukelti minėtus dalykus. tiesiog priš bet ką darnat
1 gauni teisingą info
2 susiplanuoji
3 pradedi veikti (take action)
