Naujausi straipsniai
Vasara jau įpusėjo, spėjome šiek tiek pailsėti, pasideginti, pasimaudyti... Tačiau dar pusė (tikėkimės šiltesnė pusė) vasaros liko priešaky! Jei dar nespėjote kažko įsigyti...
Prieš 0 sek.
Manote, jog vasarą kojinės nereikalingos? Klystate. Tai itin mėgiamas stileivų aprangos aksesuaras. Jei norite atrodyti laaabai stilingai, kojinės - būtina detalė, derinama ne...
Prieš 2 sek.
Kokia yra stilinga mergina? Ji elegantiška, daili, drąsi, kartais vėjavaikiška, kartais santūri. Kartais tvirta, o kartais gležna. Bet visuomet gniaužianti kvapą. Tad kokia Ji,...
Prieš 4 sek.
Paprastumas ir natūralumas yra didis grožis. Ir tai galioja kalbant ne tik apie žmones, bet ir apie drabužius. Vienas populiariausių masinės gamybos drabužių pardavėjų - Zara...
Prieš 6 sek.

mados idėjos
Grožio patarimai
  • Mada ir stilius
    Įvairūs straipsniai apie tai, kas madinga, o kas ne, kaip reikėtų rengtis, o ko reikėtų vengti, kokius drabužius rinktis įvairiausiomis progomis ir daug kitokių stiliaus patarimų.
  • Plaukų priežiūra
    Patarimai, kaip prižiūrėti plaukus bei plaukų grožio puoselėjimo būdai.
  • Veido ir kūno odos priežiūra
    Patarimai, kaip išsaugoti gražią ir jauną veido ir kūno odą.
  • Zodiako ženklai
    Kokią įtaką jūsų elgesiui turi zodiako ženklas, kokias jūsų charakterio savybes jis nulėmė ir tt.
  • Makiažas
    Makiažo paslaptys ir gudrybės. Patarimai, kaip išryškinti privalumus ir paslėpti trūkumus.
  • Rankų, kojų bei nagų priežiūra
    Patarimai, kaip prižiūrėti rankas, kojas ir nagus, kad jie visada atrodytų patraukliai.
  • Dietos ir tinkama mityba
    Kokių dietų galima ir sveika laikytis, o kokių draudžiama. Tinkama mityba, kad jūsų organizmas būtų sveikas, o kūno linijos gražios ir lieknos.
  • Įdomybės
    Įvairūs straipsniai, naudingi šiuolaikinėms merginoms ir moterims.
  • Mankštos ir sportas
    Kasdieninės mankštos, įvairūs pratimai įvairioms kūno dalims ir bendri fiziniai pratimai, kad kiekvieną dieną savijauta būtų puiki.
  • Lediškos problemos
    Menstruacijos, pastojimas, gimdymas, krūtys bei problemos dėl jų ir viskas, kas svarbu tik mums - tikroms ledi.
  • Kūno priežiūra
    Paryškinkime privalumus ir paslėpkime trūkumus. Mylėkime save tokias, kokios esame, tačiau nepamirškime ir savęs prižiūrėti bei lepinti.
  • Sveikata
    Viskas apie sveikatą, ligas, jų priežastis ir gydymą.


Baltoji dieta [2]

Baltoji dieta Paskelbta: 2012 m. sausio 21 d., 15:27
Komentarų: 2 (Skaityti komentarus)

Šios dietos galite laikytis nuo 3 iki 7 dienų, ne ilgiau. Per savaitę galite atsikratyti net iki 5 kg. Tačiau atkreipkite dėmesį! Jei jūsų skrandis blogai virškina pieno produktus, ši dieta jums netiks. Ji vadinama balta todėl, kad didžiąją raciono dalį sudaro pienas ir jo produktai.

Dėmesio! Perkant pieno produktus atkreipkite dėmesį jų riebumą. Optimalus riebumas - ne daugiau 4 % 100 g! Dar viena taisyklė: draudžiami rūgštūs vaisiai. Galima valgyti obuolius, bananus, kriaušes, persikus, džiovintas slyvas arba razinas.

Prieš kiekvieną valgį rekomenduojama išgerti stiklinę negazuoto vandens. Siūlomi produktai gali būti pasirinkti iš kelių variantų.

Pusryčiai: jogurtas (ne daugiau 4% riebumo), 125 g arbatos su medumi (20 g medaus, vienas arbatinis šaukštelis - 5 g) arba kavos su pienu.

Priešpiečiai: 100 g vandenyje arba neriebiame piene virtos košės (geriausia avižinė ar kita mėgstama, tačiau negalima manų ir kviečių), 125 g neriebios varškės, stiklinė neriebaus pieno.

Pietūs: virtas kiaušinis (1 vnt.), salotos (agurkai, pomidorai ir pan.), kurias galima užpilti neriebiu jogurtu arba vietoje salotų galima rinktis varškę su vaisiais - 100 g. Stiklinė kefyro.

Vakarienė: 1 vaisius, 1 nesaldus ir neriebus jogurtas -125 g.





Į viršųKomentarai:






Vardas (privalomas laukas):
El. pašto adresas (privalomas laukas):
Įveskite 3 simbolių saugos kodą:
 
Jūsų komentaras (privalomas laukas):


keistutea (Narys) [2012 m. vasario 15 d., 23:54]
labai šauni dieta :)
kootryna (Narys) [2012 m. sausio 22 d., 12:05]
Visai gera dieta reiks išbandyti;)

PRIZAI
Vartotojams
Vartotojo vardas
Slaptažodis
Registracija
Pamiršau slaptažodį













Farming simulator 2015 mods
American truck simulator mods
ATS mods
Fallout 4 mods
ETS 2 Mods download
Fallout 4 cheats
World of Warships Mods
Farming simulator 2017
Farming Simulator 2017 mods
Farming simulator 17 mods
Populiarausi straipsniai
Dienos nuotraukos
Dienos nuotrauka: 2013-10-24
Dienos nuotrauka: 2013-10-23
Dienos nuotrauka: 2013-10-22
Dienos nuotrauka: 2013-10-21
Dienos nuotrauka: 2013-10-20
plaukų stilius, mada 2009/2010, dienos dieta, delčios dieta, zodiako ženklai, savybės, batų mados 2009, 2010 metų horoskopas, veido kaukės, plaukų šviesinimas natūraliais produktais, vaikinų horoskopas, sock bun, kojinės kuodas, madingi kuodukai, kuodai, makiažo patarimai, madingi kirpimai, 2010 šukuosenos, sukuosenų mados, žiemos mados, plaukų kaspinas, plaukų šukuosenos, plaukai, naminės plaukų kaukės, išskyros, gleivės, jų pagausėjimas, madingos tatuiruotės, tatuiruotės paukščiai, 2010 šukuosenos, plaukų stilius, plaukų stilius, menstruacijų/mėnesinių ciklas, trapūs, skilinėjantys nagai, Valentino diena, plaukų mados, plaukų stilius, šukuosenos, kasos, madingos tatuiruotės, tatoo plunksna, plunksnos, lieknos kojos, plaukų kaukės, mskavimo priemonės, makiažo pagrindas, pudra, sveikas maistas pagal horoskopą, žieminiai batai, bateliai, kūno sudėjimas, kokie drabužiai tinka, antakių korekcija, pešiojimas
Draugai: Seo paslaugos | Horoskopai | Amazon Marketplace Ratings | Vardu reiksmes