Naujausi straipsniai
Šiuolaikinė mergina nori būti pastebėta. Tačiau nejaugi norite, kad į jus atkreiptų dėmesį dėl didelio makiažo sluoksnio, oranžinio veido ar iššaukiančios aprangos? Žinoma, kad ne!
Prieš 0 sek.
Manai, jog sportiniai bateliai tinka tik sportuoti? Tikrai ne visi! Pavyzdžiui, naujosios Miu Miu kolekcijos kūriniai, nors yra patogūs kaip sportiniai bateliai, tačiau tinka net ir į klubą!
Prieš 31 sek.
Savimi besirūpinanti mergina privalo turėti prižiūrėtus ir tvarkingus nagus, o stilinga - stilingai nulakuotus nagus. Šiais laikais manikiūras yra stiliaus dalis, tad mados gerbėjos...
Prieš 1 min.
Daugelį iš mūsų šiandien vis labiau kankina nuovargis, sprando įsitempimas, galvos skausmai ir migrena. O dar pridėkime ir prastą nuotaiką, dirglumą, žieminę depresiją....
Prieš 1 min.

mados idėjos
Grožio patarimai
  • Mada ir stilius
    Įvairūs straipsniai apie tai, kas madinga, o kas ne, kaip reikėtų rengtis, o ko reikėtų vengti, kokius drabužius rinktis įvairiausiomis progomis ir daug kitokių stiliaus patarimų.
  • Plaukų priežiūra
    Patarimai, kaip prižiūrėti plaukus bei plaukų grožio puoselėjimo būdai.
  • Veido ir kūno odos priežiūra
    Patarimai, kaip išsaugoti gražią ir jauną veido ir kūno odą.
  • Zodiako ženklai
    Kokią įtaką jūsų elgesiui turi zodiako ženklas, kokias jūsų charakterio savybes jis nulėmė ir tt.
  • Makiažas
    Makiažo paslaptys ir gudrybės. Patarimai, kaip išryškinti privalumus ir paslėpti trūkumus.
  • Rankų, kojų bei nagų priežiūra
    Patarimai, kaip prižiūrėti rankas, kojas ir nagus, kad jie visada atrodytų patraukliai.
  • Dietos ir tinkama mityba
    Kokių dietų galima ir sveika laikytis, o kokių draudžiama. Tinkama mityba, kad jūsų organizmas būtų sveikas, o kūno linijos gražios ir lieknos.
  • Įdomybės
    Įvairūs straipsniai, naudingi šiuolaikinėms merginoms ir moterims.
  • Mankštos ir sportas
    Kasdieninės mankštos, įvairūs pratimai įvairioms kūno dalims ir bendri fiziniai pratimai, kad kiekvieną dieną savijauta būtų puiki.
  • Lediškos problemos
    Menstruacijos, pastojimas, gimdymas, krūtys bei problemos dėl jų ir viskas, kas svarbu tik mums - tikroms ledi.
  • Kūno priežiūra
    Paryškinkime privalumus ir paslėpkime trūkumus. Mylėkime save tokias, kokios esame, tačiau nepamirškime ir savęs prižiūrėti bei lepinti.
  • Sveikata
    Viskas apie sveikatą, ligas, jų priežastis ir gydymą.


Baltoji dieta [2]

Baltoji dieta Paskelbta: 2012 m. sausio 21 d., 15:27
Komentarų: 2 (Skaityti komentarus)

Šios dietos galite laikytis nuo 3 iki 7 dienų, ne ilgiau. Per savaitę galite atsikratyti net iki 5 kg. Tačiau atkreipkite dėmesį! Jei jūsų skrandis blogai virškina pieno produktus, ši dieta jums netiks. Ji vadinama balta todėl, kad didžiąją raciono dalį sudaro pienas ir jo produktai.

Dėmesio! Perkant pieno produktus atkreipkite dėmesį jų riebumą. Optimalus riebumas - ne daugiau 4 % 100 g! Dar viena taisyklė: draudžiami rūgštūs vaisiai. Galima valgyti obuolius, bananus, kriaušes, persikus, džiovintas slyvas arba razinas.

Prieš kiekvieną valgį rekomenduojama išgerti stiklinę negazuoto vandens. Siūlomi produktai gali būti pasirinkti iš kelių variantų.

Pusryčiai: jogurtas (ne daugiau 4% riebumo), 125 g arbatos su medumi (20 g medaus, vienas arbatinis šaukštelis - 5 g) arba kavos su pienu.

Priešpiečiai: 100 g vandenyje arba neriebiame piene virtos košės (geriausia avižinė ar kita mėgstama, tačiau negalima manų ir kviečių), 125 g neriebios varškės, stiklinė neriebaus pieno.

Pietūs: virtas kiaušinis (1 vnt.), salotos (agurkai, pomidorai ir pan.), kurias galima užpilti neriebiu jogurtu arba vietoje salotų galima rinktis varškę su vaisiais - 100 g. Stiklinė kefyro.

Vakarienė: 1 vaisius, 1 nesaldus ir neriebus jogurtas -125 g.





Į viršųKomentarai:






Vardas (privalomas laukas):
El. pašto adresas (privalomas laukas):
Įveskite 3 simbolių saugos kodą:
 
Jūsų komentaras (privalomas laukas):


keistutea (Narys) [2012 m. vasario 15 d., 23:54]
labai šauni dieta :)
kootryna (Narys) [2012 m. sausio 22 d., 12:05]
Visai gera dieta reiks išbandyti;)

PRIZAI
Vartotojams
Vartotojo vardas
Slaptažodis
Registracija
Pamiršau slaptažodį













LS 2019 Mods
FS 19 Mods
ETS 2 Mods
mods Cattle and Crops
Mods Stellaris
Apex Legends stats
Division 2 Tracker
Populiarausi straipsniai
Dienos nuotraukos
Dienos nuotrauka: 2013-10-24
Dienos nuotrauka: 2013-10-23
Dienos nuotrauka: 2013-10-22
Dienos nuotrauka: 2013-10-21
Dienos nuotrauka: 2013-10-20
zodiako ženklai, savybės, pitagoro kvadratas, numerologija, burtai, magija, madingos tatuiruotės, tatuiruotės paukščiai, sveikas maistas pagal horoskopą, plaukų stilius, mada 2009/2010, kūno sudėjimas, kokie drabužiai tinka, 2010 metų horoskopas, žieminiai batai, bateliai, sock bun, kojinės kuodas, madingi kuodukai, kuodai, madingos tatuiruotės, tatoo plunksna, plunksnos, makiažo patarimai, žiemos mados, madingas geometrinis manikiūras, lipni juosta, lieknos kojos, menstruacijų/mėnesinių ciklas, trapūs, skilinėjantys nagai, dienos dieta, delčios dieta, plaukų stilius, plaukų kaukės, sveikas kūnas - graži išvaizda, plaukų kaspinas, plaukų šukuosenos, plaukai, plaukų mados, plaukų stilius, šukuosenos, kasos, plaukų šviesinimas natūraliais produktais, Valentino diena, 2010 šukuosenos, plaukų stilius, batų mados 2009, madingi kirpimai, 2010 šukuosenos, sukuosenų mados, naminės plaukų kaukės, išskyros, gleivės, jų pagausėjimas, praikaituojančios pėdos
Draugai: Seo paslaugos | Horoskopai | Amazon Marketplace Ratings | Vardu reiksmes