Naujausi straipsniai
Vaikinai ir vyrai dievina švelnius mūsų rankų prisilietimus. Tačiau tie prisilietimai visiškai nėra malonūs, jei jūsų rankų oda sudirgusi ir šiurkšti. Todėl rūpinkitės...
Prieš 1 min.
Marilyn Monroe žodžiais tariant, deimantai - geriausi merginų draugai. Kiekviena svajojame prabangios vakarienės su mylimu žmogumi metu šampano taurėje rasti žiedą, inkrustuotą...
Prieš 1 min.
Šįkart kreipiuosi į visus Glee gerbėjus, kadangi šio populiaraus serialo žvaigždė Lea Michelle tapo prekės ženklo Candie's ambasadore. 25-erių aktorė nusifotografavo linksmoje...
Prieš 1 min.
Daugelį iš mūsų šiandien vis labiau kankina nuovargis, sprando įsitempimas, galvos skausmai ir migrena. O dar pridėkime ir prastą nuotaiką, dirglumą, žieminę depresiją....
Prieš 1 min.

mados idėjos
Grožio patarimai
  • Mada ir stilius
    Įvairūs straipsniai apie tai, kas madinga, o kas ne, kaip reikėtų rengtis, o ko reikėtų vengti, kokius drabužius rinktis įvairiausiomis progomis ir daug kitokių stiliaus patarimų.
  • Plaukų priežiūra
    Patarimai, kaip prižiūrėti plaukus bei plaukų grožio puoselėjimo būdai.
  • Veido ir kūno odos priežiūra
    Patarimai, kaip išsaugoti gražią ir jauną veido ir kūno odą.
  • Zodiako ženklai
    Kokią įtaką jūsų elgesiui turi zodiako ženklas, kokias jūsų charakterio savybes jis nulėmė ir tt.
  • Makiažas
    Makiažo paslaptys ir gudrybės. Patarimai, kaip išryškinti privalumus ir paslėpti trūkumus.
  • Rankų, kojų bei nagų priežiūra
    Patarimai, kaip prižiūrėti rankas, kojas ir nagus, kad jie visada atrodytų patraukliai.
  • Dietos ir tinkama mityba
    Kokių dietų galima ir sveika laikytis, o kokių draudžiama. Tinkama mityba, kad jūsų organizmas būtų sveikas, o kūno linijos gražios ir lieknos.
  • Įdomybės
    Įvairūs straipsniai, naudingi šiuolaikinėms merginoms ir moterims.
  • Mankštos ir sportas
    Kasdieninės mankštos, įvairūs pratimai įvairioms kūno dalims ir bendri fiziniai pratimai, kad kiekvieną dieną savijauta būtų puiki.
  • Lediškos problemos
    Menstruacijos, pastojimas, gimdymas, krūtys bei problemos dėl jų ir viskas, kas svarbu tik mums - tikroms ledi.
  • Kūno priežiūra
    Paryškinkime privalumus ir paslėpkime trūkumus. Mylėkime save tokias, kokios esame, tačiau nepamirškime ir savęs prižiūrėti bei lepinti.
  • Sveikata
    Viskas apie sveikatą, ligas, jų priežastis ir gydymą.


Baltoji dieta [2]

Baltoji dieta Paskelbta: 2012 m. sausio 21 d., 15:27
Komentarų: 2 (Skaityti komentarus)

Šios dietos galite laikytis nuo 3 iki 7 dienų, ne ilgiau. Per savaitę galite atsikratyti net iki 5 kg. Tačiau atkreipkite dėmesį! Jei jūsų skrandis blogai virškina pieno produktus, ši dieta jums netiks. Ji vadinama balta todėl, kad didžiąją raciono dalį sudaro pienas ir jo produktai.

Dėmesio! Perkant pieno produktus atkreipkite dėmesį jų riebumą. Optimalus riebumas - ne daugiau 4 % 100 g! Dar viena taisyklė: draudžiami rūgštūs vaisiai. Galima valgyti obuolius, bananus, kriaušes, persikus, džiovintas slyvas arba razinas.

Prieš kiekvieną valgį rekomenduojama išgerti stiklinę negazuoto vandens. Siūlomi produktai gali būti pasirinkti iš kelių variantų.

Pusryčiai: jogurtas (ne daugiau 4% riebumo), 125 g arbatos su medumi (20 g medaus, vienas arbatinis šaukštelis - 5 g) arba kavos su pienu.

Priešpiečiai: 100 g vandenyje arba neriebiame piene virtos košės (geriausia avižinė ar kita mėgstama, tačiau negalima manų ir kviečių), 125 g neriebios varškės, stiklinė neriebaus pieno.

Pietūs: virtas kiaušinis (1 vnt.), salotos (agurkai, pomidorai ir pan.), kurias galima užpilti neriebiu jogurtu arba vietoje salotų galima rinktis varškę su vaisiais - 100 g. Stiklinė kefyro.

Vakarienė: 1 vaisius, 1 nesaldus ir neriebus jogurtas -125 g.





Į viršųKomentarai:






Vardas (privalomas laukas):
El. pašto adresas (privalomas laukas):
Įveskite 3 simbolių saugos kodą:
 
Jūsų komentaras (privalomas laukas):


keistutea (Narys) [2012 m. vasario 15 d., 23:54]
labai šauni dieta :)
kootryna (Narys) [2012 m. sausio 22 d., 12:05]
Visai gera dieta reiks išbandyti;)

PRIZAI
Vartotojams
Vartotojo vardas
Slaptažodis
Registracija
Pamiršau slaptažodį











Populiarausi straipsniai
Dienos nuotraukos
Dienos nuotrauka: 2013-10-24
Dienos nuotrauka: 2013-10-23
Dienos nuotrauka: 2013-10-22
Dienos nuotrauka: 2013-10-21
Dienos nuotrauka: 2013-10-20


LS 2019 Mods
FS 19 Mods
ETS 2 Mods
mods Cattle and Crops
Mods Stellaris
Apex Legends stats
Division 2 Tracker Farming Simulator 19 Mods
Cyberpunk 2077 Mod
Minecraft Dungeons Mod
Stardew Valley Mod
GTA 6 mods PC
Snowrunner mods
Snowrunner mods PC
madingas geometrinis manikiūras, lipni juosta, trapūs, skilinėjantys nagai, menstruacijų/mėnesinių ciklas, sveikas kūnas - graži išvaizda, žiemos mados, plaukų stilius, mada 2009/2010, madingi kirpimai, 2010 šukuosenos, sukuosenų mados, Valentino diena, madingos tatuiruotės, tatuiruotės paukščiai, sveikas maistas pagal horoskopą, makiažo patarimai, praikaituojančios pėdos, kūno sudėjimas, kokie drabužiai tinka, plaukų kaspinas, plaukų šukuosenos, plaukai, naminės plaukų kaukės, zodiako ženklai, savybės, plaukų stilius, lieknos kojos, plaukų kaukės, madingos tatuiruotės, tatoo plunksna, plunksnos, pitagoro kvadratas, numerologija, burtai, magija, dienos dieta, delčios dieta, išskyros, gleivės, jų pagausėjimas, žieminiai batai, bateliai, plaukų mados, plaukų stilius, šukuosenos, kasos, batų mados 2009, sock bun, kojinės kuodas, madingi kuodukai, kuodai, plaukų šviesinimas natūraliais produktais, 2010 šukuosenos, plaukų stilius, 2010 metų horoskopas
Draugai: Seo paslaugos | Horoskopai | Amazon Marketplace Ratings | Vardu reiksmes