Naujausi straipsniai
Žiemą daugelį žmonių kankina bloga nuotaika. Ypač moteris. Būdingi prastos nuotaikos požymiai - nuovargis, liūdesys, energijos stoka ir beviltiškumo jausmas. O pagrindinė...
Prieš 2 sek.
Keletas pastarųjų metų yra labai draugiški mūsų kojoms. Norėdamos būti stilingos ir pasipuošusios nebeprivalome kankinti pėdų kosminio dydžio platformomis ar į visas puses...
Prieš 3 sek.
Nėra populiaresnių batelių nei garsieji Louboutin‘ai. Visos pasaulio merginos naktimis sapnuoja raudonpadžius batelius, kai tuo tarpu žvaigždės puikuojasi jais ant raudonojo...
Prieš 5 sek.
Maistas būtinas tam, kad išgyventume. O tai, ką valgome, svarbu tam, kad pavalgę gerai jaustumėmės. Kasdienis nuovargis dažnai priklauso nuo to, ką dedame į burną. Todėl jei...
Prieš 6 sek.

mados idėjos
Grožio patarimai
  • Mada ir stilius
    Įvairūs straipsniai apie tai, kas madinga, o kas ne, kaip reikėtų rengtis, o ko reikėtų vengti, kokius drabužius rinktis įvairiausiomis progomis ir daug kitokių stiliaus patarimų.
  • Plaukų priežiūra
    Patarimai, kaip prižiūrėti plaukus bei plaukų grožio puoselėjimo būdai.
  • Veido ir kūno odos priežiūra
    Patarimai, kaip išsaugoti gražią ir jauną veido ir kūno odą.
  • Zodiako ženklai
    Kokią įtaką jūsų elgesiui turi zodiako ženklas, kokias jūsų charakterio savybes jis nulėmė ir tt.
  • Makiažas
    Makiažo paslaptys ir gudrybės. Patarimai, kaip išryškinti privalumus ir paslėpti trūkumus.
  • Rankų, kojų bei nagų priežiūra
    Patarimai, kaip prižiūrėti rankas, kojas ir nagus, kad jie visada atrodytų patraukliai.
  • Dietos ir tinkama mityba
    Kokių dietų galima ir sveika laikytis, o kokių draudžiama. Tinkama mityba, kad jūsų organizmas būtų sveikas, o kūno linijos gražios ir lieknos.
  • Įdomybės
    Įvairūs straipsniai, naudingi šiuolaikinėms merginoms ir moterims.
  • Mankštos ir sportas
    Kasdieninės mankštos, įvairūs pratimai įvairioms kūno dalims ir bendri fiziniai pratimai, kad kiekvieną dieną savijauta būtų puiki.
  • Lediškos problemos
    Menstruacijos, pastojimas, gimdymas, krūtys bei problemos dėl jų ir viskas, kas svarbu tik mums - tikroms ledi.
  • Kūno priežiūra
    Paryškinkime privalumus ir paslėpkime trūkumus. Mylėkime save tokias, kokios esame, tačiau nepamirškime ir savęs prižiūrėti bei lepinti.
  • Sveikata
    Viskas apie sveikatą, ligas, jų priežastis ir gydymą.


Baltoji dieta [2]

Baltoji dieta Paskelbta: 2012 m. sausio 21 d., 15:27
Komentarų: 2 (Skaityti komentarus)

Šios dietos galite laikytis nuo 3 iki 7 dienų, ne ilgiau. Per savaitę galite atsikratyti net iki 5 kg. Tačiau atkreipkite dėmesį! Jei jūsų skrandis blogai virškina pieno produktus, ši dieta jums netiks. Ji vadinama balta todėl, kad didžiąją raciono dalį sudaro pienas ir jo produktai.

Dėmesio! Perkant pieno produktus atkreipkite dėmesį jų riebumą. Optimalus riebumas - ne daugiau 4 % 100 g! Dar viena taisyklė: draudžiami rūgštūs vaisiai. Galima valgyti obuolius, bananus, kriaušes, persikus, džiovintas slyvas arba razinas.

Prieš kiekvieną valgį rekomenduojama išgerti stiklinę negazuoto vandens. Siūlomi produktai gali būti pasirinkti iš kelių variantų.

Pusryčiai: jogurtas (ne daugiau 4% riebumo), 125 g arbatos su medumi (20 g medaus, vienas arbatinis šaukštelis - 5 g) arba kavos su pienu.

Priešpiečiai: 100 g vandenyje arba neriebiame piene virtos košės (geriausia avižinė ar kita mėgstama, tačiau negalima manų ir kviečių), 125 g neriebios varškės, stiklinė neriebaus pieno.

Pietūs: virtas kiaušinis (1 vnt.), salotos (agurkai, pomidorai ir pan.), kurias galima užpilti neriebiu jogurtu arba vietoje salotų galima rinktis varškę su vaisiais - 100 g. Stiklinė kefyro.

Vakarienė: 1 vaisius, 1 nesaldus ir neriebus jogurtas -125 g.





Į viršųKomentarai:






Vardas (privalomas laukas):
El. pašto adresas (privalomas laukas):
Įveskite 3 simbolių saugos kodą:
 
Jūsų komentaras (privalomas laukas):


keistutea (Narys) [2012 m. vasario 15 d., 23:54]
labai šauni dieta :)
kootryna (Narys) [2012 m. sausio 22 d., 12:05]
Visai gera dieta reiks išbandyti;)

PRIZAI
Vartotojams
Vartotojo vardas
Slaptažodis
Registracija
Pamiršau slaptažodį













Farming simulator 2015 mods
American truck simulator mods
ATS mods
Fallout 4 mods
ETS 2 Mods download
Fallout 4 cheats
World of Warships Mods
Farming simulator 2017
Farming Simulator 2017 mods
Farming simulator 17 mods
Populiarausi straipsniai
Dienos nuotraukos
Valentino diena, 2010 metų horoskopas, trapūs, skilinėjantys nagai, dienos dieta, delčios dieta, 2010 šukuosenos, plaukų stilius, sveikas maistas pagal horoskopą, antakių korekcija, pešiojimas, menstruacijų/mėnesinių ciklas, sock bun, kojinės kuodas, madingi kuodukai, kuodai, plaukų stilius, madingos tatuiruotės, tatoo plunksna, plunksnos, mskavimo priemonės, makiažo pagrindas, pudra, plaukų kaukės, žieminiai batai, bateliai, lieknos kojos, plaukų stilius, mada 2009/2010, batų mados 2009, kūno sudėjimas, kokie drabužiai tinka, plaukų kaspinas, plaukų šukuosenos, plaukai, plaukų šviesinimas natūraliais produktais, madingos tatuiruotės, tatuiruotės paukščiai, veido kaukės, plaukų mados, plaukų stilius, šukuosenos, kasos, vaikinų horoskopas, išskyros, gleivės, jų pagausėjimas, žiemos mados, naminės plaukų kaukės, zodiako ženklai, savybės, makiažo patarimai, madingi kirpimai, 2010 šukuosenos, sukuosenų mados
Draugai: Seo paslaugos | Horoskopai | Amazon Marketplace Ratings | Vardu reiksmes