Naujausi straipsniai
Jei jau senokai svarstote apie tatuiruotę, tačiau niekaip neapsisprendžiate, kokią pasidaryti, rinkitės šiuo metu itin populiarius jaunimo tarpe skrendančius paukščius. Kadangi...
Prieš 44 sek.
Jau seniai psichologų įrodyta, jog spalvos turi įtakos žmonių nuotaikai ir savijautai. Tikriausiai kiekviena žinote, kad, pavyzdžiui, šiltų atspalvių drabužiai aplinkos temperatūrą...
Prieš 1 min.
2013 metų Rugpjūčio mėnesio horoskopas AVINUI (kovo 21 - balandžio 20) Pagrindine rugpjūčio mėnesio tema tipiškiems ženklo atstovams ir toliau išliks socialinio stabilumo...
Prieš 1 min.
Hipių karaliai - Free People, spalio mėnesiui sukūrė naują rudeninių drabužių derinių katalogą. Jame, kaip įprasta, netrūksta skirtingų audinių, faktūrų ir raštų derinimo....
Prieš 1 min.

mados idėjos
Grožio patarimai
  • Mada ir stilius
    Įvairūs straipsniai apie tai, kas madinga, o kas ne, kaip reikėtų rengtis, o ko reikėtų vengti, kokius drabužius rinktis įvairiausiomis progomis ir daug kitokių stiliaus patarimų.
  • Plaukų priežiūra
    Patarimai, kaip prižiūrėti plaukus bei plaukų grožio puoselėjimo būdai.
  • Veido ir kūno odos priežiūra
    Patarimai, kaip išsaugoti gražią ir jauną veido ir kūno odą.
  • Zodiako ženklai
    Kokią įtaką jūsų elgesiui turi zodiako ženklas, kokias jūsų charakterio savybes jis nulėmė ir tt.
  • Makiažas
    Makiažo paslaptys ir gudrybės. Patarimai, kaip išryškinti privalumus ir paslėpti trūkumus.
  • Rankų, kojų bei nagų priežiūra
    Patarimai, kaip prižiūrėti rankas, kojas ir nagus, kad jie visada atrodytų patraukliai.
  • Dietos ir tinkama mityba
    Kokių dietų galima ir sveika laikytis, o kokių draudžiama. Tinkama mityba, kad jūsų organizmas būtų sveikas, o kūno linijos gražios ir lieknos.
  • Įdomybės
    Įvairūs straipsniai, naudingi šiuolaikinėms merginoms ir moterims.
  • Mankštos ir sportas
    Kasdieninės mankštos, įvairūs pratimai įvairioms kūno dalims ir bendri fiziniai pratimai, kad kiekvieną dieną savijauta būtų puiki.
  • Lediškos problemos
    Menstruacijos, pastojimas, gimdymas, krūtys bei problemos dėl jų ir viskas, kas svarbu tik mums - tikroms ledi.
  • Kūno priežiūra
    Paryškinkime privalumus ir paslėpkime trūkumus. Mylėkime save tokias, kokios esame, tačiau nepamirškime ir savęs prižiūrėti bei lepinti.
  • Sveikata
    Viskas apie sveikatą, ligas, jų priežastis ir gydymą.


Delčios dieta arba dienos dieta [73]

Delčios dieta arba dienos dieta Paskelbta: 2009 m. vasario 17 d., 12:00
Komentarų: 73 (Skaityti komentarus)

Delčios dieta – dieta, kurios laikytis reikia esant delčiai 4 dienas iš eilės. Meniu tikrai nėra labai skurdus, todėl alkana tikrai tikrai nesijausite. Be to, organizmas pradės priprasti prie mažesnių patiekalų porcijų ir taip padės išmokti apsisaugoti nuo persivalgymo. Ši dieta itin veiksminga, jei norite greitai sulieknėti iki tam tikros šventės ar pobūvio, kad su šventine suknele atrodytumėte kuo geriau. Per 4 dienas numesite apie 4 kilogramus, argi neverta pamėginti?

8.00 val. - puodelis arbatos arba kavos (be cukraus)

10.00 val. - 2 virti kiaušiniai arba 150g.virtų ryžių

12.00 val. - puodelis kavos ar arbatos

14.00 val. – 300 g. liesos mėsos(jautienos,veršienos,vištienos) su daržovėmis

16.00 val. - 3 obuoliai

18.00 val. – 150 g. liesos varškės arba 1 stiklinė kefyro

20.00 val. – 200 g sauso vyno

Laikantis šios dietos per dieną reikia išgerti 2,5 - 3 litrus vandens.





Į viršųKomentarai:






Vardas (privalomas laukas):
El. pašto adresas (privalomas laukas):
Įveskite 3 simbolių saugos kodą:
 
Jūsų komentaras (privalomas laukas):


gordonwc60 (Svečias) [2021 m. rugsėjo 6 d., 00:06]
Young Heaven - Naked Teens & Young Porn Pictures

http://porndumpster.relayblog.com/?paola



porn pay sms shemale dirty sex hub porn teacher group porn xxx porn fucking 70548 porn



Minelabige (Svečias) [2021 m. rugpjūčio 28 d., 01:09]
or their samples written
HfiZG (Svečias) [2021 m. liepos 19 d., 12:32]


<a href="https://domalech.ru">can you buy trazodone for sale</a>

hydrochloraquine (Svečias) [2021 m. liepos 17 d., 00:35]
uso medical abbreviation https://plaquenilx.com/# what does hydroxychloroquine treat
hydroxocloroquine (Svečias) [2021 m. liepos 9 d., 02:06]
chloroquinolone malaria https://chloroquineorigin.com/# ic hydroxychloroquine
pharmaceptica (Svečias) [2021 m. liepos 4 d., 09:26]
is chloroquine over the counter https://www.pharmaceptica.com/
taldenafil (Svečias) [2021 m. birželio 5 d., 10:27]
purchase peptides tadalafil <a href="https://elitadalafill.com/">tadalafil dosage bodybuilding</a> taldenafil
avana (Svečias) [2021 m. gegužės 25 d., 20:29]
buy avana online <a href="https://avanaavanafil.com/#">avanafil vs cialis</a>
chloroquineorigin (Svečias) [2021 m. gegužės 21 d., 21:02]
hydroxychloroquin https://chloroquineorigin.com/ - cloroquina buy chloroquine uk chloroquine price in india https://chloroquineorigin.com/
FnuFL (Svečias) [2021 m. gegužės 21 d., 16:28]
<a href="https://5bz.ru/">база промышленных предприятий россии</a>
YthCY (Svečias) [2021 m. gegužės 17 d., 20:14]
Pills information sheet. Brand names.

<a href="https://doxycycline2021.top">cost of cheap doxycycline tablets</a> in USA

Everything what you want to know about medication. Read information now.
PzvGX (Svečias) [2021 m. gegužės 16 d., 18:49]
cialis india <a href="https://topcialistabs.com/">over the counter cialis</a> cialis otc 2017
XssJR (Svečias) [2021 m. gegužės 15 d., 19:01]
cialis free trial coupon <a href="https://cialisortadalafil.com/">cialis vs levitra</a> mail order cialis
DsxLO (Svečias) [2021 m. gegužės 15 d., 05:16]
sildenafil 20mg <a href="https://sildenafilviagratop.com">viagra canadian pharmacy ezzz</a> buy viagra online cheap
CmaZA (Svečias) [2021 m. gegužės 13 d., 20:12]
sildenafil 100mg <a href="https://edviagramaster.net/">no prescription viagra</a> viagra boys
HueNB (Svečias) [2021 m. gegužės 12 d., 22:54]
objective for a resume <a href="https://writingacoverletteronline.com/">writing a good cover letter</a> mechanical engineer resume
QmtQO (Svečias) [2021 m. gegužės 11 d., 18:53]
resume building <a href="http://coverletterforresumetop.com/">technical resume writing services</a> customer service resume objective
Kathrynsic (Svečias) [2021 m. gegužės 11 d., 16:12]
how to make cialis work better <a href="http://tadalafilled.com/">how many years can you take cialis?</a> how long does 5mg cialis last
MartinaHaw (Svečias) [2021 m. gegužės 7 d., 13:03]
generic viagra online <a href="https://mysildenafilkr.com/">viagra pill</a> sildenafil citrate
Francesjem (Svečias) [2021 m. gegužės 6 d., 16:50]
sildenafil generic <a href="https://mrviagrashop.com">viagra 100mg cost</a> viagra over the counter
Rebeccabup (Svečias) [2021 m. gegužės 5 d., 22:23]
best essay writint service <a href="http://writemyessayslfd.com/">writing an expository essay</a> best custom essay service reviews
Stellakaf (Svečias) [2021 m. gegužės 4 d., 01:05]
how to write a nonfiction essay <a href="https://topessaywriterfas.com/">easy way to write an essay</a> which statement below describes the best time to write a title for an essay?
TiffanyLem (Svečias) [2021 m. gegužės 1 d., 19:46]
cialis dose <a href="https://toptadalafiltabs.com/">generic cialis cost</a> does cialis make you bigger
Janicehug (Svečias) [2021 m. balandžio 30 d., 14:17]
cost of cialis in canada <a href="https://mycialistabs.com/">cialis 20 milligram</a> viagra vs cialis hardness
LurED (Svečias) [2021 m. balandžio 21 d., 11:51]
Drugs prescribing information. Effects of Drug Abuse.

<a href="https://topregabalin.top">where to get cheap lyrica without rx</a> in Canada

All what you want to know about pills. Read information here.
clozapine (Svečias) [2021 m. vasario 13 d., 22:07]
chloroquine malaria <a href=https://chloroquineorigin.com/#>aralen buy online</a> chloroquinone
ThomasUtini (Svečias) [2021 m. vasario 5 d., 13:22]
erectile dysfunction drug <a href=" http://generictadalafil20.online/# ">cures for ed</a>

buy ed pills http://genericvgr.online/ erection pills

[url=http://genericvgr.online/#]over the counter erectile dysfunction pills[/url] erectile dysfunction pills
DerekAlgow (Svečias) [2020 m. gruodžio 24 d., 15:06]
yasmin pill pharmacy <a href=" https://womantablet.com/# ">clomid alcohol</a> yasmin pills usa

generic for clomid https://womantablet.online/ yasmin

levlen pill price [url=https://womantablet.online/#]levlen without prescription[/url] cost of yasmin in south africa
RobertKip (Svečias) [2020 m. gruodžio 22 d., 23:13]
how to buy viagra https://cheapvgr100.online/ upapdlag

klhmtzkw <a href=" https://cheapvgr100.com/# ">buy cheap viagra</a> viagra online usa

viagra 100mg price [url=https://cheapvgr100.online/]buy cheap viagra[/url] uernkuok
Guestjouby (Svečias) [2019 m. spalio 19 d., 08:56]
<a href=" http://qyset.info/online-chat-rooms/ ">online chat rooms</a> <a href=" http://qyset.info/asian-webcam-porn/ ">asian webcam porn</a> <a href=" http://qyset.info/dating-sider-for-lebiske/ ">dating sider for lebiske</a> <a href=" http://qyset.info/butt-porn/ ">butt porn</a> <a href=" http://qyset.info/massage-thai-frederiksberg/ ">massage thai frederiksberg</a> <a href=" http://qyset.info/anal-sex-com/ ">anal sex com</a> <a href=" http://qyset.info/sex-og-fisse/ ">sex og fisse</a> <a href=" http://qyset.info/massage-sterbro-aalborg/ ">massage sterbro aalborg</a> <a href=" http://qyset.info/shemale-sex-dating/ ">shemale sex dating</a> <a href=" http://qyset.info/sex-massage-randers/ ">sex massage randers</a>
Francisscoms (Svečias) [2018 m. rugpjūčio 31 d., 17:04]
Soberem dlya Vas po internet lyubuyu bazu dannykh (parsing, ruchnoj sbor) Email: dimagurin491@gmail.com
Ginta (Svečias) [2012 m. gruodžio 30 d., 18:58]
:)
augustytex (Narys) [2011 m. lapkričio 13 d., 19:37]
Sios dietos laikiausi tik 3 dienas. Numeciau 2 kilogramus. Bet manau, kad ir tai yra gerai :) labai dziaugiuosi, kad svoris man negrizo. :) Po dietos savo mitybos nekoregavau..
ugne (Svečias) [2011 m. rugpjūčio 3 d., 13:32]
laikiausi is as sitos dietos-tikrai nera sunki,bet nzn-as numeciau tik 1.8 kg :( tai labai nusivyliau,kai po 4 dienu uzlipau ant svarstykliu :(
Ela (Svečias) [2011 m. birželio 20 d., 14:41]
Čia lyg žaidimas gavosi. Artėja vėl delčia, pasisvėriau - vėl 65. Reiškia 2 kg sugrįžo,o valgau tikrai ribotai,tik kartais saldėsiu prie kavos pasilepinu.Tai iš kur ten po 10 numetat ir nepriauga???
vilma (Svečias) [2011 m. gegužės 30 d., 14:12]
kilo labai daug klausimu laikantis sios dietos. 300gr mesos su darzovemis - cia kartu visumoje 300 gr,ar tik mesos? nes jei tik mesos - porcija yra milziniska :( Kaip supratau prieskoniai galimi visi isskyrus druska? kava galima tik juoda, ar pvz late?
Ela (Svečias) [2011 m. gegužės 26 d., 10:45]
nukrito 2 kg.(buvo 65 dabar 63, ūgis 166. Man tai nei sapnavosi maistas nei ką. Ir vyno negėriau- tik arbatą. Šiaip aš iki 12 nevalgau, o čia 10val. -2 kiaušiniai. Nesuprantu,kaip kiti numeta 5-8 kg, nebent turi didelį antsvorį, o aš ir panašiai tiek valgau,tik pasilepinu saldėsiais
Anula (Svečias) [2011 m. kovo 31 d., 13:29]
Šiandien mano paskutinė diena iš 4.. :) Jau šiandien neištvėriau ir šiaip visas dienas vaikščiojau piktoka, nuo antrą dietos dieną man pasidarė silpnoka..

Nors svoris mano ir nemažas - 76 kg, per 3 dienas numečiau 2-2,5 kg. Tik va klausimas kaip išlaikyti bent vieną numestą...

Šiaip dienos metu man maisto užteko, na bet vakarais tai buvo nekas.. Net naktį bulkutės sapnavosi (kurių šiaip nevalgau net) :D
Irina (Svečias) [2011 m. kovo 19 d., 21:45]
pabandyti verta! Skamba patraukliai, imanomai, ypac taure vyno vakare:) bandysiu!
Inga (Svečias) [2011 m. kovo 16 d., 18:29]
mergaites, o ar galima viska daryti viena valanda anksciau? nes as dirbu kaip tik tas 4dienas ir man pertraukos nesutampa, kaip cia parasyta? nes tikrai noretusi atsikratyti kilogramu per 4dienas
kenca (Narys) [2011 m. kovo 15 d., 22:56]
Aš taip pat laikiausi šios dietos. Rezultatas stulbinantis - numečiau 4 kilogramus. Tik, kadangi aš nevalgau mėsos, vietoj jos vartojau garintą žuvį. Esu labai patenkinta ir laikysiuos jos toliau. Ne prošlį būtų numesti dar 2-3 kilogramus. Kas link meniu - tai jis nuostabus... Iš tiesų, alkio nespėji pajusti. Taip kad sėkmės visiems.
aldona (Svečias) [2011 m. vasario 20 d., 23:19]
Tikrai dieta yra nuostabi, nes nereikia labai savęs kankinti. Maisto lyg ir mažoka, bet tai į sveikatą, rezultatas yra. Šią dietą jau kartoju ketvirtą kartą, organizmas pradeda tuo pačiu laiku reikalauti maisto ir mažesnio kiekio, rezultatas yra-numečiau 3kg. svorio, noriu dar numesti 2 kg. Manau, kad pavyks. Siūlau išbandyti.
Raimnda (Narys) [2011 m. sausio 25 d., 18:15]
Gražu :)
Lula (Svečias) [2011 m. sausio 24 d., 00:07]
Mėsa virta, vyna galima keist į arbatą. Viskas valgoma be cukraus ir be druskos.
Ausra (Svečias) [2011 m. sausio 23 d., 15:46]
Norėjau paklausti, ar mėsą reikia virti be druskos ar su ? Ir ar būtinai reikia gerti vyną vakare? Gal galėčiau pakeisti į arbatą? Dėkui ;)
i (Svečias) [2011 m. sausio 16 d., 14:22]
grista
Aiste (Svečias) [2011 m. sausio 2 d., 14:14]
As norejau paklausti ar svoris negrysta atgal?
Justė (Svečias) [2010 m. gruodžio 29 d., 18:05]
O galima negerti vyno? Taip pat norėjau paklausti kokią mėsą valgyti : keptą ar virtą? Ačiū uz atsakymą. : ))
audra (Svečias) [2010 m. gruodžio 2 d., 14:57]
pradejau laikytis pirmaja delcios diena.Per 4 dienas numeciau 3,5 kg. Esu labai patenkinta. Lasinukai tirpte tirpsta. Esu labai patenkinta savimi. Tik, kadangi as nevalgau mesos, vartoju garinta zuvi. sekmes visiems...
Jūra (Svečias) [2010 m. lapkričio 24 d., 21:51]
Kaip suprantu, šios dietos reikia pradėti laikytis dvi dienos prieš delčią ir dvi dienos delčios metu ? Bet, pvz. šį penktadienį tokia menulio diena, kad gali valgyti daug ir į kūną neina. Kaip elgtis, help...
Daiva (Svečias) [2010 m. lapkričio 1 d., 20:36]
siandien trecias vakaras kaip laikoausi dietos ,ir jau - 2 kg.supper,tikrai netikejau:)
pagieza (Narys) [2010 m. lapkričio 1 d., 16:19]
Kas išbandė šią dietą?
jurgaa1 (Narys) [2010 m. spalio 18 d., 11:41]
Em,gal ir reiks pamegint ;]
rasa (Svečias) [2010 m. rugsėjo 9 d., 15:18]
Noriu pakomentuoti, kad laikantis sios dietos t.y 4 dienas tikrai nesitikekite kasdien numesti po 1 kilograma .Vidutiniskai laikantis dietos galite tiketis prarasti nuo 2,00 iki 2,5 kg.Aisku ir tas gerai .Tad pirmyn.(kai bus delcia).
ritke (Svečias) [2010 m. rugsėjo 7 d., 13:43]
meginau ir as.tik 3 dienas.gaila..delcia jau baugiasi,laikyciaus ir toliau,nes numeciau 2,5kg.pati netikiu tuo.kadangi megstu zuvy,tai ja ir valgiau kepta.tikrai nebadauji.
irma (Svečias) [2010 m. rugpjūčio 28 d., 22:30]
Na reiks išbandyti šią dieta.nes man tikrai reikia numesti svorio,na reik ir draugėm papasakot..
nereikia (Svečias) [2010 m. rugpjūčio 26 d., 11:11]
ta dieta esu bandziusi ne viena karta. apie 4 kg tai nereikia net kalbet, nes per tas 4 dienas daug maz pasivalo zarnynas ir is jo pasisalina kokie 2 kg. maksimum. Mano asmeniniai pastebejimai yra tokie - as net be dietu tiek per diena nesuvalgau, kiek joje yra maisto. Aisku, cia maistas liesesnis, nei paprastai. Tik šita dieta gerokai "papilnejusi", nei originali delcios dieta. nes tikroje delcios dietoje tik VIENAS kiausinis, jokiu ryziu, ir tik liesa mesa, jokiu darzoviu prie jos.

beje, nepamirskit, kad visos dietos turi tik trumpalaiki poveiki.
ikmeskute (Narys) [2010 m. rugpjūčio 3 d., 17:21]
Noriu ir as ismeginti :)liuks
LaimaAleksan (Narys) [2010 m. liepos 22 d., 08:42]
kazkaip neina patiket, kad per 4 dienas 4 kg :) reikes pabandyti :)
samanta (Svečias) [2010 m. liepos 2 d., 15:17]
bandysiu ir as sita dieta nes po gimdymo niekaip nei vieno kilo neatsikratau jau 1,5m.siandien pirma diena taip kad po 4d paziuresim kaip bus, be to, o kiek ilgiausiai galima jos laikytis?
vaiva (Svečias) [2010 m. gegužės 11 d., 11:29]
norejau paklausti o kaip valgyti ta jautiena virta kepta ar kaip?
irma (Svečias) [2010 m. gegužės 10 d., 15:00]
laikaius ir as. 6 dienas atsilaikiau. numeciau 5 kg. bus matyt ar gryzta ar ne, bet kad skrandis susitrauke tai faktas. ir veidukas sublogo tikrai
varle97 (Narys) [2010 m. gegužės 4 d., 17:36]
yra labai sunku valgyti nustatytu laiku kai mokiniesi ;D
Neringa (Svečias) [2010 m. gegužės 2 d., 16:04]
Noriu paklausti radau netikslumu aoie delcios dieta, cia rasoma, kad jos reikia laikytis 4 dienas delcioje isieiles. kt radau kad dvi pries delcia ir dvi dienas delcioje??? tai kaip zinoti teisinga varianta?
Vilma (Svečias) [2010 m. balandžio 5 d., 13:09]
Patikslinsiu truputi...sios dietos reikia laikytis dvie dienas iki delcios ir dvi dienas delcioje. Pati kaip tik dabar jos laikausi. Galiu zutikrinti, kad veiksminga si dieta, kasdien jauciasi kuno palengvejimas. Per 4 dienas minus 4 kg. Svoris tikrai negrizta.
Ledi_S (Narys) [2010 m. kovo 25 d., 17:04]
Įdomu būtų išbandyti..:)
Rita (Svečias) [2010 m. kovo 23 d., 13:32]
Esu laikiusis šios dietos... 6 paras... Šeštos paros vakare buvo balius...

Krito kasdien po kilogramą... Bet... tuo ir užbaigiau... Tuo balium, kurio metu ir gėriau ir daug valgiau. Kaip ir po to, toliau...

Tiesa, ačiū Autoriui. Nežinojau, kad jos reikia laikytis DEČIOS metu. Įsitikinusi, jog mėnuliui dylant, tai veiksmingiau. O sumažinti tokiu būdu skrandžio tūrį- ir gerai, ir labai protinga.
Germa (Narys) [2010 m. vasario 23 d., 15:36]
Reikes pabandyti :)
Caarooline (Narys) [2010 m. vasario 6 d., 16:29]
Na, jeigu ištikrųjų padeda, pamėginsiu ir aš :)
Svaja (Narys) [2009 m. lapkričio 23 d., 14:03]
taip, todel ir vadinama delcios dieta... mano nuomone tada organizmas tiesiog valomas :) esu meginusi , bet tik 2 dienas per delcia... numeciau 1.5 kg :)
as (Svečias) [2009 m. gegužės 8 d., 17:15]
o ara sios dietos galima laikytis tik esant delciai?

PRIZAI
Vartotojams
Vartotojo vardas
Slaptažodis
Registracija
Pamiršau slaptažodį











Populiarausi straipsniai
Dienos nuotraukos
Dienos nuotrauka: 2013-10-24
Dienos nuotrauka: 2013-10-23
Dienos nuotrauka: 2013-10-22
Dienos nuotrauka: 2013-10-21
Dienos nuotrauka: 2013-10-20


LS 2019 Mods
FS 19 Mods
ETS 2 Mods
mods Cattle and Crops
Mods Stellaris
Apex Legends stats
Division 2 Tracker Farming Simulator 19 Mods
Cyberpunk 2077 Mod
Minecraft Dungeons Mod
Stardew Valley Mod
GTA 6 mods PC
Snowrunner mods
Snowrunner mods PC
trapūs, skilinėjantys nagai, sock bun, kojinės kuodas, madingi kuodukai, kuodai, plaukų šviesinimas natūraliais produktais, lieknos kojos, plaukų kaspinas, plaukų šukuosenos, plaukai, madingos tatuiruotės, tatoo plunksna, plunksnos, batų mados 2009, Valentino diena, žiemos mados, kūno sudėjimas, kokie drabužiai tinka, plaukų stilius, mada 2009/2010, išskyros, gleivės, jų pagausėjimas, menstruacijų/mėnesinių ciklas, madingos tatuiruotės, tatuiruotės paukščiai, sveikas kūnas - graži išvaizda, plaukų mados, plaukų stilius, šukuosenos, kasos, naminės plaukų kaukės, makiažo patarimai, praikaituojančios pėdos, plaukų kaukės, sveikas maistas pagal horoskopą, plaukų stilius, madingas geometrinis manikiūras, lipni juosta, 2010 šukuosenos, plaukų stilius, dienos dieta, delčios dieta, 2010 metų horoskopas, zodiako ženklai, savybės, pitagoro kvadratas, numerologija, burtai, magija, madingi kirpimai, 2010 šukuosenos, sukuosenų mados, miley cyrus, billboard muzikos apdovanojimai 2013
Draugai: Seo paslaugos | Horoskopai | Amazon Marketplace Ratings | Vardu reiksmes