Naujausi straipsniai
Pavasaris – vitaminų trūkumo metas. Šiuo metų laiku susilpnėja plaukai ir nagai, oda praranda skaistumą, pradeda kankinti mieguistumas ir t. t. Išsiaiškinkite šių negalavimų...
Prieš 4 sek.
Šių metų gegužės 10 - oji diena paskelbta Euromelanomos diena. Ji Lietuvoje vyks jau trečiąjį kartą. Bus siekiama atkreipti visuomenės dėmesį į melanomos ir odos vėžio...
Prieš 20 sek.
Šiuolaikinė mergina nori būti pastebėta. Tačiau nejaugi norite, kad į jus atkreiptų dėmesį dėl didelio makiažo sluoksnio, oranžinio veido ar iššaukiančios aprangos? Žinoma, kad ne!
Prieš 47 sek.
Vienas didelis žingsnis ar pasiekimas susideda iš daugybės mažų. Todėl jeigu norite pasiekti ilgalaikių lieknėjimo bei geros savijautos rezultatų, turite pradėti jau nuo šiandienos....
Prieš 1 min.

mados idėjos
Grožio patarimai
  • Mada ir stilius
    Įvairūs straipsniai apie tai, kas madinga, o kas ne, kaip reikėtų rengtis, o ko reikėtų vengti, kokius drabužius rinktis įvairiausiomis progomis ir daug kitokių stiliaus patarimų.
  • Plaukų priežiūra
    Patarimai, kaip prižiūrėti plaukus bei plaukų grožio puoselėjimo būdai.
  • Veido ir kūno odos priežiūra
    Patarimai, kaip išsaugoti gražią ir jauną veido ir kūno odą.
  • Zodiako ženklai
    Kokią įtaką jūsų elgesiui turi zodiako ženklas, kokias jūsų charakterio savybes jis nulėmė ir tt.
  • Makiažas
    Makiažo paslaptys ir gudrybės. Patarimai, kaip išryškinti privalumus ir paslėpti trūkumus.
  • Rankų, kojų bei nagų priežiūra
    Patarimai, kaip prižiūrėti rankas, kojas ir nagus, kad jie visada atrodytų patraukliai.
  • Dietos ir tinkama mityba
    Kokių dietų galima ir sveika laikytis, o kokių draudžiama. Tinkama mityba, kad jūsų organizmas būtų sveikas, o kūno linijos gražios ir lieknos.
  • Įdomybės
    Įvairūs straipsniai, naudingi šiuolaikinėms merginoms ir moterims.
  • Mankštos ir sportas
    Kasdieninės mankštos, įvairūs pratimai įvairioms kūno dalims ir bendri fiziniai pratimai, kad kiekvieną dieną savijauta būtų puiki.
  • Lediškos problemos
    Menstruacijos, pastojimas, gimdymas, krūtys bei problemos dėl jų ir viskas, kas svarbu tik mums - tikroms ledi.
  • Kūno priežiūra
    Paryškinkime privalumus ir paslėpkime trūkumus. Mylėkime save tokias, kokios esame, tačiau nepamirškime ir savęs prižiūrėti bei lepinti.
  • Sveikata
    Viskas apie sveikatą, ligas, jų priežastis ir gydymą.


Dieta kūdikiui pradėti [1]

Dieta kūdikiui pradėti Paskelbta: 2013 m. vasario 7 d., 11:11
Komentarų: 1 (Skaityti komentarus)

Deja dažnai nutinka taip, jog porai nusprendus pradėti šeimos pagausėjimo procesą, jis neplanuotai ilgai užsitęsia. Tai nutinka dėl įvairiausių priežasčių. Vienas iš būdų pagreitinti šį procesą yra atitinkama mityba. Yra tam tikrų produktų, kuriuos vartojant tiek vyro, tiek moters organizmas geriau pasiruošia naujos gyvybės užmezgimui. Taigi išbandykite šiokią tokią dietą, kuri padės paruošti jūsų ir jūsų partnerio kūną naujajai pradžiai.

Būsimosios mamos meniu:

Svarbiausia sąlyga rengiantis tapti mama - kuo mažiau nervintis. Kasdien išgerkite ramunėlių arbatos puodelį - šis ritualas padės jums atsipalaiduoti bei sustiprins organizmo atsparumą stresams.

Laikantis įprastos dietos vakarais rekomenduojama nebevartoti angliavandenių. Tačiau jei ketinate pradėti kūdikį, netgi labai patartina vakarais suvalgyti lengvą užkandį, kuriame būtų šių medžiagų.

Vitaminas B padeda palaikyti organizme normalų moteriškų hormonų estrogenų lygį, skatina ovuliaciją ir didina jūsų šansus pastoti. Ypač tiks juoda duona, gira, morkų sultys, riešutai, žaliosios daržovės.

Kad embrionas sėkmingai vystytųsi, jūsų organizme turi vitamino A, kurio gausite iš pieno produktų, kiaušinių, geltonos spalvos vaisių bei daržovių, riebios žuvies.

Būsimai mamai taip pat svarbu palaikyti reikiamą cinko kiekį organizme. Šis mineralas užtikrina ląstelių dalijimąsi.

Būsimojo tėčio meniu:

Pats pirmasis būsimojo tėčio žingsnis atsakingos tėvystės link - sumažinti suvartojamo alkoholio kiekį. Alkoholis pažeidžia spermos formavimosi procesą, normalių spermatozoidų gamyba gali atsistatyti tik praėjus 90 dienų.

Besiruošiantiems tėvystei vyrams vieni svarbiausių vitaminų - C ir E. Kad sumažintumėte laisvųjų radikalų lygį organizme, vartokite daugiau vitaminų C ir E turinčio maisto: citrusinių vaisių, kivių, raugintų kopūstų, avokadų, šparagų, riešutų.

Cinkas padidina testosterono lygį organizme, padeda pagerinti spermos kiekybę ir kokybę. Cinko gausu austrėse, pupelėse, riešutuose, moliūgų sėklose.

Gyvulinės kilmės maisto produktuose esantis vitaminas B12 skatina ląstelių dalinimąsi.

Galimybę pastoti didinantis maistas:

Medus. Meduje gausu mineralų ir amino rūgščių, užtikrinančių gerą reprodukcinės sistemos veiklą bei gerinančių kiaušidžių funkcijas.

Liesa raudona mėsa. Šioje mėsoje esanti geležis sumažina nevaisingumo riziką, o vitaminas, B12 užtikrina puikią nervų sistemos veiklą.

Grūdai. Iš grūdų gaunama energija bei vitaminai B ir E skatina ląstelių dalijimąsi, leidžia palaikyti normalią hormonų pusiausvyrą.





Į viršųKomentarai:






Vardas (privalomas laukas):
El. pašto adresas (privalomas laukas):
Įveskite 3 simbolių saugos kodą:
 
Jūsų komentaras (privalomas laukas):


ofdciiekakkv (Svečias) [2019 m. vasario 7 d., 22:31]
http://soc-human.kz/?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=787818 http://test.alldaycarservice.com/?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=399515 http://ancommed.ru/component/k2/itemlist/user/155300.html https://www.racquetours.com/?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=837510 http://tasvirgaran.com/?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=553743 http://zibrev86.bget.ru/?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=39357 https://taynamphu.vn/component/k2/author/471985.html http://tobaceramicos.com/component/k2/itemlist/user/54548 http://yury-naumov.com/?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=1431387 http://aluminek.com.br/?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=956828 http://www.emrabq8.com/?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=570175 http://www.postelekpaintball.hu/index.php/component/k2/itemlist/user/403845 http://soc-human.kz/?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=887292 http://koushatarabar.com/index.php/component/k2/itemlist/user/316185 http://liveaapnews.com/?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=1681793



ここで、ラフィク 緊急メッセージ



dpokmlsawe 28.02.2019 16:34 2707201 220509454 387233652 498296458

http://cleantalkorg2.ru/article

PRIZAI
Vartotojams
Vartotojo vardas
Slaptažodis
Registracija
Pamiršau slaptažodį













LS 2019 Mods
FS 19 Mods
ETS 2 Mods
mods Cattle and Crops
Mods Stellaris
Apex Legends stats
Division 2 Tracker
Populiarausi straipsniai
Dienos nuotraukos
Dienos nuotrauka: 2013-10-24
Dienos nuotrauka: 2013-10-23
Dienos nuotrauka: 2013-10-22
Dienos nuotrauka: 2013-10-21
Dienos nuotrauka: 2013-10-20
žiemos mados, sock bun, kojinės kuodas, madingi kuodukai, kuodai, plaukų stilius, mada 2009/2010, kūno sudėjimas, kokie drabužiai tinka, lieknos kojos, madingas geometrinis manikiūras, lipni juosta, 2010 metų horoskopas, išskyros, gleivės, jų pagausėjimas, madingi kirpimai, 2010 šukuosenos, sukuosenų mados, madingos tatuiruotės, tatoo plunksna, plunksnos, makiažo patarimai, sveikas kūnas - graži išvaizda, trapūs, skilinėjantys nagai, plaukų mados, plaukų stilius, šukuosenos, kasos, 2010 šukuosenos, plaukų stilius, Valentino diena, madingos tatuiruotės, tatuiruotės paukščiai, dienos dieta, delčios dieta, praikaituojančios pėdos, plaukų stilius, sveikas maistas pagal horoskopą, plaukų kaukės, zodiako ženklai, savybės, žieminiai batai, bateliai, batų mados 2009, plaukų kaspinas, plaukų šukuosenos, plaukai, pitagoro kvadratas, numerologija, burtai, magija, plaukų šviesinimas natūraliais produktais, naminės plaukų kaukės, menstruacijų/mėnesinių ciklas
Draugai: Seo paslaugos | Horoskopai | Amazon Marketplace Ratings | Vardu reiksmes