Naujausi straipsniai
Šiandien noriu jums priminti maždaug prieš dešimtmetį buvusią itin populiarią Fendi Baguette rankinę. Prisimenate ją? Jeigu žiūrėjote serialią Sex and The City, tuomet tikrai...
Prieš 11 sek.
Svarbiausias aksesuaras saulėtomis vasaros dienomis yra akiniai nuo saulės. Jie ne tik apsaugos jūsų akis nuo žalingų tiesioginių UV spindulių, bet ir neleis taip greitai atsirasti...
Prieš 1 min.
Vienas didelis žingsnis ar pasiekimas susideda iš daugybės mažų. Todėl jeigu norite pasiekti ilgalaikių lieknėjimo bei geros savijautos rezultatų, turite pradėti jau nuo šiandienos....
Prieš 1 min.
Iki šiol merginos plaukus arba šviesindavo, arba tamsindavo. Dabar galima tikėtis visko. Nebestebina jau ir ryški raudona. Rožinės spalvos plaukų galiukai taipogi atrodo gana...
Prieš 3 min.

mados idėjos
Grožio patarimai
  • Mada ir stilius
    Įvairūs straipsniai apie tai, kas madinga, o kas ne, kaip reikėtų rengtis, o ko reikėtų vengti, kokius drabužius rinktis įvairiausiomis progomis ir daug kitokių stiliaus patarimų.
  • Plaukų priežiūra
    Patarimai, kaip prižiūrėti plaukus bei plaukų grožio puoselėjimo būdai.
  • Veido ir kūno odos priežiūra
    Patarimai, kaip išsaugoti gražią ir jauną veido ir kūno odą.
  • Zodiako ženklai
    Kokią įtaką jūsų elgesiui turi zodiako ženklas, kokias jūsų charakterio savybes jis nulėmė ir tt.
  • Makiažas
    Makiažo paslaptys ir gudrybės. Patarimai, kaip išryškinti privalumus ir paslėpti trūkumus.
  • Rankų, kojų bei nagų priežiūra
    Patarimai, kaip prižiūrėti rankas, kojas ir nagus, kad jie visada atrodytų patraukliai.
  • Dietos ir tinkama mityba
    Kokių dietų galima ir sveika laikytis, o kokių draudžiama. Tinkama mityba, kad jūsų organizmas būtų sveikas, o kūno linijos gražios ir lieknos.
  • Įdomybės
    Įvairūs straipsniai, naudingi šiuolaikinėms merginoms ir moterims.
  • Mankštos ir sportas
    Kasdieninės mankštos, įvairūs pratimai įvairioms kūno dalims ir bendri fiziniai pratimai, kad kiekvieną dieną savijauta būtų puiki.
  • Lediškos problemos
    Menstruacijos, pastojimas, gimdymas, krūtys bei problemos dėl jų ir viskas, kas svarbu tik mums - tikroms ledi.
  • Kūno priežiūra
    Paryškinkime privalumus ir paslėpkime trūkumus. Mylėkime save tokias, kokios esame, tačiau nepamirškime ir savęs prižiūrėti bei lepinti.
  • Sveikata
    Viskas apie sveikatą, ligas, jų priežastis ir gydymą.


Dieta kūdikiui pradėti [1]

Dieta kūdikiui pradėti Paskelbta: 2013 m. vasario 7 d., 11:11
Komentarų: 1 (Skaityti komentarus)

Deja dažnai nutinka taip, jog porai nusprendus pradėti šeimos pagausėjimo procesą, jis neplanuotai ilgai užsitęsia. Tai nutinka dėl įvairiausių priežasčių. Vienas iš būdų pagreitinti šį procesą yra atitinkama mityba. Yra tam tikrų produktų, kuriuos vartojant tiek vyro, tiek moters organizmas geriau pasiruošia naujos gyvybės užmezgimui. Taigi išbandykite šiokią tokią dietą, kuri padės paruošti jūsų ir jūsų partnerio kūną naujajai pradžiai.

Būsimosios mamos meniu:

Svarbiausia sąlyga rengiantis tapti mama - kuo mažiau nervintis. Kasdien išgerkite ramunėlių arbatos puodelį - šis ritualas padės jums atsipalaiduoti bei sustiprins organizmo atsparumą stresams.

Laikantis įprastos dietos vakarais rekomenduojama nebevartoti angliavandenių. Tačiau jei ketinate pradėti kūdikį, netgi labai patartina vakarais suvalgyti lengvą užkandį, kuriame būtų šių medžiagų.

Vitaminas B padeda palaikyti organizme normalų moteriškų hormonų estrogenų lygį, skatina ovuliaciją ir didina jūsų šansus pastoti. Ypač tiks juoda duona, gira, morkų sultys, riešutai, žaliosios daržovės.

Kad embrionas sėkmingai vystytųsi, jūsų organizme turi vitamino A, kurio gausite iš pieno produktų, kiaušinių, geltonos spalvos vaisių bei daržovių, riebios žuvies.

Būsimai mamai taip pat svarbu palaikyti reikiamą cinko kiekį organizme. Šis mineralas užtikrina ląstelių dalijimąsi.

Būsimojo tėčio meniu:

Pats pirmasis būsimojo tėčio žingsnis atsakingos tėvystės link - sumažinti suvartojamo alkoholio kiekį. Alkoholis pažeidžia spermos formavimosi procesą, normalių spermatozoidų gamyba gali atsistatyti tik praėjus 90 dienų.

Besiruošiantiems tėvystei vyrams vieni svarbiausių vitaminų - C ir E. Kad sumažintumėte laisvųjų radikalų lygį organizme, vartokite daugiau vitaminų C ir E turinčio maisto: citrusinių vaisių, kivių, raugintų kopūstų, avokadų, šparagų, riešutų.

Cinkas padidina testosterono lygį organizme, padeda pagerinti spermos kiekybę ir kokybę. Cinko gausu austrėse, pupelėse, riešutuose, moliūgų sėklose.

Gyvulinės kilmės maisto produktuose esantis vitaminas B12 skatina ląstelių dalinimąsi.

Galimybę pastoti didinantis maistas:

Medus. Meduje gausu mineralų ir amino rūgščių, užtikrinančių gerą reprodukcinės sistemos veiklą bei gerinančių kiaušidžių funkcijas.

Liesa raudona mėsa. Šioje mėsoje esanti geležis sumažina nevaisingumo riziką, o vitaminas, B12 užtikrina puikią nervų sistemos veiklą.

Grūdai. Iš grūdų gaunama energija bei vitaminai B ir E skatina ląstelių dalijimąsi, leidžia palaikyti normalią hormonų pusiausvyrą.





Į viršųKomentarai:






Vardas (privalomas laukas):
El. pašto adresas (privalomas laukas):
Įveskite 3 simbolių saugos kodą:
 
Jūsų komentaras (privalomas laukas):


ofdciiekakkv (Svečias) [2019 m. vasario 7 d., 22:31]
http://soc-human.kz/?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=787818 http://test.alldaycarservice.com/?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=399515 http://ancommed.ru/component/k2/itemlist/user/155300.html https://www.racquetours.com/?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=837510 http://tasvirgaran.com/?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=553743 http://zibrev86.bget.ru/?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=39357 https://taynamphu.vn/component/k2/author/471985.html http://tobaceramicos.com/component/k2/itemlist/user/54548 http://yury-naumov.com/?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=1431387 http://aluminek.com.br/?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=956828 http://www.emrabq8.com/?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=570175 http://www.postelekpaintball.hu/index.php/component/k2/itemlist/user/403845 http://soc-human.kz/?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=887292 http://koushatarabar.com/index.php/component/k2/itemlist/user/316185 http://liveaapnews.com/?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=1681793



ここで、ラフィク 緊急メッセージ



dpokmlsawe 28.02.2019 16:34 2707201 220509454 387233652 498296458

http://cleantalkorg2.ru/article

PRIZAI
Vartotojams
Vartotojo vardas
Slaptažodis
Registracija
Pamiršau slaptažodį











Populiarausi straipsniai
Dienos nuotraukos
Dienos nuotrauka: 2013-10-24
Dienos nuotrauka: 2013-10-23
Dienos nuotrauka: 2013-10-22
Dienos nuotrauka: 2013-10-21
Dienos nuotrauka: 2013-10-20


LS 2019 Mods
FS 19 Mods
ETS 2 Mods
mods Cattle and Crops
Mods Stellaris
Apex Legends stats
Division 2 Tracker Farming Simulator 19 Mods
Cyberpunk 2077 Mod
Minecraft Dungeons Mod
Stardew Valley Mod
GTA 6 mods PC
Snowrunner mods
Snowrunner mods PC
plaukų šviesinimas natūraliais produktais, madingos tatuiruotės, tatoo plunksna, plunksnos, menstruacijų/mėnesinių ciklas, plaukų mados, plaukų stilius, šukuosenos, kasos, trapūs, skilinėjantys nagai, madingos tatuiruotės, tatuiruotės paukščiai, išskyros, gleivės, jų pagausėjimas, žieminiai batai, bateliai, madingas geometrinis manikiūras, lipni juosta, plaukų kaukės, sveikas maistas pagal horoskopą, sveikas kūnas - graži išvaizda, plaukų kaspinas, plaukų šukuosenos, plaukai, lieknos kojos, sock bun, kojinės kuodas, madingi kuodukai, kuodai, praikaituojančios pėdos, pitagoro kvadratas, numerologija, burtai, magija, batų mados 2009, 2010 šukuosenos, plaukų stilius, dienos dieta, delčios dieta, madingi kirpimai, 2010 šukuosenos, sukuosenų mados, žiemos mados, plaukų stilius, mada 2009/2010, naminės plaukų kaukės, zodiako ženklai, savybės, makiažo patarimai, 2010 metų horoskopas, plaukų stilius, Valentino diena, kūno sudėjimas, kokie drabužiai tinka
Draugai: Seo paslaugos | Horoskopai | Amazon Marketplace Ratings | Vardu reiksmes