Naujausi straipsniai
Blake Lively - viena populiariausių ir geidžiamiausių merginų pasaulyje. 23 - ejų metų amžiaus amerikietė aktorė ir mados ikona išpopuliarėjo suvaidinusi stilingame jaunimui...
Prieš 1 sek.
Jei vis dar esate įklimpusi į Halloween'o kostiumo kostiumo paieškas, vertėtų prisiminti geriausią praėjusių metų filmą Black Swan ir pagrindinę jo heroję - juodąją gulbę....
Prieš 7 sek.
Aukštakulniai visada bus mūsų, merginų ir moterų, dalis. Kai kurios turime jų prisikrovę pilną spintą. Tačiau tikriausiai nesuklysime teigdami, jog kiekviena mergina, kad ir...
Prieš 1 min.
Kad rankos būtų gražios, jas reikia valyti, šveisti, masažuoti, dėti kaukes ir tepti apsauginiais kremais. Juk moters rankos turi būti švelnios ir patrauklios. Todėl nepagailėkime...
Prieš 1 min.

mados idėjos
Grožio patarimai
  • Mada ir stilius
    Įvairūs straipsniai apie tai, kas madinga, o kas ne, kaip reikėtų rengtis, o ko reikėtų vengti, kokius drabužius rinktis įvairiausiomis progomis ir daug kitokių stiliaus patarimų.
  • Plaukų priežiūra
    Patarimai, kaip prižiūrėti plaukus bei plaukų grožio puoselėjimo būdai.
  • Veido ir kūno odos priežiūra
    Patarimai, kaip išsaugoti gražią ir jauną veido ir kūno odą.
  • Zodiako ženklai
    Kokią įtaką jūsų elgesiui turi zodiako ženklas, kokias jūsų charakterio savybes jis nulėmė ir tt.
  • Makiažas
    Makiažo paslaptys ir gudrybės. Patarimai, kaip išryškinti privalumus ir paslėpti trūkumus.
  • Rankų, kojų bei nagų priežiūra
    Patarimai, kaip prižiūrėti rankas, kojas ir nagus, kad jie visada atrodytų patraukliai.
  • Dietos ir tinkama mityba
    Kokių dietų galima ir sveika laikytis, o kokių draudžiama. Tinkama mityba, kad jūsų organizmas būtų sveikas, o kūno linijos gražios ir lieknos.
  • Įdomybės
    Įvairūs straipsniai, naudingi šiuolaikinėms merginoms ir moterims.
  • Mankštos ir sportas
    Kasdieninės mankštos, įvairūs pratimai įvairioms kūno dalims ir bendri fiziniai pratimai, kad kiekvieną dieną savijauta būtų puiki.
  • Lediškos problemos
    Menstruacijos, pastojimas, gimdymas, krūtys bei problemos dėl jų ir viskas, kas svarbu tik mums - tikroms ledi.
  • Kūno priežiūra
    Paryškinkime privalumus ir paslėpkime trūkumus. Mylėkime save tokias, kokios esame, tačiau nepamirškime ir savęs prižiūrėti bei lepinti.
  • Sveikata
    Viskas apie sveikatą, ligas, jų priežastis ir gydymą.


Ką valgyti norint turėti plokščią pilvą? [0]

Ką valgyti norint turėti plokščią pilvą? Paskelbta: 2013 m. kovo 1 d., 18:16
Komentarų: nėra

Artėjant vasarai, daugumos merginų galvos skausmu tampa pilvas. Į jį sminga bene daugiausiai savikritikos strėlių, kadangi būtent ant pilvo greičiausiai išryškėja mažos mūsų mitybos nuodėmės. Deja nieko nedarant, niekas ir nepasikeis, tad jeigu trokštate pokyčių, jų ir imkitės! Be sporto ir sveikos mitybos nieko nebus, tačiau visą šį procesą galima paspartinti žinant keletą gudrybių.

Pasirodo, mūsų pilvas puikiai sutaria su kai kuriais maisto produktais, kurių dėka greičiau pasieksite matomų rezultatų.Tad pateikiame jų sąrašą. Vartodamos juos ir derindamos su sveikos mitybos taisyklėmis bei reguliariu judėjimu, iki vasaros galite pasiekti tikrai puikių rezultatų!

Kiaušiniai

Pusryčiai - svarbiausias dienos patiekalas. Jeigu nevalgote pusryčių, reiškia, jog užkandžiaujate kur kas dažniau nie tie, kurie valgo pusryčius. Kiaušinis - tinkamiausias produktas pusryčiams, kadangi jame gausu proteinų, jis suteikia energijos ir jūs ilgiau jaučiatės soti. 

Pupelės

Pupelės reguliuoja medžiagų apykaitą ir turi daug organizmui naudingų skaidulų. Tad į savo naująjį sveikos mitybos valgiaraštį privalote jas įtraukti. 

Riešutai 

Juose gausu sveikųjų riebalų, jie sotūs, tad puikiai tiks užkandžiaujant. Be to, jie svarbūs ne tik dirbantiems, bet ir sportuojantiems, kadangi prisideda prie raumenų augimo. 

Greipfrutas

Šis vitamino C šaltinis taip pat degina riebalus ir suteikia sotumo jausmą ilgam laikui. 

Arbūzas

Arbūzas - tikras plokščio pilvo draugas. Jo dėka iš organizmo pašalinami blogieji skysčiai, kurių "dėka" pilvas dažnai atrodo išsipūtęs.

Avokadas

Avokadas yra pagrindinis sveikos mitybos ingridientas. Jame gausu gerųjų riebalų, jis yra sotus ir padeda organizmui deginti kalorijas. 





Į viršųKomentarai:






Vardas (privalomas laukas):
El. pašto adresas (privalomas laukas):
Įveskite 3 simbolių saugos kodą:
 
Jūsų komentaras (privalomas laukas):



PRIZAI
Vartotojams
Vartotojo vardas
Slaptažodis
Registracija
Pamiršau slaptažodį













LS 2019 Mods
FS 19 Mods
ETS 2 Mods
mods Cattle and Crops
Mods Stellaris
Apex Legends stats
Division 2 Tracker
Populiarausi straipsniai
Dienos nuotraukos
Dienos nuotrauka: 2013-10-24
Dienos nuotrauka: 2013-10-23
Dienos nuotrauka: 2013-10-22
Dienos nuotrauka: 2013-10-21
Dienos nuotrauka: 2013-10-20
pitagoro kvadratas, numerologija, burtai, magija, madingi kirpimai, 2010 šukuosenos, sukuosenų mados, batų mados 2009, žieminiai batai, bateliai, naminės plaukų kaukės, Valentino diena, sveikas kūnas - graži išvaizda, sveikas maistas pagal horoskopą, plaukų mados, plaukų stilius, šukuosenos, kasos, kūno sudėjimas, kokie drabužiai tinka, sock bun, kojinės kuodas, madingi kuodukai, kuodai, lieknos kojos, zodiako ženklai, savybės, makiažo patarimai, 2010 metų horoskopas, plaukų kaspinas, plaukų šukuosenos, plaukai, dienos dieta, delčios dieta, praikaituojančios pėdos, plaukų kaukės, žiemos mados, plaukų šviesinimas natūraliais produktais, madingos tatuiruotės, tatuiruotės paukščiai, menstruacijų/mėnesinių ciklas, madingas geometrinis manikiūras, lipni juosta, išskyros, gleivės, jų pagausėjimas, trapūs, skilinėjantys nagai, plaukų stilius, mada 2009/2010, madingos tatuiruotės, tatoo plunksna, plunksnos, plaukų stilius, 2010 šukuosenos, plaukų stilius
Draugai: Seo paslaugos | Horoskopai | Amazon Marketplace Ratings | Vardu reiksmes