Naujausi straipsniai
Viena iš priežasčių, dėl kurių mes, ilgaplaukės, nemėgstame žvarbaus oro, yra ta, jog ima elektrintis plaukai... Jie tampa nevaldomi, besiplaikstydami limpa prie lūpų blizgesiu...
Prieš 6 sek.
Pabodo kasdien plaukus rišti į įprastą kuodą? Siūlome išmėginti kai ką įdomesnio, tačiau visiškai ne sudėtingesnio. Susirišti arklio uodegą mokate? Mokate. Susipinti undinėlės...
Prieš 10 sek.
Daugiau kaip prieš 90 metų sukurti kvepalai Chanel No 5 vis dar populiarumo viršūnėje. Jie jau seniai tapo ikoniniais, todėl kiekviena privalome turėti juos ant savo naktinio...
Prieš 12 sek.
Ką man daryti su savo plaukais? Ar šis klausimas kankina ir jus kas rytą pažvelgus į veidrodį? Mes turime puikų atsakymą - ogi visiškai nieko, nes ką tik atsikėlusi iš lovos...
Prieš 41 sek.

mados idėjos
Grožio patarimai
  • Mada ir stilius
    Įvairūs straipsniai apie tai, kas madinga, o kas ne, kaip reikėtų rengtis, o ko reikėtų vengti, kokius drabužius rinktis įvairiausiomis progomis ir daug kitokių stiliaus patarimų.
  • Plaukų priežiūra
    Patarimai, kaip prižiūrėti plaukus bei plaukų grožio puoselėjimo būdai.
  • Veido ir kūno odos priežiūra
    Patarimai, kaip išsaugoti gražią ir jauną veido ir kūno odą.
  • Zodiako ženklai
    Kokią įtaką jūsų elgesiui turi zodiako ženklas, kokias jūsų charakterio savybes jis nulėmė ir tt.
  • Makiažas
    Makiažo paslaptys ir gudrybės. Patarimai, kaip išryškinti privalumus ir paslėpti trūkumus.
  • Rankų, kojų bei nagų priežiūra
    Patarimai, kaip prižiūrėti rankas, kojas ir nagus, kad jie visada atrodytų patraukliai.
  • Dietos ir tinkama mityba
    Kokių dietų galima ir sveika laikytis, o kokių draudžiama. Tinkama mityba, kad jūsų organizmas būtų sveikas, o kūno linijos gražios ir lieknos.
  • Įdomybės
    Įvairūs straipsniai, naudingi šiuolaikinėms merginoms ir moterims.
  • Mankštos ir sportas
    Kasdieninės mankštos, įvairūs pratimai įvairioms kūno dalims ir bendri fiziniai pratimai, kad kiekvieną dieną savijauta būtų puiki.
  • Lediškos problemos
    Menstruacijos, pastojimas, gimdymas, krūtys bei problemos dėl jų ir viskas, kas svarbu tik mums - tikroms ledi.
  • Kūno priežiūra
    Paryškinkime privalumus ir paslėpkime trūkumus. Mylėkime save tokias, kokios esame, tačiau nepamirškime ir savęs prižiūrėti bei lepinti.
  • Sveikata
    Viskas apie sveikatą, ligas, jų priežastis ir gydymą.


Ką valgyti norint turėti plokščią pilvą? [0]

Ką valgyti norint turėti plokščią pilvą? Paskelbta: 2013 m. kovo 1 d., 18:16
Komentarų: nėra

Artėjant vasarai, daugumos merginų galvos skausmu tampa pilvas. Į jį sminga bene daugiausiai savikritikos strėlių, kadangi būtent ant pilvo greičiausiai išryškėja mažos mūsų mitybos nuodėmės. Deja nieko nedarant, niekas ir nepasikeis, tad jeigu trokštate pokyčių, jų ir imkitės! Be sporto ir sveikos mitybos nieko nebus, tačiau visą šį procesą galima paspartinti žinant keletą gudrybių.

Pasirodo, mūsų pilvas puikiai sutaria su kai kuriais maisto produktais, kurių dėka greičiau pasieksite matomų rezultatų.Tad pateikiame jų sąrašą. Vartodamos juos ir derindamos su sveikos mitybos taisyklėmis bei reguliariu judėjimu, iki vasaros galite pasiekti tikrai puikių rezultatų!

Kiaušiniai

Pusryčiai - svarbiausias dienos patiekalas. Jeigu nevalgote pusryčių, reiškia, jog užkandžiaujate kur kas dažniau nie tie, kurie valgo pusryčius. Kiaušinis - tinkamiausias produktas pusryčiams, kadangi jame gausu proteinų, jis suteikia energijos ir jūs ilgiau jaučiatės soti. 

Pupelės

Pupelės reguliuoja medžiagų apykaitą ir turi daug organizmui naudingų skaidulų. Tad į savo naująjį sveikos mitybos valgiaraštį privalote jas įtraukti. 

Riešutai 

Juose gausu sveikųjų riebalų, jie sotūs, tad puikiai tiks užkandžiaujant. Be to, jie svarbūs ne tik dirbantiems, bet ir sportuojantiems, kadangi prisideda prie raumenų augimo. 

Greipfrutas

Šis vitamino C šaltinis taip pat degina riebalus ir suteikia sotumo jausmą ilgam laikui. 

Arbūzas

Arbūzas - tikras plokščio pilvo draugas. Jo dėka iš organizmo pašalinami blogieji skysčiai, kurių "dėka" pilvas dažnai atrodo išsipūtęs.

Avokadas

Avokadas yra pagrindinis sveikos mitybos ingridientas. Jame gausu gerųjų riebalų, jis yra sotus ir padeda organizmui deginti kalorijas. 





Į viršųKomentarai:






Vardas (privalomas laukas):
El. pašto adresas (privalomas laukas):
Įveskite 3 simbolių saugos kodą:
 
Jūsų komentaras (privalomas laukas):



PRIZAI
Vartotojams
Vartotojo vardas
Slaptažodis
Registracija
Pamiršau slaptažodį











Populiarausi straipsniai
Dienos nuotraukos
Dienos nuotrauka: 2013-10-24
Dienos nuotrauka: 2013-10-23
Dienos nuotrauka: 2013-10-22
Dienos nuotrauka: 2013-10-21
Dienos nuotrauka: 2013-10-20


LS 2019 Mods
FS 19 Mods
ETS 2 Mods
mods Cattle and Crops
Mods Stellaris
Apex Legends stats
Division 2 Tracker Farming Simulator 19 Mods
Cyberpunk 2077 Mod
Minecraft Dungeons Mod
Stardew Valley Mod
GTA 6 mods PC
Snowrunner mods
Snowrunner mods PC
trapūs, skilinėjantys nagai, sveikas kūnas - graži išvaizda, praikaituojančios pėdos, plaukų mados, plaukų stilius, šukuosenos, kasos, sock bun, kojinės kuodas, madingi kuodukai, kuodai, plaukų šviesinimas natūraliais produktais, naminės plaukų kaukės, sveikas maistas pagal horoskopą, dienos dieta, delčios dieta, batų mados 2009, madingas geometrinis manikiūras, lipni juosta, 2010 šukuosenos, plaukų stilius, makiažo patarimai, plaukų kaspinas, plaukų šukuosenos, plaukai, 2010 metų horoskopas, plaukų stilius, mada 2009/2010, madingos tatuiruotės, tatuiruotės paukščiai, menstruacijų/mėnesinių ciklas, kūno sudėjimas, kokie drabužiai tinka, madingos tatuiruotės, tatoo plunksna, plunksnos, madingi kirpimai, 2010 šukuosenos, sukuosenų mados, plaukų kaukės, zodiako ženklai, savybės, žiemos mados, lieknos kojos, Valentino diena, žieminiai batai, bateliai, išskyros, gleivės, jų pagausėjimas, plaukų stilius, pitagoro kvadratas, numerologija, burtai, magija
Draugai: Seo paslaugos | Horoskopai | Amazon Marketplace Ratings | Vardu reiksmes