Naujausi straipsniai
Viena svarbiausių priemonių sveikatai išsaugoti karštą dieną—gerti daug skysčių. Kad normaliai veiktų kraujo apytaka, tikrai karštu oru kiekvieną dieną reikia išgerti...
Prieš 6 sek.
Jei esate iš tų merginų, kurios tituluoja save Mis Elegancija, tuomet naujoji 2011/2012 metų Blanco rudens/žiemos sezono kolekcija turėtų tučtuojau atsirasti jūsų drabužinėje....
Prieš 14 sek.
Burokėlių sultys puikiai išvalo organizmą, bet reikia teisingai jas vartoti. Vienu metu išgėrus daugiau negu 200 g, gali pasireikšti valomoji reakcija: galvos svaigimas ir pykinimas....
Prieš 21 sek.
Plaukų sausėjimas, skilinėjimas ir trupėjimas - bene dažniausia plaukų problema. Dažnai tai nutinka dėl dažymo, cheminių priemonių naudojimo, tiesinimo, garbanojimo, netaisyklingos...
Prieš 29 sek.

mados idėjos
Grožio patarimai
  • Mada ir stilius
    Įvairūs straipsniai apie tai, kas madinga, o kas ne, kaip reikėtų rengtis, o ko reikėtų vengti, kokius drabužius rinktis įvairiausiomis progomis ir daug kitokių stiliaus patarimų.
  • Plaukų priežiūra
    Patarimai, kaip prižiūrėti plaukus bei plaukų grožio puoselėjimo būdai.
  • Veido ir kūno odos priežiūra
    Patarimai, kaip išsaugoti gražią ir jauną veido ir kūno odą.
  • Zodiako ženklai
    Kokią įtaką jūsų elgesiui turi zodiako ženklas, kokias jūsų charakterio savybes jis nulėmė ir tt.
  • Makiažas
    Makiažo paslaptys ir gudrybės. Patarimai, kaip išryškinti privalumus ir paslėpti trūkumus.
  • Rankų, kojų bei nagų priežiūra
    Patarimai, kaip prižiūrėti rankas, kojas ir nagus, kad jie visada atrodytų patraukliai.
  • Dietos ir tinkama mityba
    Kokių dietų galima ir sveika laikytis, o kokių draudžiama. Tinkama mityba, kad jūsų organizmas būtų sveikas, o kūno linijos gražios ir lieknos.
  • Įdomybės
    Įvairūs straipsniai, naudingi šiuolaikinėms merginoms ir moterims.
  • Mankštos ir sportas
    Kasdieninės mankštos, įvairūs pratimai įvairioms kūno dalims ir bendri fiziniai pratimai, kad kiekvieną dieną savijauta būtų puiki.
  • Lediškos problemos
    Menstruacijos, pastojimas, gimdymas, krūtys bei problemos dėl jų ir viskas, kas svarbu tik mums - tikroms ledi.
  • Kūno priežiūra
    Paryškinkime privalumus ir paslėpkime trūkumus. Mylėkime save tokias, kokios esame, tačiau nepamirškime ir savęs prižiūrėti bei lepinti.
  • Sveikata
    Viskas apie sveikatą, ligas, jų priežastis ir gydymą.


Ką valgyti po 6 valandos vakaro? [0]

Ką valgyti po 6 valandos vakaro? Paskelbta: 2013 m. sausio 30 d., 21:19
Komentarų: nėra

Jokiu būdų nevalgyti po 6 valandos vakaro! Tai taisyklė, kurios laikytis itin sunku, o jos nauda - labai abejotina. Juk dauguma mūsų tik tokiu metu grįžtame iš darbo ir valgyti norisi labiau nei bet kada! Tad leiskime organizmui atgauti jėgas po įtemptos darbo dienos ir pamaitinkime jį, tačiau ne bet kuo! Rinkimės lengvą ir šviežią maistą. 

Dešrelės. Geriausiai tinka vištienos. Idealu - virtos. Ir, aišku, pakaks dviejų.

Virtos daržovės. Morka ir burokėlis. Išvirkite šias daržoves kartu. Išvirtas pjaustykite kubeliais, tarkuokite, maišykite su obuoliu. Pagardinkite alyvuogių aliejumi. O štai virtų bulvių vakarais geriau atsisakykite.

Grybai. Nedidelėmis porcijomis, geriausiai su daržovėmis, bet be bulvių. Tiesa, konservuotų grybų vakare geriau nevalgyti - bus per sunku kepenims.

Konservuoti kukurūzai. Juos galite valgyti tiesiog iš indelio, tiesa, persistengti irgi nereikėtų - kelių šaukštų visiškai pakaks. Kukurūzus taip pat galima pakepinti aliejuje.

Kefyras, neriebus jogurtas. Išmėginkite jį tiesiog šiandien, jei vėlai vakare užsinorėsite valgyti. Jei pilvas ims burgzti iš alkio, išgerkite stiklinę arba dvi stiklines kefyro. Tiesa, geriau ne itin šalto. Alkį jis tikrai numalšins.

Sušiai. Tik būtinai švieži. Galite pamėginti pasigaminti šio japoniško patiekalo namuose. Toks maistas nekaloringas, suteikia energijos, todėl ypač tinka norintiesiems pakoreguoti kūno linijas, taip pat saugo nuo kai kurių negalavimų.





Į viršųKomentarai:






Vardas (privalomas laukas):
El. pašto adresas (privalomas laukas):
Įveskite 3 simbolių saugos kodą:
 
Jūsų komentaras (privalomas laukas):



PRIZAI
Vartotojams
Vartotojo vardas
Slaptažodis
Registracija
Pamiršau slaptažodį













Farming simulator 2015 mods
American truck simulator mods
ATS mods
Fallout 4 mods
ETS 2 Mods download
Fallout 4 cheats
World of Warships Mods
Farming simulator 2017
Farming Simulator 2017 mods
Farming simulator 17 mods
Populiarausi straipsniai
Dienos nuotraukos
Dienos nuotrauka: 2013-10-24
Dienos nuotrauka: 2013-10-23
Dienos nuotrauka: 2013-10-22
Dienos nuotrauka: 2013-10-21
Dienos nuotrauka: 2013-10-20
madingos tatuiruotės, tatoo plunksna, plunksnos, išskyros, gleivės, jų pagausėjimas, batų mados 2009, plaukų stilius, mada 2009/2010, zodiako ženklai, savybės, Valentino diena, sock bun, kojinės kuodas, madingi kuodukai, kuodai, mskavimo priemonės, makiažo pagrindas, pudra, žieminiai batai, bateliai, makiažo patarimai, naminės plaukų kaukės, sveikas maistas pagal horoskopą, 2010 šukuosenos, plaukų stilius, kūno sudėjimas, kokie drabužiai tinka, 2010 metų horoskopas, madingi kirpimai, 2010 šukuosenos, sukuosenų mados, antakių korekcija, pešiojimas, plaukų kaukės, žiemos mados, vaikinų horoskopas, trapūs, skilinėjantys nagai, plaukų šviesinimas natūraliais produktais, menstruacijų/mėnesinių ciklas, dienos dieta, delčios dieta, madingos tatuiruotės, tatuiruotės paukščiai, veido kaukės, plaukų kaspinas, plaukų šukuosenos, plaukai, lieknos kojos, plaukų stilius, plaukų mados, plaukų stilius, šukuosenos, kasos
Draugai: Seo paslaugos | Horoskopai | Amazon Marketplace Ratings | Vardu reiksmes