Naujausi straipsniai
Šaltuoju ir tamsiuoju metų laiku žmonės nervinasi daug dažniau negu paprastai. Pyktis, nervingumas ir bloga nuotaika mus užplūsta dėl dviejų organizme vykstančių procesų:...
Prieš 6 sek.
Cholesterolis, kad ir kokias neigiamas asocijacijas jis sukelia, yra reikalingas organizmui. Tačiau pas dažną žmogų jo kiekis viršija normą, o tai skatina daugelio širdies ir...
Prieš 23 sek.
Artėjant vasarai, daugumos merginų galvos skausmu tampa pilvas. Į jį sminga bene daugiausiai savikritikos strėlių, kadangi būtent ant pilvo greičiausiai išryškėja mažos mūsų...
Prieš 30 sek.
Rudens sezonui jau beldžiant į duris reikia pradėti juo ir gyventi. Paleiskite vasarą ir negyvenkite atsiminimais, o judėkite į priekį. Nes kitu atveju galite greitai pasiduoti...
Prieš 50 sek.

mados idėjos
Grožio patarimai
  • Mada ir stilius
    Įvairūs straipsniai apie tai, kas madinga, o kas ne, kaip reikėtų rengtis, o ko reikėtų vengti, kokius drabužius rinktis įvairiausiomis progomis ir daug kitokių stiliaus patarimų.
  • Plaukų priežiūra
    Patarimai, kaip prižiūrėti plaukus bei plaukų grožio puoselėjimo būdai.
  • Veido ir kūno odos priežiūra
    Patarimai, kaip išsaugoti gražią ir jauną veido ir kūno odą.
  • Zodiako ženklai
    Kokią įtaką jūsų elgesiui turi zodiako ženklas, kokias jūsų charakterio savybes jis nulėmė ir tt.
  • Makiažas
    Makiažo paslaptys ir gudrybės. Patarimai, kaip išryškinti privalumus ir paslėpti trūkumus.
  • Rankų, kojų bei nagų priežiūra
    Patarimai, kaip prižiūrėti rankas, kojas ir nagus, kad jie visada atrodytų patraukliai.
  • Dietos ir tinkama mityba
    Kokių dietų galima ir sveika laikytis, o kokių draudžiama. Tinkama mityba, kad jūsų organizmas būtų sveikas, o kūno linijos gražios ir lieknos.
  • Įdomybės
    Įvairūs straipsniai, naudingi šiuolaikinėms merginoms ir moterims.
  • Mankštos ir sportas
    Kasdieninės mankštos, įvairūs pratimai įvairioms kūno dalims ir bendri fiziniai pratimai, kad kiekvieną dieną savijauta būtų puiki.
  • Lediškos problemos
    Menstruacijos, pastojimas, gimdymas, krūtys bei problemos dėl jų ir viskas, kas svarbu tik mums - tikroms ledi.
  • Kūno priežiūra
    Paryškinkime privalumus ir paslėpkime trūkumus. Mylėkime save tokias, kokios esame, tačiau nepamirškime ir savęs prižiūrėti bei lepinti.
  • Sveikata
    Viskas apie sveikatą, ligas, jų priežastis ir gydymą.


Ką valgyti po 6 valandos vakaro? [0]

Ką valgyti po 6 valandos vakaro? Paskelbta: 2013 m. sausio 30 d., 21:19
Komentarų: nėra

Jokiu būdų nevalgyti po 6 valandos vakaro! Tai taisyklė, kurios laikytis itin sunku, o jos nauda - labai abejotina. Juk dauguma mūsų tik tokiu metu grįžtame iš darbo ir valgyti norisi labiau nei bet kada! Tad leiskime organizmui atgauti jėgas po įtemptos darbo dienos ir pamaitinkime jį, tačiau ne bet kuo! Rinkimės lengvą ir šviežią maistą. 

Dešrelės. Geriausiai tinka vištienos. Idealu - virtos. Ir, aišku, pakaks dviejų.

Virtos daržovės. Morka ir burokėlis. Išvirkite šias daržoves kartu. Išvirtas pjaustykite kubeliais, tarkuokite, maišykite su obuoliu. Pagardinkite alyvuogių aliejumi. O štai virtų bulvių vakarais geriau atsisakykite.

Grybai. Nedidelėmis porcijomis, geriausiai su daržovėmis, bet be bulvių. Tiesa, konservuotų grybų vakare geriau nevalgyti - bus per sunku kepenims.

Konservuoti kukurūzai. Juos galite valgyti tiesiog iš indelio, tiesa, persistengti irgi nereikėtų - kelių šaukštų visiškai pakaks. Kukurūzus taip pat galima pakepinti aliejuje.

Kefyras, neriebus jogurtas. Išmėginkite jį tiesiog šiandien, jei vėlai vakare užsinorėsite valgyti. Jei pilvas ims burgzti iš alkio, išgerkite stiklinę arba dvi stiklines kefyro. Tiesa, geriau ne itin šalto. Alkį jis tikrai numalšins.

Sušiai. Tik būtinai švieži. Galite pamėginti pasigaminti šio japoniško patiekalo namuose. Toks maistas nekaloringas, suteikia energijos, todėl ypač tinka norintiesiems pakoreguoti kūno linijas, taip pat saugo nuo kai kurių negalavimų.





Į viršųKomentarai:






Vardas (privalomas laukas):
El. pašto adresas (privalomas laukas):
Įveskite 3 simbolių saugos kodą:
 
Jūsų komentaras (privalomas laukas):



PRIZAI
Vartotojams
Vartotojo vardas
Slaptažodis
Registracija
Pamiršau slaptažodį











Populiarausi straipsniai
Dienos nuotraukos
Dienos nuotrauka: 2013-10-24
Dienos nuotrauka: 2013-10-23
Dienos nuotrauka: 2013-10-22
Dienos nuotrauka: 2013-10-21
Dienos nuotrauka: 2013-10-20


LS 2019 Mods
FS 19 Mods
ETS 2 Mods
mods Cattle and Crops
Mods Stellaris
Apex Legends stats
Division 2 Tracker Farming Simulator 19 Mods
Cyberpunk 2077 Mod
Minecraft Dungeons Mod
Stardew Valley Mod
GTA 6 mods PC
Snowrunner mods
Snowrunner mods PC
sveikas kūnas - graži išvaizda, menstruacijų/mėnesinių ciklas, madingos tatuiruotės, tatuiruotės paukščiai, plaukų stilius, sock bun, kojinės kuodas, madingi kuodukai, kuodai, batų mados 2009, Valentino diena, plaukų stilius, mada 2009/2010, trapūs, skilinėjantys nagai, sveikas maistas pagal horoskopą, išskyros, gleivės, jų pagausėjimas, 2010 šukuosenos, plaukų stilius, makiažo patarimai, plaukų šviesinimas natūraliais produktais, dienos dieta, delčios dieta, madingos tatuiruotės, tatoo plunksna, plunksnos, plaukų mados, plaukų stilius, šukuosenos, kasos, madingas geometrinis manikiūras, lipni juosta, praikaituojančios pėdos, plaukų kaukės, madingi kirpimai, 2010 šukuosenos, sukuosenų mados, kūno sudėjimas, kokie drabužiai tinka, 2010 metų horoskopas, plaukų kaspinas, plaukų šukuosenos, plaukai, zodiako ženklai, savybės, žieminiai batai, bateliai, žiemos mados, pitagoro kvadratas, numerologija, burtai, magija, lieknos kojos, naminės plaukų kaukės
Draugai: Seo paslaugos | Horoskopai | Amazon Marketplace Ratings | Vardu reiksmes