Naujausi straipsniai
Vakaras jau ateina anksčiau ir oras vėsta greičiau. Vis niūresnę savo nuotaiką praskaidrinti leki į klubus ir įvairius vakarėlius. O kuo puošiesi? Žinoma, jog juodais nėriais...
Prieš 2 sek.
Jau greit žieminę avalynę keisime lengvais pavasariniais bateliais. Batų parduotuvės jau ruošiasi pirkėjų antplūdžiui ir laukia atšylant orų. Mes jums siūlome prieš bėgant...
Prieš 7 sek.
Norite naujuosius metus pradėti darydamos kažką naujo ir sveiko? Pradėkite nuo organizmo valymo – jis reikalingas tam, kad iš jo pašalintume visokiausius nuodus bei šlakus,...
Prieš 16 sek.
Išsirinkti tinkamiausias vokų šešėlių spalvas nėra taip lengva, kaip atrodo. Jeigu išgirstate, jog šį sezoną bus madinga viena ar kita vokų šešėlių spalva, nepulkite...
Prieš 24 sek.

mados idėjos
Grožio patarimai
  • Mada ir stilius
    Įvairūs straipsniai apie tai, kas madinga, o kas ne, kaip reikėtų rengtis, o ko reikėtų vengti, kokius drabužius rinktis įvairiausiomis progomis ir daug kitokių stiliaus patarimų.
  • Plaukų priežiūra
    Patarimai, kaip prižiūrėti plaukus bei plaukų grožio puoselėjimo būdai.
  • Veido ir kūno odos priežiūra
    Patarimai, kaip išsaugoti gražią ir jauną veido ir kūno odą.
  • Zodiako ženklai
    Kokią įtaką jūsų elgesiui turi zodiako ženklas, kokias jūsų charakterio savybes jis nulėmė ir tt.
  • Makiažas
    Makiažo paslaptys ir gudrybės. Patarimai, kaip išryškinti privalumus ir paslėpti trūkumus.
  • Rankų, kojų bei nagų priežiūra
    Patarimai, kaip prižiūrėti rankas, kojas ir nagus, kad jie visada atrodytų patraukliai.
  • Dietos ir tinkama mityba
    Kokių dietų galima ir sveika laikytis, o kokių draudžiama. Tinkama mityba, kad jūsų organizmas būtų sveikas, o kūno linijos gražios ir lieknos.
  • Įdomybės
    Įvairūs straipsniai, naudingi šiuolaikinėms merginoms ir moterims.
  • Mankštos ir sportas
    Kasdieninės mankštos, įvairūs pratimai įvairioms kūno dalims ir bendri fiziniai pratimai, kad kiekvieną dieną savijauta būtų puiki.
  • Lediškos problemos
    Menstruacijos, pastojimas, gimdymas, krūtys bei problemos dėl jų ir viskas, kas svarbu tik mums - tikroms ledi.
  • Kūno priežiūra
    Paryškinkime privalumus ir paslėpkime trūkumus. Mylėkime save tokias, kokios esame, tačiau nepamirškime ir savęs prižiūrėti bei lepinti.
  • Sveikata
    Viskas apie sveikatą, ligas, jų priežastis ir gydymą.


Kankina nuovargis? Gerink mitybos įpročius. [8]

Kankina nuovargis? Gerink mitybos įpročius. Paskelbta: 2010 m. rugpjūčio 17 d., 22:02
Komentarų: 8 (Skaityti komentarus)

Maistas būtinas tam, kad išgyventume. O tai, ką valgome, svarbu tam, kad pavalgę gerai jaustumėmės. Kasdienis nuovargis dažnai priklauso nuo to, ką dedame į burną. Todėl jei norite sumažinti organizmo polinkį į greitą nuovargį, padidinti darbingumą ir sustiprinti imunines galias, laikykitės šių mitybos rekomendacijų:

  • maitinkitės reguliariai ir racionaliai;
  • maistas turi būti įvairus ir lengvai pasisavinamas;
  • valgykite 5 kartus per dieną, tarp šių valgių užkąsdami šviežių ar džiovintų vaisių, išgerdami vaisių ar daržovių sulčių;
  • jūsų valgiaraštyje turi atsirasti daugiau produktų, kurių sudėtyje gausu B grupės vitaminų;
  • dažniau vartokite grūdinių kultūrų produktų, nes jie suteikia organizmui energijos;
  • kasdien vartokite kalcio ir cinko turinčių produktų;
  • greitą nuovargį sėkmingai pašalina citrinų ir greipfrutų sultys.
Parengta pagal: www.sveikata24.lt
sveikata





Į viršųKomentarai:






Vardas (privalomas laukas):
El. pašto adresas (privalomas laukas):
Įveskite 3 simbolių saugos kodą:
 
Jūsų komentaras (privalomas laukas):


mildutea (Narys) [2011 m. gegužės 12 d., 15:07]
naudingas straipsnis;)
kootryna (Narys) [2011 m. kovo 16 d., 15:57]
super staipsnis:)
aistukas777 (Narys) [2010 m. rugsėjo 14 d., 00:12]
maitinkites kaip ce parasyta sportuokit bent valandele per diena, ir eikite miegot anksti ir kelkites anksti ir dinks nuovargis ;}}}
toptoma (Narys) [2010 m. rugsėjo 2 d., 09:52]
patiko
monika1 (Narys) [2010 m. rugpjūčio 24 d., 17:50]
geras straipsnis;]
jurgaa1 (Narys) [2010 m. rugpjūčio 24 d., 00:20]
Tikrai geras straipsnis :)reiktu pakeist mitybos iprocius,nes gan daznai jauciu nuovargi.
rimpenk (Narys) [2010 m. rugpjūčio 21 d., 11:47]
Valgau daug grūdų ;) T.y. trapučių ! :) Juos gerai valgyti su viskuo :)
ina12 (Narys) [2010 m. rugpjūčio 18 d., 21:10]
man kaip tik to reiktu.:) nes vis jauciuos issekusi

PRIZAI
Vartotojams
Vartotojo vardas
Slaptažodis
Registracija
Pamiršau slaptažodį













Farming simulator 2015 mods
American truck simulator mods
ATS mods
Fallout 4 mods
ETS 2 Mods download
Fallout 4 cheats
World of Warships Mods
Farming simulator 2017
Farming Simulator 2017 mods
Farming simulator 17 mods
Populiarausi straipsniai
Dienos nuotraukos
Dienos nuotrauka: 2013-10-24
Dienos nuotrauka: 2013-10-23
Dienos nuotrauka: 2013-10-22
Dienos nuotrauka: 2013-10-21
Dienos nuotrauka: 2013-10-20
plaukų kaspinas, plaukų šukuosenos, plaukai, trapūs, skilinėjantys nagai, madingos tatuiruotės, tatoo plunksna, plunksnos, plaukų mados, plaukų stilius, šukuosenos, kasos, veido kaukės, dienos dieta, delčios dieta, 2010 šukuosenos, plaukų stilius, naminės plaukų kaukės, plaukų šviesinimas natūraliais produktais, makiažo patarimai, menstruacijų/mėnesinių ciklas, antakių korekcija, pešiojimas, žiemos mados, zodiako ženklai, savybės, madingi kirpimai, 2010 šukuosenos, sukuosenų mados, plaukų stilius, mada 2009/2010, kūno sudėjimas, kokie drabužiai tinka, Valentino diena, plaukų kaukės, lieknos kojos, madingos tatuiruotės, tatuiruotės paukščiai, plaukų stilius, žieminiai batai, bateliai, vaikinų horoskopas, sveikas maistas pagal horoskopą, 2010 metų horoskopas, sock bun, kojinės kuodas, madingi kuodukai, kuodai, batų mados 2009, mskavimo priemonės, makiažo pagrindas, pudra, išskyros, gleivės, jų pagausėjimas
Draugai: Seo paslaugos | Horoskopai | Amazon Marketplace Ratings | Vardu reiksmes