Naujausi straipsniai
Bėga metai, sensta visas organizmas, ir buvusi lygi, stangri, rausva, skaisti oda pamažu praranda šias jaunystės savybes. Pirmieji senėjimo požymiai išryškėja ant veido ir kaklo....
Prieš 20 sek.
Ne tik mūsų nugarai, bet ir plaukams naudingas masažas. Masažuojamieji judesiai gerina galvos kraujotaką, o tai savo ruožtu skatina sveikų plaukų augimą. Todėl naudinga kasdien...
Prieš 46 sek.
Raudona - labai seksuali spalva. Raudona suknelė, raudoni apatiniai, raudonos lūpos veikia itin gundančiai. Ar raudonai padažytos akys taip pat turi viliojantį efektą? Garsiausieji...
Prieš 1 min.
Liko paskutinis vasaros mėnuo, o jūs dar neatostogavote? Paskubėkite. Visų pirma, žinoma, įsigykite patį madingiausią maudymosi kostiumėlį ir keliaukite tiesiai į pajūrį....
Prieš 1 min.

mados idėjos
Grožio patarimai
  • Mada ir stilius
    Įvairūs straipsniai apie tai, kas madinga, o kas ne, kaip reikėtų rengtis, o ko reikėtų vengti, kokius drabužius rinktis įvairiausiomis progomis ir daug kitokių stiliaus patarimų.
  • Plaukų priežiūra
    Patarimai, kaip prižiūrėti plaukus bei plaukų grožio puoselėjimo būdai.
  • Veido ir kūno odos priežiūra
    Patarimai, kaip išsaugoti gražią ir jauną veido ir kūno odą.
  • Zodiako ženklai
    Kokią įtaką jūsų elgesiui turi zodiako ženklas, kokias jūsų charakterio savybes jis nulėmė ir tt.
  • Makiažas
    Makiažo paslaptys ir gudrybės. Patarimai, kaip išryškinti privalumus ir paslėpti trūkumus.
  • Rankų, kojų bei nagų priežiūra
    Patarimai, kaip prižiūrėti rankas, kojas ir nagus, kad jie visada atrodytų patraukliai.
  • Dietos ir tinkama mityba
    Kokių dietų galima ir sveika laikytis, o kokių draudžiama. Tinkama mityba, kad jūsų organizmas būtų sveikas, o kūno linijos gražios ir lieknos.
  • Įdomybės
    Įvairūs straipsniai, naudingi šiuolaikinėms merginoms ir moterims.
  • Mankštos ir sportas
    Kasdieninės mankštos, įvairūs pratimai įvairioms kūno dalims ir bendri fiziniai pratimai, kad kiekvieną dieną savijauta būtų puiki.
  • Lediškos problemos
    Menstruacijos, pastojimas, gimdymas, krūtys bei problemos dėl jų ir viskas, kas svarbu tik mums - tikroms ledi.
  • Kūno priežiūra
    Paryškinkime privalumus ir paslėpkime trūkumus. Mylėkime save tokias, kokios esame, tačiau nepamirškime ir savęs prižiūrėti bei lepinti.
  • Sveikata
    Viskas apie sveikatą, ligas, jų priežastis ir gydymą.


Keletas patarimų, kaip protingai lieknėti [6]

Keletas patarimų, kaip protingai lieknėti Paskelbta: 2009 m. liepos 22 d., 17:53
Komentarų: 6 (Skaityti komentarus)

Jeigu atsikratyti svorio būtų lengva, visi būtų liekni ir neturėtų viršsvorio bei su juo susijusių problemų. Norint sulieknėti, reikia turėti valios ir ryžto, o kad būtų lengviau, reikia pradėti nuo nedidelių pokyčių ir reikia turėti kantrybės, kad mūsų kūnas ir organizmas priprastų prie naujų įpročių. Siūlome jums išmėginti keletą naujų gudrybių, o kurios juos jau esate girdėjusios, toms tiesiog primename. Šie nedideli pokyčiai padės jums laikui bėgant sulieknėti bei geriau jaustis.

  • Kuo lėčiau svoris krenta, tuo ilgiau nepriauga. Lieknėjimas bus normalus, jei per savaitę numesite po 200 gramų, o ne 5 kilogramus. Tai bus ilgalaikis rezultatas.
  • Jeigu norite, kad sumažėtų apetitas, prieš valgį išgerkite vandens, kavos ar arbatos. Gėrimai sumažina apetitą, todėl net jei būsite žvėriškai išalkusi, suvalgysite mažiau.
  • Atsisakykite saldžių gėrimų ir saldintos arbatos. Saldūs gėrimai tukina ne ką mažiau nei riebūs valgiai.
  • Stenkitės pirkti maistą, kuriame yra mažiau riebalų. Juk grietinė, pienas ar jogurtas yra skirtingų procentų riebumo, o skonis jų nelabai skiriasi, kodėl gi nepradėjus vartoti liesesnių?
  • Žodis desertas jūsų valgiaraštyje tikrai neturi būti išbrauktas. Tiesiog desertas – reiškia gražią vazelę pilną įvairiausių vaisių, aplietą jogurtu ir apibarstytą riešutais. Tortai ir pyragai tegul lieka šventėms.
  • Ryte išgerkite stiklinę šilto vandens, pagardinto imbieru ir citrina. Jis pagerins virškinimą ir medžiagų apykaitą. Jeigu norite, kad būtų saldžiau, įsidėkite šiek tiek medaus.
  • Maitinkitės kiekvieną dieną tuo pat metu ir jūsų organizmas taps lyg laikrodukas. Dėl to normalizuosis jūsų medžiagų apykaita.





Į viršųKomentarai:






Vardas (privalomas laukas):
El. pašto adresas (privalomas laukas):
Įveskite 3 simbolių saugos kodą:
 
Jūsų komentaras (privalomas laukas):


zivilux (Narys) [2011 m. gegužės 22 d., 11:21]
:))
mildutea (Narys) [2011 m. gegužės 12 d., 02:10]
puikus patarimai;)
LaimaAleksan (Narys) [2010 m. liepos 26 d., 22:29]
labai teisingi patarimai :)
varle97 (Narys) [2010 m. gegužės 4 d., 17:32]
:)
Ledi_S (Narys) [2010 m. kovo 25 d., 17:00]
Geri patarimai :)
brashkytea69 (Narys) [2010 m. kovo 6 d., 17:08]
matintis normaliai ir reguliariai nera jau taip paprasta

PRIZAI
Vartotojams
Vartotojo vardas
Slaptažodis
Registracija
Pamiršau slaptažodį













LS 2019 Mods
FS 19 Mods
ETS 2 Mods
mods Cattle and Crops
Mods Stellaris
Apex Legends stats
Division 2 Tracker
Populiarausi straipsniai
Dienos nuotraukos
Dienos nuotrauka: 2013-10-24
Dienos nuotrauka: 2013-10-23
Dienos nuotrauka: 2013-10-22
Dienos nuotrauka: 2013-10-21
Dienos nuotrauka: 2013-10-20
sock bun, kojinės kuodas, madingi kuodukai, kuodai, plaukų stilius, kūno sudėjimas, kokie drabužiai tinka, išskyros, gleivės, jų pagausėjimas, 2010 metų horoskopas, žieminiai batai, bateliai, makiažo patarimai, menstruacijų/mėnesinių ciklas, batų mados 2009, pitagoro kvadratas, numerologija, burtai, magija, dienos dieta, delčios dieta, praikaituojančios pėdos, zodiako ženklai, savybės, plaukų šviesinimas natūraliais produktais, sveikas maistas pagal horoskopą, žiemos mados, vaikinų horoskopas, Valentino diena, trapūs, skilinėjantys nagai, madingi kirpimai, 2010 šukuosenos, sukuosenų mados, naminės plaukų kaukės, plaukų mados, plaukų stilius, šukuosenos, kasos, plaukų stilius, mada 2009/2010, mskavimo priemonės, makiažo pagrindas, pudra, madingos tatuiruotės, tatuiruotės paukščiai, lieknos kojos, madingos tatuiruotės, tatoo plunksna, plunksnos, plaukų kaspinas, plaukų šukuosenos, plaukai, plaukų kaukės, 2010 šukuosenos, plaukų stilius
Draugai: Seo paslaugos | Horoskopai | Amazon Marketplace Ratings | Vardu reiksmes