Naujausi straipsniai
2010 Plaukų horoskopas Kovo mėnesiui Horoskopas Kovo 1-ajai, pirmadieniui. 19:41 prasideda septynioliktoji mėnulio diena. Mėnulis Mergelėje. Labai palanki diena dažyti ir kirpti...
Prieš 9 sek.
Žieminius paltus keičia pavasariniai, kumštines pirštines - plonos odinės, o kepures keičia spalvingos skarelės! Galvos aksesuarai pastaraisiais metais tapo neatskiriama įvaizdžio...
Prieš 34 sek.
Kiekviena iš mūsų svajojame, kad suvalgytas maistas „neitų“ į kūną, o susivirškinęs pasišalintų, palikdamas mumyse tik vitaminus ir reikalingas medžiagas. Norint, kad...
Prieš 1 min.
Jeigu sekate mados naujienas, tikriausiai nesiginčysite, jog vienas madingiausių šio sezono raštų - langeliai. Todėl dėvėkite languotus drabužius ir puoškitės languotais aksesuarais....
Prieš 2 min.

mados idėjos
Grožio patarimai
  • Mada ir stilius
    Įvairūs straipsniai apie tai, kas madinga, o kas ne, kaip reikėtų rengtis, o ko reikėtų vengti, kokius drabužius rinktis įvairiausiomis progomis ir daug kitokių stiliaus patarimų.
  • Plaukų priežiūra
    Patarimai, kaip prižiūrėti plaukus bei plaukų grožio puoselėjimo būdai.
  • Veido ir kūno odos priežiūra
    Patarimai, kaip išsaugoti gražią ir jauną veido ir kūno odą.
  • Zodiako ženklai
    Kokią įtaką jūsų elgesiui turi zodiako ženklas, kokias jūsų charakterio savybes jis nulėmė ir tt.
  • Makiažas
    Makiažo paslaptys ir gudrybės. Patarimai, kaip išryškinti privalumus ir paslėpti trūkumus.
  • Rankų, kojų bei nagų priežiūra
    Patarimai, kaip prižiūrėti rankas, kojas ir nagus, kad jie visada atrodytų patraukliai.
  • Dietos ir tinkama mityba
    Kokių dietų galima ir sveika laikytis, o kokių draudžiama. Tinkama mityba, kad jūsų organizmas būtų sveikas, o kūno linijos gražios ir lieknos.
  • Įdomybės
    Įvairūs straipsniai, naudingi šiuolaikinėms merginoms ir moterims.
  • Mankštos ir sportas
    Kasdieninės mankštos, įvairūs pratimai įvairioms kūno dalims ir bendri fiziniai pratimai, kad kiekvieną dieną savijauta būtų puiki.
  • Lediškos problemos
    Menstruacijos, pastojimas, gimdymas, krūtys bei problemos dėl jų ir viskas, kas svarbu tik mums - tikroms ledi.
  • Kūno priežiūra
    Paryškinkime privalumus ir paslėpkime trūkumus. Mylėkime save tokias, kokios esame, tačiau nepamirškime ir savęs prižiūrėti bei lepinti.
  • Sveikata
    Viskas apie sveikatą, ligas, jų priežastis ir gydymą.


Kodėl net ir pavalgiusios jaučiamės alkanos? [9]

Kodėl net ir pavalgiusios jaučiamės alkanos? Paskelbta: 2009 m. gruodžio 30 d., 13:58
Komentarų: 9 (Skaityti komentarus)

Kartais nutinka taip, jog net ir sočiai pavalgius vis dar nesijaučiame nusiraminusios ir norime dar ką nors užkrimsti. Štai jums 7 priežastys, dėl kurių pajuntame alkį, net jei iš tikrųjų valgyti nenorime. Tad nesileiskit apgaudinėjamos savo organizmo, išmokite jį kontroliuoti.

Įprastas laikas

Praėjus pusvalandžiui po vidurdienio ima gurgti pilvas, nors ką tik suvalgėte obuolį? Matyt, pastarąsias 100 dienų būtent šiuo paros metu valgydavote pietus. Organizmas turi ,,atmintį“ – įpranta gauti maisto tam tikrą valandą ir, jai artėjant, ima laukti savo porcijos.

Mielas vaizdas

Tyrimais įrodyta, kad smegenų struktūra gana akivaizdžiai kinta priklausomai nuo to, kokį patiekalą žmogus mato: mėgstamą ar ne, o gal tą, kuriam yra visiškai abejingas. Dėl šios priežasties vos pamačius mamos pyragą pradeda skirtis seilės. Organizmas nujaučia, koks maistas gali patekti į jo sistemą, ir laukia to, kas jam patinka.

Maisto įvairovė

Net pavalgę itin sočius pietus paprastai jaučiamės dar turį šiek tiek vietos desertui.
Taip yra, nes per pietus nesuvalgėme saldumynų. Kad numalšintumėte cukraus poreikį, nebūtina griebtis plaktos grietinėlės deserto, užtenka į salotas įmaišyti keletą gabaliukų vaisių.

Gardus kvapas

Kvapas – vienas pirmųjų signalų, pranešančių kūnui, kad maistas kažkur netoliese.
Gardūs kvapai paskatina insulino gamybą – dėl šios priežasties netrukus pajuntame žvėrišką alkį. Kvapas ir vaizdas apetitą sukelia labiausiai.

Alkoholis

Moksliškai nėra įrodyta, kad svaigieji gėrimai stimuliuoja apetitą, tačiau pastebėta, jog alus, vynas ar bet koks kitas stiprusis gėrimas gerokai susilpnina nusistatymą užteks, daugiau nevalgysiu! Dauguma besilaikančiųjų dietos gali patvirtinti, kad daug sunkiau atsispirti maistui ir pakilti nuo stalo, jei esi išgėręs.

Apetitas pagal temperatūrą

Pastebėta, kad kuo žemesnė temperatūra, tuo didesnis apetitas. Šį fenomeną puikiai išnaudoja restoranai – juose paprastai būna pakankamai vėsu. Esant žemai temperatūrai sulėtėja medžiagų apykaita, tad organizmas siunčia signalą, kad metas pasišildyti. Maistas – tarsi anglys. Valgymas mus šildo. Karštis yra sotumo signalas.

Angliavandeniai žadina apetitą

Suvalgius maisto, kuriame gausu rafinuotų angliavandenių (pavyzdžiui, keptų valgių, sumuštinių, makaronų, įvairių saldžių sirupų), naujos maisto dozės organizmas gali pareikalauti jau po valandos. Blogieji angliavandeniai smarkiai sumažina cukraus kiekį kraujyje, todėl organizmui kuo greičiau reikia maisto, kuris sureguliuotų insulino gamybą.

Parengta pagal: www.moteris.lt

mot





Į viršųKomentarai:






Vardas (privalomas laukas):
El. pašto adresas (privalomas laukas):
Įveskite 3 simbolių saugos kodą:
 
Jūsų komentaras (privalomas laukas):


jurgaa1 (Narys) [2010 m. lapkričio 7 d., 13:13]
as ziema kaip tik numetu svorio nors ir salceu,absoliucei valgyt tada nenoriu,o vasara priaugu ;DD
Irka (Narys) [2010 m. rugsėjo 10 d., 22:58]
man pirma priezastis dabar yra ;D kai buvo vasara tai vis uzbegdavau i saldytuva uzkasti , o db kai mokslai , sedziu pamokose ir pradeda gurgti pilvas nors valgyt ir nenoriu ;D
premicre (Narys) [2010 m. gegužės 8 d., 09:02]
su dauguma dalyku tikrai sutinku :)
Ledi_S (Narys) [2010 m. kovo 25 d., 16:50]
Kažkaip neturiu šios problemos.
andzelika (Narys) [2010 m. kovo 14 d., 19:16]
Man,tai jei tik pradedu valgyt,tai sustot sunku..ir nežinau net ką daryt ;(
toptoma (Narys) [2010 m. vasario 16 d., 11:14]
su dauguma dalyku tikrai sutinku :) o as ziema visada siek tiek priaugu, o susilus tai vel atsisatto normalus svoris :)
agnyte (Narys) [2010 m. vasario 8 d., 23:20]
uzsimaniau pavalgyt ;D
juratuxs (Narys) [2010 m. sausio 23 d., 14:36]
ziemos sezonu visada + 2kg :(
sunshine (Narys) [2010 m. sausio 2 d., 01:43]
Dėl temperatūros tai tikrai tiesa. Pati pastebėjau: kai nukrito temperatūra apetitas kaip mat pakilo.

PRIZAI
Vartotojams
Vartotojo vardas
Slaptažodis
Registracija
Pamiršau slaptažodį











Populiarausi straipsniai
Dienos nuotraukos
Dienos nuotrauka: 2013-10-24
Dienos nuotrauka: 2013-10-23
Dienos nuotrauka: 2013-10-22
Dienos nuotrauka: 2013-10-21
Dienos nuotrauka: 2013-10-20


LS 2019 Mods
FS 19 Mods
ETS 2 Mods
mods Cattle and Crops
Mods Stellaris
Apex Legends stats
Division 2 Tracker Farming Simulator 19 Mods
Cyberpunk 2077 Mod
Minecraft Dungeons Mod
Stardew Valley Mod
GTA 6 mods PC
Snowrunner mods
Snowrunner mods PC
batų mados 2009, žiemos mados, makiažo patarimai, 2010 šukuosenos, plaukų stilius, praikaituojančios pėdos, kūno sudėjimas, kokie drabužiai tinka, lieknos kojos, plaukų stilius, mada 2009/2010, žieminiai batai, bateliai, menstruacijų/mėnesinių ciklas, madingos tatuiruotės, tatoo plunksna, plunksnos, sveikas kūnas - graži išvaizda, naminės plaukų kaukės, išskyros, gleivės, jų pagausėjimas, zodiako ženklai, savybės, plaukų kaukės, sveikas maistas pagal horoskopą, Valentino diena, plaukų stilius, madingos tatuiruotės, tatuiruotės paukščiai, plaukų šviesinimas natūraliais produktais, sock bun, kojinės kuodas, madingi kuodukai, kuodai, dienos dieta, delčios dieta, plaukų mados, plaukų stilius, šukuosenos, kasos, madingas geometrinis manikiūras, lipni juosta, trapūs, skilinėjantys nagai, 2010 metų horoskopas, madingi kirpimai, 2010 šukuosenos, sukuosenų mados, plaukų kaspinas, plaukų šukuosenos, plaukai, pitagoro kvadratas, numerologija, burtai, magija
Draugai: Seo paslaugos | Horoskopai | Amazon Marketplace Ratings | Vardu reiksmes