Naujausi straipsniai
Pavasaris vis labiau įsibėgėja atnešdamas vis daugiau saulėtų dienų ir į dangų besistiebiančių žiedų kvapo. Įkvėpta šio magiško gamtos budimo siūlau išmėginti žavingą...
Prieš 4 sek.
Jeigu atsikratyti svorio būtų lengva, visi būtų liekni ir neturėtų viršsvorio bei su juo susijusių problemų. Norint sulieknėti, reikia turėti valios ir ryžto, o kad būtų...
Prieš 9 sek.
Kruopos labai reikalingos mūsų organizmui ir grožiui, tad įvairias košeles ar grūdinius produktus reikėtų valgyti kuo dažniau, kad jaustumėtės gerai ir atrodytumėt puikiai....
Prieš 19 sek.
Pavasario saulutė kaitina vis stipriau, todėl iš to galime išpešti sau naudos. Jeigu norite natūraliai pašviesinti plaukus, tačiau nenorite naudoti peroksidinių dažų, mes...
Prieš 24 sek.

mados idėjos
Grožio patarimai
  • Mada ir stilius
    Įvairūs straipsniai apie tai, kas madinga, o kas ne, kaip reikėtų rengtis, o ko reikėtų vengti, kokius drabužius rinktis įvairiausiomis progomis ir daug kitokių stiliaus patarimų.
  • Plaukų priežiūra
    Patarimai, kaip prižiūrėti plaukus bei plaukų grožio puoselėjimo būdai.
  • Veido ir kūno odos priežiūra
    Patarimai, kaip išsaugoti gražią ir jauną veido ir kūno odą.
  • Zodiako ženklai
    Kokią įtaką jūsų elgesiui turi zodiako ženklas, kokias jūsų charakterio savybes jis nulėmė ir tt.
  • Makiažas
    Makiažo paslaptys ir gudrybės. Patarimai, kaip išryškinti privalumus ir paslėpti trūkumus.
  • Rankų, kojų bei nagų priežiūra
    Patarimai, kaip prižiūrėti rankas, kojas ir nagus, kad jie visada atrodytų patraukliai.
  • Dietos ir tinkama mityba
    Kokių dietų galima ir sveika laikytis, o kokių draudžiama. Tinkama mityba, kad jūsų organizmas būtų sveikas, o kūno linijos gražios ir lieknos.
  • Įdomybės
    Įvairūs straipsniai, naudingi šiuolaikinėms merginoms ir moterims.
  • Mankštos ir sportas
    Kasdieninės mankštos, įvairūs pratimai įvairioms kūno dalims ir bendri fiziniai pratimai, kad kiekvieną dieną savijauta būtų puiki.
  • Lediškos problemos
    Menstruacijos, pastojimas, gimdymas, krūtys bei problemos dėl jų ir viskas, kas svarbu tik mums - tikroms ledi.
  • Kūno priežiūra
    Paryškinkime privalumus ir paslėpkime trūkumus. Mylėkime save tokias, kokios esame, tačiau nepamirškime ir savęs prižiūrėti bei lepinti.
  • Sveikata
    Viskas apie sveikatą, ligas, jų priežastis ir gydymą.


Kvasnevskio dieta: mėsos ir gyvulinės kilmės riebalų dieta [2]

Kvasnevskio dieta: mėsos ir gyvulinės kilmės riebalų dieta Paskelbta: 2013 m. vasario 25 d., 16:16
Komentarų: 2 (Skaityti komentarus)

 

Kaip tvirtina gydytojas Janas Kvasnevskis, geriausia valgyti maistą, kuris geriausiai įsisavinamas ir duoda daug energijos, o ne tą, nuo kurio nepajusite jokio pasitenkinimo ir naudos, tada jūsų svoris normalizuosis be žalos sveikatai. Tokiu būdu jūs galite ne tik pasiekti savo optimalų svorį, bet ir pašalinti iš organizmo nereikalingas medžiagas.

Kvasnevskis mano, kad optimalūs produktai idealiai figūrai pasiekti yra mėsa ir lašiniai. Jis tvirtina, kad riebalai žmogui nė kiek nekenkia, tik turima minty būtent gyvulinės kilmės riebalus, kurie yra daug kenksmingesni nei augaliniai riebalai, pvz., alyvuogių aliejus, pupos, soja.

Be to, gydytojas rekomenduoja pašalinti iš raciono daržoves bei ląstelieną, vadina juos nenaudingais produktais, kurie tik apkrauna mūsų skrandį, tačiau nesuteikia organizmui jokios naudos: „Kam juos valgyti, jei jie susideda iš vandens? Daug paprasčiau išgerti porą stiklinių gryno vandens ir neapkrauti savo skrandžio nereikalingu darbu. Mėsoje yra pakankamai normaliam gyvenimui būtinų vitaminų. Beje, ypač daug vitaminų yra subproduktuose, kuriuos dažnai nuvertiname: kepenyse, širdyje, plaučiuose, inkstuose."

Kvasnevskio „Optimalaus maitinimo" sistema nepaisant jos prieštaringumo vis labiau populiarėja diena po dienos. Šios dietos metodu gydytojas padeda ne tik atsikratyti nereikalingo svorio, bet ir priaugti svorio tiems, kas kenčia nuo jo stokos.

Dietologijos specialistai apie riebalus atsiliepia taip: „Apie 60% smegenų ląstelių susideda iš riebalų, ir tai žymiai didesnė koncentracija nei kitose kūno dalyse. Ironiška tai, kad žmonės to beveik nežino ir nuolat siekia pašalinti kuo daugiau riebalų iš savo dietos, nors įtraukti pakankamai didelį riebalų kiekį į savo racioną yra gyvybiškai svarbu smegenims ir gerai jų formai palaikyti."

Tačiau šiame etape daugiau kalbama būtent apie augalinių riebalų (grūdų, kauliukų, sėklų) aliejų naudą, o štai riebalai, esantys mėsoje arba taip vadinamuose hidrogenizuotuose aliejuose (perkeptas arba kartus augalinis aliejus, margarinas, kulinariniai riebalai) yra toksiški, didina cholesterolio lygį, skatina širdies-kraujagyslių ligas. Tačiau, kaip bebūtų keista, daugelis Kvasnevskio pacientų, sergančių tokiomis ligomis, žymiai pagerino savo sveikatos būklę, pasitelkę šį unikalų mitybos metodą.

Pavyzdinis „riebalų" dietos valgiaraštis:

Pusryčiai - mažiausiai iš 3 kiaušinių iškepta kiaušinienė su spirgučiais, gabalėlis duonos (būtinai pamirkyti ją riebaluose) ir nesaldi arbata.

Pietūs -150 g pusiau riebaus karbonado, apkepto su kiaušiniu ir džiūvėsėliais, kelios bulvytės, sutrintos riebaluose nuo kepimo, nedidelis marinuotas agurkas.

Gydytojas rekomenduoja maitintis tik 2 kartus per dieną. Jis mano, kad to pakanka, nes mėsa, lašiniai, kiaušiniai ir pienas yra labai maistingi. Jūs patys pasirenkate tinkamą maisto vartojimo bei kalorijų deginimo grafiką. Jei pajausite, kad esate alkani, galite drąsiai valgyti ką nors riebaus arba mėsiško.

Pereiti prie riebaus maitinimosi galima iš karto, be papildomo pasiruošimo. Gydytojas žada, kad visai greitai pajausite žvalumo antplūdį ir jūsų organizmas grįš į normą.

Visa tai, be abejo, skamba padrąsinančiai, tačiau kol nepabandysi, niekada nesuprasi, kur slypi tiesa.

Tačiau, kad ir kiek šalininkų turėtų ši dieta, yra didelis minusas: vieno tipo dietos taikymas neduoda gerų rezultatų. Visi įvairios kilmės produktuose esantys elementai yra reikalingi tam, kad mūsų organizmas normaliai funkcionuotų. Riebus maistas negali visų jų pakeisti.Tad prieš pradėdami šią mitybos programą gerai pagalvokite, ar verta trikdyti savo ir taip nelabai teisingą medžiagų apykaitą?





Į viršųKomentarai:






Vardas (privalomas laukas):
El. pašto adresas (privalomas laukas):
Įveskite 3 simbolių saugos kodą:
 
Jūsų komentaras (privalomas laukas):


sunshine (Narys) [2013 m. kovo 27 d., 13:26]
Nezinau kaip jums, bet man, vegetarei, kraupiai skamba tie riebus karbonadai ir spirguciai ;D
(Svečias) [2013 m. vasario 27 d., 15:47]
Na šiaip visi gydytojai rekomenduoja geriau nepakraut skrandžio, valgyt 5 kart per dieną mažom porcijom, daug vaisių, daržovių, vandens gert, o jei nori sumažint apimtis - sumažint porcijas šiek tiek ar valgyt daugiau neriebaus maisto. O čia visą vakarą tektų nieko nevalgyt, nekaip skamba.

PRIZAI
Vartotojams
Vartotojo vardas
Slaptažodis
Registracija
Pamiršau slaptažodį













Farming simulator 2015 mods
American truck simulator mods
ATS mods
Fallout 4 mods
ETS 2 Mods download
Fallout 4 cheats
World of Warships Mods
Farming simulator 2017
Farming Simulator 2017 mods
Farming simulator 17 mods
Populiarausi straipsniai
Dienos nuotraukos
Dienos nuotrauka: 2013-10-24
Dienos nuotrauka: 2013-10-23
Dienos nuotrauka: 2013-10-22
Dienos nuotrauka: 2013-10-21
Dienos nuotrauka: 2013-10-20
plaukų stilius, mada 2009/2010, trapūs, skilinėjantys nagai, madingos tatuiruotės, tatuiruotės paukščiai, menstruacijų/mėnesinių ciklas, 2010 šukuosenos, plaukų stilius, Valentino diena, batų mados 2009, mskavimo priemonės, makiažo pagrindas, pudra, antakių korekcija, pešiojimas, zodiako ženklai, savybės, plaukų šviesinimas natūraliais produktais, išskyros, gleivės, jų pagausėjimas, lieknos kojos, naminės plaukų kaukės, žieminiai batai, bateliai, kūno sudėjimas, kokie drabužiai tinka, veido kaukės, žiemos mados, madingos tatuiruotės, tatoo plunksna, plunksnos, sveikas maistas pagal horoskopą, plaukų kaukės, plaukų kaspinas, plaukų šukuosenos, plaukai, plaukų mados, plaukų stilius, šukuosenos, kasos, 2010 metų horoskopas, makiažo patarimai, plaukų stilius, sock bun, kojinės kuodas, madingi kuodukai, kuodai, vaikinų horoskopas, madingi kirpimai, 2010 šukuosenos, sukuosenų mados, dienos dieta, delčios dieta
Draugai: Seo paslaugos | Horoskopai | Amazon Marketplace Ratings | Vardu reiksmes