Naujausi straipsniai
Manote, jog vaisiais galima mėgautis bet kada ir bet kokiais kiekiais? Klystate. Vaisiai taip pat turi savo vartojimo taisykles ir kartais gali padaryti daugiau žalos, nei suteikti...
Prieš 0 sek.
Savimi besirūpinanti mergina privalo turėti prižiūrėtus ir tvarkingus nagus, o stilinga - stilingai nulakuotus nagus. Šiais laikais manikiūras yra stiliaus dalis, tad mados gerbėjos...
Prieš 3 sek.
Prieš pasidarydama tatuiruotę, su kuria teks gyventi veikiausiai visą likusį gyvenimą, privalai viską kruopščiai apgalvoti. Svarbi ne tik tatuiruotė, bet ir kūno vieta, kur...
Prieš 19 sek.
Jokiu būdų nevalgyti po 6 valandos vakaro! Tai taisyklė, kurios laikytis itin sunku, o jos nauda - labai abejotina. Juk dauguma mūsų tik tokiu metu grįžtame iš darbo ir valgyti...
Prieš 21 sek.

mados idėjos
Grožio patarimai
  • Mada ir stilius
    Įvairūs straipsniai apie tai, kas madinga, o kas ne, kaip reikėtų rengtis, o ko reikėtų vengti, kokius drabužius rinktis įvairiausiomis progomis ir daug kitokių stiliaus patarimų.
  • Plaukų priežiūra
    Patarimai, kaip prižiūrėti plaukus bei plaukų grožio puoselėjimo būdai.
  • Veido ir kūno odos priežiūra
    Patarimai, kaip išsaugoti gražią ir jauną veido ir kūno odą.
  • Zodiako ženklai
    Kokią įtaką jūsų elgesiui turi zodiako ženklas, kokias jūsų charakterio savybes jis nulėmė ir tt.
  • Makiažas
    Makiažo paslaptys ir gudrybės. Patarimai, kaip išryškinti privalumus ir paslėpti trūkumus.
  • Rankų, kojų bei nagų priežiūra
    Patarimai, kaip prižiūrėti rankas, kojas ir nagus, kad jie visada atrodytų patraukliai.
  • Dietos ir tinkama mityba
    Kokių dietų galima ir sveika laikytis, o kokių draudžiama. Tinkama mityba, kad jūsų organizmas būtų sveikas, o kūno linijos gražios ir lieknos.
  • Įdomybės
    Įvairūs straipsniai, naudingi šiuolaikinėms merginoms ir moterims.
  • Mankštos ir sportas
    Kasdieninės mankštos, įvairūs pratimai įvairioms kūno dalims ir bendri fiziniai pratimai, kad kiekvieną dieną savijauta būtų puiki.
  • Lediškos problemos
    Menstruacijos, pastojimas, gimdymas, krūtys bei problemos dėl jų ir viskas, kas svarbu tik mums - tikroms ledi.
  • Kūno priežiūra
    Paryškinkime privalumus ir paslėpkime trūkumus. Mylėkime save tokias, kokios esame, tačiau nepamirškime ir savęs prižiūrėti bei lepinti.
  • Sveikata
    Viskas apie sveikatą, ligas, jų priežastis ir gydymą.


Maisto produktai, padedantys sudeginti kalorijas [12]

Maisto produktai, padedantys sudeginti kalorijas Paskelbta: 2011 m. birželio 8 d., 20:27
Komentarų: 12 (Skaityti komentarus)

Negalinčias ištverti be vėlyvos vakarienės tikriausiai pradžiugins naujiena, jog yra maisto produktų, kurie ne tik mažai kaloringi, bet ir padeda greičiau sudegti su kitais produktais gautoms kalorijoms. Valgomi vakarais, ypač pasportavus ar aktyviai pasimankštinus, jie pagreitina metabolizmą ir padeda greičiau atsikratyti antsvorio.

Trumpiau tariant, galima valgyti ir liesėti! Mitybos specialistai pateikė tokių produktų sąrašą - tai pomidorai, burokėliai, brokoliai, įvairių rūšių kopūstai (baltagūžiai, žiediniai, briuselio), morkos, moliūgai, salierai, agurkai, česnakai, baklažanai, svogūnai, porai, melionai, krienai, špinatai, ridikai, ropės, arbūzai, artišokai, papajos, obuoliai, abrikosai, mėlynės, spanguolės, avietės, braškės, vyšnios, girtuoklės, greipfrutai, citrinos, apelsinai, mandarinai, ananasai, mangai, grybai, krabai, menkė, plekšnė.

Panašiomis savybėmis pasižymi ir pieno produktai. Tyrimai parodė, kad net gaunant vienodą kiekį kalorijų beveik dvigubai greičiau liesėjama tuomet, kai racione nestinga pieno produktų. Manoma, kad riebalus padeda greičiau sudeginti šiuose produktuose esantis kalcis. Todėl jei prieš naktį labai užsinorite valgyti, galite ne tik vartoti jau minėtus liesinančius produktus, bet ir sukrimsti gabalėlį sūrio ar suvalgyti nedidelę porciją jogurto.





Į viršųKomentarai:






Vardas (privalomas laukas):
El. pašto adresas (privalomas laukas):
Įveskite 3 simbolių saugos kodą:
 
Jūsų komentaras (privalomas laukas):


mildutea (Narys) [2012 m. rugpjūčio 24 d., 20:20]
mmm:)
oho (Svečias) [2012 m. vasario 18 d., 16:20]
kiek zinau nakciai pieno produktai netinka... juos reiketu valgyti pirmoj dienos pusei. nes jie didina rukstinguma ir ant nakties valgant pieno produktus galima pakenkti skrandziui...patarciau pasidometi :)
keistutea (Narys) [2012 m. vasario 16 d., 12:23]
jūs sakot jūs žinot :)
seselis (Narys) [2011 m. gruodžio 27 d., 15:29]
Geras straipsnis.
marzenaa (Narys) [2011 m. rugpjūčio 17 d., 20:45]
labiausiai lieseti padeda ananasas
modestyte (Narys) [2011 m. liepos 29 d., 23:16]
idomu :)
LaimaAleksan (Narys) [2011 m. birželio 28 d., 09:44]
kazkodel nemanau, kad suris padetu lieseti :) vaisiai, darzoves taip, bet suris?? na gal...
ziwke (Narys) [2011 m. birželio 10 d., 18:13]
neblogai:))
zivilux (Narys) [2011 m. birželio 10 d., 16:31]
geras :))
jurgaa1 (Narys) [2011 m. birželio 8 d., 21:40]
idomu ;)

PRIZAI
Vartotojams
Vartotojo vardas
Slaptažodis
Registracija
Pamiršau slaptažodį













LS 2019 Mods
FS 19 Mods
ETS 2 Mods
mods Cattle and Crops
Mods Stellaris
Apex Legends stats
Division 2 Tracker
Populiarausi straipsniai
Dienos nuotraukos
Dienos nuotrauka: 2013-10-24
Dienos nuotrauka: 2013-10-23
Dienos nuotrauka: 2013-10-22
Dienos nuotrauka: 2013-10-21
Dienos nuotrauka: 2013-10-20
sock bun, kojinės kuodas, madingi kuodukai, kuodai, Valentino diena, madingas geometrinis manikiūras, lipni juosta, 2010 metų horoskopas, plaukų šviesinimas natūraliais produktais, plaukų kaspinas, plaukų šukuosenos, plaukai, makiažo patarimai, madingos tatuiruotės, tatoo plunksna, plunksnos, sveikas kūnas - graži išvaizda, plaukų mados, plaukų stilius, šukuosenos, kasos, praikaituojančios pėdos, kūno sudėjimas, kokie drabužiai tinka, 2010 šukuosenos, plaukų stilius, madingos tatuiruotės, tatuiruotės paukščiai, dienos dieta, delčios dieta, žieminiai batai, bateliai, zodiako ženklai, savybės, lieknos kojos, žiemos mados, plaukų stilius, išskyros, gleivės, jų pagausėjimas, pitagoro kvadratas, numerologija, burtai, magija, trapūs, skilinėjantys nagai, sveikas maistas pagal horoskopą, menstruacijų/mėnesinių ciklas, batų mados 2009, madingi kirpimai, 2010 šukuosenos, sukuosenų mados, plaukų kaukės, plaukų stilius, mada 2009/2010, naminės plaukų kaukės
Draugai: Seo paslaugos | Horoskopai | Amazon Marketplace Ratings | Vardu reiksmes