Naujausi straipsniai
Jokiu būdų nevalgyti po 6 valandos vakaro! Tai taisyklė, kurios laikytis itin sunku, o jos nauda - labai abejotina. Juk dauguma mūsų tik tokiu metu grįžtame iš darbo ir valgyti...
Prieš 6 sek.
Viena svarbiausių priemonių sveikatai išsaugoti karštą dieną—gerti daug skysčių. Kad normaliai veiktų kraujo apytaka, tikrai karštu oru kiekvieną dieną reikia išgerti...
Prieš 13 sek.
Jei esate iš tų merginų, kurios tituluoja save Mis Elegancija, tuomet naujoji 2011/2012 metų Blanco rudens/žiemos sezono kolekcija turėtų tučtuojau atsirasti jūsų drabužinėje....
Prieš 21 sek.
Burokėlių sultys puikiai išvalo organizmą, bet reikia teisingai jas vartoti. Vienu metu išgėrus daugiau negu 200 g, gali pasireikšti valomoji reakcija: galvos svaigimas ir pykinimas....
Prieš 28 sek.

mados idėjos
Grožio patarimai
  • Mada ir stilius
    Įvairūs straipsniai apie tai, kas madinga, o kas ne, kaip reikėtų rengtis, o ko reikėtų vengti, kokius drabužius rinktis įvairiausiomis progomis ir daug kitokių stiliaus patarimų.
  • Plaukų priežiūra
    Patarimai, kaip prižiūrėti plaukus bei plaukų grožio puoselėjimo būdai.
  • Veido ir kūno odos priežiūra
    Patarimai, kaip išsaugoti gražią ir jauną veido ir kūno odą.
  • Zodiako ženklai
    Kokią įtaką jūsų elgesiui turi zodiako ženklas, kokias jūsų charakterio savybes jis nulėmė ir tt.
  • Makiažas
    Makiažo paslaptys ir gudrybės. Patarimai, kaip išryškinti privalumus ir paslėpti trūkumus.
  • Rankų, kojų bei nagų priežiūra
    Patarimai, kaip prižiūrėti rankas, kojas ir nagus, kad jie visada atrodytų patraukliai.
  • Dietos ir tinkama mityba
    Kokių dietų galima ir sveika laikytis, o kokių draudžiama. Tinkama mityba, kad jūsų organizmas būtų sveikas, o kūno linijos gražios ir lieknos.
  • Įdomybės
    Įvairūs straipsniai, naudingi šiuolaikinėms merginoms ir moterims.
  • Mankštos ir sportas
    Kasdieninės mankštos, įvairūs pratimai įvairioms kūno dalims ir bendri fiziniai pratimai, kad kiekvieną dieną savijauta būtų puiki.
  • Lediškos problemos
    Menstruacijos, pastojimas, gimdymas, krūtys bei problemos dėl jų ir viskas, kas svarbu tik mums - tikroms ledi.
  • Kūno priežiūra
    Paryškinkime privalumus ir paslėpkime trūkumus. Mylėkime save tokias, kokios esame, tačiau nepamirškime ir savęs prižiūrėti bei lepinti.
  • Sveikata
    Viskas apie sveikatą, ligas, jų priežastis ir gydymą.


Maisto produktai, padedantys sudeginti kalorijas [12]

Maisto produktai, padedantys sudeginti kalorijas Paskelbta: 2011 m. birželio 8 d., 20:27
Komentarų: 12 (Skaityti komentarus)

Negalinčias ištverti be vėlyvos vakarienės tikriausiai pradžiugins naujiena, jog yra maisto produktų, kurie ne tik mažai kaloringi, bet ir padeda greičiau sudegti su kitais produktais gautoms kalorijoms. Valgomi vakarais, ypač pasportavus ar aktyviai pasimankštinus, jie pagreitina metabolizmą ir padeda greičiau atsikratyti antsvorio.

Trumpiau tariant, galima valgyti ir liesėti! Mitybos specialistai pateikė tokių produktų sąrašą - tai pomidorai, burokėliai, brokoliai, įvairių rūšių kopūstai (baltagūžiai, žiediniai, briuselio), morkos, moliūgai, salierai, agurkai, česnakai, baklažanai, svogūnai, porai, melionai, krienai, špinatai, ridikai, ropės, arbūzai, artišokai, papajos, obuoliai, abrikosai, mėlynės, spanguolės, avietės, braškės, vyšnios, girtuoklės, greipfrutai, citrinos, apelsinai, mandarinai, ananasai, mangai, grybai, krabai, menkė, plekšnė.

Panašiomis savybėmis pasižymi ir pieno produktai. Tyrimai parodė, kad net gaunant vienodą kiekį kalorijų beveik dvigubai greičiau liesėjama tuomet, kai racione nestinga pieno produktų. Manoma, kad riebalus padeda greičiau sudeginti šiuose produktuose esantis kalcis. Todėl jei prieš naktį labai užsinorite valgyti, galite ne tik vartoti jau minėtus liesinančius produktus, bet ir sukrimsti gabalėlį sūrio ar suvalgyti nedidelę porciją jogurto.





Į viršųKomentarai:






Vardas (privalomas laukas):
El. pašto adresas (privalomas laukas):
Įveskite 3 simbolių saugos kodą:
 
Jūsų komentaras (privalomas laukas):


mildutea (Narys) [2012 m. rugpjūčio 24 d., 20:20]
mmm:)
oho (Svečias) [2012 m. vasario 18 d., 16:20]
kiek zinau nakciai pieno produktai netinka... juos reiketu valgyti pirmoj dienos pusei. nes jie didina rukstinguma ir ant nakties valgant pieno produktus galima pakenkti skrandziui...patarciau pasidometi :)
keistutea (Narys) [2012 m. vasario 16 d., 12:23]
jūs sakot jūs žinot :)
seselis (Narys) [2011 m. gruodžio 27 d., 15:29]
Geras straipsnis.
marzenaa (Narys) [2011 m. rugpjūčio 17 d., 20:45]
labiausiai lieseti padeda ananasas
modestyte (Narys) [2011 m. liepos 29 d., 23:16]
idomu :)
LaimaAleksan (Narys) [2011 m. birželio 28 d., 09:44]
kazkodel nemanau, kad suris padetu lieseti :) vaisiai, darzoves taip, bet suris?? na gal...
ziwke (Narys) [2011 m. birželio 10 d., 18:13]
neblogai:))
zivilux (Narys) [2011 m. birželio 10 d., 16:31]
geras :))
jurgaa1 (Narys) [2011 m. birželio 8 d., 21:40]
idomu ;)

PRIZAI
Vartotojams
Vartotojo vardas
Slaptažodis
Registracija
Pamiršau slaptažodį













Farming simulator 2015 mods
American truck simulator mods
ATS mods
Fallout 4 mods
ETS 2 Mods download
Fallout 4 cheats
World of Warships Mods
Farming simulator 2017
Farming Simulator 2017 mods
Farming simulator 17 mods
Populiarausi straipsniai
Dienos nuotraukos
Dienos nuotrauka: 2013-10-24
Dienos nuotrauka: 2013-10-23
Dienos nuotrauka: 2013-10-22
Dienos nuotrauka: 2013-10-21
Dienos nuotrauka: 2013-10-20
trapūs, skilinėjantys nagai, veido kaukės, plaukų kaukės, makiažo patarimai, kūno sudėjimas, kokie drabužiai tinka, naminės plaukų kaukės, zodiako ženklai, savybės, plaukų stilius, žieminiai batai, bateliai, plaukų šviesinimas natūraliais produktais, madingos tatuiruotės, tatoo plunksna, plunksnos, išskyros, gleivės, jų pagausėjimas, sveikas maistas pagal horoskopą, menstruacijų/mėnesinių ciklas, batų mados 2009, sock bun, kojinės kuodas, madingi kuodukai, kuodai, plaukų stilius, mada 2009/2010, dienos dieta, delčios dieta, plaukų mados, plaukų stilius, šukuosenos, kasos, 2010 metų horoskopas, lieknos kojos, madingi kirpimai, 2010 šukuosenos, sukuosenų mados, 2010 šukuosenos, plaukų stilius, plaukų kaspinas, plaukų šukuosenos, plaukai, vaikinų horoskopas, antakių korekcija, pešiojimas, mskavimo priemonės, makiažo pagrindas, pudra, Valentino diena, žiemos mados, madingos tatuiruotės, tatuiruotės paukščiai
Draugai: Seo paslaugos | Horoskopai | Amazon Marketplace Ratings | Vardu reiksmes