Naujausi straipsniai
Maistas sausiems plaukams, linkusiems lūžinėti    (5)
Dažniausia merginas kamuojanti plaukų problema – sausi ir lūžinėjantys plaukai. Tokie silpni plaukai...
Pull&Bear spalio mėnesio katalogas 2011    (3)
Kaip gera ir Lietuvoje turėti stilingų drabužių parduotuvių, kurių dėka kiekvieną sezoną galime...
2011 metais geidžiamiausia spalva: persikinė    (7)
Vasara - persikų ir nektarinų metas. Neabejojame, jog daugelis jūsų esate neabejingos šiems vaisiams....
Madingi laikrodžiai: pelėdžiukai    (10)
Pelėdžiukų manija vis dar siautėja. Merginos beprotiškai pamilo šį žavų paukštį, o ypač aksesuarus...
Grožio patarimai
  • Mada ir stilius
    Įvairūs straipsniai apie tai, kas madinga, o kas ne, kaip reikėtų rengtis, o ko reikėtų vengti, kokius drabužius rinktis įvairiausiomis progomis ir daug kitokių stiliaus patarimų.
  • Plaukų priežiūra
    Patarimai, kaip prižiūrėti plaukus bei plaukų grožio puoselėjimo būdai.
  • Veido ir kūno odos priežiūra
    Patarimai, kaip išsaugoti gražią ir jauną veido ir kūno odą.
  • Zodiako ženklai
    Kokią įtaką jūsų elgesiui turi zodiako ženklas, kokias jūsų charakterio savybes jis nulėmė ir tt.
  • Makiažas
    Makiažo paslaptys ir gudrybės. Patarimai, kaip išryškinti privalumus ir paslėpti trūkumus.
  • Rankų, kojų bei nagų priežiūra
    Patarimai, kaip prižiūrėti rankas, kojas ir nagus, kad jie visada atrodytų patraukliai.
  • Įdomybės
    Įvairūs straipsniai, naudingi šiuolaikinėms merginoms ir moterims.
  • Dietos ir tinkama mityba
    Kokių dietų galima ir sveika laikytis, o kokių draudžiama. Tinkama mityba, kad jūsų organizmas būtų sveikas, o kūno linijos gražios ir lieknos.
  • Mankštos ir sportas
    Kasdieninės mankštos, įvairūs pratimai įvairioms kūno dalims ir bendri fiziniai pratimai, kad kiekvieną dieną savijauta būtų puiki.
  • Lediškos problemos
    Menstruacijos, pastojimas, gimdymas, krūtys bei problemos dėl jų ir viskas, kas svarbu tik mums - tikroms ledi.
  • Kūno priežiūra
    Paryškinkime privalumus ir paslėpkime trūkumus. Mylėkime save tokias, kokios esame, tačiau nepamirškime ir savęs prižiūrėti bei lepinti.

Netaisyklinga mityba sukelia depresiją [12]

Netaisyklinga mityba sukelia depresiją Paskelbta: 2010 m. vasario 27 d., 12:34
Komentarų: 12 (Skaityti komentarus)

Netaisyklinga mityba – dažna nutukimo ir kitų negalavimų priežastis. Valgymas bet ko ir bet kada sukelia neigiamus padarinius netgi mūsų smegenims. Pasirodo, įvairūs nesveiki maisto produktai prisideda prie slogios mūsų nuotaikos ir gali sukelti depresiją.

Depresija – vienas dažniausių psichikos sutrikimų, kuriam būdinga bloga nuotaika, ūpo praradimas ir prislėgtumas. Neteisingai galvojama, jog blogą nuotaiką gali pagerinti saldumynai. Pastarieji, taip pat ir keptas maistas bei riebūs pieno produktai net iki 60 procentų gali padidinti tikimybę, jog jausitės prislėgta, liūdna.

Depresijos ir „slogučio“ pavojų gali sumažinti tokie maisto produktai, kuriuose yra antioksidantų, pavyzdžiui, kopūstai, špinatai, brokoliai ir kiti vaisiai bei daržovės, kurių sudėtyje gausu vitamino B.

Maitinkitės įvairiu maistu, nepersivalgykite, valgykite daugiau šviežių daržovių bei vaisių ir depresija prie jūsų nė nesiartins.





Į viršųKomentarai:

Geriausia padėka straipsnio autoriui - pasidalinti jo kūriniu:
  

Prenumeruok ir nepražiopsok mados naujienų!



Vidutinis įvertinimas 5; Viso balsavusiųjų 8.

Jūsų vardas:
Jūsų el. pašto adresas:
Įveskite 3 simbolių saugos kodą:
 
Jūsų komentaras:


otilija11 (Narys) [2011 m. balandžio 15 d., 10:24]
Nutukimas ar turi viršsvorį-yra liga.Reikia gydyti kaip liga o nepulti tuoj ieškoti greito veikimo.Tu savo kūnui esi gydytojas tu turi save pažinti kaip penkis pirštus.
Irka (Narys) [2010 m. rugsėjo 10 d., 22:37]
kai valgau nesveika , bet skanu maista , pvz.saldumynus, tai jauciuosi laiminga , bet kai baigiu valgyt ir pagalvoju kiek juose kaloriju, prasideda depresija ;D
Andželika (Svečias) [2010 m. rugpjūčio 27 d., 15:47]
O aš žinau, kad šokoladas veikia kaip antidepresantas dėl jame esančių medžiagų, taigi, jei norit būt su gera nuotaika, bet mažiau lieknos - viena iš išeičių :)
ikmeskute (Narys) [2010 m. rugpjūčio 3 d., 17:17]
Gal ir sveika bet tokius produktus "sveikiausius" svieziausius i9vairiausiu ir savaime aisku brangiausius siais laikais pasidarys per gerai valgyti kai tokie laikai
nenusipezekit (Svečias) [2010 m. birželio 20 d., 14:46]
kuo labiau stengiuos kaip cia sveikiau pasimaitinus, tuo didesne depresija apima ir galvos skausmas:DDDDDD
KaZa (Narys) [2010 m. gegužės 14 d., 14:17]
sutinku su sia nuomone,kuo labiau stebim,ka valgom,tuo labiau sveikesni ir laimingesni esam:)
Ledi_S (Narys) [2010 m. kovo 25 d., 16:39]
Nepritariu.
andzelika (Narys) [2010 m. kovo 15 d., 16:28]
Na man,tai pagerina nuotaiką saldumynai :/
sunshine (Narys) [2010 m. kovo 8 d., 10:24]
Sutinku su šia nuomone, iš tiesų, kai maistas nevisavertis ir į save kišama viskas, kas randama, nieko gero ir nuotaikų galima nelaukti...
brashkytea69 (Narys) [2010 m. kovo 6 d., 17:16]
man kiekviena pavasari buna tokia depresija kai nieko nesinori... bet vis kaip nors as ja pralenkiu ir ji man praeina
ina12 (Narys) [2010 m. vasario 28 d., 20:03]
na dar pavasaris atejo, tai depresija musu nebepuls.:))) super.:D
toptoma (Narys) [2010 m. vasario 28 d., 12:11]
va sito tai nezinojau :)

PRIZAI
Vartotojams
Vartotojo vardas
Slaptažodis
Registracija
Pamiršau slaptažodį
Paieška
Populiarausi straipsniai
Dienos nuotraukos
Dienos nuotrauka: 2012-02-10
Dienos nuotrauka: 2012-02-09
Dienos nuotrauka: 2012-02-08
Dienos nuotrauka: 2012-02-06
Dienos nuotrauka: 2012-02-05
Dienos nuotrauka: 2012-02-03
Dienos nuotrauka: 2012-02-01
Dienos nuotrauka: 2012-02-04

Dienos juokelis
Mylėti reikia ne tai kas amžina, o tai kas du kartus nesikartoja.

V. Petkevičius

Prenumeruok ir nepražiopsok mados naujienų!


grozio salonai
gydytoju katalogas
medicinos istaigu katalogas
nuolaidu katalogas
meilė pagal zodiako ženklą, plaukų stilius, sveiki, nenusilpę plaukai, plaukų šviesinimas natūraliais produktais, žiemos mados, praikaituojančios pėdos, plaukų stilius, mada 2009/2010, pratimai pilvui, zodiako ženklai, savybės, dienos dieta, delčios dieta, 2010 metų horoskopas, žvaigždžių makiažas, sveikas maistas pagal horoskopą, trapūs, skilinėjantys nagai, plaukų kaukės, išskyros, gleivės, jų pagausėjimas, batų mados 2009, stiliaus horoskopas, antakių korekcija, pešiojimas, žieminiai batai, bateliai, veido kaukės, naminės plaukų kaukės, mskavimo priemonės, makiažo pagrindas, pudra, vaikinų horoskopas, lieknos kojos, makiažo klaidos, Valentino diena, kūno sudėjimas, kokie drabužiai tinka, madingi kirpimai, 2010 šukuosenos, sukuosenų mados, makiažo patarimai
Draugai: Sveika mityba | Keliones | Seo paslaugos | Horoskopai | Vardu reiksmes |