Naujausi straipsniai
Siekimas atsikratyti antsvorio visiškai nereiškia atsisakymą nuo visko, ką mes mėgstame. Mes turime atsisakyti tiktai to, kas vienareikšmiškai žalinga - kenkia psichologiškai...
Prieš 1 sek.
Praėjusiais metais daugelis merginų be gailesčio nusitrumpino savo plaukus, kadangi buvo itin madingi trumpų plaukų kirpimai. Tačiau galiausiai jie pabodo, nes merginos nežino,...
Prieš 3 sek.
Obuolių sultys - vienos sveikiausių ir turtingiausių šviežių sulčių. Jose yra apie dvidešimt svarbiausių mineralinių medžiagų bei mikroelementų: kalcio, magnio, fosforo,...
Prieš 6 sek.
Pavasaris vis labiau įsibėgėja atnešdamas vis daugiau saulėtų dienų ir į dangų besistiebiančių žiedų kvapo. Įkvėpta šio magiško gamtos budimo siūlau išmėginti žavingą...
Prieš 8 sek.

mados idėjos
Grožio patarimai
  • Mada ir stilius
    Įvairūs straipsniai apie tai, kas madinga, o kas ne, kaip reikėtų rengtis, o ko reikėtų vengti, kokius drabužius rinktis įvairiausiomis progomis ir daug kitokių stiliaus patarimų.
  • Plaukų priežiūra
    Patarimai, kaip prižiūrėti plaukus bei plaukų grožio puoselėjimo būdai.
  • Veido ir kūno odos priežiūra
    Patarimai, kaip išsaugoti gražią ir jauną veido ir kūno odą.
  • Zodiako ženklai
    Kokią įtaką jūsų elgesiui turi zodiako ženklas, kokias jūsų charakterio savybes jis nulėmė ir tt.
  • Makiažas
    Makiažo paslaptys ir gudrybės. Patarimai, kaip išryškinti privalumus ir paslėpti trūkumus.
  • Rankų, kojų bei nagų priežiūra
    Patarimai, kaip prižiūrėti rankas, kojas ir nagus, kad jie visada atrodytų patraukliai.
  • Dietos ir tinkama mityba
    Kokių dietų galima ir sveika laikytis, o kokių draudžiama. Tinkama mityba, kad jūsų organizmas būtų sveikas, o kūno linijos gražios ir lieknos.
  • Įdomybės
    Įvairūs straipsniai, naudingi šiuolaikinėms merginoms ir moterims.
  • Mankštos ir sportas
    Kasdieninės mankštos, įvairūs pratimai įvairioms kūno dalims ir bendri fiziniai pratimai, kad kiekvieną dieną savijauta būtų puiki.
  • Lediškos problemos
    Menstruacijos, pastojimas, gimdymas, krūtys bei problemos dėl jų ir viskas, kas svarbu tik mums - tikroms ledi.
  • Kūno priežiūra
    Paryškinkime privalumus ir paslėpkime trūkumus. Mylėkime save tokias, kokios esame, tačiau nepamirškime ir savęs prižiūrėti bei lepinti.
  • Sveikata
    Viskas apie sveikatą, ligas, jų priežastis ir gydymą.


Šveicariška dieta [0]

Šveicariška dieta Paskelbta: 2013 m. sausio 30 d., 21:07
Komentarų: nėra

Šią dietą sukūrė šveicarų dietologai, todėl ji ir vadinama Šveicariška dieta. Jos galima laikytis ne ilgiau nei vieną savaitę - GRIEŽTAI. Derinkite žemiau išvardintus tris variantus visą savaitę taip, kaip jums patogiau.

1 variantas

Pusryčiai: stiklinė pieno, 1 kiaušinis, juoda duona (50 g).

Priešpiečiai: obuolys.

Pietūs: morkų sultys, virta arba ant grotelių kepta lydeka (200 g), žalios salotos (100 g), virtos arba keptos bulvės (100 g).

Vakarienė: neriebus varškės sūris su pienu, salotos iš 100 gr. pomidorų ar ridikėlių, rupių miltų duona (50 g), arbata be cukraus.

2 variantas

Pusryčiai: kava su pienu, 50 g neriebaus kumpio, 50 g baltos duonos.

Priešpiečiai: 100 g vaisių sulčių.

Pietūs: kefyras, be riebalų keptas jautienos kepsnys (200 g), virtos bulvės (100 g), kopūstų salotos.

Vakarienė: 100 g žuvies, 50 g žalių salotų, duona arba bandelė (50 g).

3 variantas

Pusryčiai: kava su pienu, 2 virti kiaušiniai, 100 g duonos, ridikėlis.

Priešpiečiai: vaisiai (100 g).

Pietūs: daržovių sultys, be riebalų kepta vištiena (250 g), keptos bulvės (100 g), salotos iš morkų ir špinatų.

Vakarienė: 100 g varškės su pienu, salotos, bandelė (50 g), pomidorų sultys.





Į viršųKomentarai:






Vardas (privalomas laukas):
El. pašto adresas (privalomas laukas):
Įveskite 3 simbolių saugos kodą:
 
Jūsų komentaras (privalomas laukas):



PRIZAI
Vartotojams
Vartotojo vardas
Slaptažodis
Registracija
Pamiršau slaptažodį













Farming simulator 2015 mods
American truck simulator mods
ATS mods
Fallout 4 mods
ETS 2 Mods download
Fallout 4 cheats
World of Warships Mods
Farming simulator 2017
Farming Simulator 2017 mods
Farming simulator 17 mods
Populiarausi straipsniai
Dienos nuotraukos
žiemos mados, 2010 metų horoskopas, veido kaukės, išskyros, gleivės, jų pagausėjimas, plaukų kaspinas, plaukų šukuosenos, plaukai, batų mados 2009, plaukų stilius, mada 2009/2010, kūno sudėjimas, kokie drabužiai tinka, plaukų stilius, žieminiai batai, bateliai, plaukų šviesinimas natūraliais produktais, Valentino diena, trapūs, skilinėjantys nagai, sveikas maistas pagal horoskopą, plaukų kaukės, plaukų mados, plaukų stilius, šukuosenos, kasos, dienos dieta, delčios dieta, madingos tatuiruotės, tatuiruotės paukščiai, sock bun, kojinės kuodas, madingi kuodukai, kuodai, vaikinų horoskopas, menstruacijų/mėnesinių ciklas, naminės plaukų kaukės, madingos tatuiruotės, tatoo plunksna, plunksnos, zodiako ženklai, savybės, lieknos kojos, 2010 šukuosenos, plaukų stilius, mskavimo priemonės, makiažo pagrindas, pudra, makiažo patarimai, antakių korekcija, pešiojimas, madingi kirpimai, 2010 šukuosenos, sukuosenų mados
Draugai: Seo paslaugos | Horoskopai | Amazon Marketplace Ratings | Vardu reiksmes