Naujausi straipsniai
Pavasaris - spalvų metas, tad nedelsiant papildykite savo spintos atsargas visomis vaivorykštės spalvomis, pradedant geltona, baigiant tamsiai mėlyna! Pats laikas išlįsti iš juodos...
Prieš 28 sek.
Šios dietos galite laikytis nuo 3 iki 7 dienų, ne ilgiau. Per savaitę galite atsikratyti net iki 5 kg. Tačiau atkreipkite dėmesį! Jei jūsų skrandis blogai virškina pieno produktus,...
Prieš 32 sek.
Plaunate kojas pakankamai dažnai? Ir kojines keičiate kasdien? Tačiau vis tiek nusiėmus batus kojų kvapas riečia nosį? Išmėginkite liaudies patikrintas priemones blogam kojų...
Prieš 1 min.
Turite ilgus plaukus ir jais didžiuojatės? Nekirptumėte jų trumpai net jeigu madingi būtų tik trumpi plaukai? Tuomet jums būtina sužinoti, ką galite nuveikti su ilgais ar vidutinio...
Prieš 1 min.

mados idėjos
Grožio patarimai
  • Mada ir stilius
    Įvairūs straipsniai apie tai, kas madinga, o kas ne, kaip reikėtų rengtis, o ko reikėtų vengti, kokius drabužius rinktis įvairiausiomis progomis ir daug kitokių stiliaus patarimų.
  • Plaukų priežiūra
    Patarimai, kaip prižiūrėti plaukus bei plaukų grožio puoselėjimo būdai.
  • Veido ir kūno odos priežiūra
    Patarimai, kaip išsaugoti gražią ir jauną veido ir kūno odą.
  • Zodiako ženklai
    Kokią įtaką jūsų elgesiui turi zodiako ženklas, kokias jūsų charakterio savybes jis nulėmė ir tt.
  • Makiažas
    Makiažo paslaptys ir gudrybės. Patarimai, kaip išryškinti privalumus ir paslėpti trūkumus.
  • Rankų, kojų bei nagų priežiūra
    Patarimai, kaip prižiūrėti rankas, kojas ir nagus, kad jie visada atrodytų patraukliai.
  • Dietos ir tinkama mityba
    Kokių dietų galima ir sveika laikytis, o kokių draudžiama. Tinkama mityba, kad jūsų organizmas būtų sveikas, o kūno linijos gražios ir lieknos.
  • Įdomybės
    Įvairūs straipsniai, naudingi šiuolaikinėms merginoms ir moterims.
  • Mankštos ir sportas
    Kasdieninės mankštos, įvairūs pratimai įvairioms kūno dalims ir bendri fiziniai pratimai, kad kiekvieną dieną savijauta būtų puiki.
  • Lediškos problemos
    Menstruacijos, pastojimas, gimdymas, krūtys bei problemos dėl jų ir viskas, kas svarbu tik mums - tikroms ledi.
  • Kūno priežiūra
    Paryškinkime privalumus ir paslėpkime trūkumus. Mylėkime save tokias, kokios esame, tačiau nepamirškime ir savęs prižiūrėti bei lepinti.
  • Sveikata
    Viskas apie sveikatą, ligas, jų priežastis ir gydymą.


Šveicariška dieta [0]

Šveicariška dieta Paskelbta: 2013 m. sausio 30 d., 21:07
Komentarų: nėra

Šią dietą sukūrė šveicarų dietologai, todėl ji ir vadinama Šveicariška dieta. Jos galima laikytis ne ilgiau nei vieną savaitę - GRIEŽTAI. Derinkite žemiau išvardintus tris variantus visą savaitę taip, kaip jums patogiau.

1 variantas

Pusryčiai: stiklinė pieno, 1 kiaušinis, juoda duona (50 g).

Priešpiečiai: obuolys.

Pietūs: morkų sultys, virta arba ant grotelių kepta lydeka (200 g), žalios salotos (100 g), virtos arba keptos bulvės (100 g).

Vakarienė: neriebus varškės sūris su pienu, salotos iš 100 gr. pomidorų ar ridikėlių, rupių miltų duona (50 g), arbata be cukraus.

2 variantas

Pusryčiai: kava su pienu, 50 g neriebaus kumpio, 50 g baltos duonos.

Priešpiečiai: 100 g vaisių sulčių.

Pietūs: kefyras, be riebalų keptas jautienos kepsnys (200 g), virtos bulvės (100 g), kopūstų salotos.

Vakarienė: 100 g žuvies, 50 g žalių salotų, duona arba bandelė (50 g).

3 variantas

Pusryčiai: kava su pienu, 2 virti kiaušiniai, 100 g duonos, ridikėlis.

Priešpiečiai: vaisiai (100 g).

Pietūs: daržovių sultys, be riebalų kepta vištiena (250 g), keptos bulvės (100 g), salotos iš morkų ir špinatų.

Vakarienė: 100 g varškės su pienu, salotos, bandelė (50 g), pomidorų sultys.





Į viršųKomentarai:






Vardas (privalomas laukas):
El. pašto adresas (privalomas laukas):
Įveskite 3 simbolių saugos kodą:
 
Jūsų komentaras (privalomas laukas):



PRIZAI
Vartotojams
Vartotojo vardas
Slaptažodis
Registracija
Pamiršau slaptažodį













Farming simulator 2015 mods
American truck simulator mods
ETS 2 Mods download
LS 2019 Mods
FS 19 Mods
ETS 2 Mods
mods Cattle and Crops
Mods Stellaris
Farming simulator 2017
Farming Simulator 2017 mods
Populiarausi straipsniai
Dienos nuotraukos
Dienos nuotrauka: 2013-10-24
Dienos nuotrauka: 2013-10-23
Dienos nuotrauka: 2013-10-22
Dienos nuotrauka: 2013-10-21
Dienos nuotrauka: 2013-10-20
Dienos nuotrauka: 2013-10-20
Dienos nuotrauka: 2013-10-24
Dienos nuotrauka: 2013-10-21
madingos tatuiruotės, tatoo plunksna, plunksnos, sveikas maistas pagal horoskopą, Valentino diena, plaukų mados, plaukų stilius, šukuosenos, kasos, antakių korekcija, pešiojimas, plaukų šviesinimas natūraliais produktais, menstruacijų/mėnesinių ciklas, naminės plaukų kaukės, vaikinų horoskopas, batų mados 2009, trapūs, skilinėjantys nagai, lieknos kojos, 2010 metų horoskopas, plaukų stilius, mada 2009/2010, plaukų kaukės, išskyros, gleivės, jų pagausėjimas, praikaituojančios pėdos, 2010 šukuosenos, plaukų stilius, makiažo patarimai, žieminiai batai, bateliai, kūno sudėjimas, kokie drabužiai tinka, zodiako ženklai, savybės, mskavimo priemonės, makiažo pagrindas, pudra, plaukų kaspinas, plaukų šukuosenos, plaukai, plaukų stilius, madingi kirpimai, 2010 šukuosenos, sukuosenų mados, žiemos mados, dienos dieta, delčios dieta, madingos tatuiruotės, tatuiruotės paukščiai, sock bun, kojinės kuodas, madingi kuodukai, kuodai
Draugai: Seo paslaugos | Horoskopai | Amazon Marketplace Ratings | Vardu reiksmes