Naujausi straipsniai
Pamirškime laikus, kai sportinius batelius avėjome tik sporto salėje ar rytinių bėgimo treniruočių metu. 2014-uosius galima vadinti sportinių batelių aukso amžiumi, kadangi...
Prieš 8 sek.
Didžiausi Vakarų Lietuvos ekspozicijų organizatoriai “Expo Vakarai” savo tradicinėje parodoje ”Grožis ir sveikata 2010” žada naujovių, įdomybių bei mažų kainų. Jau...
Prieš 21 sek.
Šaltuoju ir tamsiuoju metų laiku žmonės nervinasi daug dažniau negu paprastai. Pyktis, nervingumas ir bloga nuotaika mus užplūsta dėl dviejų organizme vykstančių procesų:...
Prieš 34 sek.
Nagų dailė namuose įgauna vis didesnį pagreitį. Norėdamos sutaupyti pinigų ir įgyvendinti savo vizijas merginos visame pasaulyje dalijasi įvairias naudingais patarimais ir idėjomis,...
Prieš 46 sek.

mados idėjos
Grožio patarimai
  • Mada ir stilius
    Įvairūs straipsniai apie tai, kas madinga, o kas ne, kaip reikėtų rengtis, o ko reikėtų vengti, kokius drabužius rinktis įvairiausiomis progomis ir daug kitokių stiliaus patarimų.
  • Plaukų priežiūra
    Patarimai, kaip prižiūrėti plaukus bei plaukų grožio puoselėjimo būdai.
  • Veido ir kūno odos priežiūra
    Patarimai, kaip išsaugoti gražią ir jauną veido ir kūno odą.
  • Zodiako ženklai
    Kokią įtaką jūsų elgesiui turi zodiako ženklas, kokias jūsų charakterio savybes jis nulėmė ir tt.
  • Makiažas
    Makiažo paslaptys ir gudrybės. Patarimai, kaip išryškinti privalumus ir paslėpti trūkumus.
  • Rankų, kojų bei nagų priežiūra
    Patarimai, kaip prižiūrėti rankas, kojas ir nagus, kad jie visada atrodytų patraukliai.
  • Dietos ir tinkama mityba
    Kokių dietų galima ir sveika laikytis, o kokių draudžiama. Tinkama mityba, kad jūsų organizmas būtų sveikas, o kūno linijos gražios ir lieknos.
  • Įdomybės
    Įvairūs straipsniai, naudingi šiuolaikinėms merginoms ir moterims.
  • Mankštos ir sportas
    Kasdieninės mankštos, įvairūs pratimai įvairioms kūno dalims ir bendri fiziniai pratimai, kad kiekvieną dieną savijauta būtų puiki.
  • Lediškos problemos
    Menstruacijos, pastojimas, gimdymas, krūtys bei problemos dėl jų ir viskas, kas svarbu tik mums - tikroms ledi.
  • Kūno priežiūra
    Paryškinkime privalumus ir paslėpkime trūkumus. Mylėkime save tokias, kokios esame, tačiau nepamirškime ir savęs prižiūrėti bei lepinti.
  • Sveikata
    Viskas apie sveikatą, ligas, jų priežastis ir gydymą.


Šveicariška dieta [0]

Šveicariška dieta Paskelbta: 2013 m. sausio 30 d., 21:07
Komentarų: nėra

Šią dietą sukūrė šveicarų dietologai, todėl ji ir vadinama Šveicariška dieta. Jos galima laikytis ne ilgiau nei vieną savaitę - GRIEŽTAI. Derinkite žemiau išvardintus tris variantus visą savaitę taip, kaip jums patogiau.

1 variantas

Pusryčiai: stiklinė pieno, 1 kiaušinis, juoda duona (50 g).

Priešpiečiai: obuolys.

Pietūs: morkų sultys, virta arba ant grotelių kepta lydeka (200 g), žalios salotos (100 g), virtos arba keptos bulvės (100 g).

Vakarienė: neriebus varškės sūris su pienu, salotos iš 100 gr. pomidorų ar ridikėlių, rupių miltų duona (50 g), arbata be cukraus.

2 variantas

Pusryčiai: kava su pienu, 50 g neriebaus kumpio, 50 g baltos duonos.

Priešpiečiai: 100 g vaisių sulčių.

Pietūs: kefyras, be riebalų keptas jautienos kepsnys (200 g), virtos bulvės (100 g), kopūstų salotos.

Vakarienė: 100 g žuvies, 50 g žalių salotų, duona arba bandelė (50 g).

3 variantas

Pusryčiai: kava su pienu, 2 virti kiaušiniai, 100 g duonos, ridikėlis.

Priešpiečiai: vaisiai (100 g).

Pietūs: daržovių sultys, be riebalų kepta vištiena (250 g), keptos bulvės (100 g), salotos iš morkų ir špinatų.

Vakarienė: 100 g varškės su pienu, salotos, bandelė (50 g), pomidorų sultys.





Į viršųKomentarai:






Vardas (privalomas laukas):
El. pašto adresas (privalomas laukas):
Įveskite 3 simbolių saugos kodą:
 
Jūsų komentaras (privalomas laukas):



PRIZAI
Vartotojams
Vartotojo vardas
Slaptažodis
Registracija
Pamiršau slaptažodį













Farming simulator 2015 mods
American truck simulator mods
ETS 2 Mods download
LS 2019 Mods
FS 19 Mods
ETS 2 Mods
mods Cattle and Crops
Mods Stellaris
Farming simulator 2017
Farming Simulator 2017 mods
Populiarausi straipsniai
Dienos nuotraukos
Dienos nuotrauka: 2013-10-24
Dienos nuotrauka: 2013-10-23
Dienos nuotrauka: 2013-10-22
Dienos nuotrauka: 2013-10-21
Dienos nuotrauka: 2013-10-20
Dienos nuotrauka: 2013-05-17
Dienos nuotrauka: 2012-08-20
Dienos nuotrauka: 2013-02-26
madingos tatuiruotės, tatuiruotės paukščiai, sock bun, kojinės kuodas, madingi kuodukai, kuodai, Valentino diena, makiažo patarimai, plaukų stilius, mada 2009/2010, zodiako ženklai, savybės, plaukų kaukės, batų mados 2009, žiemos mados, naminės plaukų kaukės, 2010 šukuosenos, plaukų stilius, plaukų stilius, mskavimo priemonės, makiažo pagrindas, pudra, madingi kirpimai, 2010 šukuosenos, sukuosenų mados, sveikas maistas pagal horoskopą, menstruacijų/mėnesinių ciklas, išskyros, gleivės, jų pagausėjimas, trapūs, skilinėjantys nagai, plaukų kaspinas, plaukų šukuosenos, plaukai, veido kaukės, plaukų mados, plaukų stilius, šukuosenos, kasos, plaukų šviesinimas natūraliais produktais, 2010 metų horoskopas, dienos dieta, delčios dieta, madingos tatuiruotės, tatoo plunksna, plunksnos, vaikinų horoskopas, kūno sudėjimas, kokie drabužiai tinka, antakių korekcija, pešiojimas, lieknos kojos, žieminiai batai, bateliai
Draugai: Seo paslaugos | Horoskopai | Amazon Marketplace Ratings | Vardu reiksmes