Naujausi straipsniai
Norit, kad jūsų krūtinė niekad nesuglebtų ir nenutįstų? Nepatingėkite prie kasdieninės mankštos pratimų prijungti ir šio pratimėlio, skirto krūtinės formos dailinimui....
Prieš 4 sek.
Reta mergina ar moteris rytą pradeda ne nuo puodelio kavos. Kava suteikia žvalumo, o jos aromatas nuteikia pozityviai. Tačiau tikriausiai ne visos žinojote, jog ne tik puodelis kavos,...
Prieš 14 sek.
Amerikos indėnams visuomet labai svarbią reikšmę turėjo sapnai. Jie tikėjo, jog blogi sapnai gali išpranašauti nelaimes ir katastrofas. Tad odžibvų ir anišabų genčių išminčiai...
Prieš 20 sek.
Tikriausiai sutiksite su manimi, jog populiariausios street style šukuosenos yra arklio uodegos ir kuodukai. Be šių šukuosenų neapsieinama tiek realiame gyvenime, tiek ant podiumų....
Prieš 25 sek.

mados idėjos
Grožio patarimai
  • Mada ir stilius
    Įvairūs straipsniai apie tai, kas madinga, o kas ne, kaip reikėtų rengtis, o ko reikėtų vengti, kokius drabužius rinktis įvairiausiomis progomis ir daug kitokių stiliaus patarimų.
  • Plaukų priežiūra
    Patarimai, kaip prižiūrėti plaukus bei plaukų grožio puoselėjimo būdai.
  • Veido ir kūno odos priežiūra
    Patarimai, kaip išsaugoti gražią ir jauną veido ir kūno odą.
  • Zodiako ženklai
    Kokią įtaką jūsų elgesiui turi zodiako ženklas, kokias jūsų charakterio savybes jis nulėmė ir tt.
  • Makiažas
    Makiažo paslaptys ir gudrybės. Patarimai, kaip išryškinti privalumus ir paslėpti trūkumus.
  • Rankų, kojų bei nagų priežiūra
    Patarimai, kaip prižiūrėti rankas, kojas ir nagus, kad jie visada atrodytų patraukliai.
  • Dietos ir tinkama mityba
    Kokių dietų galima ir sveika laikytis, o kokių draudžiama. Tinkama mityba, kad jūsų organizmas būtų sveikas, o kūno linijos gražios ir lieknos.
  • Įdomybės
    Įvairūs straipsniai, naudingi šiuolaikinėms merginoms ir moterims.
  • Mankštos ir sportas
    Kasdieninės mankštos, įvairūs pratimai įvairioms kūno dalims ir bendri fiziniai pratimai, kad kiekvieną dieną savijauta būtų puiki.
  • Lediškos problemos
    Menstruacijos, pastojimas, gimdymas, krūtys bei problemos dėl jų ir viskas, kas svarbu tik mums - tikroms ledi.
  • Kūno priežiūra
    Paryškinkime privalumus ir paslėpkime trūkumus. Mylėkime save tokias, kokios esame, tačiau nepamirškime ir savęs prižiūrėti bei lepinti.
  • Sveikata
    Viskas apie sveikatą, ligas, jų priežastis ir gydymą.


Sveikiausios troškulio malšinimo priemonės karštą dieną [2]

Sveikiausios troškulio malšinimo priemonės karštą dieną Paskelbta: 2012 m. liepos 3 d., 17:40
Komentarų: 2 (Skaityti komentarus)

Viena svarbiausių priemonių sveikatai išsaugoti karštą dieną—gerti daug skysčių. Kad normaliai veiktų kraujo apytaka, tikrai karštu oru kiekvieną dieną reikia išgerti iki 3 l skysčių. Tačiau toli gražu ne tas pats, kokius skysčius gerti. Prieš malšinant troškuli reikia gerai apgalvoti, kaip tai geriausiai padaryti.

Geriant skysčius vasarą, daroma daug klaidų:

• Jauni žmonės vasarą labiausiai mėgsta gerti šaltą arbatą (Ice Tea). Tačiau ši arbata toli gražu nėra sveikas gaivinantis gėrimas. Juk tai - juodoji arbata, kuri stiprokai varo šlapimą. Jeigu žmogus išgeria 1l ledinės arbatos, jis netenka 2l skysčių. Dėl to apkraunami inkstai, organizme atsiranda skysčių trūkumas. Be to, su ledine arbata gaunama kofeino, kuriam veikiant didelei žmonių daliai padidėja aktyvumas ir dėl to jiems būna sunku užmigti vakare. Galiausia ledinė arbata yra ir pernelyg saldi, o dėl to troškulys tik dar labiau sustiprėja.

• Alus taip pat nėra ideali priemonė troškuliui malšinti. Alkoholis yra kalorijų šaltinis, dėl jo poveikio atsiranda nuovargis.

• Dauguma kolos gėrimų ir limonadų taip pat yra pernelyg saldūs. Na, o jeigu norite juos gerti, tuomet reikėtų rinktis mažo kaloringumo (lengvą, light) kolą ar limonadą.

Na, o kokie gi gėrimai geriausiai tinka troškuliui malšinti karštą vasaros dieną:

• Idealiai tinka grynas vanduo iš vandentiekio čiaupo. Tai - klasikinė priemonė troškuliui malšinti. Jame nėra kalorijų, jis labai pigus. Į šį vandenį įlašinkite keletą lašų citrinų sulčių. Vitamino C dėka nitritai (kurių kartais būna vandentiekio vandenyje) nevirs vėžį sukeliančiais nitrozaminais. Tačiau tuose miestuose, kurių gyventojai žino, kad jų vandentiekio vanduo prastos kokybės, vandens iš čiaupo gerti nereikėtų.

• Jeigu norite tikslingai vartoti mineralines medžiagas ir mikroelementus, geriausia pasirinkti vieną iš daugybės šiandien siūlomų mineralinio vandens rūšių. Mineraliniame vandenyje taip pat nėra kalorijų. Karštą dieną geriau gerti mineralinį vandenį be angliarūgštės. Pernelyg didelis angliarūgštės kiekis gali tapti vidurių pūtimo ir žagsėjimo priepuolių priežastimi.

• Ir vandentiekio vandenį, ir mineralinį vandenį galima maišyti su vaisių sultimis. Tačiau, norint numalšinti troškulį, reikėtų pilti tik nedaug vaisių sulčių, kad tokios praskiestos sultys nebūtų pernelyg saldžios. Karštą dieną ypač gerai tiks aviečių ir serbentų sultys. 

• Labai gera priemonė karščiui ir troškuliui įveikti yra ir drungnos  žolelių arbatos (tos, kurios labiausiai mėgstamos arabų šalyse - pipirmėčių, kinrožių žiedų, melisų). Šias arbatas reikėtų gerti nesaldytas. Galima naudoti džiovintas žoleles, tačiau arbata gali būti ruošiama ir iš žalių augalų. Čia pateiksime pipirmėčių arbatos receptą: nuplaukite ir smulkiai sukapokite žalius pipirmėčių lapus. 1 puodeliui į arbatinuką įdėkite 1 nenubrauktą arbatinį šaukštelį pipirmėčių lapų.   Užpilkite karšto vandens, suskaičiuokite iki trijų ir vandenį iškart išpilkite. Po to dar kartą užpilkite karšto vandens ir dabar palikite 2 min. prisitraukti. Tuomet arbata nebus tokia karti ir ypač gerai malšins troškulį.

• Troškulį galima malšinti ir pieno produktais: 1/4 litro pasukų ar rūgštaus pieno atskieskite 1/4 litro mineralinio vandens. 

• Ypač gerai troškulį numalšins obuolių sultys su mineraliniu vandeniu (reikia maišyti santykiu 1:1). Obuolių sultyse bei mineraliniame vandenyje esančios mineralinės medžiagos bei mikroelementai greitai patenka į žmogaus organizmą ir greitai kompensuoja karštą dieną prakaituojant atsiradusį gyvybiškai būtinų medžiagų trūkumą.  

Dar viena svarbi pastaba: tinkamai malšinant troškulį karštą dieną reikia gerti drungnus, bet ne šaltus kaip ledas skysčius. Nes, išgėrus labai šalto gėrimo, greitai vėl pasidarys karšta.





Į viršųKomentarai:






Vardas (privalomas laukas):
El. pašto adresas (privalomas laukas):
Įveskite 3 simbolių saugos kodą:
 
Jūsų komentaras (privalomas laukas):


Robertpooli (Svečias) [2018 m. gegužės 8 d., 12:17]
Хотите за три месяца лета сделать 2500% в одном конкретном ICO в сфере Новой Энергетики?

Это изобретенная нашим ученым Независимая электростанция,которая позволит переоборудовать всю землю на бестопливную энергетику.

Ищем партнеров в регионах готовых производить детали и сами генераторы.https://clck.ru/DH5QT - канал Ютюб

https://page276123.ex-in.online/ - мой сайт VK https://vk.com/megavattelina Ватсапп: +79821103976
jurgaa1 (Narys) [2012 m. rugpjūčio 7 d., 14:34]
Gan geras straipsnis :)

PRIZAI
Vartotojams
Vartotojo vardas
Slaptažodis
Registracija
Pamiršau slaptažodį











Populiarausi straipsniai
Dienos nuotraukos
Dienos nuotrauka: 2013-10-24
Dienos nuotrauka: 2013-10-23
Dienos nuotrauka: 2013-10-22
Dienos nuotrauka: 2013-10-21
Dienos nuotrauka: 2013-10-20
Dienos nuotrauka: 2011-03-21
Dienos nuotrauka: 2010-03-29
Dienos nuotrauka: 2013-10-20


LS 2019 Mods
FS 19 Mods
ETS 2 Mods
mods Cattle and Crops
Mods Stellaris
Apex Legends stats
Division 2 Tracker Farming Simulator 19 Mods
Cyberpunk 2077 Mod
Minecraft Dungeons Mod
Stardew Valley Mod
GTA 6 mods PC
Snowrunner mods
Snowrunner mods PC
sock bun, kojinės kuodas, madingi kuodukai, kuodai, praikaituojančios pėdos, Valentino diena, dienos dieta, delčios dieta, plaukų kaukės, žiemos mados, zodiako ženklai, savybės, plaukų kaspinas, plaukų šukuosenos, plaukai, pitagoro kvadratas, numerologija, burtai, magija, sveikas kūnas - graži išvaizda, plaukų šviesinimas natūraliais produktais, madingos tatuiruotės, tatuiruotės paukščiai, madingos tatuiruotės, tatoo plunksna, plunksnos, naminės plaukų kaukės, trapūs, skilinėjantys nagai, madingi kirpimai, 2010 šukuosenos, sukuosenų mados, plaukų mados, plaukų stilius, šukuosenos, kasos, menstruacijų/mėnesinių ciklas, 2010 metų horoskopas, išskyros, gleivės, jų pagausėjimas, 2010 šukuosenos, plaukų stilius, batų mados 2009, žieminiai batai, bateliai, plaukų stilius, mada 2009/2010, lieknos kojos, kūno sudėjimas, kokie drabužiai tinka, makiažo patarimai, madingas geometrinis manikiūras, lipni juosta, sveikas maistas pagal horoskopą, plaukų stilius
Draugai: Seo paslaugos | Horoskopai | Amazon Marketplace Ratings | Vardu reiksmes