Naujausi straipsniai
Riebių plaukų priežiūra    (13)
Sausi plaukai yra tikra problema, tačiau riebūs plaukai – ne ką mažesnė problema, su kuria susiduria...
Išskyrų iš makšties pagausėjimo priežastys    (12)
Mums, merginoms, higiena yra labai svarbus dalykas. O intymi higiena - pati svarbiausia. Dažnai nerimą...
Natūralios priemonės nuo pleiskanų    (12)
Negalite pasipuošti juodomis palaidinėmis ar švarkeliais, nes ant pečių iškart “nusėda” pleiskanos?...
Rudeninė Mango kolekcija 2011    (10)
Į dienos šviesą pamažu traukiame ilgarankovius megztukus, aulinius batus, džinsus ir kitus vasarą...
Grožio patarimai
  • Mada ir stilius
    Įvairūs straipsniai apie tai, kas madinga, o kas ne, kaip reikėtų rengtis, o ko reikėtų vengti, kokius drabužius rinktis įvairiausiomis progomis ir daug kitokių stiliaus patarimų.
  • Plaukų priežiūra
    Patarimai, kaip prižiūrėti plaukus bei plaukų grožio puoselėjimo būdai.
  • Veido ir kūno odos priežiūra
    Patarimai, kaip išsaugoti gražią ir jauną veido ir kūno odą.
  • Zodiako ženklai
    Kokią įtaką jūsų elgesiui turi zodiako ženklas, kokias jūsų charakterio savybes jis nulėmė ir tt.
  • Makiažas
    Makiažo paslaptys ir gudrybės. Patarimai, kaip išryškinti privalumus ir paslėpti trūkumus.
  • Rankų, kojų bei nagų priežiūra
    Patarimai, kaip prižiūrėti rankas, kojas ir nagus, kad jie visada atrodytų patraukliai.
  • Įdomybės
    Įvairūs straipsniai, naudingi šiuolaikinėms merginoms ir moterims.
  • Dietos ir tinkama mityba
    Kokių dietų galima ir sveika laikytis, o kokių draudžiama. Tinkama mityba, kad jūsų organizmas būtų sveikas, o kūno linijos gražios ir lieknos.
  • Mankštos ir sportas
    Kasdieninės mankštos, įvairūs pratimai įvairioms kūno dalims ir bendri fiziniai pratimai, kad kiekvieną dieną savijauta būtų puiki.
  • Lediškos problemos
    Menstruacijos, pastojimas, gimdymas, krūtys bei problemos dėl jų ir viskas, kas svarbu tik mums - tikroms ledi.
  • Kūno priežiūra
    Paryškinkime privalumus ir paslėpkime trūkumus. Mylėkime save tokias, kokios esame, tačiau nepamirškime ir savęs prižiūrėti bei lepinti.

Sveiko gyvenimo būdo malda [8]

Sveiko gyvenimo būdo malda Paskelbta: 2009 m. liepos 24 d., 16:28
Komentarų: 8 (Skaityti komentarus)

Sveikas gyvenimo būdas yra gerai ir vis daugiau žmonių pradeda tuo domėtis. Tikimės, jog ir Jūs esate viena iš tų, kuri prisidės prie žmonių, gyvenančių sveikai. Štai kokią maldelę turėtumėte priminti sau kiekvieną rytą. Vėliau organizmas pats pripras prie tokio režimo ir jūs jausitės sveika ir žvali kiekvieną dieną.

Sveiko gyvenimo būdo malda:

Subalansuota mityba, fizinis aktyvumas, poilsis. Tebūnie šie trys žodžių junginiai jūsų gyvenimo varikliukas. Valgykite natūralius produktus 5 kartus per dieną mažomis porcijomis, nepersivalgykite, sumažinkite aštrių, riebių, sūrių ir saldžių produktų kiekį savo kasdieniame valgiaraštyje, padidinkite suvartojamų daržovių ir vaisių kiekį, gerkite pakankamai vandens (2 – 3 litrus). Pradėkite sportuoti bent 2 ar 3 kartus per savaitę po 15 minučių palaipsniui ilgindami treniruočių laiką. Miegokite 8 – 9 valandas per parą, kad jūsų organizmas pakankamai pailsėtų ir atgautų energiją.





Į viršųKomentarai:

Geriausia padėka straipsnio autoriui - pasidalinti jo kūriniu:
  

Prenumeruok ir nepražiopsok mados naujienų!



Vidutinis įvertinimas 4.8; Viso balsavusiųjų 13.

Jūsų vardas:
Jūsų el. pašto adresas:
Įveskite 3 simbolių saugos kodą:
 
Jūsų komentaras:


mildutea (Narys) [2011 m. gegužės 12 d., 02:32]
puikus strapsnelis:)
aistukas777 (Narys) [2010 m. gruodžio 15 d., 22:26]
patiko straipsnelis ;}
miau (Narys) [2010 m. lapkričio 1 d., 17:33]
trumpas ir aiškus straipsnelis. Ačiū labai, dabar "melsiuos" kiekvien dieną : D
Irka (Narys) [2010 m. rugsėjo 10 d., 22:52]
siunkiausiai pradeti, o po to viskas taps labai lengva ;]
Ledi_S (Narys) [2010 m. kovo 25 d., 16:51]
Šaunus straipsnis.
Caarooline (Narys) [2010 m. vasario 6 d., 15:45]
Tikrai geras straipsnis :)
nikiecass (Narys) [2010 m. sausio 3 d., 17:15]
vienas is geriausiu mano skaitytu straipsniu apie sveiko gyvenimo buda... aciu :)
egle (Svečias) [2009 m. gruodžio 20 d., 12:22]
patys geriausi patarimai, juk tiek mažai tereikia, kad būtumėm gražios ir sveikos. o juk norint pasiekiti aukštumų, reikia dibti, ir nelengvai.. taip ir čia, niekas nedraudžia būti pačioms gražiausiomis, reikia tik pasistengti. Sėkmės ir ačiū už nuostabius patarimus :)

PRIZAI
Vartotojams
Vartotojo vardas
Slaptažodis
Registracija
Pamiršau slaptažodį
Paieška
Populiarausi straipsniai
Dienos nuotraukos
Dienos nuotrauka: 2012-02-10
Dienos nuotrauka: 2012-02-09
Dienos nuotrauka: 2012-02-08
Dienos nuotrauka: 2012-02-06
Dienos nuotrauka: 2012-02-05
Dienos nuotrauka: 2012-02-03
Dienos nuotrauka: 2012-02-01
Dienos nuotrauka: 2012-02-04

Dienos juokelis
Mylėti reikia ne tai kas amžina, o tai kas du kartus nesikartoja.

V. Petkevičius

Prenumeruok ir nepražiopsok mados naujienų!


grozio salonai
gydytoju katalogas
medicinos istaigu katalogas
nuolaidu katalogas
antakių korekcija, pešiojimas, Valentino diena, sveiki, nenusilpę plaukai, stiliaus horoskopas, praikaituojančios pėdos, sveikas maistas pagal horoskopą, veido kaukės, vaikinų horoskopas, plaukų kaukės, naminės plaukų kaukės, zodiako ženklai, savybės, trapūs, skilinėjantys nagai, plaukų stilius, mada 2009/2010, plaukų šviesinimas natūraliais produktais, dienos dieta, delčios dieta, žieminiai batai, bateliai, žiemos mados, žvaigždžių makiažas, plaukų stilius, batų mados 2009, 2010 metų horoskopas, kūno sudėjimas, kokie drabužiai tinka, makiažo patarimai, meilė pagal zodiako ženklą, madingi kirpimai, 2010 šukuosenos, sukuosenų mados, makiažo klaidos, mskavimo priemonės, makiažo pagrindas, pudra, išskyros, gleivės, jų pagausėjimas, lieknos kojos, pratimai pilvui
Draugai: Sveika mityba | Keliones | Seo paslaugos | Horoskopai | Vardu reiksmes |