Naujausi straipsniai
Manau, neatsiras nė vienos moters ar merginos, kuri nemėgsta uogų ar vaisių. Jie ne tik skanūs, juk juose didžiulė mineralinių medžiagų, organinių rūgščių ir, žinoma,...
Prieš 15 sek.
Kiekvieno iš mūsų asmenybė priklauso nuo žvaigždžių išsidėstymo mūsų gimimo dieną. Mes gimstame jau turėdami tam tikrų charakterio savybių paslėptų genuose, o kitas...
Prieš 22 sek.
AVINAS (kovo 21 - balandžio 20) tipiškiems ženklo atstovams visas birželio mėnuo gali būti palankus siekiant profesinio augimo, plečiant savo karjeros galimybes, įgyvendinant...
Prieš 29 sek.
Maistas yra būtinas žmogaus gyvybei palaikyti, nes būtent su maistu mūsų organizmas gauna daugumą svarbiausių medžiagų. Tačiau šiais laikais, deja, maiste lieka vis mažiau...
Prieš 36 sek.

mados idėjos
Grožio patarimai
  • Mada ir stilius
    Įvairūs straipsniai apie tai, kas madinga, o kas ne, kaip reikėtų rengtis, o ko reikėtų vengti, kokius drabužius rinktis įvairiausiomis progomis ir daug kitokių stiliaus patarimų.
  • Plaukų priežiūra
    Patarimai, kaip prižiūrėti plaukus bei plaukų grožio puoselėjimo būdai.
  • Veido ir kūno odos priežiūra
    Patarimai, kaip išsaugoti gražią ir jauną veido ir kūno odą.
  • Zodiako ženklai
    Kokią įtaką jūsų elgesiui turi zodiako ženklas, kokias jūsų charakterio savybes jis nulėmė ir tt.
  • Makiažas
    Makiažo paslaptys ir gudrybės. Patarimai, kaip išryškinti privalumus ir paslėpti trūkumus.
  • Rankų, kojų bei nagų priežiūra
    Patarimai, kaip prižiūrėti rankas, kojas ir nagus, kad jie visada atrodytų patraukliai.
  • Dietos ir tinkama mityba
    Kokių dietų galima ir sveika laikytis, o kokių draudžiama. Tinkama mityba, kad jūsų organizmas būtų sveikas, o kūno linijos gražios ir lieknos.
  • Įdomybės
    Įvairūs straipsniai, naudingi šiuolaikinėms merginoms ir moterims.
  • Mankštos ir sportas
    Kasdieninės mankštos, įvairūs pratimai įvairioms kūno dalims ir bendri fiziniai pratimai, kad kiekvieną dieną savijauta būtų puiki.
  • Lediškos problemos
    Menstruacijos, pastojimas, gimdymas, krūtys bei problemos dėl jų ir viskas, kas svarbu tik mums - tikroms ledi.
  • Kūno priežiūra
    Paryškinkime privalumus ir paslėpkime trūkumus. Mylėkime save tokias, kokios esame, tačiau nepamirškime ir savęs prižiūrėti bei lepinti.
  • Sveikata
    Viskas apie sveikatą, ligas, jų priežastis ir gydymą.


Sveiko gyvenimo būdo malda [8]

Sveiko gyvenimo būdo malda Paskelbta: 2009 m. liepos 24 d., 16:28
Komentarų: 8 (Skaityti komentarus)

Sveikas gyvenimo būdas yra gerai ir vis daugiau žmonių pradeda tuo domėtis. Tikimės, jog ir Jūs esate viena iš tų, kuri prisidės prie žmonių, gyvenančių sveikai. Štai kokią maldelę turėtumėte priminti sau kiekvieną rytą. Vėliau organizmas pats pripras prie tokio režimo ir jūs jausitės sveika ir žvali kiekvieną dieną.

Sveiko gyvenimo būdo malda:

Subalansuota mityba, fizinis aktyvumas, poilsis. Tebūnie šie trys žodžių junginiai jūsų gyvenimo varikliukas. Valgykite natūralius produktus 5 kartus per dieną mažomis porcijomis, nepersivalgykite, sumažinkite aštrių, riebių, sūrių ir saldžių produktų kiekį savo kasdieniame valgiaraštyje, padidinkite suvartojamų daržovių ir vaisių kiekį, gerkite pakankamai vandens (2 – 3 litrus). Pradėkite sportuoti bent 2 ar 3 kartus per savaitę po 15 minučių palaipsniui ilgindami treniruočių laiką. Miegokite 8 – 9 valandas per parą, kad jūsų organizmas pakankamai pailsėtų ir atgautų energiją.





Į viršųKomentarai:






Vardas (privalomas laukas):
El. pašto adresas (privalomas laukas):
Įveskite 3 simbolių saugos kodą:
 
Jūsų komentaras (privalomas laukas):


mildutea (Narys) [2011 m. gegužės 12 d., 02:32]
puikus strapsnelis:)
aistukas777 (Narys) [2010 m. gruodžio 15 d., 22:26]
patiko straipsnelis ;}
miau (Narys) [2010 m. lapkričio 1 d., 17:33]
trumpas ir aiškus straipsnelis. Ačiū labai, dabar "melsiuos" kiekvien dieną : D
Irka (Narys) [2010 m. rugsėjo 10 d., 22:52]
siunkiausiai pradeti, o po to viskas taps labai lengva ;]
Ledi_S (Narys) [2010 m. kovo 25 d., 16:51]
Šaunus straipsnis.
Caarooline (Narys) [2010 m. vasario 6 d., 15:45]
Tikrai geras straipsnis :)
nikiecass (Narys) [2010 m. sausio 3 d., 17:15]
vienas is geriausiu mano skaitytu straipsniu apie sveiko gyvenimo buda... aciu :)
egle (Svečias) [2009 m. gruodžio 20 d., 12:22]
patys geriausi patarimai, juk tiek mažai tereikia, kad būtumėm gražios ir sveikos. o juk norint pasiekiti aukštumų, reikia dibti, ir nelengvai.. taip ir čia, niekas nedraudžia būti pačioms gražiausiomis, reikia tik pasistengti. Sėkmės ir ačiū už nuostabius patarimus :)

PRIZAI
Vartotojams
Vartotojo vardas
Slaptažodis
Registracija
Pamiršau slaptažodį













Farming simulator 2015 mods
American truck simulator mods
ATS mods
Fallout 4 mods
ETS 2 Mods download
Fallout 4 cheats
World of Warships Mods
Farming simulator 2017
Farming Simulator 2017 mods
Farming simulator 17 mods
Populiarausi straipsniai
Dienos nuotraukos
Dienos nuotrauka: 2013-10-24
Dienos nuotrauka: 2013-10-23
Dienos nuotrauka: 2013-10-22
Dienos nuotrauka: 2013-10-21
Dienos nuotrauka: 2013-10-20
plaukų mados, plaukų stilius, šukuosenos, kasos, vaikinų horoskopas, žiemos mados, madingi kirpimai, 2010 šukuosenos, sukuosenų mados, plaukų šviesinimas natūraliais produktais, plaukų kaukės, makiažo patarimai, batų mados 2009, 2010 šukuosenos, plaukų stilius, Valentino diena, madingos tatuiruotės, tatuiruotės paukščiai, menstruacijų/mėnesinių ciklas, plaukų stilius, 2010 metų horoskopas, lieknos kojos, dienos dieta, delčios dieta, išskyros, gleivės, jų pagausėjimas, antakių korekcija, pešiojimas, trapūs, skilinėjantys nagai, madingos tatuiruotės, tatoo plunksna, plunksnos, sock bun, kojinės kuodas, madingi kuodukai, kuodai, mskavimo priemonės, makiažo pagrindas, pudra, žieminiai batai, bateliai, veido kaukės, plaukų kaspinas, plaukų šukuosenos, plaukai, naminės plaukų kaukės, plaukų stilius, mada 2009/2010, zodiako ženklai, savybės, sveikas maistas pagal horoskopą, kūno sudėjimas, kokie drabužiai tinka
Draugai: Seo paslaugos | Horoskopai | Amazon Marketplace Ratings | Vardu reiksmes