Naujausi straipsniai
Penktadienio oras mūsų tikrai nelepina... Pila kaip iš kibiro, net nesinori niekur nosies kišti iš namų. Ta proga siūlome prieš savaitgalį atgaivinti ir pamaitinti veido odą...
Prieš 12 sek.
Po įtemptos darbo dienos ar ilgo sėdėjimo prie kompiuterio bei knygų pavargo akys? Jas atgaivinsite šaltais pieno arba šiltais stiprios arbatos kompresais. Išmėginusi juos abu,...
Prieš 16 sek.
Šiuolaikinė mergina nori būti pastebėta. Tačiau nejaugi norite, kad į jus atkreiptų dėmesį dėl didelio makiažo sluoksnio, oranžinio veido ar iššaukiančios aprangos? Žinoma, kad ne!
Prieš 21 sek.
Apie vitaminų naudą tavo organizmui ir grožiui kalbėti tikriausiai neverta. Tačiau verta priminti, jog po žiemos mums jų trūksta labiausiai. Ypač jie reikalingi mūsų odai,...
Prieš 24 sek.

mados idėjos
Grožio patarimai
  • Mada ir stilius
    Įvairūs straipsniai apie tai, kas madinga, o kas ne, kaip reikėtų rengtis, o ko reikėtų vengti, kokius drabužius rinktis įvairiausiomis progomis ir daug kitokių stiliaus patarimų.
  • Plaukų priežiūra
    Patarimai, kaip prižiūrėti plaukus bei plaukų grožio puoselėjimo būdai.
  • Veido ir kūno odos priežiūra
    Patarimai, kaip išsaugoti gražią ir jauną veido ir kūno odą.
  • Zodiako ženklai
    Kokią įtaką jūsų elgesiui turi zodiako ženklas, kokias jūsų charakterio savybes jis nulėmė ir tt.
  • Makiažas
    Makiažo paslaptys ir gudrybės. Patarimai, kaip išryškinti privalumus ir paslėpti trūkumus.
  • Rankų, kojų bei nagų priežiūra
    Patarimai, kaip prižiūrėti rankas, kojas ir nagus, kad jie visada atrodytų patraukliai.
  • Dietos ir tinkama mityba
    Kokių dietų galima ir sveika laikytis, o kokių draudžiama. Tinkama mityba, kad jūsų organizmas būtų sveikas, o kūno linijos gražios ir lieknos.
  • Įdomybės
    Įvairūs straipsniai, naudingi šiuolaikinėms merginoms ir moterims.
  • Mankštos ir sportas
    Kasdieninės mankštos, įvairūs pratimai įvairioms kūno dalims ir bendri fiziniai pratimai, kad kiekvieną dieną savijauta būtų puiki.
  • Lediškos problemos
    Menstruacijos, pastojimas, gimdymas, krūtys bei problemos dėl jų ir viskas, kas svarbu tik mums - tikroms ledi.
  • Kūno priežiūra
    Paryškinkime privalumus ir paslėpkime trūkumus. Mylėkime save tokias, kokios esame, tačiau nepamirškime ir savęs prižiūrėti bei lepinti.
  • Sveikata
    Viskas apie sveikatą, ligas, jų priežastis ir gydymą.


Sveiko gyvenimo būdo malda [8]

Sveiko gyvenimo būdo malda Paskelbta: 2009 m. liepos 24 d., 16:28
Komentarų: 8 (Skaityti komentarus)

Sveikas gyvenimo būdas yra gerai ir vis daugiau žmonių pradeda tuo domėtis. Tikimės, jog ir Jūs esate viena iš tų, kuri prisidės prie žmonių, gyvenančių sveikai. Štai kokią maldelę turėtumėte priminti sau kiekvieną rytą. Vėliau organizmas pats pripras prie tokio režimo ir jūs jausitės sveika ir žvali kiekvieną dieną.

Sveiko gyvenimo būdo malda:

Subalansuota mityba, fizinis aktyvumas, poilsis. Tebūnie šie trys žodžių junginiai jūsų gyvenimo varikliukas. Valgykite natūralius produktus 5 kartus per dieną mažomis porcijomis, nepersivalgykite, sumažinkite aštrių, riebių, sūrių ir saldžių produktų kiekį savo kasdieniame valgiaraštyje, padidinkite suvartojamų daržovių ir vaisių kiekį, gerkite pakankamai vandens (2 – 3 litrus). Pradėkite sportuoti bent 2 ar 3 kartus per savaitę po 15 minučių palaipsniui ilgindami treniruočių laiką. Miegokite 8 – 9 valandas per parą, kad jūsų organizmas pakankamai pailsėtų ir atgautų energiją.





Į viršųKomentarai:






Vardas (privalomas laukas):
El. pašto adresas (privalomas laukas):
Įveskite 3 simbolių saugos kodą:
 
Jūsų komentaras (privalomas laukas):


mildutea (Narys) [2011 m. gegužės 12 d., 02:32]
puikus strapsnelis:)
aistukas777 (Narys) [2010 m. gruodžio 15 d., 22:26]
patiko straipsnelis ;}
miau (Narys) [2010 m. lapkričio 1 d., 17:33]
trumpas ir aiškus straipsnelis. Ačiū labai, dabar "melsiuos" kiekvien dieną : D
Irka (Narys) [2010 m. rugsėjo 10 d., 22:52]
siunkiausiai pradeti, o po to viskas taps labai lengva ;]
Ledi_S (Narys) [2010 m. kovo 25 d., 16:51]
Šaunus straipsnis.
Caarooline (Narys) [2010 m. vasario 6 d., 15:45]
Tikrai geras straipsnis :)
nikiecass (Narys) [2010 m. sausio 3 d., 17:15]
vienas is geriausiu mano skaitytu straipsniu apie sveiko gyvenimo buda... aciu :)
egle (Svečias) [2009 m. gruodžio 20 d., 12:22]
patys geriausi patarimai, juk tiek mažai tereikia, kad būtumėm gražios ir sveikos. o juk norint pasiekiti aukštumų, reikia dibti, ir nelengvai.. taip ir čia, niekas nedraudžia būti pačioms gražiausiomis, reikia tik pasistengti. Sėkmės ir ačiū už nuostabius patarimus :)

PRIZAI
Vartotojams
Vartotojo vardas
Slaptažodis
Registracija
Pamiršau slaptažodį











Populiarausi straipsniai
Dienos nuotraukos
Dienos nuotrauka: 2013-10-24
Dienos nuotrauka: 2013-10-23
Dienos nuotrauka: 2013-10-22
Dienos nuotrauka: 2013-10-21
Dienos nuotrauka: 2013-10-20
Dienos nuotrauka: 2010-03-29
Dienos nuotrauka: 2012-12-11


LS 2019 Mods
FS 19 Mods
ETS 2 Mods
mods Cattle and Crops
Mods Stellaris
Apex Legends stats
Division 2 Tracker Farming Simulator 19 Mods
Cyberpunk 2077 Mod
Minecraft Dungeons Mod
Stardew Valley Mod
GTA 6 mods PC
Snowrunner mods
Snowrunner mods PC
sveikas maistas pagal horoskopą, Valentino diena, makiažo patarimai, lieknos kojos, dienos dieta, delčios dieta, 2010 šukuosenos, plaukų stilius, plaukų kaspinas, plaukų šukuosenos, plaukai, batų mados 2009, madingas geometrinis manikiūras, lipni juosta, išskyros, gleivės, jų pagausėjimas, trapūs, skilinėjantys nagai, madingi kirpimai, 2010 šukuosenos, sukuosenų mados, naminės plaukų kaukės, plaukų stilius, sock bun, kojinės kuodas, madingi kuodukai, kuodai, plaukų mados, plaukų stilius, šukuosenos, kasos, kūno sudėjimas, kokie drabužiai tinka, pitagoro kvadratas, numerologija, burtai, magija, plaukų kaukės, menstruacijų/mėnesinių ciklas, 2010 metų horoskopas, praikaituojančios pėdos, sveikas kūnas - graži išvaizda, plaukų šviesinimas natūraliais produktais, plaukų stilius, mada 2009/2010, zodiako ženklai, savybės, žiemos mados, madingos tatuiruotės, tatoo plunksna, plunksnos, žieminiai batai, bateliai, madingos tatuiruotės, tatuiruotės paukščiai
Draugai: Seo paslaugos | Horoskopai | Amazon Marketplace Ratings | Vardu reiksmes