Naujausi straipsniai
Šią dietą sukūrė šveicarų dietologai, todėl ji ir vadinama Šveicariška dieta. Jos galima laikytis ne ilgiau nei vieną savaitę - GRIEŽTAI. Derinkite žemiau išvardintus...
Prieš 7 sek.
Vasario 22 - ąją įvyko 81 - oji kasmetinė Oskarų įteikimo ceremonija. Ji buvo ypč sėkminga filmui "Lūšnyno milijonierius", gavusiam net 8 Oskaro statulėles. Prieš Oskarų...
Prieš 11 sek.
Maistas yra būtinas žmogaus gyvybei palaikyti, nes būtent su maistu mūsų organizmas gauna daugumą svarbiausių medžiagų. Tačiau šiais laikais, deja, maiste lieka vis mažiau...
Prieš 18 sek.
Prasideda festivalių sezonas. Žinoma, Lietuvoje jie prasideda kiek vėliau, tačiau negalima palikti paskutinėms dienoms tokio svarbaus dalyko, kaip "KĄ RENGTIS?". Ta proga pristatome...
Prieš 23 sek.

mados idėjos
Grožio patarimai
  • Mada ir stilius
    Įvairūs straipsniai apie tai, kas madinga, o kas ne, kaip reikėtų rengtis, o ko reikėtų vengti, kokius drabužius rinktis įvairiausiomis progomis ir daug kitokių stiliaus patarimų.
  • Plaukų priežiūra
    Patarimai, kaip prižiūrėti plaukus bei plaukų grožio puoselėjimo būdai.
  • Veido ir kūno odos priežiūra
    Patarimai, kaip išsaugoti gražią ir jauną veido ir kūno odą.
  • Zodiako ženklai
    Kokią įtaką jūsų elgesiui turi zodiako ženklas, kokias jūsų charakterio savybes jis nulėmė ir tt.
  • Makiažas
    Makiažo paslaptys ir gudrybės. Patarimai, kaip išryškinti privalumus ir paslėpti trūkumus.
  • Rankų, kojų bei nagų priežiūra
    Patarimai, kaip prižiūrėti rankas, kojas ir nagus, kad jie visada atrodytų patraukliai.
  • Dietos ir tinkama mityba
    Kokių dietų galima ir sveika laikytis, o kokių draudžiama. Tinkama mityba, kad jūsų organizmas būtų sveikas, o kūno linijos gražios ir lieknos.
  • Įdomybės
    Įvairūs straipsniai, naudingi šiuolaikinėms merginoms ir moterims.
  • Mankštos ir sportas
    Kasdieninės mankštos, įvairūs pratimai įvairioms kūno dalims ir bendri fiziniai pratimai, kad kiekvieną dieną savijauta būtų puiki.
  • Lediškos problemos
    Menstruacijos, pastojimas, gimdymas, krūtys bei problemos dėl jų ir viskas, kas svarbu tik mums - tikroms ledi.
  • Kūno priežiūra
    Paryškinkime privalumus ir paslėpkime trūkumus. Mylėkime save tokias, kokios esame, tačiau nepamirškime ir savęs prižiūrėti bei lepinti.
  • Sveikata
    Viskas apie sveikatą, ligas, jų priežastis ir gydymą.


Valgyk jogurtą ir būsi sveika bei liekna [15]

Valgyk jogurtą ir būsi sveika bei liekna Paskelbta: 2010 m. vasario 27 d., 17:37
Komentarų: 15 (Skaityti komentarus)

Tarp pagrindinių dienos patiekalų turime užkandžiauti, kad nejaustume alkio. Sveikiausia, kaip visos puikiai žinote, yra maitintis 5 kartus per dieną. Tačiau nereikia per visus tuos penkis kartus suvalgyti penkis karštus patiekalus. Vieną ar dukart per dieną (geriausia ryte ir vakare arba priešpiečiams) suvalgyti neriebaus jogurto.

Jogurtas – naudingas ir sveikas produktas mūsų organizmui. Jis gerina virškinimą ir stiprina imunitetą, todėl labai vertingas prasideant pavasariui, kai mūsų organizmas dėl vitaminų trūkumo yra silpnesnis ir jam sunkiau pasipriešinti įvairiems virusams bei bakterijoms. Be to,  tai puikus kalcio šaltinis, todėl sustiprinsite savo kaulus bei dantis. Jeigu dar papildomai į jogurtą įpjaustysite įvairių vaisių, gausite vitaminų prisotintą kokteiliuką, kurio dėka būsite sveika ir energinga.





Į viršųKomentarai:






Vardas (privalomas laukas):
El. pašto adresas (privalomas laukas):
Įveskite 3 simbolių saugos kodą:
 
Jūsų komentaras (privalomas laukas):


Danute (Svečias) [2014 m. liepos 16 d., 16:41]
Jogurtai geriausi natūralūs su gyvomis bakterijomis. Geriausias variantas nusipirkti ūkininkų parduodamo natūralaus šviežio pieno ir jogurtinių bakterijų (raugo). Namie pasigamintas jogurtas neprilygs nei vienam parduotuvėje savo turimų gyvųjų gerųjų bakterijų kiekiu ir jų teikiama nauda. Bakterijų galima nusipirkti internetu www.raugai.lt
mildutea (Narys) [2011 m. gegužės 12 d., 02:31]
jogurtas su waisiais-skanumelis:)
Inga (Svečias) [2010 m. lapkričio 23 d., 22:25]
ne visada jogurtas padeda numesti svorio. jei norite numesti svorio patariu jogurto ir kitu pieno produktu nevalgyti toms, kuriu yra pirma kraujo grupe, nes tokiai kraujo grupei pieno produktai kenkia ir yra sunkiai virskinami.
Irka (Narys) [2010 m. rugsėjo 10 d., 22:47]
kaikurie jogurtai yra labai nesveiki. geriau rinktis tik naturalu jogurta ;]
Monika1 (Narys) [2010 m. rugpjūčio 14 d., 13:47]
Ir skanu, ir sveika;]
pagieza (Narys) [2010 m. birželio 8 d., 19:01]
labai skanus yra jogurtas BIOS. O dar jeigu įsidėsite sėlenų dribsnių tai iš viso rojus
premicre (Narys) [2010 m. balandžio 12 d., 18:10]
geras :)
Ledi_S (Narys) [2010 m. kovo 25 d., 16:43]
Visada juo ''užkemšu'' skrandi :)

Poveikio kaip ir nėra.
brashkytea69 (Narys) [2010 m. kovo 6 d., 17:15]
reiks pabandyt valgyti jogurta dazniau kad ir pades atsikratyti keletos nereikalingu kilogramu
Rudaake (Narys) [2010 m. kovo 4 d., 17:06]
Mhm..gardu. :) Bet kaip ir minėjo viena mergina, ne visi yra tinkami ir sveiki.
sunshine (Narys) [2010 m. kovo 1 d., 10:37]
Amm, jo, sutinku su ina12 ir jeigu jau valgyti daug jogurto, tai tik natūralaus, be jokių ten dažiklių.
ina12 (Narys) [2010 m. vasario 28 d., 20:07]
dauguma jogurtu gali netgi pakenkti. pvz isliaupsintas danone su tom zarnyno reklamom yra visiskas melas. uzsieny yra uzdrautos ju melaningos reklamos, bet lietuvelej reik pinigeliu tai ir leidzia tokias reklamas. pries perkant jogurta reik pasitikrinti jo sudeti ir SUPRASTI ko ten prideta. tai va.:)
Gretukas (Narys) [2010 m. vasario 28 d., 15:26]
Reikia pasirinkti sau tinkamą;>
raimondja (Narys) [2010 m. vasario 28 d., 14:59]
Tikra tiesa,tik reikiam pasirinkti jogurtus palei kolorijas :P
toptoma (Narys) [2010 m. vasario 28 d., 12:12]
bet ne visi jogurtai jau tokie geri kaip nurodo :) bet jogurtas manau ir seip gerai :)

PRIZAI
Vartotojams
Vartotojo vardas
Slaptažodis
Registracija
Pamiršau slaptažodį













Farming simulator 2015 mods
American truck simulator mods
ATS mods
Fallout 4 mods
ETS 2 Mods download
Fallout 4 cheats
World of Warships Mods
Farming simulator 2017
Farming Simulator 2017 mods
Farming simulator 17 mods
Populiarausi straipsniai
Dienos nuotraukos
Dienos nuotrauka: 2013-10-24
Dienos nuotrauka: 2013-10-23
Dienos nuotrauka: 2013-10-22
Dienos nuotrauka: 2013-10-21
Dienos nuotrauka: 2013-10-20
madingi kirpimai, 2010 šukuosenos, sukuosenų mados, mskavimo priemonės, makiažo pagrindas, pudra, plaukų mados, plaukų stilius, šukuosenos, kasos, plaukų stilius, išskyros, gleivės, jų pagausėjimas, antakių korekcija, pešiojimas, zodiako ženklai, savybės, sock bun, kojinės kuodas, madingi kuodukai, kuodai, kūno sudėjimas, kokie drabužiai tinka, menstruacijų/mėnesinių ciklas, plaukų kaukės, plaukų kaspinas, plaukų šukuosenos, plaukai, plaukų stilius, mada 2009/2010, vaikinų horoskopas, žiemos mados, makiažo patarimai, dienos dieta, delčios dieta, trapūs, skilinėjantys nagai, veido kaukės, plaukų šviesinimas natūraliais produktais, madingos tatuiruotės, tatoo plunksna, plunksnos, 2010 šukuosenos, plaukų stilius, žieminiai batai, bateliai, lieknos kojos, 2010 metų horoskopas, madingos tatuiruotės, tatuiruotės paukščiai, sveikas maistas pagal horoskopą, naminės plaukų kaukės, Valentino diena, batų mados 2009
Draugai: Seo paslaugos | Horoskopai | Amazon Marketplace Ratings | Vardu reiksmes