(7)
Vitaminingi kokteiliai vasarai [4]
Paskelbta: 2009 m. liepos 7 d., 19:22
Komentarų: 4 (Skaityti komentarus)
Jei norite vasarą daug visko nuveikti ir nepritrūkti tam jėgų, mėgaukitės vitaminingais vaisių ir daržovių kokteiliais. Jeigu į juos dar įmaišysite ir ledų, tai bus puiki atgaiva karštą vasaros dieną. Kokteiliams tinka visi vaisiai ir daržovės, tad nepritrūkite išradingumo! Kiekviena galite pasigaminti pagal savo skonį. Mes siūlome Jums keletą išbandytų labai skanių ir sveikų kokteilių.
Egzotiškas kokteilis:
Jums reikės:
0,5 puodelio mėlynių, vyšnių arba persikų (arba viską kartu);
1 puodelio vanilinių ledų.
Paruošimas:
Virtuviniame kombaine suplakite uogas ir ledus. Supilkite į gražias taures, papuoškite uogomis, įmerkite šiaudelį ir mėgaukitės bei vaišinkite svečius.
Bananų kokteilis:
Jums reikėsi:
400-500 ml bananų sulčių;
3 stiklinės pieno;
1 šaukšto cukraus;
2 porcijų vanilinių ledų.
Paruošimas:
Viską sudėkite į vieną indą ir labai gerai suplakite iki putų. Supilkite į taures ir kokteilis paruoštas. Papuošimui galite naudoti bet kokį vaisių.
Obuolių, morkų ir burokėlių kokteilis:
Išspauskite šviežių obuolių, morkų ir burokėlių sulčių ir supilkite jas lygiomis dalimis, pamaišykite ir gerkite šį sveiką koktilį, kurio dėka vėl tapsite energinga ir žvali.
Sulčių - ledų kokteilis:
Jums reikės:
150 g vynuogių sulčių (mėlynų);
50 g apelsinų sulčių;
20 g citrinų sulčių;
2 šaukštai vanilinių ledų;
50 g mineralinio vandens;
2 ledo gabaliukų;
Paruošimas:
Vynuogių, apelsinų ir citrinų sultis sumaišykite, supilkite į taurę, įdėkite ledo gabaliukų, įpilkite mineralinio vandens ir uždėkite vanilinių ledų. Tada išmaišykite viską ir mėgaukitės.
