Naujausi straipsniai
Bananų dieta tiks tiems, kurie turi žarnyno problemų, sergantiems tokiomis ligomis, kuomet atsiranda kūno pabrinkimai ir, žinoma, tiems, kurie mėgsta bananus. Pastarieji naudingi...
Prieš 4 sek.
Tatuiruotės - neišsemiama tema debatams ir diskusijoms. Apie jų naudą ir žalą galima ginčytis ir ginčytis. Gerai, kad pastaraisiais metais itin išpopuliarėjo laikinos tatuiruotės,...
Prieš 25 sek.
Mėgstančioms išsiskirti iš minios ir išreikšti save siūlome peržvelgti naujausią Asos rudens/žiemos sezono kolekciją. Čia netrūksta detalių ir idėjų, padėsiančių jums...
Prieš 1 min.
Pavasaris vis labiau įsibėgėja atnešdamas vis daugiau saulėtų dienų ir į dangų besistiebiančių žiedų kvapo. Įkvėpta šio magiško gamtos budimo siūlau išmėginti žavingą...
Prieš 1 min.

mados idėjos
Grožio patarimai
  • Mada ir stilius
    Įvairūs straipsniai apie tai, kas madinga, o kas ne, kaip reikėtų rengtis, o ko reikėtų vengti, kokius drabužius rinktis įvairiausiomis progomis ir daug kitokių stiliaus patarimų.
  • Plaukų priežiūra
    Patarimai, kaip prižiūrėti plaukus bei plaukų grožio puoselėjimo būdai.
  • Veido ir kūno odos priežiūra
    Patarimai, kaip išsaugoti gražią ir jauną veido ir kūno odą.
  • Zodiako ženklai
    Kokią įtaką jūsų elgesiui turi zodiako ženklas, kokias jūsų charakterio savybes jis nulėmė ir tt.
  • Makiažas
    Makiažo paslaptys ir gudrybės. Patarimai, kaip išryškinti privalumus ir paslėpti trūkumus.
  • Rankų, kojų bei nagų priežiūra
    Patarimai, kaip prižiūrėti rankas, kojas ir nagus, kad jie visada atrodytų patraukliai.
  • Dietos ir tinkama mityba
    Kokių dietų galima ir sveika laikytis, o kokių draudžiama. Tinkama mityba, kad jūsų organizmas būtų sveikas, o kūno linijos gražios ir lieknos.
  • Įdomybės
    Įvairūs straipsniai, naudingi šiuolaikinėms merginoms ir moterims.
  • Mankštos ir sportas
    Kasdieninės mankštos, įvairūs pratimai įvairioms kūno dalims ir bendri fiziniai pratimai, kad kiekvieną dieną savijauta būtų puiki.
  • Lediškos problemos
    Menstruacijos, pastojimas, gimdymas, krūtys bei problemos dėl jų ir viskas, kas svarbu tik mums - tikroms ledi.
  • Kūno priežiūra
    Paryškinkime privalumus ir paslėpkime trūkumus. Mylėkime save tokias, kokios esame, tačiau nepamirškime ir savęs prižiūrėti bei lepinti.
  • Sveikata
    Viskas apie sveikatą, ligas, jų priežastis ir gydymą.


Grožio planas [13]

Grožio planas Paskelbta: 2009 m. vasario 12 d., 18:37
Komentarų: 13 (Skaityti komentarus)

Kai kurias grožio procedūras atliekame kasdien, kai kurias rečiau, o kai kurias išvis pamirštame... Šiame straipsnyje pateikiame jums grožio dienotvarkę, kad nepamirštumėte pasigražinti kasdien, kas savaitę, kas mėnesį bei kiekvienais metais.

Kasdien

Ryte: tonizavimas, drėkinimas, apsauga - 3 pagrindiniai veido odos priežiūros principai.

* Nupraustą, švarų veidą nuvalykite gaivinamuoju toniku, rinkitės tokį, kurio sudėtyje nėra alkoholio, nes jis sausina odą. Tonikas normalizuoja odos pH, stabdo uždegiminius procesus, dezinfekuoja, gaivina, drėkina bei ramina odą, siaurina poras, pašalina vandens likučius ir jame ištirpusias kalkes.

* Kitas savęs gražinimo žingsnis - drėkinamojo kremo ant odos tepimas. Kremą stenkitės ne trinti, bet švelniai įtapšnoti į odą, labai veiksminga ją pamasažuoti. Tokiu būdu odos ląstelės geriau įsisavins priemonės sudėtyje esančias veikliąsias medžiagas.

* Dažydamosi būtinai naudokite makiažo pagrindą, pudrą su SPF filtrais - taip apsaugosite odą nuo žalingo saulės spindulių poveikio, be to, suteiksite atspalvio, užmaskuosite nedidelius trūkumus, tokius kaip pigmentinės dėmelės ar ne laiku ir ne vietoje iškilęs spuogas.

* Nepamirškite kūno! 10-15 minučių rytinio miego sąskaita skirkite mankštai: atlikite tempimo pratimų, pasirąžykite, pasisukiokite, pasilankstykite, pašokinėkite ir pan. Sunku prisiversti tai daryti? Taip bus tik iš pradžių, kelias savaites, kol mankštinimasis pamažu taps įpročiu. Judėjimas suaktyvina medžiagų apykaitą, kraujo apytaką, dėl to visą dieną jausitės energingesnės, žvalesnės, būsite geresnės nuotaikos. O geros emocijos, sklindančios iš vidaus, atsispindės ir išorėje.

Po rytinio dušo kūno odą būtinai patepkite drėkinamuoju kremu ar losjonu. Specialiomis maitinamosiomis kosmetikos priemonėmis patepkite pėdas bei rankas.

* Dienos metu gerkite pakankamai skysčių. Jų trūkumą itin aiškiai atspindi odos būklė: jei odos ląstelės nuolat gauna pakankamai vandens, oda lieka elastinga, ne taip greitai raukšlėjasi ir sensta.

* Valgykite sveiką maistą - daug vaisių, daržovių, mažiau riebalų ir angliavandenių. Lengviems pusryčiams ar vakarienei puikiai tiks grožio salotos: avižiniai dribsniai, sumaišyti su jogurtu, citrinų sultimis, razinomis, riešutais ir tarkuotu obuoliu ar kitokiais vaisiais.

Vakare: valymas, maitinimas - tiesiog būtina!

* Šiukštu neikite miegoti nenusivaliusios makiažo. Tai labai svarbu, jei kuo ilgiau norite turėti sveiką, jaunatvišką, skaisčią odą. Atminkite, jog dekoratyvinės kosmetikos priemonės, reaguodamos su per dieną ant odos nusėdusiomis dulkėmis, teršalais, išsiskyrusiais prakaito lašeliais, užkemša odos poras, neleidžia šiai normaliai kvėpuoti. Pasekmės? Įvairūs sudirgimai, išbėrimai, alergija ar net uždegimas.

*  Nuvalytą odą būtinai palepinkite naktinio maitinamojo kremo ar losjono porcija.

* Vakarinėms maudynėms pasirinkite kontrastinį dušą (nors toks dušas tinka ir ryte). Prausdamosi masažuokite pilvuką, klubus ir šlaunis, naudodamos anticeliulitę ar stangrinamąją dušo želė.

* Miegoti stenkitės aštuonias valandas. Prieš nakties poilsį išgerkite stiklinę šilto pieno ar žolelių arbatos (padės atsipalaiduoti, greičiau užmigsite ir ramiau miegosite), gerai išvėdinkite miegamąją patalpą.

Kartą per savaitę

* Veido odą palepinkite kaukėmis. Jei oda sausa, rinkitės tokias, kurių sudėtyje yra riebiųjų medžiagų: įvairių augalų aliejaus, bičių vaško ir pan. Namų sąlygomis palepinkite ją banano ar medaus kaukėmis.

Dėmesio! Medus tinka tuo atveju, jei oda nealergiška, nekuperozinė (nėra išsiplėtusių kapiliarų), nes jis aktyvina kraujotaką. Riebiai odai tinkamiausios kosmetinės kaukės, kurių sudėtyje yra medžiagų (pvz., molio, dumblių, purvo, arbatmedžio aliejaus, jūros druskų), tirpdančių keratininį odos ląstelių sluoksnį, kitaip tariant, neleidžiančių užsikimšti odos poroms ir truputėlį skystinančių išsiskiriančius riebalus, valančių ir sutraukiančių jau išvalytas poras, veikiančių antiseptiškai ir priešuždegimiškai. Atminkite, kad sveika riebi oda gali blizgėti - šitaip ji valosi. Jei riebi oda neblizga, vadinasi, riebalai sulaikomi odos ląstelėse (išskyrus tuos atvejus, kai ji jau gerai nuvalyta). Namų salygomis riebią odą drąsiai palepinkite varškės, rūgpienio, sėlenų, avižinių dribsnių kaukėmis. Pavyzdžiui, sėlenas sumaišykite su kosmetiniu pieneliu, kuriuo valote veidą, ir šiuo mišiniu švelniai nušveiskite odą. Porą šaukštų avižinių dribsnių įberkite į drobinio audeklo skiautę ir pamerkite į šiltą vandenį. Kai dribsniai išmirks, juos išminkykite ir gautu „muiliuku" patrinkite odą. Jautriai odai skirtose kosmetinėse kaukėse turėtų būti liepžiedžių, ramunėlių, alijošiaus ekstrakto.

* Skirkite laiko manikiūrui ir pedikiūrui. Apynagių odeles patepkite specialiu maitinamuoju aliejuku (šią procedūrą galite atlikti ir dažniau, ne tik kartą per savaitę) - taip sutvirtinsite nagus, ne taip greitai ataugs odelės. Dvipuse kojoms skirta dilde kruopščiai nušveiskite odos suragėjimus (oda greičiausiai sukietėja ties didžiuoju pirštu, po pirštais ir ant kulno). Jei pėdų oda ragėja labai greitai, šią procedūrą atlikite kasdien, prieš plaudama kojas. Pašalinkite nuospaudas (ypač greitai jų pritrina siauri, aukštakulniai batai). Atminkite, kad jei kuri nors pėdos dalis yra spaudžiama ilgą laiką, nuospaudos branduolys skverbiasi vis giliau. Ilgainiui jis pradeda spausti nervus, kraujagysles, dėl to jaučiamas skausmas. Rankoms ir kojoms nepagailėkite maitinamojo kremo.

* Kad plaukai būtų sveiki, paklusnūs ir žvilgėtų, juos taip pat palepinkite kauke (kasdien trinkdamos galvą nepamirškite kondicionieriaus). Ši priemonė stiprina plaukus, gerina odos kraujotaką, šalina pleiskanas, praturtina plaukus reikiamais vitaminais. Namų sąlygomis išbandykite medaus (riebiai galvos odai ir plaukams), citrinų (suteikia blizgesio, atgaivina blankią plaukų spalvą), majonezo (tinka išsausėjusiems, pažeistiems, nuolatinio dažymo nualintiems plaukams) kaukes.

* Nepamirškite depiliacijos.

* Specialiu prausikliu ar dušo želė su mikrogranulėmis nušveiskite veido bei viso kūno odą. Tokiu būdu pašalinsite suragėjusių ląstelių sluoksnį, oda geriau įsisavins kremuose ar losjonuose esančias aktyviąsias medžiagas.

Kartą per mėnesį

* Apsilankykite kirpykloje - atnaujinkite savo šukuoseną.

* Paskirkite pasimatymą kosmetologei. Ji išvalys veidą, palepins odą specialia intensyvia drėkinamąja, maitinamąją ar stangrinamąja procedūra.

* Pasirūpinkite pečių, kaklo, iškirptės srities oda. Maudydamasi vonioje ar po dušu, pamasažuokite juos masažuokliu, masažine kempine, po to palepinkite maitinamąja kauke.

Kartą per tris mėnesius

* Padarykite iškrovos dieną - gerkite tik negazuotą mineralinį vandenį, nieko nevalgykite. Tokiu būdu organizmas išsivalys nuo toksinų.

* Apsilankykite pirtyje.

* Apsilankykite SPA centre: pasimėgaukite masažais, perline ar sūkurine vonia, įvairiomis procedūromis kūnui.

Nors kartą per metus

* Peržiūrėkite savo kosmetikos priemones: išmeskite tas, kurių pasibaigęs galiojimo terminas, taip pat tokias, kurios seniai pradėtos ir nebaigtos naudoti. Išdžiūvęs blakstienų tušas, atspalvį ir kvapą pakeitęs, sutirštėjęs ar, priešingai, suskystėjęs kremas, sutirštėjęs nagų lakas ir t.t. tikrai jau nebetinkamos puoselėti grožiui.

* Apsilankykite pas dantų gydytoją, ginekologą, okulistą. Pasidarykite mamogramą, citologinį tyrimą, bendrą kraujo ir šlapimo tyrimą. Atminkite, jog išorinis grožis be galo artimai susijęs su vidine savijauta.

* Kelias dienas skirkite tik sau: tinginiaukite, mėgaukitės skaniu maistu, lepinkite savo kūną grožio procedūromis ir pan.

* Įsigykite naujus kvepalus ar gražaus apatinio trikotažo komplektą.

Parengta pagal: www.moteris.lt

moteris





Į viršųKomentarai:






Vardas (privalomas laukas):
El. pašto adresas (privalomas laukas):
Įveskite 3 simbolių saugos kodą:
 
Jūsų komentaras (privalomas laukas):


zivilux (Narys) [2011 m. gegužės 22 d., 11:19]
smagu skaityti tokį straipsnį :))
mildos1 (Narys) [2010 m. rugsėjo 11 d., 15:47]
puiku!!
ikmeskute (Narys) [2010 m. rugpjūčio 3 d., 20:32]
super !!!!!!!
jurgaa1 (Narys) [2010 m. balandžio 22 d., 15:05]
puikus straipsnis‼
Germa (Narys) [2010 m. vasario 14 d., 15:30]
Puikus straipsnis :)
devilish (Narys) [2010 m. sausio 25 d., 18:29]
Tikrai vertas demesio straipsnis :)
Beatrice (Svečias) [2009 m. gruodžio 21 d., 18:40]
Labai geras straipsnis, toms kurioms patinka prisiziureti save bei savo isvaizda. :)
vaida (Svečias) [2009 m. gruodžio 16 d., 22:11]
pastaruoju metu itin daug demsio skiriu sau (susidare palanki situacija, kadangi galiu sau tai leisti) :) man labiausiai patinka namu salygomis daromos kaukes, proceduros,nes savoje aplinkoje geraiu atsipalaiduojama ;) informatyvus straipsnis, jau dabar zinau kad tikrai panaudosiu patarimus...
aureja (Svečias) [2009 m. birželio 28 d., 21:08]
as taip pat nemegeja ilgai sedeti prie veidrodzio,taciau manau,kad grozio proceduros butinos...nebutinai reikia puse dienos grazintis...juk visa tai uzima ne tiek ir daug laiko...kitoms uztenka ir pusvalanduko tam kad atrodytu tvarkingai ir graziai:P manau sis straipsnis labai geras ir naudingas,butinai pasinaudosiu patarimais.;)))
Ieva (Svečias) [2009 m. gegužės 30 d., 14:38]
Jau vien akimis permetus darosi gaila, kad kai kurios moterys tam sugaišta pusę savo dienos... Tikras košmaras visą gyvenimą kiekvieną dieną tai daryt :D geriau ryte ilgiau pamiegosiu, nei visą valandą kuisiuos vonioje ir prie veidrodžio :D bet proto ribose gal ir pabandysiu kažką iš išvardytų dalykų padaryt :/
jola (Svečias) [2009 m. gegužės 22 d., 11:36]
geras, naudingas straipsnis toms, kurios save myli, paskaicius skatina pasidaryti tas proceduras apie kurias pamirsti.. :)
Renata (Svečias) [2009 m. kovo 17 d., 13:39]
labai geras ir naudingas straipsnis kiekvienai, kuri rupinasi savimi ir nori atrodyti puikiai:)
Karolinaa (Narys) [2009 m. vasario 21 d., 20:20]
Super ! ;>

PRIZAI
Vartotojams
Vartotojo vardas
Slaptažodis
Registracija
Pamiršau slaptažodį













Farming simulator 2015 mods
American truck simulator mods
ETS 2 Mods download
LS 2019 Mods
FS 19 Mods
ETS 2 Mods
mods Cattle and Crops
Mods Stellaris
Farming simulator 2017
Farming Simulator 2017 mods
Populiarausi straipsniai
Dienos nuotraukos
Dienos nuotrauka: 2013-10-24
Dienos nuotrauka: 2013-10-23
Dienos nuotrauka: 2013-10-22
Dienos nuotrauka: 2013-10-21
Dienos nuotrauka: 2013-10-20
2010 metų horoskopas, plaukų stilius, mada 2009/2010, pitagoro kvadratas, numerologija, burtai, magija, sock bun, kojinės kuodas, madingi kuodukai, kuodai, mskavimo priemonės, makiažo pagrindas, pudra, vaikinų horoskopas, menstruacijų/mėnesinių ciklas, madingos tatuiruotės, tatuiruotės paukščiai, žieminiai batai, bateliai, madingos tatuiruotės, tatoo plunksna, plunksnos, lieknos kojos, trapūs, skilinėjantys nagai, dienos dieta, delčios dieta, išskyros, gleivės, jų pagausėjimas, plaukų mados, plaukų stilius, šukuosenos, kasos, plaukų stilius, madingi kirpimai, 2010 šukuosenos, sukuosenų mados, Valentino diena, makiažo patarimai, 2010 šukuosenos, plaukų stilius, žiemos mados, naminės plaukų kaukės, praikaituojančios pėdos, plaukų kaspinas, plaukų šukuosenos, plaukai, batų mados 2009, kūno sudėjimas, kokie drabužiai tinka, plaukų šviesinimas natūraliais produktais, sveikas maistas pagal horoskopą, zodiako ženklai, savybės, plaukų kaukės
Draugai: Seo paslaugos | Horoskopai | Amazon Marketplace Ratings | Vardu reiksmes