Naujausi straipsniai
Po sunkios dienos griūname į lovą visiškai “nusikalusios” ir net nepajuntame, kaip užmiegame, o prabundame jau tik saulei patekėjus. Tačiau jeigu dienelė nepasitaiko labai...
Prieš 33 sek.
Savimi besirūpinanti mergina privalo turėti prižiūrėtus ir tvarkingus nagus, o stilinga - stilingai nulakuotus nagus. Šiais laikais manikiūras yra stiliaus dalis, tad mados gerbėjos...
Prieš 35 sek.
Nors jau mintinai mokate visas sezono tendencijas, tačiau klausimas, ką šiandien rengtis, toks pat aktualus kaip ir klausimas būti, ar nebūti. Šįkart aptarkime tuos atvejus, kai...
Prieš 1 min.
Kai kurių nusistovėjusių mitybos taisyklių laikomės nė nesuvokdamos jų reikšmės ir tikimės, jog darome savo organizmui gera, nors iš tiesų iš to naudos nėra visiškai jokios...
Prieš 2 min.

mados idėjos
Grožio patarimai
  • Mada ir stilius
    Įvairūs straipsniai apie tai, kas madinga, o kas ne, kaip reikėtų rengtis, o ko reikėtų vengti, kokius drabužius rinktis įvairiausiomis progomis ir daug kitokių stiliaus patarimų.
  • Plaukų priežiūra
    Patarimai, kaip prižiūrėti plaukus bei plaukų grožio puoselėjimo būdai.
  • Veido ir kūno odos priežiūra
    Patarimai, kaip išsaugoti gražią ir jauną veido ir kūno odą.
  • Zodiako ženklai
    Kokią įtaką jūsų elgesiui turi zodiako ženklas, kokias jūsų charakterio savybes jis nulėmė ir tt.
  • Makiažas
    Makiažo paslaptys ir gudrybės. Patarimai, kaip išryškinti privalumus ir paslėpti trūkumus.
  • Rankų, kojų bei nagų priežiūra
    Patarimai, kaip prižiūrėti rankas, kojas ir nagus, kad jie visada atrodytų patraukliai.
  • Dietos ir tinkama mityba
    Kokių dietų galima ir sveika laikytis, o kokių draudžiama. Tinkama mityba, kad jūsų organizmas būtų sveikas, o kūno linijos gražios ir lieknos.
  • Įdomybės
    Įvairūs straipsniai, naudingi šiuolaikinėms merginoms ir moterims.
  • Mankštos ir sportas
    Kasdieninės mankštos, įvairūs pratimai įvairioms kūno dalims ir bendri fiziniai pratimai, kad kiekvieną dieną savijauta būtų puiki.
  • Lediškos problemos
    Menstruacijos, pastojimas, gimdymas, krūtys bei problemos dėl jų ir viskas, kas svarbu tik mums - tikroms ledi.
  • Kūno priežiūra
    Paryškinkime privalumus ir paslėpkime trūkumus. Mylėkime save tokias, kokios esame, tačiau nepamirškime ir savęs prižiūrėti bei lepinti.
  • Sveikata
    Viskas apie sveikatą, ligas, jų priežastis ir gydymą.


Kaip pasikelti nuotaiką? [7]

Kaip pasikelti nuotaiką? Paskelbta: 2009 m. kovo 9 d., 14:53
Komentarų: 7 (Skaityti komentarus)

Kas rytą atsikėlusios pažvelgiame pro langą ir pamatome tokį pat niūrų vaizdą: darganą, smulkų lietų, balas ir susigūžusius, nuo vėjo besislepiančius žmones. Juk kiekvieną rytą pabundi su viltimi, jog už lango išvysi pavasarinę saulutę, kuri suteikia optimizmo ir energijos. Tačiau pamačius priešingą vaizdą dingsta nuotaika ir noras kažką daryti. Kad taip nenutiktų, mes patariame jums imtis tam tikrų priemonių, kurios tikrai gali padėti pasijusti geriau.

 

  • Niūrią nuotaiką praskaidrins rožių žiedlapių arbata . 1 nekupiną arbatinį šaukštelį rožių žiedlapių arbatos užpilkite 1 puodeliu verdančio vandens ir palaukusios 5 minutes perkoškite ir gerkite šiek tiek atvėsusią. Gerkite 3 kartus per dieną po 1 puodelį šios aromatingos arbatos. Galite ją pagardinti medumi.
  • Pankolių arbata taip pat padeda pasijusti geriau. Taigi 1 šaukštelį pankolių sėklų užpilkite 1 puodeliu verdančio vandens ir 10 minučių palaikiusios nukoškite.
  • Kuo dažniau valgykite bananus. Šis vaisius turi teigiamai žmogų veikiančių mikroelementų, todėl efektyviai gerina nuotaiką. Rinkitės ryškiai geltonus, prinokusius bananus.
  • Valgykite soras. Viduramžiais jos buvo vadinamos „linksmaisiais javais“. Soros savyje sukaupia labai daug saulės energijos ir ją perduoda mūsų kūno ląstelėms.
  • Valgykite pievagrybius. 200 grmų pievagrybių pakeičia 2 saulėtas dienas. Mūsų organizmas iš jų gauna tiek vitamino D, kiek jis pats pasigamintų per tas 2 saulėtas dienas.
  • Virtos bulvės su lupenomis suteikia optimizmo, nuima „ant širdies gulintį akmenį“ ir iš organizmo pašalina kenksmingąsias medžiagas. Todėl reguliariai valgykite jas pagardintas trupučiu druskos, prieskonių, sviesto ar varkškės.
  • Medus padeda įveikti nervingumą ir atgauti vidinę pusiausvyrą, todėl kartą per dieną sučiulpkite 1 šaukštą bičių medaus.
  • Razinos ir datulės taip pat pakelia nuotaiką, todėl kramtykite jas sėdėdamos prie kompiuterio, žiūrėdamos televizorių ar tuomet, kai norėsis verkti.
  • Valgykite anyžinius sausainukus ir kitokius kepinius su anyžiais. Anyžiai padeda pagerinti nuotaiką.
  • Nepiknaudžiaukite alkoholiu bei negerkite stiprios kavos. Šie du dalykai labai pablogina nuotaiką ir savijautą.
  • Nepamirškite išgerti po 2 – 3 litrus vandens, nes esant vandens trūkumui organizme, kraujyje padaugėja šlapalo, o dėl to pablogėja nuotaika.
  • Esant nekokiai nuotaikai ir blogam orui, praleiskite kuo daugiau laiko su partneriu gulėdami lovoje. Glamonės, bučiniai ir seksas – puikios nuotaikos šaltiniai.
  • Pasilepinkite karštoje vonioje prismilkusioje melisų arba levandų eterinių aliejų kvapo.
  • Vilkėkite raudonos arba oranžinės spalvos drabužius. Šios spalvos didina atsparumą blogai nuotaikai.
  • 15 – 20 minučių lengvai pasportavus išsiskiria laimės hormonų, kurie pakelia nuotaiką. Todėl raskite laiko pasivaikščioti, lengvai pabėgioti ar tiesiog pašokti ir iškart pasijusite geriau.

Esant slogiai nuotaikai neužsidarykite tarp keturių sienų. Priešingai – išeikite pasivaikščioti po lietų, susitikite su draugais, užsiimkite aktyvia veikla ar sportu. Taip dings bloga nuotaika ir pasimirš nekoks oras. Jeigu būsite užsiėmusi, net nepajusite kaip greit jus pažadins pavasarinės saulutės spinduliai.





Į viršųKomentarai:






Vardas (privalomas laukas):
El. pašto adresas (privalomas laukas):
Įveskite 3 simbolių saugos kodą:
 
Jūsų komentaras (privalomas laukas):


marzenaa (Narys) [2011 m. rugpjūčio 30 d., 18:43]
geras straipsnis
modestyte (Narys) [2011 m. gegužės 6 d., 08:05]
man po duso visada pakyla nuotaika ;D
jurgaa1 (Narys) [2010 m. balandžio 22 d., 15:11]
tikrai-kuo daugeu kavos geriu tuo niuresne vaikstau;Do kai negeriu kavos bunu tikras geros nuotaikos uztaisas;D
devilish (Narys) [2010 m. sausio 25 d., 18:48]
esu nemazai isbandziuws siu patarimu,tikrai nepakenke :)
sviesa (Svečias) [2009 m. gegužės 9 d., 20:45]
va, sportas tikrai padeda iveikti bloga nuotaika, o kad jos nesugadintu traumos reikia visad fastum tureti, labai veiksmingas, greitai isigeria ir skausmo kaip nebuta
Skaitytoja (Svečias) [2009 m. kovo 9 d., 18:11]
O neužtenka? :)
bagyra (Narys) [2009 m. kovo 9 d., 16:34]
o dar kaip?

PRIZAI
Vartotojams
Vartotojo vardas
Slaptažodis
Registracija
Pamiršau slaptažodį













LS 2019 Mods
FS 19 Mods
ETS 2 Mods
mods Cattle and Crops
Mods Stellaris
Apex Legends stats
Division 2 Tracker
Populiarausi straipsniai
Dienos nuotraukos
Dienos nuotrauka: 2013-10-24
Dienos nuotrauka: 2013-10-23
Dienos nuotrauka: 2013-10-22
Dienos nuotrauka: 2013-10-21
Dienos nuotrauka: 2013-10-20
plaukų mados, plaukų stilius, šukuosenos, kasos, zodiako ženklai, savybės, trapūs, skilinėjantys nagai, naminės plaukų kaukės, pitagoro kvadratas, numerologija, burtai, magija, sock bun, kojinės kuodas, madingi kuodukai, kuodai, lieknos kojos, praikaituojančios pėdos, madingas geometrinis manikiūras, lipni juosta, madingi kirpimai, 2010 šukuosenos, sukuosenų mados, sveikas maistas pagal horoskopą, žiemos mados, plaukų kaukės, plaukų stilius, mada 2009/2010, madingos tatuiruotės, tatoo plunksna, plunksnos, plaukų šviesinimas natūraliais produktais, batų mados 2009, dienos dieta, delčios dieta, plaukų kaspinas, plaukų šukuosenos, plaukai, plaukų stilius, sveikas kūnas - graži išvaizda, Valentino diena, menstruacijų/mėnesinių ciklas, 2010 metų horoskopas, madingos tatuiruotės, tatuiruotės paukščiai, kūno sudėjimas, kokie drabužiai tinka, 2010 šukuosenos, plaukų stilius, išskyros, gleivės, jų pagausėjimas, makiažo patarimai, žieminiai batai, bateliai
Draugai: Seo paslaugos | Horoskopai | Amazon Marketplace Ratings | Vardu reiksmes