Naujausi straipsniai
Praūžus šventiniam siautuliui imame laukti šiltų orų, saulės, vasaros. Tad nuo pat sausio verta pradėti kalbėti apie šiltąjį sezoną ir jo mados aktualijas, kad spėtumėte...
Prieš 4 sek.
Svajojate, kad žmonės negalėtų nuo jūsų atplėšti akių? Norite, jog kalbėdami su jumis vaikinai ir vyrai žiūrėtų jums tiesiai į akis, o ne į kitas kūno dalis? Tuomet...
Prieš 1 min.
Savimi besirūpinanti mergina privalo turėti prižiūrėtus ir tvarkingus nagus, o stilinga - stilingai nulakuotus nagus. Šiais laikais manikiūras yra stiliaus dalis, tad mados gerbėjos...
Prieš 2 min.
Jau greit žieminę avalynę keisime lengvais pavasariniais bateliais. Batų parduotuvės jau ruošiasi pirkėjų antplūdžiui ir laukia atšylant orų. Mes jums siūlome prieš bėgant...
Prieš 2 min.

mados idėjos
Grožio patarimai
  • Mada ir stilius
    Įvairūs straipsniai apie tai, kas madinga, o kas ne, kaip reikėtų rengtis, o ko reikėtų vengti, kokius drabužius rinktis įvairiausiomis progomis ir daug kitokių stiliaus patarimų.
  • Plaukų priežiūra
    Patarimai, kaip prižiūrėti plaukus bei plaukų grožio puoselėjimo būdai.
  • Veido ir kūno odos priežiūra
    Patarimai, kaip išsaugoti gražią ir jauną veido ir kūno odą.
  • Zodiako ženklai
    Kokią įtaką jūsų elgesiui turi zodiako ženklas, kokias jūsų charakterio savybes jis nulėmė ir tt.
  • Makiažas
    Makiažo paslaptys ir gudrybės. Patarimai, kaip išryškinti privalumus ir paslėpti trūkumus.
  • Rankų, kojų bei nagų priežiūra
    Patarimai, kaip prižiūrėti rankas, kojas ir nagus, kad jie visada atrodytų patraukliai.
  • Dietos ir tinkama mityba
    Kokių dietų galima ir sveika laikytis, o kokių draudžiama. Tinkama mityba, kad jūsų organizmas būtų sveikas, o kūno linijos gražios ir lieknos.
  • Įdomybės
    Įvairūs straipsniai, naudingi šiuolaikinėms merginoms ir moterims.
  • Mankštos ir sportas
    Kasdieninės mankštos, įvairūs pratimai įvairioms kūno dalims ir bendri fiziniai pratimai, kad kiekvieną dieną savijauta būtų puiki.
  • Lediškos problemos
    Menstruacijos, pastojimas, gimdymas, krūtys bei problemos dėl jų ir viskas, kas svarbu tik mums - tikroms ledi.
  • Kūno priežiūra
    Paryškinkime privalumus ir paslėpkime trūkumus. Mylėkime save tokias, kokios esame, tačiau nepamirškime ir savęs prižiūrėti bei lepinti.
  • Sveikata
    Viskas apie sveikatą, ligas, jų priežastis ir gydymą.


Noriu išlikti jauna ir gyventi 100 metų! [9]

Noriu išlikti jauna ir gyventi 100 metų! Paskelbta: 2010 m. liepos 26 d., 20:58
Komentarų: 9 (Skaityti komentarus)

Būna dienų, kai rankos tiesiog svyra žemyn... nesinori nieko daryti, nieko imtis, visas kūnas atsisako bet kokio darbo, bet kokio judesio. Taip nutinka tuomet, kai tampate itin nejudrus, o jūsų gyvenimas tampa per daug "sėslus". Norint sužadinti ir suaktyvinti savo kūną, reikia kuo daugiau judėti ir užsiimti aktyvia veikla. Juk niekam ne paslaptis, jog judresni žmonės gyvena ilgiau ir būna sveikesni.

Toli ieškoti amžinos jaunystės eliksyro nereikia. Tereikia kasdien skirti tik 8 minutes sportinei veiklai ir jūsų gyvenimas pailgės. Šios kelios minutės galbūt jums atrodo nereikšmingos, nes per mėnesį tesusidaro tik šiek tiek daugiau kaip 4 valandos. Tačiau tai nereiškia, jog geriau sportui skirti 2 dienas po 2 valandas. Jūsų kūnas privalo reguliariai patirti fizinį krūvį.

Judant organizme pradeda intensyviai gamintis augimo hormonai, kurie mums padeda ilgiau išlaikyti organizmą jauną. Šių hormonų kiekis labai sumažėja perkopus 30 - ties metų slenkstį, todėl vyresnio amžiaus žmonėms judėjimas yra būtinas.

Dar vienas svarbus faktorius, galintis padėti ilgiau išsaugoti jaunystę - įniršio ir pykčio išliejimas. Nuolatinis blogų emocijų tramdymas sudaro palankias sąlygas įvairioms ligoms, ypač piktybinėms, vystytis. Tačiau tai nereiškia, jog supykus reikia imti svaidytis daiktais ar kumščiais, ar tą pyktį išlieti ant kitų žmonių. Tai reiškia, jog susikaupusį įniršį reikia nukreipti į kokį nors fizinį darbą.

Kitas įdomus "jaunystės eliksyro" receptas - miegas vėsiame kambaryje. Mokslininkai nustatė, jog optimaliausia temperatūra miegui yra 17 - 18 laipsnių. Bet kaip išlaikyti tokią temperatūrą miegamajame, kai už lango 30 laipsnių karštis, čia jau kitas klausimas.

Šaltinis: www.sveikata24.lt

sveikata24





Į viršųKomentarai:






Vardas (privalomas laukas):
El. pašto adresas (privalomas laukas):
Įveskite 3 simbolių saugos kodą:
 
Jūsų komentaras (privalomas laukas):


mildutea (Narys) [2011 m. gegužės 12 d., 01:50]
geras straipsniukas;)
dalaila (Narys) [2010 m. gruodžio 2 d., 17:44]
todel as geriausiai issimiegu saltesniu metu laiku kai uz lango temperatura -,nes miegu su praverta langine
ina12 (Narys) [2010 m. liepos 29 d., 11:42]
pritariu.:)
Gretukas (Narys) [2010 m. liepos 28 d., 21:39]
Pritariu visoms.
toptoma (Narys) [2010 m. liepos 28 d., 16:36]
patiko :)
Freda (Narys) [2010 m. liepos 27 d., 00:23]
net keista,kad tiek mazai tereikia,o tokia nauda didele gauname...
LaimaAleksan (Narys) [2010 m. liepos 26 d., 22:18]
tikrai idomus :)
miela (Narys) [2010 m. liepos 26 d., 21:28]
pritariu jurgaa1
jurgaa1 (Narys) [2010 m. liepos 26 d., 21:11]
geras straipsnis ;)

PRIZAI
Vartotojams
Vartotojo vardas
Slaptažodis
Registracija
Pamiršau slaptažodį













LS 2019 Mods
FS 19 Mods
ETS 2 Mods
mods Cattle and Crops
Mods Stellaris
Apex Legends stats
Division 2 Tracker
Populiarausi straipsniai
Dienos nuotraukos
Dienos nuotrauka: 2013-10-24
Dienos nuotrauka: 2013-10-23
Dienos nuotrauka: 2013-10-22
Dienos nuotrauka: 2013-10-21
Dienos nuotrauka: 2013-10-20
sock bun, kojinės kuodas, madingi kuodukai, kuodai, sveikas maistas pagal horoskopą, 2010 šukuosenos, plaukų stilius, plaukų šviesinimas natūraliais produktais, plaukų stilius, mada 2009/2010, vaikinų horoskopas, plaukų kaukės, žiemos mados, 2010 metų horoskopas, madingos tatuiruotės, tatoo plunksna, plunksnos, madingi kirpimai, 2010 šukuosenos, sukuosenų mados, lieknos kojos, praikaituojančios pėdos, zodiako ženklai, savybės, žieminiai batai, bateliai, plaukų stilius, makiažo patarimai, Valentino diena, plaukų kaspinas, plaukų šukuosenos, plaukai, naminės plaukų kaukės, madingos tatuiruotės, tatuiruotės paukščiai, dienos dieta, delčios dieta, menstruacijų/mėnesinių ciklas, pitagoro kvadratas, numerologija, burtai, magija, išskyros, gleivės, jų pagausėjimas, batų mados 2009, mskavimo priemonės, makiažo pagrindas, pudra, kūno sudėjimas, kokie drabužiai tinka, trapūs, skilinėjantys nagai, plaukų mados, plaukų stilius, šukuosenos, kasos
Draugai: Seo paslaugos | Horoskopai | Amazon Marketplace Ratings | Vardu reiksmes