Ledi.lt pradžia » Grožis ir stilius » Įdomybės

Noriu išlikti jauna ir gyventi 100 metų! [42]

Paskelbta: 2010 m. liepos 26 d., 20:58
Komentarų: 42 (Skaityti komentarus)

Būna dienų, kai rankos tiesiog svyra žemyn... nesinori nieko daryti, nieko imtis, visas kūnas atsisako bet kokio darbo, bet kokio judesio. Taip nutinka tuomet, kai tampate itin nejudrus, o jūsų gyvenimas tampa per daug "sėslus". Norint sužadinti ir suaktyvinti savo kūną, reikia kuo daugiau judėti ir užsiimti aktyvia veikla. Juk niekam ne paslaptis, jog judresni žmonės gyvena ilgiau ir būna sveikesni.

Toli ieškoti amžinos jaunystės eliksyro nereikia. Tereikia kasdien skirti tik 8 minutes sportinei veiklai ir jūsų gyvenimas pailgės. Šios kelios minutės galbūt jums atrodo nereikšmingos, nes per mėnesį tesusidaro tik šiek tiek daugiau kaip 4 valandos. Tačiau tai nereiškia, jog geriau sportui skirti 2 dienas po 2 valandas. Jūsų kūnas privalo reguliariai patirti fizinį krūvį.

Judant organizme pradeda intensyviai gamintis augimo hormonai, kurie mums padeda ilgiau išlaikyti organizmą jauną. Šių hormonų kiekis labai sumažėja perkopus 30 - ties metų slenkstį, todėl vyresnio amžiaus žmonėms judėjimas yra būtinas.

Dar vienas svarbus faktorius, galintis padėti ilgiau išsaugoti jaunystę - įniršio ir pykčio išliejimas. Nuolatinis blogų emocijų tramdymas sudaro palankias sąlygas įvairioms ligoms, ypač piktybinėms, vystytis. Tačiau tai nereiškia, jog supykus reikia imti svaidytis daiktais ar kumščiais, ar tą pyktį išlieti ant kitų žmonių. Tai reiškia, jog susikaupusį įniršį reikia nukreipti į kokį nors fizinį darbą.

Kitas įdomus "jaunystės eliksyro" receptas - miegas vėsiame kambaryje. Mokslininkai nustatė, jog optimaliausia temperatūra miegui yra 17 - 18 laipsnių. Bet kaip išlaikyti tokią temperatūrą miegamajame, kai už lango 30 laipsnių karštis, čia jau kitas klausimas.

Šaltinis: www.sveikata24.lt

Į viršų

Jus gali sudominti

Kvepalai moterims Valentino dienai - dėmesinga dovana

Šiais metais pasirodys „Ir velnias dėvi Prada“ tęsinys

Ką dovanoti vaikinui Valentino dienos proga?

Į viršųKomentarai:

RobertFek (Svečias) [2022 m. liepos 2 d., 19:16]

https://gabapentin.icu/# generic gabapentin

JefferyAmack (Svečias) [2022 m. liepos 1 d., 21:58]

canadian drug prices <a href=" https://withoutprescription.store/# ">the canadian drugstore</a>

RobertFek (Svečias) [2022 m. liepos 1 d., 11:05]

https://withoutprescription.store/# buy prescription drugs without doctor

JefferyAmack (Svečias) [2022 m. birželio 30 d., 14:12]

canadian pharmacy online <a href=" https://withoutprescription.store/# ">canadian drugstore online</a>

RobertFek (Svečias) [2022 m. birželio 30 d., 02:54]

https://diflucan.icu/# can you buy diflucan in mexico

JefferyAmack (Svečias) [2022 m. birželio 29 d., 06:44]

generic neurontin <a href=" https://gabapentin.icu/# ">cost of neurontin 800 mg</a>

RobertFek (Svečias) [2022 m. birželio 28 d., 18:48]

https://cipro.best/# antibiotics cipro

RonaldNum (Svečias) [2022 m. birželio 27 d., 19:27]

https://buylasix.icu/# furosemide 40 mg

Anthonytailk (Svečias) [2022 m. birželio 27 d., 17:43]

https://buymetformin.best/# where can i purchase metformin 1000 mg without prescription

Anthonytailk (Svečias) [2022 m. birželio 26 d., 05:05]

https://buytadalafil.men/# tadalafil 2

Stephendop (Svečias) [2022 m. birželio 23 d., 17:42]

https://clomidforsale.life/# buy clomid pills

sondranp3 (Svečias) [2022 m. birželio 23 d., 12:24]

Hot teen pics

http://harrington.parkpennyporn.jsutandy.com/?kaylynn

free hermaphrodite porn thumbs porn birthday 21 asian porn movies collage ebony girls white guy porn pole dancing strippers porn

GeorgeFax (Svečias) [2022 m. birželio 23 d., 12:23]

cheap clomid 100mg <a href=" https://clomidforsale.life/# ">buying clomid 25 mg</a>

GeorgeFax (Svečias) [2022 m. birželio 22 d., 17:18]

online prescription clomid <a href=" https://clomidforsale.life/# ">clomid medication cost</a>

Stephendop (Svečias) [2022 m. birželio 22 d., 12:39]

https://zithromaxforsale.shop/# zithromax tablets for sale

GeorgeFax (Svečias) [2022 m. birželio 21 d., 22:14]

order prednisone online canada <a href=" https://prednisoneforsale.store/# ">generic over the counter prednisone</a>

BrandonWibre (Svečias) [2022 m. birželio 21 d., 01:04]

buying viagra online <a href=" https://sildenafilmg.online/# ">how much is viagra</a>

BrandonWibre (Svečias) [2022 m. birželio 20 d., 01:49]

where can i buy viagra over the counter <a href=" https://sildenafilmg.shop/# ">viagra</a>

MichaelSag (Svečias) [2022 m. birželio 19 d., 03:30]

https://sildenafilmg.online/# п»їviagra pills

MichaelSag (Svečias) [2022 m. birželio 18 d., 04:45]

https://sildenafilmg.online/# viagra cost

BrandonWibre (Svečias) [2022 m. birželio 18 d., 04:01]

best place to buy viagra online <a href=" https://sildenafilmg.online/# ">where to buy viagra</a>

MichaelSag (Svečias) [2022 m. birželio 17 d., 05:29]

https://sildenafilmg.com/ viagra over the counter walmart

RalphElunc (Svečias) [2022 m. birželio 12 d., 02:37]

cheap real cialis <a href=" https://tadalafilusi.com/# ">tadalafil 20mg</a>

CameronCal (Svečias) [2022 m. birželio 11 d., 23:04]

non prescription ed drugs <a href=" https://drwithoutdoctorprescription.site/# ">pain meds without written prescription</a>

IverLism (Svečias) [2022 m. birželio 7 d., 05:53]

ivermectin 1% cream generic <a href=" https://stromectolgf.online/# ">ivermectin stromectol</a>

RalphElunc (Svečias) [2022 m. birželio 5 d., 23:06]

safest and most reliable pharmacy to buy cialis <a href=" https://tadalafilusi.com/# ">tadalafil 20mg</a>

zerofCAK (Svečias) [2021 m. lapkričio 14 d., 01:13]

... https://www.google.si/url?q=https://hollywood-appliance-repair.com

tomxn69 (Svečias) [2021 m. liepos 12 d., 12:18]

Enjoy daily galleries

http://ebonywoodcorpus.bestsexyblog.com/?melody

swallowing grandma porn porn megasites red porn hand jobs videos free porn videos guy cumming chubbyland porn 2009 jelsoft enterprises ltd

SYMNBLUCKYNUACK (Svečias) [2020 m. lapkričio 13 d., 21:42]

http://onlinecasinogameslots.com/# free blackjack vegas world http://onlinecasinogameslots.com/# - absolutely free casino slots games <a href="http://onlinecasinogameslots.com/# ">bonus casino </a>

NISenlbimi (Svečias) [2019 m. rugsėjo 18 d., 00:24]

Magento shop agentur

https://gbcoding.de/blog/xt-commerce/besonderheiten-sowie-vor-und-nachteile-von-xtcmodified - xtcmodified

https://gbcoding.de/blog/xt-commerce/alles-ueber-xt-commerce-5-vor-und-nachteile - xt Commerce 5

[url=https://gbcoding.de/blog/xt-commerce/alles-ueber-xt-commerce-4-vor-und-nachteile-dieser-version]xt Commerce 4[/url]

<a href=https://gbcoding.de/blog/jtl-wawi/jtl-seo-in-eigenregie-konfigurieren>Jtl seo</a>

[url=https://gbcoding.de/blog/jtl-wawi/jtl-wawi-kosten-uebersicht-der-integrationskosten]Jtl wawi kosten[/url]

[url=https://gbcoding.de/blog/hybris/sap-hybris-system-ueberblick-zum-system]sap hybris[/url]

Magento Köln GBcoding.de

Die Gründe für die hohe Popularität des Magento-Managementsystems bei Unternehmern, die im Online-Handel tätig sind. Warum es vorteilhaft ist, sich mit Magento Köln in Verbindung zu setzen, um einen Online-Shop zu erstellen und zu betreiben.

Heute ist der Magento E-Commerce-Service ein den gefragtesten Programmen in diesem Bereich. Und dafür gibt viele sehr unterschiedliche, recht objektive Gründe.

Magento Köln

_________________________

<a href=https://gbcoding.de/blog/oxid-eshop/oxid-esales-was-ist-bei-der-auswahl-dieses-systems-zu-beachten>oxid esales</a>

https://gbcoding.de/blog/oxid-eshop/oxid-agentur-gbcoding-de-seo-moeglichkeiten - Oxid agentur

<a href=https://gbcoding.de/blog/jtl-wawi/optimale-wahl-des-jtl-hostings>JTL Hostings</a>

https://gbcoding.de/blog/shopware/shopware-agentur-duesseldorf-gbcoding-de-dienste-zum-erstellen-eines-online-shops-von-grund-auf-neu - Shopware agentur Dusseldorf

https://gbcoding.de/blog/shopware/shopware-agentur-muenchen-gbcoding-de-warum-sollte-man-shopware-waehlen - Shopware Agentur Munchen

[url=https://gbcoding.de/blog/shopware/shopware-agentur-hamburg-gbcoding-de-auf-welche-besonderheiten-von-shopware-sollte-man-zuerst-achten]Shopware agentur Hamburg[/url]

https://gbcoding.de/blog/shopware/shopware-agentur-berlin-gbcoding-de-online-shop-erstellung - shopware agentur berlin

[url=https://gbcoding.de/blog/was-ist-shopware-ag]Shopware AG[/url]

<a href=https://gbcoding.de/blog/shopware-die-beste-loesung-fuer-online-shops>Shopware</a>

[url=https://gbcoding.de/blog/so-fuehren-sie-ein-shopware-update-durch]Shopware Update[/url]

<a href=https://gbcoding.de/blog/shopware-schoppingen>Shopware Schoppingen</a>

[url=https://gbcoding.de/blog/shopware-seo-optimierung-fuer-suchmaschinen]Shopware SEO[/url]

<a href=https://gbcoding.de/blog/was-kann-ein-shopware-hosting-leisten>Shopware Hosting</a>

https://gbcoding.de/blog/fuer-was-braucht-man-einen-shopware-partner - Shopware Partner

<a href=https://gbcoding.de/blog/shopware-hilfe-von-den-profis>Shopware Hilfe</a>

https://gbcoding.de/blog/magento-shopsystem-ein-effektives-werkzeug-fuer-die-entwicklung-von-online-shops - Magento Shopsystem

[url=https://gbcoding.de/blog/magento-programmierer-wen-sollen-sie-beauftragen]Magento Programmierer[/url]

<a href=https://gbcoding.de/blog/jtl-wawi-funktionen-f-r-e-commerce>JTL Wawi</a>

[url=https://gbcoding.de/blog/5-zus-tzliche-funktionen-mit-denen-sie-jtl-wawi-entwicklung-implementieren-k-nnen]JTL Wawi Entwicklung[/url]

[url=https://gbcoding.de/blog/jtl-wawi-entwickler-wo-finden-man-ihn-und-was-muss-man-ihm-zahlen]JTL Wawi agentur[/url]

<a href=https://gbcoding.de/blog/5-anzeichen-einer-zuverl-ssigen-jtl-agentur>JTL agentur</a>

[url=https://gbcoding.de/blog/worauf-sie-bei-der-auswahl-einer-jtl-agenturen-achten-sollten]JTL Agenturen[/url]

https://gbcoding.de/blog/n-tzliche-funktionen-die-nur-ein-jtl-entwickler-implementieren-kann - JTL Entwickler

<a href=https://gbcoding.de/blog/warum-ist-es-wichtig-dass-der-jtl-servicepartner-w-hrend-des-gesamten-arbeitszyklus-des-projekts-unver-ndert-bleibt>JTL servicepartner</a>

.................

[url=https://alletamex.com/index.php/blog/1238-welcome-to-alletamex.html]Jtl seo[/url] [url=https://eladio-cs253.appspot.com/blog/717095001]Magento agentur stuttgart[/url] [url=http://auxsources.avelines.fr/main.php?cmd=imageview&var1=AVB_09D_0127.JPG&var3=post_comment]Magento enterprise[/url] de7413f

mildutea (Narys) [2011 m. gegužės 12 d., 01:50]

geras straipsniukas;)

dalaila (Narys) [2010 m. gruodžio 2 d., 17:44]

todel as geriausiai issimiegu saltesniu metu laiku kai uz lango temperatura -,nes miegu su praverta langine

ina12 (Narys) [2010 m. liepos 29 d., 11:42]

pritariu.:)

Gretukas (Narys) [2010 m. liepos 28 d., 21:39]

Pritariu visoms.

toptoma (Narys) [2010 m. liepos 28 d., 16:36]

patiko :)

Freda (Narys) [2010 m. liepos 27 d., 00:23]

net keista,kad tiek mazai tereikia,o tokia nauda didele gauname...