Naujausi straipsniai
Martina Carpelan sukūrė įdomią ir linksmą patalynę, kuri po nakties palieka įspaudą ant jūsų kūno. Priklausomai nuo kūno padėties miegant ant jūsų kūno įsispaudžia...
Prieš 49 sek.
Savimi besirūpinanti mergina privalo turėti prižiūrėtus ir tvarkingus nagus, o stilinga - stilingai nulakuotus nagus. Šiais laikais manikiūras yra stiliaus dalis, tad mados gerbėjos...
Prieš 1 min.
Nuo nemigos visame pasaulyje kamuojasi daugybė žmonių, kurie kas vakarą vartosi nuo vieno šono ant kito, naktį atsikėlę pavalgo, atsigeria, suskaičiuoja nesuklysdami iki tūkstančio,...
Prieš 1 min.
Los Andžele vyko 52 – oji Grammy apdovanojimų ceremonija, kurios metu triumfavo moterys . Gražuolė atlikėja Beyonce, kuri buvo nominuota dešimtyje kategorijų, gavo net 6 Grammy...
Prieš 3 min.

mados idėjos
Grožio patarimai
  • Mada ir stilius
    Įvairūs straipsniai apie tai, kas madinga, o kas ne, kaip reikėtų rengtis, o ko reikėtų vengti, kokius drabužius rinktis įvairiausiomis progomis ir daug kitokių stiliaus patarimų.
  • Plaukų priežiūra
    Patarimai, kaip prižiūrėti plaukus bei plaukų grožio puoselėjimo būdai.
  • Veido ir kūno odos priežiūra
    Patarimai, kaip išsaugoti gražią ir jauną veido ir kūno odą.
  • Zodiako ženklai
    Kokią įtaką jūsų elgesiui turi zodiako ženklas, kokias jūsų charakterio savybes jis nulėmė ir tt.
  • Makiažas
    Makiažo paslaptys ir gudrybės. Patarimai, kaip išryškinti privalumus ir paslėpti trūkumus.
  • Rankų, kojų bei nagų priežiūra
    Patarimai, kaip prižiūrėti rankas, kojas ir nagus, kad jie visada atrodytų patraukliai.
  • Dietos ir tinkama mityba
    Kokių dietų galima ir sveika laikytis, o kokių draudžiama. Tinkama mityba, kad jūsų organizmas būtų sveikas, o kūno linijos gražios ir lieknos.
  • Įdomybės
    Įvairūs straipsniai, naudingi šiuolaikinėms merginoms ir moterims.
  • Mankštos ir sportas
    Kasdieninės mankštos, įvairūs pratimai įvairioms kūno dalims ir bendri fiziniai pratimai, kad kiekvieną dieną savijauta būtų puiki.
  • Lediškos problemos
    Menstruacijos, pastojimas, gimdymas, krūtys bei problemos dėl jų ir viskas, kas svarbu tik mums - tikroms ledi.
  • Kūno priežiūra
    Paryškinkime privalumus ir paslėpkime trūkumus. Mylėkime save tokias, kokios esame, tačiau nepamirškime ir savęs prižiūrėti bei lepinti.
  • Sveikata
    Viskas apie sveikatą, ligas, jų priežastis ir gydymą.


Suvaldykite pyktį [15]

Suvaldykite pyktį Paskelbta: 2010 m. vasario 27 d., 18:18
Komentarų: 15 (Skaityti komentarus)

Pyktis – kiekvienam žmogui puikiai pažįstama emocija. Ji tikrai nėra labai maloni, tačiau kartais būna naudinga, nes padeda priimti sprendimus, kurie padeda pasiekti tikslus. Tačiau nesugebėjimas pažaboti savo pykčio yra ir dažna smurto priežastis. Todėl labai svarbu mokėti tinkamai reaguoti į jums nepalankias situacijas.

Noras išsirėkti ir išlaisvinti savo pykti nėra smerktinas, tačiau tai geriausia daryti vienumoje, kai jūsų rėkavimai bei šūksniai negadina kitiems nuotaikos. Tačiau jeigu įsiutote prie kitų žmonių, verčiau susilaikykite nešaukusios ir juo labiau nesvaidydamos daiktų (kai praeina pyktis, jų būna labai gaila). Stenkitės pyktį sutramdyti, o kad tai padaryti būtų lengviau, siūlome patarimus, kaip tai geriausia padaryti:

  • Turėkite po ranka kokį nors daiktą, kurį galėtumėte pamaigyti, patrinti rankose, pavartyti. Pavyzdžiui minkštą kamuoliuką ar stresą malšinančius rutuliukus.
  • Užsimerkite ir giliai įkvėpkite tris ar daugiau kartų. Skaičiuokite iki 10 iš lėto. Galvokite apie jus raminančius dalykus. Kartokite sau raminančius ir stiprybės suteikiančius žodžius.
  • Išeikite įkvėpti gryno oro. Deguonis, patekęs į jūsų smegenis, padės pamiršti pyktį sukėlusius veiksnius ir į juos pažvelgti blaiviau.

Jei turite kitokių veiksmingų pykčio valdymo būdų, mielai prašome jais pasidalinti komentaruose.





Į viršųKomentarai:






Vardas (privalomas laukas):
El. pašto adresas (privalomas laukas):
Įveskite 3 simbolių saugos kodą:
 
Jūsų komentaras (privalomas laukas):


Citrina (Narys) [2012 m. birželio 20 d., 13:51]
Kartais pyksti ir net nežinai dėl ko.. Grynas oras man labiausiai padeda :)
mildutea (Narys) [2011 m. gegužės 12 d., 01:47]
sutinku su dolytee,tvarkymasis man tikrai padeda:)
modestyte (Narys) [2011 m. balandžio 11 d., 05:24]
"Išeikite įkvėpti gryno oro. Deguonis, patekęs į jūsų smegenis, padės pamiršti pyktį sukėlusius veiksnius ir į juos pažvelgti blaiviau. " man sitas labiausiai padetu tikriausiai ;D
jurgaa1 (Narys) [2010 m. lapkričio 7 d., 19:30]
Na skaicevimas gal ir padetu,bet dazniau manau tik dar didesni pykti sukeltu
mildos1 (Narys) [2010 m. rugsėjo 11 d., 15:41]
man skai?iavimas tikrai padeda:))
Arune (Svečias) [2010 m. liepos 1 d., 15:27]
Man visiskai nepadeda tik padidina pykti.
premicre (Narys) [2010 m. gegužės 9 d., 17:33]
skaiciavimas man padeda tikrai :DDD
dolytee (Narys) [2010 m. kovo 2 d., 23:32]
Labai gerai eiti namuose tuoj pat ka nors tvarkytis, save kazkur kitur save sukoncentruot :)
devilish (Narys) [2010 m. kovo 2 d., 19:34]
Na grynas oras man tikrai padeda...
Germa (Narys) [2010 m. kovo 1 d., 22:13]
Skaiciuoti iki 10 padeda :)
Paulyte (Svečias) [2010 m. vasario 28 d., 21:12]
Kartais tai būna labai veiksminga;)
ina12 (Narys) [2010 m. vasario 28 d., 20:20]
visai realus ir imanomi patarimai.:)
raimondja (Narys) [2010 m. vasario 28 d., 16:17]
Neįmanoma:D
Gretukas (Narys) [2010 m. vasario 28 d., 15:24]
Nemanau,kad man pavyktų.
toptoma (Narys) [2010 m. vasario 28 d., 12:13]
Ji tikrai nera lengva bet tikrai imanoma suvaldyti :)

PRIZAI
Vartotojams
Vartotojo vardas
Slaptažodis
Registracija
Pamiršau slaptažodį











Populiarausi straipsniai
Dienos nuotraukos
Dienos nuotrauka: 2013-10-24
Dienos nuotrauka: 2013-10-23
Dienos nuotrauka: 2013-10-22
Dienos nuotrauka: 2013-10-21
Dienos nuotrauka: 2013-10-20
Dienos nuotrauka: 2010-02-14
Dienos nuotrauka: 2010-03-29


LS 2019 Mods
FS 19 Mods
ETS 2 Mods
mods Cattle and Crops
Mods Stellaris
Apex Legends stats
Division 2 Tracker Farming Simulator 19 Mods
Cyberpunk 2077 Mod
Minecraft Dungeons Mod
Stardew Valley Mod
GTA 6 mods PC
Snowrunner mods
Snowrunner mods PC
2010 šukuosenos, plaukų stilius, plaukų kaspinas, plaukų šukuosenos, plaukai, plaukų mados, plaukų stilius, šukuosenos, kasos, žieminiai batai, bateliai, Valentino diena, dienos dieta, delčios dieta, zodiako ženklai, savybės, žiemos mados, madingas geometrinis manikiūras, lipni juosta, batų mados 2009, sock bun, kojinės kuodas, madingi kuodukai, kuodai, madingos tatuiruotės, tatuiruotės paukščiai, sveikas maistas pagal horoskopą, praikaituojančios pėdos, lieknos kojos, plaukų šviesinimas natūraliais produktais, plaukų stilius, mada 2009/2010, madingos tatuiruotės, tatoo plunksna, plunksnos, makiažo patarimai, plaukų stilius, menstruacijų/mėnesinių ciklas, naminės plaukų kaukės, plaukų kaukės, trapūs, skilinėjantys nagai, 2010 metų horoskopas, madingi kirpimai, 2010 šukuosenos, sukuosenų mados, kūno sudėjimas, kokie drabužiai tinka, sveikas kūnas - graži išvaizda, pitagoro kvadratas, numerologija, burtai, magija, išskyros, gleivės, jų pagausėjimas
Draugai: Seo paslaugos | Horoskopai | Amazon Marketplace Ratings | Vardu reiksmes