Naujausi straipsniai
Artėjant Valentino dienai galvoje sukasi tik širdelės. Žinoma, kitaip ir negali būti. Todėl jau net keletą kartų rodėme, kaip pasidaryti širdelių mainikiūrą. O šiandien...
Prieš 1 min.
Per gražiausias metų šventes privalote ir jūs būti pati gražiausia. Tad kruopščiai apgalvokite kiekvieną detalę ir smulkmeną - išsirinkite šventinius drabužius, priderinkite...
Prieš 1 min.
2013 Rugsėjo mėnesio horoskopas AVINAS (kovo 21 - balandžio 20) visą rugsėjo mėnesį, Urano destruktyvaus aspekto Plutonui įtakoje, šio ženklo atstovai gali jausti stiprėjantį...
Prieš 1 min.
Kvepalai yra vienas iš būdų, kuriuo galima privilioti vaikinus ir vyrus, juos sugundyti arba bent jau trumpam apsukti jiems galvas. Kiekviena mergina ir moteris kvepalus renkasi pagal...
Prieš 2 min.

mados idėjos
Grožio patarimai
  • Mada ir stilius
    Įvairūs straipsniai apie tai, kas madinga, o kas ne, kaip reikėtų rengtis, o ko reikėtų vengti, kokius drabužius rinktis įvairiausiomis progomis ir daug kitokių stiliaus patarimų.
  • Plaukų priežiūra
    Patarimai, kaip prižiūrėti plaukus bei plaukų grožio puoselėjimo būdai.
  • Veido ir kūno odos priežiūra
    Patarimai, kaip išsaugoti gražią ir jauną veido ir kūno odą.
  • Zodiako ženklai
    Kokią įtaką jūsų elgesiui turi zodiako ženklas, kokias jūsų charakterio savybes jis nulėmė ir tt.
  • Makiažas
    Makiažo paslaptys ir gudrybės. Patarimai, kaip išryškinti privalumus ir paslėpti trūkumus.
  • Rankų, kojų bei nagų priežiūra
    Patarimai, kaip prižiūrėti rankas, kojas ir nagus, kad jie visada atrodytų patraukliai.
  • Dietos ir tinkama mityba
    Kokių dietų galima ir sveika laikytis, o kokių draudžiama. Tinkama mityba, kad jūsų organizmas būtų sveikas, o kūno linijos gražios ir lieknos.
  • Įdomybės
    Įvairūs straipsniai, naudingi šiuolaikinėms merginoms ir moterims.
  • Mankštos ir sportas
    Kasdieninės mankštos, įvairūs pratimai įvairioms kūno dalims ir bendri fiziniai pratimai, kad kiekvieną dieną savijauta būtų puiki.
  • Lediškos problemos
    Menstruacijos, pastojimas, gimdymas, krūtys bei problemos dėl jų ir viskas, kas svarbu tik mums - tikroms ledi.
  • Kūno priežiūra
    Paryškinkime privalumus ir paslėpkime trūkumus. Mylėkime save tokias, kokios esame, tačiau nepamirškime ir savęs prižiūrėti bei lepinti.
  • Sveikata
    Viskas apie sveikatą, ligas, jų priežastis ir gydymą.


Suvaldykite pyktį [15]

Suvaldykite pyktį Paskelbta: 2010 m. vasario 27 d., 18:18
Komentarų: 15 (Skaityti komentarus)

Pyktis – kiekvienam žmogui puikiai pažįstama emocija. Ji tikrai nėra labai maloni, tačiau kartais būna naudinga, nes padeda priimti sprendimus, kurie padeda pasiekti tikslus. Tačiau nesugebėjimas pažaboti savo pykčio yra ir dažna smurto priežastis. Todėl labai svarbu mokėti tinkamai reaguoti į jums nepalankias situacijas.

Noras išsirėkti ir išlaisvinti savo pykti nėra smerktinas, tačiau tai geriausia daryti vienumoje, kai jūsų rėkavimai bei šūksniai negadina kitiems nuotaikos. Tačiau jeigu įsiutote prie kitų žmonių, verčiau susilaikykite nešaukusios ir juo labiau nesvaidydamos daiktų (kai praeina pyktis, jų būna labai gaila). Stenkitės pyktį sutramdyti, o kad tai padaryti būtų lengviau, siūlome patarimus, kaip tai geriausia padaryti:

  • Turėkite po ranka kokį nors daiktą, kurį galėtumėte pamaigyti, patrinti rankose, pavartyti. Pavyzdžiui minkštą kamuoliuką ar stresą malšinančius rutuliukus.
  • Užsimerkite ir giliai įkvėpkite tris ar daugiau kartų. Skaičiuokite iki 10 iš lėto. Galvokite apie jus raminančius dalykus. Kartokite sau raminančius ir stiprybės suteikiančius žodžius.
  • Išeikite įkvėpti gryno oro. Deguonis, patekęs į jūsų smegenis, padės pamiršti pyktį sukėlusius veiksnius ir į juos pažvelgti blaiviau.

Jei turite kitokių veiksmingų pykčio valdymo būdų, mielai prašome jais pasidalinti komentaruose.





Į viršųKomentarai:






Vardas (privalomas laukas):
El. pašto adresas (privalomas laukas):
Įveskite 3 simbolių saugos kodą:
 
Jūsų komentaras (privalomas laukas):


Citrina (Narys) [2012 m. birželio 20 d., 13:51]
Kartais pyksti ir net nežinai dėl ko.. Grynas oras man labiausiai padeda :)
mildutea (Narys) [2011 m. gegužės 12 d., 01:47]
sutinku su dolytee,tvarkymasis man tikrai padeda:)
modestyte (Narys) [2011 m. balandžio 11 d., 05:24]
"Išeikite įkvėpti gryno oro. Deguonis, patekęs į jūsų smegenis, padės pamiršti pyktį sukėlusius veiksnius ir į juos pažvelgti blaiviau. " man sitas labiausiai padetu tikriausiai ;D
jurgaa1 (Narys) [2010 m. lapkričio 7 d., 19:30]
Na skaicevimas gal ir padetu,bet dazniau manau tik dar didesni pykti sukeltu
mildos1 (Narys) [2010 m. rugsėjo 11 d., 15:41]
man skai?iavimas tikrai padeda:))
Arune (Svečias) [2010 m. liepos 1 d., 15:27]
Man visiskai nepadeda tik padidina pykti.
premicre (Narys) [2010 m. gegužės 9 d., 17:33]
skaiciavimas man padeda tikrai :DDD
dolytee (Narys) [2010 m. kovo 2 d., 23:32]
Labai gerai eiti namuose tuoj pat ka nors tvarkytis, save kazkur kitur save sukoncentruot :)
devilish (Narys) [2010 m. kovo 2 d., 19:34]
Na grynas oras man tikrai padeda...
Germa (Narys) [2010 m. kovo 1 d., 22:13]
Skaiciuoti iki 10 padeda :)
Paulyte (Svečias) [2010 m. vasario 28 d., 21:12]
Kartais tai būna labai veiksminga;)
ina12 (Narys) [2010 m. vasario 28 d., 20:20]
visai realus ir imanomi patarimai.:)
raimondja (Narys) [2010 m. vasario 28 d., 16:17]
Neįmanoma:D
Gretukas (Narys) [2010 m. vasario 28 d., 15:24]
Nemanau,kad man pavyktų.
toptoma (Narys) [2010 m. vasario 28 d., 12:13]
Ji tikrai nera lengva bet tikrai imanoma suvaldyti :)

PRIZAI
Vartotojams
Vartotojo vardas
Slaptažodis
Registracija
Pamiršau slaptažodį













LS 2019 Mods
FS 19 Mods
ETS 2 Mods
mods Cattle and Crops
Mods Stellaris
Apex Legends stats
Division 2 Tracker
Populiarausi straipsniai
Dienos nuotraukos
Dienos nuotrauka: 2013-10-24
Dienos nuotrauka: 2013-10-23
Dienos nuotrauka: 2013-10-22
Dienos nuotrauka: 2013-10-21
Dienos nuotrauka: 2013-10-20
naminės plaukų kaukės, žiemos mados, dienos dieta, delčios dieta, madingos tatuiruotės, tatoo plunksna, plunksnos, plaukų kaukės, plaukų šviesinimas natūraliais produktais, pitagoro kvadratas, numerologija, burtai, magija, lieknos kojos, plaukų kaspinas, plaukų šukuosenos, plaukai, zodiako ženklai, savybės, trapūs, skilinėjantys nagai, plaukų stilius, madingos tatuiruotės, tatuiruotės paukščiai, madingas geometrinis manikiūras, lipni juosta, menstruacijų/mėnesinių ciklas, plaukų stilius, mada 2009/2010, praikaituojančios pėdos, kūno sudėjimas, kokie drabužiai tinka, sveikas kūnas - graži išvaizda, madingi kirpimai, 2010 šukuosenos, sukuosenų mados, plaukų mados, plaukų stilius, šukuosenos, kasos, išskyros, gleivės, jų pagausėjimas, 2010 metų horoskopas, Valentino diena, 2010 šukuosenos, plaukų stilius, žieminiai batai, bateliai, makiažo patarimai, sveikas maistas pagal horoskopą, sock bun, kojinės kuodas, madingi kuodukai, kuodai, batų mados 2009
Draugai: Seo paslaugos | Horoskopai | Amazon Marketplace Ratings | Vardu reiksmes