Kaip sušvelninti priešmenstruacinio sindromo (pms) simptomus? [73]

Komentarų: 73 (Skaityti komentarus)
Kiekviena mūsų puikiai žinome, kada mums prasideda priešmenstruacinis sindromas. Jį išduoda mus kamuojantys nemalonūs simptomai, tokie kaip krūtų padidėjimas ir skausmas, nuovargis, nuotaikų kaita, spuogai, bėrimai, svorio padidėjimas ir t.t. Kad dėl visų šių priežasčių mūsų nuotaika nesugestų, siūlome išmėginti šiuos liaudiškus patarimus, kurie padės sušvelninti kamuojančius simptomus.
* Vakarais labai naudinga išgerti stiklinę ramunėlių ar sukatžolės arbatos su šaukštu medaus. Šių augalų antpilas padeda atsipalaiduoti, nusiraminti.
* Meduje yra magnio, kuris padeda sumažinti apetitą prieš menstruacijas.
* Nustatyta, kad išmokus įveikti stresus, sušvelnėja PMS simptomai. Todėl pirmiausia atkreipkite dėmesį, kaip reaguojate i tas pačias problemas visomis ciklo dienomis ir artėjant menstruacijoms. Svarbiausia - nedidinkite įtampos pati.
* Paprastai PMS simptomai sustiprėja žiemą, kai stinga saulės šviesos. Norint juos sušvelninti, reikia kiekvieną rytą keletą minučių pasėdėti ryškioje šviesoje.
* Rankinuke pravartu visuomet turėti nekaloringų maisto produktų (vaisių, jogurto), kad pajutus alki būtų galima jį numalšinti nekenkiant figūrai.
* Artėjant menstruacijoms ir joms prasidėjus, ypač svarbu gerai išsimiegoti, pailsėti, nes pervargus sunkiau kontroliuoti savo apetitą ir elgesį.
* Nereikia labai krimstis, jei prieš menstruacijas padidėja kūno svoris. Jis paprastai padidėja dėl skysčių pertekliaus organizme, kuris būdingas šiuo periodu. Po menstruacijų organizmui nustojus kaupti skysčius, svoris gali normalizuotis savaime.
Į viršųKomentarai:
mazury noclegi domki nad jeziorem [URL=https://www.najlepszekwaterywaugustowie24.online/noclegi-z-basenem-podlaskie]www.najlepszekwaterywaugustowie24.online/noclegi-z-basenem-podlaskie[/URL]
http://lesbianteacher.bloglag.com/?summer
porn pictures of office porn stars tits porn riding twink porn hood porn tube video stream
<a href=https://www.vizd.ru/novosti/2019/04/10/stroitelnaya-kompaniya-ask-trian-remont-v-novostrojkax-pod-klyuch/>https://www.vizd.ru/novosti/2019/04/10/stroitelnaya-kompaniya-ask-trian-remont-v-novostrojkax-pod-klyuch/</a>
<a href="https://www.jayonestore.com.ng/product/g-shock-casio/#comment-497">Jimmiepoigh</a> e509f31
http://greatteenporn.bestsexyblog.com/?micaela
dick torture porn free hardcore porn big tuts dog porn with peolpe celebrity joanna jojo levesque porn first sex porn tube
<a href="https://plaquenil4people.top">how to get generic plaquenil no prescription</a> in USA
All news about drugs. Get information now.
<a href="https://domalech.ru">where to get trazodone</a>
<a href="https://zantac4u.top">where can i get zantac no prescription</a> in the USA
Everything about drugs. Read now.
<a href="https://zoloft2020.top">generic zoloft online</a> in US
Some about medication. Read now.
<a href="https://topregabalin.top">where can i get generic pregabalin online</a> in Canada
Some information about drug. Read now.
<a href="https://pregabalininfo.top">get cheap lyrica no prescription</a> in USA
All information about meds. Read here.
daily use of cialis http://cialisirt.com/ cheapest cialis
[url=http://cialisirt.com/#]cialis patent expiration[/url] real cialis online with paypal