Naujausi straipsniai
Pamirškime laikus, kai sportinius batelius avėjome tik sporto salėje ar rytinių bėgimo treniruočių metu. 2014-uosius galima vadinti sportinių batelių aukso amžiumi, kadangi...
Prieš 6 sek.
Pagrindines makiažo tendencijas artėjančiam pavasario sezonui jau apžvelgėme ir tikriausiai kiekviena jau spėjote išsirinkti sau tinkamiausias. O kad tinkamai išryškėtų jūsų...
Prieš 36 sek.
Paspaudus šaltukui plaukai tampa nebevaldomi. Elektrinasi, skraido į visas puses ir visiškai nebeklauso savo šeimininkės. Patogiausia ir labai madinga bei neįpareigojanti šukuosena...
Prieš 44 sek.
Po Kalėdų imame su nekantrumu laukti kitos šventės. O artimiausia - įsimylėjėlių diena. Ir visiškai nesvarbu, ar turite antrąją pusę ar ne, svarbiausia tą dieną - mylėti...
Prieš 50 sek.

mados idėjos
Grožio patarimai
  • Mada ir stilius
    Įvairūs straipsniai apie tai, kas madinga, o kas ne, kaip reikėtų rengtis, o ko reikėtų vengti, kokius drabužius rinktis įvairiausiomis progomis ir daug kitokių stiliaus patarimų.
  • Plaukų priežiūra
    Patarimai, kaip prižiūrėti plaukus bei plaukų grožio puoselėjimo būdai.
  • Veido ir kūno odos priežiūra
    Patarimai, kaip išsaugoti gražią ir jauną veido ir kūno odą.
  • Zodiako ženklai
    Kokią įtaką jūsų elgesiui turi zodiako ženklas, kokias jūsų charakterio savybes jis nulėmė ir tt.
  • Makiažas
    Makiažo paslaptys ir gudrybės. Patarimai, kaip išryškinti privalumus ir paslėpti trūkumus.
  • Rankų, kojų bei nagų priežiūra
    Patarimai, kaip prižiūrėti rankas, kojas ir nagus, kad jie visada atrodytų patraukliai.
  • Dietos ir tinkama mityba
    Kokių dietų galima ir sveika laikytis, o kokių draudžiama. Tinkama mityba, kad jūsų organizmas būtų sveikas, o kūno linijos gražios ir lieknos.
  • Įdomybės
    Įvairūs straipsniai, naudingi šiuolaikinėms merginoms ir moterims.
  • Mankštos ir sportas
    Kasdieninės mankštos, įvairūs pratimai įvairioms kūno dalims ir bendri fiziniai pratimai, kad kiekvieną dieną savijauta būtų puiki.
  • Lediškos problemos
    Menstruacijos, pastojimas, gimdymas, krūtys bei problemos dėl jų ir viskas, kas svarbu tik mums - tikroms ledi.
  • Kūno priežiūra
    Paryškinkime privalumus ir paslėpkime trūkumus. Mylėkime save tokias, kokios esame, tačiau nepamirškime ir savęs prižiūrėti bei lepinti.
  • Sveikata
    Viskas apie sveikatą, ligas, jų priežastis ir gydymą.


Kaip sušvelninti priešmenstruacinio sindromo (pms) simptomus? [0]

Kaip sušvelninti priešmenstruacinio sindromo (pms) simptomus? Paskelbta: 2013 m. kovo 25 d., 21:44
Komentarų: nėra

Kiekviena mūsų puikiai žinome, kada mums prasideda priešmenstruacinis sindromas. Jį išduoda mus kamuojantys nemalonūs simptomai, tokie kaip krūtų padidėjimas ir skausmas, nuovargis, nuotaikų kaita, spuogai, bėrimai, svorio padidėjimas ir t.t. Kad dėl visų šių priežasčių mūsų nuotaika nesugestų, siūlome išmėginti šiuos liaudiškus patarimus, kurie padės sušvelninti kamuojančius simptomus. 

* Vakarais labai naudinga išgerti stiklinę ramunėlių ar sukatžolės arbatos su šaukštu medaus. Šių augalų antpilas padeda atsipalaiduoti, nusiraminti.

* Meduje yra magnio, kuris padeda sumažinti apetitą prieš menstruacijas.

* Nustatyta, kad išmokus įveikti stresus, sušvelnėja PMS simptomai. Todėl pirmiausia atkreipkite dėmesį, kaip reaguojate i tas pačias problemas visomis ciklo dienomis ir artėjant menstruacijoms. Svarbiausia - nedidinkite įtampos pati.

* Paprastai PMS simptomai sustiprėja žiemą, kai stinga saulės šviesos. Norint juos sušvelninti, reikia kiekvieną rytą keletą minučių pasėdėti ryškioje šviesoje.

* Rankinuke pravartu visuomet turėti nekaloringų maisto produktų (vaisių, jogurto), kad pajutus alki būtų galima jį numalšinti nekenkiant figūrai.

* Artėjant menstruacijoms ir joms prasidėjus, ypač svarbu gerai išsimiegoti, pailsėti, nes pervargus sunkiau kontroliuoti savo apetitą ir elgesį.

* Nereikia labai krimstis, jei prieš menstruacijas padidėja kūno svoris. Jis paprastai padidėja dėl skysčių pertekliaus organizme, kuris būdingas šiuo periodu. Po menstruacijų organizmui nustojus kaupti skysčius, svoris gali normalizuotis savaime.





Į viršųKomentarai:






Vardas (privalomas laukas):
El. pašto adresas (privalomas laukas):
Įveskite 3 simbolių saugos kodą:
 
Jūsų komentaras (privalomas laukas):



PRIZAI
Vartotojams
Vartotojo vardas
Slaptažodis
Registracija
Pamiršau slaptažodį













Farming simulator 2015 mods
American truck simulator mods
ETS 2 Mods download
LS 2019 Mods
FS 19 Mods
ETS 2 Mods
mods Cattle and Crops
Mods Stellaris
Farming simulator 2017
Farming Simulator 2017 mods
Populiarausi straipsniai
Dienos nuotraukos
Dienos nuotrauka: 2013-10-24
Dienos nuotrauka: 2013-10-23
Dienos nuotrauka: 2013-10-22
Dienos nuotrauka: 2013-10-21
Dienos nuotrauka: 2013-10-20
plaukų stilius, menstruacijų/mėnesinių ciklas, praikaituojančios pėdos, Valentino diena, plaukų šviesinimas natūraliais produktais, plaukų stilius, mada 2009/2010, naminės plaukų kaukės, žiemos mados, lieknos kojos, plaukų mados, plaukų stilius, šukuosenos, kasos, pitagoro kvadratas, numerologija, burtai, magija, dienos dieta, delčios dieta, 2010 metų horoskopas, žieminiai batai, bateliai, plaukų kaukės, sock bun, kojinės kuodas, madingi kuodukai, kuodai, 2010 šukuosenos, plaukų stilius, madingi kirpimai, 2010 šukuosenos, sukuosenų mados, zodiako ženklai, savybės, batų mados 2009, trapūs, skilinėjantys nagai, mskavimo priemonės, makiažo pagrindas, pudra, kūno sudėjimas, kokie drabužiai tinka, madingos tatuiruotės, tatuiruotės paukščiai, vaikinų horoskopas, išskyros, gleivės, jų pagausėjimas, plaukų kaspinas, plaukų šukuosenos, plaukai, sveikas maistas pagal horoskopą, makiažo patarimai, madingos tatuiruotės, tatoo plunksna, plunksnos
Draugai: Seo paslaugos | Horoskopai | Amazon Marketplace Ratings | Vardu reiksmes