Naujausi straipsniai
Galbūt kuo daugiau kalbėsime ir galvosime apie pavasarį, tuo greičiau jis ateis? Pamėginkime jį prišaukti mintimis galvodamos apie nuostabų gėlėtą pavasarinį manikiūrą....
Prieš 0 sek.
Victoria's Secret - populiariausias apatinių drabužių ir maudymosi kostiumėlių mados kelrodis. Su nekantrumu laukiame ne tik didžiojo VS mados šou, bet ir kas mėnesinio foto...
Prieš 0 sek.
Mados žinovai bei grožio guru mums pateikia vis naujų ir neįprastesnių makiažo tendencijų: žali šešėliai, mėlynos lūpos, auksinės blakstienos ir t.t. Atrodo, kad kuo toliau,...
Prieš 15 sek.
Pakeisti makšties mikroflorą gali daugelis veiksnių. To pasekoje susidaro palankios sąlygos infekcijai ir ima kamuoti nemalonūs simptomai tokie kaip niežulys, deginimas, perštėjimas;...
Prieš 27 sek.

mados idėjos
Grožio patarimai
  • Mada ir stilius
    Įvairūs straipsniai apie tai, kas madinga, o kas ne, kaip reikėtų rengtis, o ko reikėtų vengti, kokius drabužius rinktis įvairiausiomis progomis ir daug kitokių stiliaus patarimų.
  • Plaukų priežiūra
    Patarimai, kaip prižiūrėti plaukus bei plaukų grožio puoselėjimo būdai.
  • Veido ir kūno odos priežiūra
    Patarimai, kaip išsaugoti gražią ir jauną veido ir kūno odą.
  • Zodiako ženklai
    Kokią įtaką jūsų elgesiui turi zodiako ženklas, kokias jūsų charakterio savybes jis nulėmė ir tt.
  • Makiažas
    Makiažo paslaptys ir gudrybės. Patarimai, kaip išryškinti privalumus ir paslėpti trūkumus.
  • Rankų, kojų bei nagų priežiūra
    Patarimai, kaip prižiūrėti rankas, kojas ir nagus, kad jie visada atrodytų patraukliai.
  • Dietos ir tinkama mityba
    Kokių dietų galima ir sveika laikytis, o kokių draudžiama. Tinkama mityba, kad jūsų organizmas būtų sveikas, o kūno linijos gražios ir lieknos.
  • Įdomybės
    Įvairūs straipsniai, naudingi šiuolaikinėms merginoms ir moterims.
  • Mankštos ir sportas
    Kasdieninės mankštos, įvairūs pratimai įvairioms kūno dalims ir bendri fiziniai pratimai, kad kiekvieną dieną savijauta būtų puiki.
  • Lediškos problemos
    Menstruacijos, pastojimas, gimdymas, krūtys bei problemos dėl jų ir viskas, kas svarbu tik mums - tikroms ledi.
  • Kūno priežiūra
    Paryškinkime privalumus ir paslėpkime trūkumus. Mylėkime save tokias, kokios esame, tačiau nepamirškime ir savęs prižiūrėti bei lepinti.
  • Sveikata
    Viskas apie sveikatą, ligas, jų priežastis ir gydymą.


Mėnesinių ciklas [5]

Mėnesinių ciklas Paskelbta: 2008 m. gruodžio 20 d., 20:09
Komentarų: 5 (Skaityti komentarus)

Mėnesinių ciklas – tai laikas nuo pirmosios menstruacijų dienos iki kitų menstruacijų pradžios. Dažniausiai jis trunka maždaug 28 dienas. Viso šio ciklo metu mūsų kūne svyruoja hormonų kiekis dėl kurio keičiasi mūsų nuotaika, išvaizda bei savijauta. Vieną dieną grožimės savimi, jaučiamės galinčios nuversti kalnus, o kitą – bijome pažvelgti į veidrodį ir norime tik gulėti lovoje nekišant nosies iš namų. Šiame straipsnyje supažindinsime su tam tikromis ciklo dienomis hormonų sukeliamais nemalonumais ir pateiksime keletą patarimų.

1 – 4 ciklo dienomis (per menstruacijas) jaučiatės ypač pavargusi, jums sunku pabaigti užduotis iki galo ir nenorite nieko veikti. Taip pat šiomis dienomis esate jautresnė uždegiminiams susirgimams, tad alergijos pasireiškia stipriau nei kitomis dienomis. Taip pat šiomis ciklo dienomis atsiranda pavojus lytinio akto metu užsikrėsti grybeliu, nes gimdos gleivinėje pakinta rūgšties kiekis. Šiuo laikotarpiu taip pat patartina nešioti medvilninius apatinius drabužius, o ne sintetinius, kad nebūtų dirginama oda.

1 – 7 ciklo dienomis (menstruacijų metu) sumažėja hormonų kiekis ir organizmas išskiria daug skysčių, todėl dažniau tenka vaikščioti į tualetą ir jaučiatės lieknesnės.

5 – 7 ir 22 – 24 ciklo dienomis organizme sumažėja moteriškų hormonų (estrogenų) ir dėl to kenčia mūsų oda bei plaukai. Iškyla nepageidaujamų spuogelių, plaukai tampa nepalkusnūs ir nesutvarkomi. Taip pat patamsėja paakiai, todėl atrodome pavargusios.

8 – 10 ciklo dienomis moteriškų hormonų kiekis organizme kaip tik yra didelis, taigi oda atrodo puikiai, plaukai blizga, atrodote puikiai!

11 – 12 ciklo dienomis estrogenai (moteriški hormonai) – aukščiausiame taške. Jūsų nuotaika pakili, viskas, ko imatės, dažniausiai pavyksta puikiai. Lengvai įsimenate naują informaciją ir esate pilna naujų idėjų. Šios dienos palankiausios mokslams bei profesinėms užduotims. Taip pat šiuo laiku pajautrėja uoslė ir klausa, todėl labai gerai jaučiate kvapus ir girdite net menkiausius garsus.

13 – 16 ciklo dienos, tai dienos, kai esate seksualiai aktyvi. Kyla noras flirtuoti ir ne tik. Tačiau nepamirškite, kad šiomis dienomis didelė tikimybė pastoti, todėl nepamirškite saugotis.

15 – 17 ciklo dienos tai laikas, kai daugumą moterų ir panelių kamuoja padidėjęs alkio jausmas. Tad jeigu labai norisi ką nors suvalgyti, rinkitės vaisius, javainius ar užvalgykite salotų.

17 – 21 ciklo dienomis kalorijos tiesiog degte dega, todėl net valgant riebesnį ir kaloringesnį maistą jūsų kūno svoris nekis arba netgi mažės. Taigi šios dienos palankios mėgstančioms pasmaližiauti.

21 – 22 ciklo dienomis moteriškų hormonų kiekis organizme sumažėja. Pajautrėja krūtys. Šiuo metu palepinkite savo kūną karšta vonia su kvapniais aliejais ir ištepkite kūną aromatingu kūno kremu.

Nuo 22 iki 28 ciklo dienos prasideda nekokios dienos. Šiuo metu prasideda aktyvūs hormonų svyravimai, kurie verčia mus jaustis sugniuždytomis, nemylimomis ir ypač piktomis. Šiuo metu mus lengva suerzinti. Taip pat pradeda pūstis pilvas, patinsta akių vokai, šiek tiek sustorėja pirštai ir negana to padidėja svoris, kadangi kūnas ima kaupti skysčius. Tačiau šiomis dienomis mūsų kūnas reikalauja veiklos, tad rekomenduojama užsiimti sportu, būti daugiau gryname ore, klausytis muzikos ir gerti daug daug skysčių. Taip pat patartina valgyti mažai druskos ir daug kalio turintį maistą.

Taigi, mielosios, sekite savo mėnesinių ciklų, ir būkite gudresnės – nesileiskite sugniuždomos.





Į viršųKomentarai:






Vardas (privalomas laukas):
El. pašto adresas (privalomas laukas):
Įveskite 3 simbolių saugos kodą:
 
Jūsų komentaras (privalomas laukas):


123 (Svečias) [2010 m. liepos 5 d., 17:12]
Prasideda nuo tos dienos kai susergi ir tesiasi iki kito susirgimo.
dijana (Svečias) [2010 m. vasario 14 d., 17:00]
aš tuo pačiu klausimu. ;((
Greta (Svečias) [2009 m. liepos 16 d., 14:55]
man ir tas pats...:(((((((
gret (Svečias) [2009 m. gegužės 24 d., 16:16]
Man tas pats klausimas kyla...
mazyte21 (Narys) [2009 m. gegužės 12 d., 11:33]
laba diena galite man pasakyti kaip skaiciuojamas ciklas nes as nesuprantu:((

PRIZAI
Vartotojams
Vartotojo vardas
Slaptažodis
Registracija
Pamiršau slaptažodį











Populiarausi straipsniai
Dienos nuotraukos
Dienos nuotrauka: 2013-10-24
Dienos nuotrauka: 2013-10-23
Dienos nuotrauka: 2013-10-22
Dienos nuotrauka: 2013-10-21
Dienos nuotrauka: 2013-10-20
Dienos nuotrauka: 2011-03-21
Dienos nuotrauka: 2010-03-29
Dienos nuotrauka: 2013-10-20


LS 2019 Mods
FS 19 Mods
ETS 2 Mods
mods Cattle and Crops
Mods Stellaris
Apex Legends stats
Division 2 Tracker Farming Simulator 19 Mods
Cyberpunk 2077 Mod
Minecraft Dungeons Mod
Stardew Valley Mod
GTA 6 mods PC
Snowrunner mods
Snowrunner mods PC
madingas geometrinis manikiūras, lipni juosta, plaukų šviesinimas natūraliais produktais, sveikas maistas pagal horoskopą, žiemos mados, pitagoro kvadratas, numerologija, burtai, magija, madingos tatuiruotės, tatoo plunksna, plunksnos, plaukų kaukės, batų mados 2009, plaukų kaspinas, plaukų šukuosenos, plaukai, dienos dieta, delčios dieta, sveikas kūnas - graži išvaizda, makiažo patarimai, išskyros, gleivės, jų pagausėjimas, plaukų stilius, kūno sudėjimas, kokie drabužiai tinka, 2010 šukuosenos, plaukų stilius, Valentino diena, žieminiai batai, bateliai, zodiako ženklai, savybės, naminės plaukų kaukės, lieknos kojos, plaukų mados, plaukų stilius, šukuosenos, kasos, 2010 metų horoskopas, madingos tatuiruotės, tatuiruotės paukščiai, sock bun, kojinės kuodas, madingi kuodukai, kuodai, trapūs, skilinėjantys nagai, praikaituojančios pėdos, menstruacijų/mėnesinių ciklas, plaukų stilius, mada 2009/2010, madingi kirpimai, 2010 šukuosenos, sukuosenų mados
Draugai: Seo paslaugos | Horoskopai | Amazon Marketplace Ratings | Vardu reiksmes