Dažnai moterys kenčia stiprius skausmus prieš menstruacijas ir jų metu. Tik visai neseniai šis negalavimas buvo pavadintas priešmenstruaciniu sindromu (PMS), ir juo domėtis imta plačiau.

Moteriai tokiu metu reikalinga ramybė ir atsipalaidavimas. Stenkitės kaip galima ilgiau pagulėti lovoje, o reikalus atidėti. Pabūkite gryname ore, gerai maitinkitės ir valgykite daugiau vitaminų turinčio maisto. Negerkite kavos ir nerūkykite. Nedirbkite sunkių fizinių darbų. 

Fizinius, emocinius ir dvasinius šio periodo negalavimus jums padės įveikti eterinių aliejų turinčios vaistažolių arbatos:

Rasakilos žolė sveika klimakterinio periodo metu, sutrikus menstruacijų ciklui ir medžiagų apykaitai.

Žąsinės sidabražolės lapai - viena seniausiai naudojamų priemonių menstruacijų sukeltiems skausmams gydyti.

Ramunėlių žiedai slopina spazmus ir stabdo pagausėjusį kraujavimą.

Baltažiedės notrelės žiedai gydo su menstruacijomis susijusius negalavimus.