Naujausi straipsniai
Neabejoju, jog visos Ledi.lt skaitytojos yra stilingos ir gatvėje išsiskiria iš pilkos minios. Jei ir tu esi viena iš jų, tuomet atverk "FOTO" folderį savo kompiuteryje, surask...
Prieš 4 sek.
Šių metų pavasaris ir vasara priklauso moteriškumui, romantiškumui bei mieliems aksesuarams. Ispaniškasis prekės ženklas Pepa Love tą patvirtina savo 2011 pavasario/vasaros...
Prieš 6 sek.
Neabejojame, jog daugelis mėgstate persikus ir su nekantrumu laukiate jų sezono pradžios. Gaila, jog šie pūkuoti vaisiai neauga ant lietuviškų medžių. Tačiau persiko spalvos...
Prieš 8 sek.
Šiuo šaltuoju sezonu viešpatauja garbanos bei griežtai kampuoti kirpimai. Plaukų spalva svarbiausia, kad būtų sodri ir tiktų prie jūsų veido. Atminkite: gražiausiai atrodysite,...
Prieš 8 sek.

mados idėjos
Grožio patarimai
  • Mada ir stilius
    Įvairūs straipsniai apie tai, kas madinga, o kas ne, kaip reikėtų rengtis, o ko reikėtų vengti, kokius drabužius rinktis įvairiausiomis progomis ir daug kitokių stiliaus patarimų.
  • Plaukų priežiūra
    Patarimai, kaip prižiūrėti plaukus bei plaukų grožio puoselėjimo būdai.
  • Veido ir kūno odos priežiūra
    Patarimai, kaip išsaugoti gražią ir jauną veido ir kūno odą.
  • Zodiako ženklai
    Kokią įtaką jūsų elgesiui turi zodiako ženklas, kokias jūsų charakterio savybes jis nulėmė ir tt.
  • Makiažas
    Makiažo paslaptys ir gudrybės. Patarimai, kaip išryškinti privalumus ir paslėpti trūkumus.
  • Rankų, kojų bei nagų priežiūra
    Patarimai, kaip prižiūrėti rankas, kojas ir nagus, kad jie visada atrodytų patraukliai.
  • Dietos ir tinkama mityba
    Kokių dietų galima ir sveika laikytis, o kokių draudžiama. Tinkama mityba, kad jūsų organizmas būtų sveikas, o kūno linijos gražios ir lieknos.
  • Įdomybės
    Įvairūs straipsniai, naudingi šiuolaikinėms merginoms ir moterims.
  • Mankštos ir sportas
    Kasdieninės mankštos, įvairūs pratimai įvairioms kūno dalims ir bendri fiziniai pratimai, kad kiekvieną dieną savijauta būtų puiki.
  • Lediškos problemos
    Menstruacijos, pastojimas, gimdymas, krūtys bei problemos dėl jų ir viskas, kas svarbu tik mums - tikroms ledi.
  • Kūno priežiūra
    Paryškinkime privalumus ir paslėpkime trūkumus. Mylėkime save tokias, kokios esame, tačiau nepamirškime ir savęs prižiūrėti bei lepinti.
  • Sveikata
    Viskas apie sveikatą, ligas, jų priežastis ir gydymą.
Ledi.lt pradžia » Grožis ir stilius » Mankštos ir sportas
  • Kaip energingai pradėti dieną?
    Paskelbta: 2013 m. vasario 27 d., 15:47
    Ankstų rytą suskambėjus žadintuvo signalui norisi ne šokti iš lovos, o sviesti triukšmadarį į sieną ir vėl pasinerti į saldžią sapnų karalystę. Tačiau toks gyvenimas ir turime prie jo prisitaikyti. Kad būtų lengviau atsikelti ir galėtumėte energingai pradėti dieną, siūlome pasinaudoti paprastais patarimais, kurie, tikimės, taps kasrytiniu įpročiu.

    Komentarai (0) Skaityti plačiau

  • Akių ir vokų gimnastika (pratimai, mažinantys akių nuovargį)
    Paskelbta: 2012 m. lapkričio 26 d., 12:27
    Vokų ir akių gimnastika stiprina odą, didina raumenų tonusą, mažina akių nuovargį. Gimnastika pradedama ir užbaigiama pirmuoju pratimu. Galvą laikykite tiesiai, nejudinkite.

    Komentarai (0) Skaityti plačiau

  • Kaip pradėti rytą energingai ir žvaliai?
    Paskelbta: 2012 m. spalio 4 d., 12:18
    Rytais prabudusi ir pažvelgusi pro langą tikriausiai nenudžiungi. Vėsus, apniukęs rudeniškas oras tiesiog prašyte prašo, jog kuo ilgiau pasiliktum lovoje. Tačiau tokio malonumo sau leisti negali, jei reikia į darbą ar paskaitas.

    Komentarai (3) Skaityti plačiau

  • Kuo daugiau judėsime, tuo sveikesnės būsime
    Paskelbta: 2009 m. liepos 6 d., 22:27
    Puikiai žinome - jei norime, kad mūsų kūnas būtų nesuglebęs, stangrus ir atletiškas, turime sportuoti ir daug judėti. Dar viena labai svarbi priežastis, kodėl privalome kuo daugiau judėti ir mankštintis – kad būtume sveikos. Ne veltui sakoma, sportas – sveikata.

    Komentarai (12) Skaityti plačiau

  • Smagūs ir veiksmingi pilvo stangrinimo būdai
    Paskelbta: 2012 m. spalio 1 d., 19:51
    Plokščias ir stangrus pilvukas kiekvienos pasaulio moters svajonė. Deja reta moteris gali tokiu didžiuotis. Kietas it cementas, išraižytas dailiais linkiais ir grioveliais - tai pilvas, reikalaujantis ilgų valandų sporto salėje, taisyklingos ir sveikos mitybos bei ištvermės ir užsispyrimo.

    Komentarai (0) Skaityti plačiau

  • Šiek tiek jogos jūsų gyvenime
    Paskelbta: 2009 m. gegužės 17 d., 14:06
    Šiltasis metų laikas, kuomet daugiau judame - vaikštinėjame pėsčiomis, važinėjamės dviračiu - tik prasideda. Visos šios veiklos ne tik malonios, bet ir naudingos sveikatai. Kūną dar labiau sutvirtinti padės ir gerą nuotaiką visai dienai garantuos joga.

    Komentarai (17) Skaityti plačiau

  • Mankšta akims
    Paskelbta: 2009 m. kovo 27 d., 12:28
    Daug laiko praleidžiate prie kompiuterio ir prie knygų? Tuomet tikriausiai dažnai vaikštote paraudusiomis akimis ir puikiai žinote tą jausmą, kai pervargsta akys. Geriausias būdas pasirūpinti varginamomis akimis– jų mankštinimas. Nesudėtingi, daug laiko neužimantys akių pratimai puikiai atpalaiduos ir treniruos akių raumenis.

    Komentarai (20) Skaityti plačiau

  • Patarimai, kaip išlaikyti stangrią krūtinę
    Paskelbta: 2011 m. kovo 29 d., 19:56
    Įtikti ir patikti vyriškosios giminės atstovams - natūralus gamtinis instinktas, užkoduotas moterų pasąmonėje. Ir dailiosios lyties atstovių nuomone, tą pasiekti galima turint liekną bei stangrų kūną. Kadangi mes puikiai žinome, jog dažniausiai vyrų akys krypsta į merginų iškirptę, svarbu pasirūpinti, jog ji visuomet atrodytų dailiai.

    Komentarai (6) Skaityti plačiau

  • Sutvirtinkime raumenis
    Paskelbta: 2009 m. kovo 28 d., 15:47
    Norite gerai jaustis ir sutvirtinti per žiemą suglebusius kūno raumenis? Tuomet imkitės veiksmų! Jei sugebėsite priprasti prie kasdieninio sportavimo, ant jūsų kūno nesikaups nereikalingi riebaliukai ir jausitės žvalesnė bei energingesnė nei bet kuri jūsų „užsisėdėjusi“ draugė.

    Komentarai (18) Skaityti plačiau

  • Turinčioms dvigubą pasmakrę
    Paskelbta: 2008 m. gruodžio 3 d., 21:15
    Žiūrite į save veidrodyje ir manote, kad jums dvejinasi, nes matote dvi pasmakres vietoj vienos? Ne, jums nesidvejina, jeigu matote, vadinasi jos tikrai yra dvi. Ir vietoje to, kad liūdėtumėte ar gėdytumėtės, imkitės priemonių, kad vienos iš jų atiskratytumėte. Jums padės kaklo mankšta.

    Komentarai (16) Skaityti plačiau

  • Stiprinkite krūtinės raumenis
    Paskelbta: 2009 m. kovo 16 d., 17:18
    Norit, kad jūsų krūtinė niekad nesuglebtų ir nenutįstų? Nepatingėkite prie kasdieninės mankštos pratimų prijungti ir šio pratimėlio, skirto krūtinės formos dailinimui. Pratimui atlikti reikės svarmenų, tačiau...

    Komentarai (17) Skaityti plačiau

  • Victoria's Secret modelių patarimai, kaip išlaikyti tobulą figūrą
    Paskelbta: 2011 m. gegužės 18 d., 19:23
    Niekas nedrįs ginčytis, jog tobuliausių kūnų savininkės yra Victoria's Secret angelai. Tobuli jų kūnai demonstruoja dailiausių apatinių kolekcijas, o mums belieka grožėtis ir slapta pavydėti. Tačiau kam save graužti, jog jūsų figūra nėra tokia daili kaip Adrianos Limos.

    Komentarai (4) Skaityti plačiau

  • Bėgiojimas - nauda kūnui ir sielai
    Paskelbta: 2009 m. liepos 11 d., 16:46
    Nemanykite, kad bėgiojimas – laiko ir jėgų švaistymas. Tai tikras malonumas. Pabandykite bent kartą, garantuojame, jog patiks. Ir visai nereikia keltis 6 valandą ryte. Bėgioti galima tiek pavakarę, tiek vakare. Užsidėkite ausinuką ar pasiimkite draugą arba šuniuką ir apibėkite keletą ratukų bent aplink namą.

    Komentarai (44) Skaityti plačiau

  • Treniruokitės namuose
    Paskelbta: 2009 m. kovo 11 d., 15:26
    Vos tik atšyla orai, merginas ir moteris užlieja permainų troškimas. Mes perstumdome baldus, išsikuopiame seniai betvarkytus kambarius, bėgame į parduotuves prisipirkti spalvingų drabužių ir aksesuarų ir užsiimame įvairiomis veiklomis. Viena iš jų - sportas. Pavasarį ypatingai padidėja noras sportuoti ir atsiranda tam ryžto.

    Komentarai (14) Skaityti plačiau

  • Mankštelė pilvui
    Paskelbta: 2009 m. vasario 17 d., 17:11
    Didžiausią nerimą artėjant pavasariui jums kelia jūsų pilvukas, kuris per žiemą tapo minkštas it žėlė gabaliukas? Pradėkite jau dabar nuo paprasčiausių daug laiko netrunkančių pratimukų, kurie ne tik...

    Komentarai (35) Skaityti plačiau

  • Pratimai stangresnėms kojoms
    Paskelbta: 2009 m. vasario 5 d., 21:45
    Artėja pavasaris, vasara ir kiekviena svajojame kuo greičiau išlįsti iš kelnių ir užsidėti vėjyje plazdenančius sijonėlius, tačiau žvilgtelėję į savo kojas atsisakome savo svajonės. Palaukite! Juk dar yra laiko, jūsų kojos per mėnesį ar du gali tapti stangresnės ir lieknesnės. Be to, visai nereikės persistengti, tiesiog nepamirškite kas dieną skirti joms šiek tiek laiko ir sijonai bei suknelės taps jūsų kasdieniais palydovais viso šiltojo sezono metu.

    Komentarai (32) Skaityti plačiau


PRIZAI
Vartotojams
Vartotojo vardas
Slaptažodis
Registracija
Pamiršau slaptažodį













Farming simulator 2015 mods
American truck simulator mods
ATS mods
Fallout 4 mods
ETS 2 Mods download
Fallout 4 cheats
World of Warships Mods
Farming simulator 2017
Farming Simulator 2017 mods
Farming simulator 17 mods
Populiarausi straipsniai
Dienos nuotraukos
Dienos nuotrauka: 2013-10-24
Dienos nuotrauka: 2013-10-23
Dienos nuotrauka: 2013-10-22
Dienos nuotrauka: 2013-10-21
Dienos nuotrauka: 2013-10-20
plaukų kaspinas, plaukų šukuosenos, plaukai, Valentino diena, sock bun, kojinės kuodas, madingi kuodukai, kuodai, plaukų stilius, mada 2009/2010, madingos tatuiruotės, tatoo plunksna, plunksnos, 2010 šukuosenos, plaukų stilius, vaikinų horoskopas, žiemos mados, naminės plaukų kaukės, plaukų mados, plaukų stilius, šukuosenos, kasos, plaukų kaukės, batų mados 2009, antakių korekcija, pešiojimas, madingi kirpimai, 2010 šukuosenos, sukuosenų mados, sveikas maistas pagal horoskopą, žieminiai batai, bateliai, išskyros, gleivės, jų pagausėjimas, plaukų šviesinimas natūraliais produktais, makiažo patarimai, zodiako ženklai, savybės, veido kaukės, lieknos kojos, kūno sudėjimas, kokie drabužiai tinka, trapūs, skilinėjantys nagai, menstruacijų/mėnesinių ciklas, 2010 metų horoskopas, dienos dieta, delčios dieta, madingos tatuiruotės, tatuiruotės paukščiai, mskavimo priemonės, makiažo pagrindas, pudra, plaukų stilius
Draugai: Seo paslaugos | Horoskopai | Amazon Marketplace Ratings | Vardu reiksmes