Naujausi straipsniai
Pamirškime laikus, kai sportinius batelius avėjome tik sporto salėje ar rytinių bėgimo treniruočių metu. 2014-uosius galima vadinti sportinių batelių aukso amžiumi, kadangi...
Prieš 47 sek.
Lindex - vienas populiariausių prekinių ženklų Šiaurės Europoje, turintis daugiau kaip 50 -ies metų patirtį. 1954-aisiais metais Švedijoje įkurta parduotuvė dabar gali didžiuotis...
Prieš 1 min.
Numerologija - teorija, nagrinėjanti skaičių įtaką žmogaus gyvenimui (pvz. gimimo datos skaitmenų įtaka). Numerologija ir jos taikymas yra grindžiamas garsaus matematiko Pitagoro...
Prieš 1 min.
2013 metų Spalio mėnesio horoskopas AVINUI (kovo 21 - balandžio 20) šio ženklo atstovų gyvenimą visą spalio mėnesį gali stipriai įtakoti Urano, einančio tranzitu šiuo ženklu,...
Prieš 2 min.

mados idėjos
Grožio patarimai
  • Mada ir stilius
    Įvairūs straipsniai apie tai, kas madinga, o kas ne, kaip reikėtų rengtis, o ko reikėtų vengti, kokius drabužius rinktis įvairiausiomis progomis ir daug kitokių stiliaus patarimų.
  • Plaukų priežiūra
    Patarimai, kaip prižiūrėti plaukus bei plaukų grožio puoselėjimo būdai.
  • Veido ir kūno odos priežiūra
    Patarimai, kaip išsaugoti gražią ir jauną veido ir kūno odą.
  • Zodiako ženklai
    Kokią įtaką jūsų elgesiui turi zodiako ženklas, kokias jūsų charakterio savybes jis nulėmė ir tt.
  • Makiažas
    Makiažo paslaptys ir gudrybės. Patarimai, kaip išryškinti privalumus ir paslėpti trūkumus.
  • Rankų, kojų bei nagų priežiūra
    Patarimai, kaip prižiūrėti rankas, kojas ir nagus, kad jie visada atrodytų patraukliai.
  • Dietos ir tinkama mityba
    Kokių dietų galima ir sveika laikytis, o kokių draudžiama. Tinkama mityba, kad jūsų organizmas būtų sveikas, o kūno linijos gražios ir lieknos.
  • Įdomybės
    Įvairūs straipsniai, naudingi šiuolaikinėms merginoms ir moterims.
  • Mankštos ir sportas
    Kasdieninės mankštos, įvairūs pratimai įvairioms kūno dalims ir bendri fiziniai pratimai, kad kiekvieną dieną savijauta būtų puiki.
  • Lediškos problemos
    Menstruacijos, pastojimas, gimdymas, krūtys bei problemos dėl jų ir viskas, kas svarbu tik mums - tikroms ledi.
  • Kūno priežiūra
    Paryškinkime privalumus ir paslėpkime trūkumus. Mylėkime save tokias, kokios esame, tačiau nepamirškime ir savęs prižiūrėti bei lepinti.
  • Sveikata
    Viskas apie sveikatą, ligas, jų priežastis ir gydymą.


Akių ir vokų gimnastika (pratimai, mažinantys akių nuovargį) [33]

Akių ir vokų gimnastika (pratimai, mažinantys akių nuovargį) Paskelbta: 2012 m. lapkričio 26 d., 12:27
Komentarų: 33 (Skaityti komentarus)

Vokų ir akių gimnastika stiprina odą, didina raumenų tonusą, mažina akių nuovargį. Gimnastika pradedama ir užbaigiama pirmuoju pratimu. Galvą laikykite tiesiai, nejudinkite.

1. Užsimerkite, paskui lėtai ir kuo plačiau atsimerkite, nukreipdamos žvilgsnį į tolį, vėl lėtai užsimerkite, stipriai suspauskite vokus. Pratimą kartokite 2—3 kartus.

2. Pasukite, kiek pajėgiate, akis į kairę, tarytum norėtumėte pažvelgti sau už nugaros. Lėtai, net įtemptai plačiu ratu pagal laikrodžio rodyklę sukite akis į viršų, į dešinę, žemyn, į kairę. Sekundę pailsėkite ir vėl akis sukite, tik jau prieš laikrodžio rodyklę. Pratimą kartokite 2 kartus.

3. Užsimerkite, paskui lėtai plačiai atsimerkite, nukreipdamos žvilgsnį į tolį. Trimis pirštais giliai spauskite išorinius akių kampus, kartu lėtai užmerkite dešinę akį. Atmerkdamos ją, užmerkite kairę, paskui vėl dešinę ir t.t. Šitaip mirksėkite 6—8 kartus.

4. Vidurinius pirštus uždėkite ant užmerktų vokų taip, kad smilius lengvai spaustų išorinį akies kampą, bevardis — vidinį, o didysis — antakio vidurį. Pamėginkite atsimerkti, nugalėti pirštų spaudimą. Pratimą kartokite 3—4 kartus.

5. Pirštų padėtis tokia pat, kaip ir ketvirto pratimo. Užsimerkusios pamėginkite sutraukti antakius, nugalėti pirštų spaudimą. Pratimą kartokite 3—4 kartus.

6. Atsimerkite. Smilių uždėkite ant viršutinio voko, didįjį — ant apatinio, pasukite akis į dešinę, pamėginkite mirktelėti dešine akimi, paskui pasukite akis į kairę, mirktelėkite kaire akimi. Pratimą kartokite 6—8 kartus.





Į viršųKomentarai:






Vardas (privalomas laukas):
El. pašto adresas (privalomas laukas):
Įveskite 3 simbolių saugos kodą:
 
Jūsų komentaras (privalomas laukas):


bernadettenr3 (Svečias) [2022 m. gegužės 15 d., 06:32]
Sexy pictures each day

http://daphnepornpics.lexixxx.com/?kayla



porn tight teen fucktoys amatuer porn picture gallery mixde katie june porn interview amatur porn dog fucker barely legal teens porn



seanjm1 (Svečias) [2022 m. balandžio 17 d., 22:52]
Hot new pictures each day

http://hotelfporn.hotblognetwork.com/?aliyah



young stuff porn james bb9 porn vintage porn models free tranny ebony porn black trannie porn



TravisAcugs (Svečias) [2022 m. kovo 30 d., 13:26]
how to make natural viagra <a href=" https://edviagralove.com/# ">over the counter viagra substitute walmart</a> over the counter viagra substitute walmart
lloydfg16 (Svečias) [2022 m. kovo 30 d., 05:33]
Daily updated super sexy photo galleries

http://steampunkstore.graphicontshirt.relayblog.com/?aniya



illegal porn united states squirting carly porn sexy teen porn xxx free grandparents porn sean davis porn star



joysh18 (Svečias) [2022 m. kovo 9 d., 20:24]
Hot teen pics

http://bannerfreeporn.xblognetwork.com/?trista



get shafted porn fresh mega porn gonzo home made porn videos best free gay porn free amature secret porn



MRankermak (Svečias) [2022 m. kovo 5 d., 20:08]
WEB 2.0 are strong backlinks for its Domain Authority. I am providing High Domain Authority WEB 2 Contextual/Article Backlinks. If your On-Page SEO is appropriately fixed and your Keyword is medium-hard, you can easily rank your site with Diamond Package.



Types Of Backlink:

-WEB 2.0 Contextual/Article <>100% Dofollow, #DA26-90]

-WEB 2.0 WiKi Contextual/Article <>100% Dofollow, #DA10-17]

-WEB 2.0 Profiles <>90% Dofollow, #DA10-90]

-WEB 2.0 Social BookMark Profile <>5% Dofollow, #DA20-30]

-Social BookMark HQ Profile <>20% Dofollow, #DA40-90]

-High Quality Profile Links <>30% Dofollow, #DA10-65]

-Forum Profile <>100% Dofollow, #DA10-85]

-EDU Profile <>100% Dofollow, #DA30-90]

-High Domain Authority Profile <>40% Dofollow, #DA30-90]



Diamond Package $50 <Limited>Time Offer Only $15, 70% Off]

-All Types Of Backlinks

-Contextual/Article Backlink: 150

-Total Backlinks: 1300

-Referring Domain: 1300

-Referring IPs: 1280

-7 URLs & 7 Keywords

-Details Reports: XLSX,CSV,TEXT,PDF



Get this Exclusive Backlink Package for only $15

Get it from FIVERR: https://itwise.link/web2backlink

#1 Freelancing Site, 100% Secure Payment



#It is Limited Time Offer & To Get this Offer, You need to Message me. Simply Copy the Below Text and Send it to me.



"Hi, I was invited by your email on my website, and I want to buy your backlink service at Discounted Price. Send your discount offer."
AAgjfos (Svečias) [2021 m. gruodžio 21 d., 20:13]
Три богатыря и Конь на троне смотреть онлайн hd 720 бесплатно - https://bit.ly/tri-bogatyrja-i-kon-na-trone
winnieyw69 (Svečias) [2021 m. gruodžio 20 d., 21:01]
Sexy photo galleries, daily updated collections

http://rimchairporn.bestsexyblog.com/?yessenia



male guys sex video porns teen masturbation porn gay how does porn affect careers hemaphrodite porn search engine shemales on girls porn



sharronqa4 (Svečias) [2021 m. lapkričio 11 d., 17:44]
College Girls Porn Pics

http://photoclause.bloglag.com/?alayna



free ameture milf porn movies gay rhard core porn galleries senior lesbian porn free milf porn tube galleries husband and babysitter porn



terrivr69 (Svečias) [2021 m. spalio 28 d., 06:58]
Young Heaven - Naked Teens & Young Porn Pictures

http://videogay.youngbbwnaked.fetlifeblog.com/?paulina



free gay porn bear coiples porn free porn sex chair free simons scans porn pictures free trial porn sites



sallypc2 (Svečias) [2021 m. spalio 16 d., 03:22]
Hardcore Galleries with hot Hardcore photos

http://sexshemailpic.shemailsexvids.miaxxx.com/?amaya



red head porn site canada porn sting scout reality porn websites reviewed cougar porn tubef teen porn dancers



carolqm4 (Svečias) [2021 m. spalio 10 d., 04:21]
Young Heaven - Naked Teens & Young Porn Pictures

http://enonypyt.amandahot.com/?aniyah



stopping kiddie porn watch porn video clips porn bloopers ejaculation psychobilly porn 3d porn hard amanda



minervayg60 (Svečias) [2021 m. rugsėjo 18 d., 01:54]
New project started to be available today, check it out

http://blowjob.hoterika.com/?barbara

modelmayhem porn porn petiets free 3gp porn videos for download porn fuxx ipod blonde porn





GbgQW (Svečias) [2021 m. birželio 2 d., 13:13]
Medicament information sheet. Generic Name.

<a href="https://lyrica2020.top">where to buy cheap lyrica</a> in US

All news about medicament. Read information here.
VupNF (Svečias) [2021 m. gegužės 21 d., 17:48]
<a href="https://5bz.ru/">базы предприятий россии +по отраслям скачать бесплатно</a>
BiqTV (Svečias) [2021 m. gegužės 18 d., 11:52]
Meds information sheet. Short-Term Effects.

<a href="https://trazodone2020.top">generic trazodone prices</a> in USA

All what you want to know about medication. Read information here.
NhwSC (Svečias) [2021 m. gegužės 16 d., 20:15]
cialis pill <a href="https://topcialistabs.com/">cialis pills</a> cialis versus viagra
AhoWQ (Svečias) [2021 m. gegužės 15 d., 20:21]
viagra vs cialis hardness <a href="https://cialisortadalafil.com/">cialis pill</a> cialis discount coupons
LpqSX (Svečias) [2021 m. gegužės 13 d., 21:45]
viagra cost <a href="https://edviagramaster.net/">edviagramaster.net</a> sildenafil 50mg
MptSQ (Svečias) [2021 m. gegužės 13 d., 00:22]
cover letter job application <a href="https://writingacoverletteronline.com/">resume services</a> photographer resume
NwoVJ (Svečias) [2021 m. gegužės 11 d., 20:39]
professional summary resume <a href="http://coverletterforresumetop.com/">cv expert</a> social media manager resume
Kathrynsic (Svečias) [2021 m. gegužės 11 d., 17:53]
generic name for cialis <a href="http://tadalafilled.com/">tadalafil 20mg india</a> how much does cialis cost per pill
MartinaHaw (Svečias) [2021 m. gegužės 7 d., 15:02]
viagra generic <a href="https://mysildenafilkr.com/">female viagra walgreens</a> canadian pharmacy viagra
Francesjem (Svečias) [2021 m. gegužės 6 d., 21:55]
sildenafil tab <a href="https://mrviagrashop.com">viagra natural</a> 20mg sildenafil
Rebeccabup (Svečias) [2021 m. gegužės 6 d., 04:46]
custom essay writijg service <a href="http://writemyessayslfd.com/">write a persuasive essay</a> descriptiv essay writing service
Stellakaf (Svečias) [2021 m. gegužės 4 d., 07:27]
write my essay now <a href="https://topessaywriterfas.com/">college essay lesson plans</a> how to write an essay comparing two books example
TiffanyLem (Svečias) [2021 m. gegužės 2 d., 02:16]
generic cialis 20mg <a href="https://toptadalafiltabs.com/">does cialis lose effectiveness over time</a> cialis 40 mg
Janicehug (Svečias) [2021 m. balandžio 30 d., 14:42]
bph cialis <a href="https://mycialistabs.com/">cost of cialis at walmart</a> tadalafil vs cialis
WliZB (Svečias) [2021 m. balandžio 23 d., 11:26]
Medicament information sheet. Drug Class.

<a href="https://lyrica24x7.top">how can i get pregabalin for sale</a> in US

Actual news about medicament. Read here.
EstelaGlennwow (Svečias) [2021 m. kovo 28 d., 00:20]
How Many Hours Of Deep Sleep



https://bit.ly/3ssZjke

Arthurfak (Svečias) [2021 m. kovo 22 d., 22:41]
buy ed drugs <a href=" https://medrx100.com/# ">cheap ed pills in mexico</a>

cheap ed pills from india: https://medrx100.com/ cheap ed pills from canada

[url=https://medrx100.com/#]cheap ed pills from india[/url] cheap ed pills
JamesMyday (Svečias) [2021 m. kovo 22 d., 10:32]
https://www.kappersforum.com/community/profile/binance6282754/ Bitcoin Cash trader registration, bitcoin cash algo trading strategy https://www.phoenixazwebsite.com/community/profile/binance29808958/ +как шортить биткоин +на бинанс, +как шортить +на бинансе маржой http://ocel.ai/community/profile/binance43154576/ Revolut Bitcoin exchange Binance, revolut bitcoin cash trading https://main-zwergenland.de/community/profile/binance45440266/ Easiest way to buy Bitcoin in europe, easiest way to buy stellars with a credit card https://oillss.com/community/profile/binance20304514/ Litecoin trading Binance in 2016, litecoin trading app with no fees https://techdreams.foundation/community/profile/binance28512245/ Compra in Chainlink, compra in stellar https://www.mhistory.net/forum/profile/binance11963581/ Ema trading Binance strategy cryptocurrency Dogecoin, ema trading strategy cryptocurrency eos https://livingliberal.com/index.php/community/profile/binance14712819/ Binance and Ethereum sv, binance and litecoin https://www.invierno-tango-festival.com/community/profile/binance5419477/ Cryptocurrency Cardano trading singapore, cryptocurrency cardano trading binance rates https://giramundoprofessores.net/community/profile/binance18898276/ Trading Binance bot c#, trading binance bitcoin cash halal atau haram https://healinginnerzen.com/community/profile/binance24983947/ Barclay cryptocurrency Chainlink traders index, barclay cryptocurrency stellar traders index http://cridusa.com/community/profile/binance4303070/ Cryptocurrency Dogecoin exchange russia, cryptocurrency dogecoin exchange binance house http://slorysportsupport.nl/community/profile/binance45061419/ How to buy Litecoin from local EOS, how to buy eos peer to peer http://womenheal.org/wp/community/profile/binance43158630/ Litecoin kopen zonder...

PRIZAI
Vartotojams
Vartotojo vardas
Slaptažodis
Registracija
Pamiršau slaptažodį











Populiarausi straipsniai
Dienos nuotraukos
Dienos nuotrauka: 2013-10-24
Dienos nuotrauka: 2013-10-23
Dienos nuotrauka: 2013-10-22
Dienos nuotrauka: 2013-10-21
Dienos nuotrauka: 2013-10-20


LS 2019 Mods
FS 19 Mods
ETS 2 Mods
mods Cattle and Crops
Mods Stellaris
Apex Legends stats
Division 2 Tracker Farming Simulator 19 Mods
Cyberpunk 2077 Mod
Minecraft Dungeons Mod
Stardew Valley Mod
GTA 6 mods PC
Snowrunner mods
Snowrunner mods PC
žiemos mados, Valentino diena, madingi kirpimai, 2010 šukuosenos, sukuosenų mados, madingos tatuiruotės, tatoo plunksna, plunksnos, makiažo patarimai, dienos dieta, delčios dieta, pitagoro kvadratas, numerologija, burtai, magija, plaukų stilius, zodiako ženklai, savybės, batų mados 2009, lieknos kojos, išskyros, gleivės, jų pagausėjimas, madingos tatuiruotės, tatuiruotės paukščiai, pavasariniai batai, batų mados 2012, madingi batai, plaukų mados, plaukų stilius, šukuosenos, kasos, praikaituojančios pėdos, sveikas maistas pagal horoskopą, miley cyrus, billboard muzikos apdovanojimai 2013, plaukų stilius, mada 2009/2010, menstruacijų/mėnesinių ciklas, plaukų šviesinimas natūraliais produktais, 2010 metų horoskopas, madingas geometrinis manikiūras, lipni juosta, plaukų kaukės, plaukų kaspinas, plaukų šukuosenos, plaukai, sveikas kūnas - graži išvaizda, sock bun, kojinės kuodas, madingi kuodukai, kuodai, 2010 šukuosenos, plaukų stilius, kūno sudėjimas, kokie drabužiai tinka, naminės plaukų kaukės
Draugai: Seo paslaugos | Horoskopai | Amazon Marketplace Ratings | Vardu reiksmes