Naujausi straipsniai
Sausa ir jautri oda reikalauja ypatingo dėmesio. Sunku išsirinkti tinkamą veido kremą, kadangi tokia oda jautriai reaguoja į įvairius nenatūralius ingridientus. Tad kam bereikšmiškai...
Prieš 1 min.
Atšilus orams sunkius rūbus trokšte trokštame pakeisti lengvesniais. Dauguma merginų ir moterų žiemą sijonus būna nukišusios į tamsiausią spintos kampą, o kai temperatūra...
Prieš 1 min.
Jeigu atsikratyti svorio būtų lengva, visi būtų liekni ir neturėtų viršsvorio bei su juo susijusių problemų. Norint sulieknėti, reikia turėti valios ir ryžto, o kad būtų...
Prieš 1 min.
Įtikti ir patikti vyriškosios giminės atstovams - natūralus gamtinis instinktas, užkoduotas moterų pasąmonėje. Ir dailiosios lyties atstovių nuomone, tą pasiekti galima turint...
Prieš 2 min.

mados idėjos
Grožio patarimai
  • Mada ir stilius
    Įvairūs straipsniai apie tai, kas madinga, o kas ne, kaip reikėtų rengtis, o ko reikėtų vengti, kokius drabužius rinktis įvairiausiomis progomis ir daug kitokių stiliaus patarimų.
  • Plaukų priežiūra
    Patarimai, kaip prižiūrėti plaukus bei plaukų grožio puoselėjimo būdai.
  • Veido ir kūno odos priežiūra
    Patarimai, kaip išsaugoti gražią ir jauną veido ir kūno odą.
  • Zodiako ženklai
    Kokią įtaką jūsų elgesiui turi zodiako ženklas, kokias jūsų charakterio savybes jis nulėmė ir tt.
  • Makiažas
    Makiažo paslaptys ir gudrybės. Patarimai, kaip išryškinti privalumus ir paslėpti trūkumus.
  • Rankų, kojų bei nagų priežiūra
    Patarimai, kaip prižiūrėti rankas, kojas ir nagus, kad jie visada atrodytų patraukliai.
  • Dietos ir tinkama mityba
    Kokių dietų galima ir sveika laikytis, o kokių draudžiama. Tinkama mityba, kad jūsų organizmas būtų sveikas, o kūno linijos gražios ir lieknos.
  • Įdomybės
    Įvairūs straipsniai, naudingi šiuolaikinėms merginoms ir moterims.
  • Mankštos ir sportas
    Kasdieninės mankštos, įvairūs pratimai įvairioms kūno dalims ir bendri fiziniai pratimai, kad kiekvieną dieną savijauta būtų puiki.
  • Lediškos problemos
    Menstruacijos, pastojimas, gimdymas, krūtys bei problemos dėl jų ir viskas, kas svarbu tik mums - tikroms ledi.
  • Kūno priežiūra
    Paryškinkime privalumus ir paslėpkime trūkumus. Mylėkime save tokias, kokios esame, tačiau nepamirškime ir savęs prižiūrėti bei lepinti.
  • Sveikata
    Viskas apie sveikatą, ligas, jų priežastis ir gydymą.


Patarimai, kaip išlaikyti stangrią krūtinę [6]

Patarimai, kaip išlaikyti stangrią krūtinę Paskelbta: 2011 m. kovo 29 d., 19:56
Komentarų: 6 (Skaityti komentarus)

Įtikti ir patikti vyriškosios giminės atstovams - natūralus gamtinis instinktas, užkoduotas moterų pasąmonėje. Ir dailiosios lyties atstovių nuomone, tą pasiekti galima turint liekną bei stangrų kūną. Kadangi mes puikiai žinome, jog dažniausiai vyrų akys krypsta į merginų iškirptę, svarbu pasirūpinti, jog ji visuomet atrodytų dailiai. 

Bėgant metams, norime mes to ar ne (žinoma, jog nenorime), tenka pripažinti faktą, jog einame ne jaunyn.  Mūsų oda ima raukšlėtis, praranda stangrumą. Dėl įvairių priežasčių, tokių kaip kūno svorio kitimas, kūdikių maitinimas krūtimi, gravitacinės jėgos ir kt., mūsų krūtinė vis "slenka" žemyn. Kad nereikėtų mokėti krūvos pinigų už plastines krūtų pakėlimo operacijas, galime tam tikrų pratimų ir patarimų dėka natūraliai jas pakelti bei atitolinti odos elastingumo mažėjimą:

  • stenkitės vengti didelių kūno svorio pokyčių, nes  staigus svorio priaugimas ar sumažėjimas "ištampo" odą;
  • kuo dažniau atlikite kontrastinio dušo procedūras, tai padidins kraujo cirkuliaciją;
  • dėvėkite tik tokias liemenėles, kurios tiksliai atitinka jūsų krūtinės formą bei apimtis, kadangi netinkamos liemenėlės deformuoja krūtinę;
  • naudokite būtent krūtinės stangrinimui skirtus kremus bei losjonus.
  • atlikite įvairius pratimus su svareliais (arba, jei tokių neturite, naudokite mineralinio vandens butelius)
  • efektyvus pratimas, padedantis stangrinti krūtinės raumenis yra toks, kaip pavaizduotoje nuotraukoje. Kojas susidėkite patogiau, nes susidėti jas taip, kaip nuotraukoje, pavyks tikrai ne visoms. Svarbu, kad nugara būtų tiesi, o delnai sudėti, kaip parodyta. Stipriai keletą sekundžių spauskite delnus vieną į kitą ir vėl atleiskite. Šitai kartokite bent po 5 minutes kasdien, jei norite pasiekti ilgalaikių rezultatų.





Į viršųKomentarai:






Vardas (privalomas laukas):
El. pašto adresas (privalomas laukas):
Įveskite 3 simbolių saugos kodą:
 
Jūsų komentaras (privalomas laukas):


keistutea (Narys) [2012 m. vasario 16 d., 00:05]
geri patarimai
Akviliux666 (Narys) [2011 m. rugpjūčio 13 d., 18:53]
Geri patarimai. :)
varle97 (Narys) [2011 m. rugpjūčio 3 d., 23:10]
geras pratimas ;)
jurgaa1 (Narys) [2011 m. balandžio 25 d., 11:08]
reiks ismegint
ina12 (Narys) [2011 m. balandžio 1 d., 09:29]
pratima paskutini reiktu pabandyti
unfeeling (Narys) [2011 m. kovo 30 d., 15:08]
reikes butinai ismeginti

PRIZAI
Vartotojams
Vartotojo vardas
Slaptažodis
Registracija
Pamiršau slaptažodį











Populiarausi straipsniai
Dienos nuotraukos
Dienos nuotrauka: 2013-10-24
Dienos nuotrauka: 2013-10-23
Dienos nuotrauka: 2013-10-22
Dienos nuotrauka: 2013-10-21
Dienos nuotrauka: 2013-10-20


LS 2019 Mods
FS 19 Mods
ETS 2 Mods
mods Cattle and Crops
Mods Stellaris
Apex Legends stats
Division 2 Tracker Farming Simulator 19 Mods
Cyberpunk 2077 Mod
Minecraft Dungeons Mod
Stardew Valley Mod
GTA 6 mods PC
Snowrunner mods
Snowrunner mods PC
žiemos mados, kūno sudėjimas, kokie drabužiai tinka, pitagoro kvadratas, numerologija, burtai, magija, praikaituojančios pėdos, naminės plaukų kaukės, Valentino diena, batų mados 2009, 2010 metų horoskopas, zodiako ženklai, savybės, sock bun, kojinės kuodas, madingi kuodukai, kuodai, madingas geometrinis manikiūras, lipni juosta, plaukų stilius, plaukų šviesinimas natūraliais produktais, žieminiai batai, bateliai, plaukų mados, plaukų stilius, šukuosenos, kasos, 2010 šukuosenos, plaukų stilius, plaukų kaspinas, plaukų šukuosenos, plaukai, makiažo patarimai, trapūs, skilinėjantys nagai, išskyros, gleivės, jų pagausėjimas, lieknos kojos, madingos tatuiruotės, tatuiruotės paukščiai, plaukų kaukės, madingi kirpimai, 2010 šukuosenos, sukuosenų mados, plaukų stilius, mada 2009/2010, sveikas maistas pagal horoskopą, dienos dieta, delčios dieta, menstruacijų/mėnesinių ciklas, sveikas kūnas - graži išvaizda, madingos tatuiruotės, tatoo plunksna, plunksnos
Draugai: Seo paslaugos | Horoskopai | Amazon Marketplace Ratings | Vardu reiksmes