Naujausi straipsniai
Kadangi šaltukas kol kas dar tikrai nesiruošia palikti Lietuvos, lietuvaitės vis dar priverstos sukti galvą, ką apsirengti, kad būtų ir šilta, ir gražu. Be abejonės, žiemą...
Prieš 5 sek.
Šiandien medicinos mokslas gali pateikti tokių faktų, apie kuriuos prieš 20 metų niekas nebūtų nė pagalvojęs. Ir iš tikrųjų, sukaupta patirtis labai praverčia suinteresuotiems...
Prieš 1 min.
Daug laiko praleidžiate prie kompiuterio ir prie knygų? Tuomet tikriausiai dažnai vaikštote paraudusiomis akimis ir puikiai žinote tą jausmą, kai pervargsta akys. Geriausias būdas...
Prieš 7 min.
Makšties gleivinė visuomet yra šiek tiek drėgna ir joje yra apie 20 rūšių bakterijų. Jei kurios nors rūšies bakterijų padaugėja, pagausėja ir išskyrų iš makšties.
Prieš 8 min.

mados idėjos
Grožio patarimai
  • Mada ir stilius
    Įvairūs straipsniai apie tai, kas madinga, o kas ne, kaip reikėtų rengtis, o ko reikėtų vengti, kokius drabužius rinktis įvairiausiomis progomis ir daug kitokių stiliaus patarimų.
  • Plaukų priežiūra
    Patarimai, kaip prižiūrėti plaukus bei plaukų grožio puoselėjimo būdai.
  • Veido ir kūno odos priežiūra
    Patarimai, kaip išsaugoti gražią ir jauną veido ir kūno odą.
  • Zodiako ženklai
    Kokią įtaką jūsų elgesiui turi zodiako ženklas, kokias jūsų charakterio savybes jis nulėmė ir tt.
  • Makiažas
    Makiažo paslaptys ir gudrybės. Patarimai, kaip išryškinti privalumus ir paslėpti trūkumus.
  • Rankų, kojų bei nagų priežiūra
    Patarimai, kaip prižiūrėti rankas, kojas ir nagus, kad jie visada atrodytų patraukliai.
  • Dietos ir tinkama mityba
    Kokių dietų galima ir sveika laikytis, o kokių draudžiama. Tinkama mityba, kad jūsų organizmas būtų sveikas, o kūno linijos gražios ir lieknos.
  • Įdomybės
    Įvairūs straipsniai, naudingi šiuolaikinėms merginoms ir moterims.
  • Mankštos ir sportas
    Kasdieninės mankštos, įvairūs pratimai įvairioms kūno dalims ir bendri fiziniai pratimai, kad kiekvieną dieną savijauta būtų puiki.
  • Lediškos problemos
    Menstruacijos, pastojimas, gimdymas, krūtys bei problemos dėl jų ir viskas, kas svarbu tik mums - tikroms ledi.
  • Kūno priežiūra
    Paryškinkime privalumus ir paslėpkime trūkumus. Mylėkime save tokias, kokios esame, tačiau nepamirškime ir savęs prižiūrėti bei lepinti.
  • Sveikata
    Viskas apie sveikatą, ligas, jų priežastis ir gydymą.


Sutvirtinkime raumenis [20]

Sutvirtinkime raumenis Paskelbta: 2009-03-28 15:47
Komentarų: 20 (Skaityti komentarus)

Norite gerai jaustis ir sutvirtinti per žiemą suglebusius kūno raumenis? Tuomet imkitės veiksmų! Jei sugebėsite priprasti prie kasdieninio sportavimo, ant jūsų kūno nesikaups nereikalingi riebaliukai ir jausitės žvalesnė bei energingesnė nei bet kuri jūsų „užsisėdėjusi“ draugė.

Skaityti plačiau





Į viršųKomentarai:

Guestatmof (Svečias) [2019-09-12 14:12]
<a href=" http://grafivisie.eu/sex-gerls/ ">sex gerls</a> <a href=" http://grafivisie.eu/hd-mom-porn/ ">hd mom porn</a> <a href=" http://grafivisie.eu/ass-mature-sex/ ">ass mature sex</a> <a href=" http://grafivisie.eu/jennifer-morrison-porno/ ">jennifer morrison porno</a> <a href=" http://grafivisie.eu/skyrim-porno-mod/ ">skyrim porno mod</a> <a href=" http://grafivisie.eu/teen-porn-movie/ ">teen porn movie</a> <a href=" http://grafivisie.eu/deep-vaginal-massage/ ">deep vaginal massage</a> <a href=" http://grafivisie.eu/cartoon-porno-videos-free/ ">cartoon porno videos free</a> <a href=" http://grafivisie.eu/massr-rhus/ ">massr rhus</a> <a href=" http://grafivisie.eu/free-porno-filme/ ">free porno filme</a>
GuestININC (Svečias) [2019-09-10 12:59]
[url=https://zyre.icu/spankwire-lesbian-sex/]spankwire lesbian sex[/url] [url=https://zyre.icu/porno-big/]porno big[/url] [url=https://zyre.icu/dragon-ball-z-hentai-porn/]dragon ball z hentai porn[/url] [url=https://zyre.icu/big-fat-pussy-gets-fucked/]big fat pussy gets fucked[/url] [url=https://zyre.icu/rave-sex-videos/]rave sex videos[/url] [url=https://zyre.icu/free-black-blowjobs-porn/]free black blowjobs porn[/url] [url=https://zyre.icu/porn-sex-com-free-download/]porn sex com free download[/url] [url=https://zyre.icu/erotica-sex-video/]erotica sex video[/url] [url=https://zyre.icu/nude-picturws/]nude picturws[/url] [url=https://zyre.icu/father-and-son-sex-video/]father and son sex video[/url]
ziwke (Narys) [2011-05-27 07:59]
geras straipsis:)
zivilux (Narys) [2011-05-07 20:20]
Ačiū už straipsnį :)
Raimnda (Narys) [2011-01-25 18:36]
geras straipsnis:)
gintare (Svečias) [2010-08-14 20:29]
reik ne tik pabandyt,bet kiekviena diena bent puse val tokius pratimus daryt wa tada rezultatai po menesio dvieju puikus!!:) aisku jei visa kita laika ne ant sofos gulesit ir pyragus kimsit...
Monika1 (Narys) [2010-08-14 01:00]
Geri pratimukai
home32 (Narys) [2010-06-22 14:05]
:DD
Greta (Svečias) [2010-05-23 11:16]
Atsiklaupkite, alkūnėmis remkitės į grindis. Sulenktą koją kelkite į viršų kol pajusite sėmdenų raumenų tempimą, tada nuleiskite koją, tačiau nepadėkite jos ant grindų, ir vėl kartokite pratimą. Atlikite pratimėlį po 10 kartų su kiekviena koja.

Sis pratimas nelabai aiskus. Gal butu galima aiskiau?
asta (Svečias) [2010-05-13 17:58]
bandziau is cia viska.Bet niekas nepadejo,gal turite ka geresnio??>??

justty (Narys) [2010-04-29 11:19]
pabandykite tikrai puiku!as jau esu bandziusi.;}
Caarooline (Narys) [2010-04-01 13:54]
Reikės pabandyti. ;)
Ledi_S (Narys) [2010-03-25 18:35]
Įdomūs pratimai. Įdomu išmėginti.
Germa (Narys) [2010-02-13 22:11]
Puikus patarimai ;)
Caarooline (Narys) [2010-02-06 17:22]
Ištikrųjų labai geri pratimai :)
de_lolita (Narys) [2010-01-19 17:03]
Labai geri pratimukai :)
LAURA (Svečias) [2009-10-15 21:36]
sportas - sveikata:))) o dar kai sportuoju su geru elipsiniu treniruokliu is top shop ir darauivairius pratimus, tai tada dar ir malonumas:))
Gaby (Svečias) [2009-04-30 09:49]
Būtų super, jeigu kiekvieną pratimą iliustruotumėte nuotraukomis.
eglue (Svečias) [2009-04-08 12:20]
nera lengva,bet naudinga,pries vasara:)dekoju jums:)
bagyra (Narys) [2009-03-29 14:30]
judėjimas yra gyvenimas.





Vardas (privalomas laukas):
El. pašto adresas (privalomas laukas):
Įveskite 3 simbolių saugos kodą:
 
Jūsų komentaras (privalomas laukas):



PRIZAI
Vartotojams
Vartotojo vardas
Slaptažodis
Registracija
Pamiršau slaptažodį











Populiarausi straipsniai
Dienos nuotraukos
Dienos nuotrauka: 2013-10-24
Dienos nuotrauka: 2013-10-23
Dienos nuotrauka: 2013-10-22
Dienos nuotrauka: 2013-10-21
Dienos nuotrauka: 2013-10-20
Dienos nuotrauka: 2010-02-14
Dienos nuotrauka: 2010-03-29


LS 2019 Mods
FS 19 Mods
ETS 2 Mods
mods Cattle and Crops
Mods Stellaris
Apex Legends stats
Division 2 Tracker Farming Simulator 19 Mods
Cyberpunk 2077 Mod
Minecraft Dungeons Mod
Stardew Valley Mod
GTA 6 mods PC
Snowrunner mods
Snowrunner mods PC
žieminiai batai, bateliai, pitagoro kvadratas, numerologija, burtai, magija, Valentino diena, lieknos kojos, plaukų stilius, mada 2009/2010, plaukų kaspinas, plaukų šukuosenos, plaukai, plaukų kaukės, menstruacijų/mėnesinių ciklas, zodiako ženklai, savybės, makiažo patarimai, praikaituojančios pėdos, plaukų mados, plaukų stilius, šukuosenos, kasos, plaukų stilius, 2010 šukuosenos, plaukų stilius, madingos tatuiruotės, tatoo plunksna, plunksnos, sock bun, kojinės kuodas, madingi kuodukai, kuodai, batų mados 2009, naminės plaukų kaukės, dienos dieta, delčios dieta, kūno sudėjimas, kokie drabužiai tinka, trapūs, skilinėjantys nagai, sveikas kūnas - graži išvaizda, žiemos mados, madingos tatuiruotės, tatuiruotės paukščiai, madingi kirpimai, 2010 šukuosenos, sukuosenų mados, išskyros, gleivės, jų pagausėjimas, 2010 metų horoskopas, plaukų šviesinimas natūraliais produktais, sveikas maistas pagal horoskopą, madingas geometrinis manikiūras, lipni juosta
Draugai: Seo paslaugos | Horoskopai | Amazon Marketplace Ratings | Vardu reiksmes