(3)
Sutvirtinkime raumenis [18]
Paskelbta: 2009-03-28 15:47
Komentarų: 18 (Skaityti komentarus)
Norite gerai jaustis ir sutvirtinti per žiemą suglebusius kūno raumenis? Tuomet imkitės veiksmų! Jei sugebėsite priprasti prie kasdieninio sportavimo, ant jūsų kūno nesikaups nereikalingi riebaliukai ir jausitės žvalesnė bei energingesnė nei bet kuri jūsų „užsisėdėjusi“ draugė.
Į viršųKomentarai:
ziwke (Narys) [2011-05-27 07:59]
geras straipsis:)
zivilux (Narys) [2011-05-07 20:20]
Ačiū už straipsnį :)
Raimnda (Narys) [2011-01-25 18:36]
geras straipsnis:)
gintare (Svečias) [2010-08-14 20:29]
reik ne tik pabandyt,bet kiekviena diena bent puse val tokius pratimus daryt wa tada rezultatai po menesio dvieju puikus!!:) aisku jei visa kita laika ne ant sofos gulesit ir pyragus kimsit...
Monika1 (Narys) [2010-08-14 01:00]
Geri pratimukai
home32 (Narys) [2010-06-22 14:05]
:DD
Greta (Svečias) [2010-05-23 11:16]
Atsiklaupkite, alkūnėmis remkitės į grindis. Sulenktą koją kelkite į viršų kol pajusite sėmdenų raumenų tempimą, tada nuleiskite koją, tačiau nepadėkite jos ant grindų, ir vėl kartokite pratimą. Atlikite pratimėlį po 10 kartų su kiekviena koja.
Sis pratimas nelabai aiskus. Gal butu galima aiskiau?
Sis pratimas nelabai aiskus. Gal butu galima aiskiau?
asta (Svečias) [2010-05-13 17:58]
bandziau is cia viska.Bet niekas nepadejo,gal turite ka geresnio??>??
justty (Narys) [2010-04-29 11:19]
pabandykite tikrai puiku!as jau esu bandziusi.;}
Caarooline (Narys) [2010-04-01 13:54]
Reikės pabandyti. ;)
Ledi_S (Narys) [2010-03-25 18:35]
Įdomūs pratimai. Įdomu išmėginti.
Germa (Narys) [2010-02-13 22:11]
Puikus patarimai ;)
Caarooline (Narys) [2010-02-06 17:22]
Ištikrųjų labai geri pratimai :)
de_lolita (Narys) [2010-01-19 17:03]
Labai geri pratimukai :)
LAURA (Svečias) [2009-10-15 21:36]
sportas - sveikata:))) o dar kai sportuoju su geru elipsiniu treniruokliu is top shop ir darauivairius pratimus, tai tada dar ir malonumas:))
Gaby (Svečias) [2009-04-30 09:49]
Būtų super, jeigu kiekvieną pratimą iliustruotumėte nuotraukomis.
eglue (Svečias) [2009-04-08 12:20]
nera lengva,bet naudinga,pries vasara:)dekoju jums:)
bagyra (Narys) [2009-03-29 14:30]
judėjimas yra gyvenimas.
Geriausia padėka straipsnio autoriui - pasidalinti jo kūriniu:
