Naujausi straipsniai
Dėvi drabužius ne M, juo labiau ne S ir ne XS dydžių ir dėl to labai sielojiesi? Tikrai neturėtum! Na ir kas, kad tavo kūno linijos neatitinka šiuolaikinių podiumo standartų....
Prieš 2 sek.
Prancūzo Philippe Tournaire profesija - juvelyras, tačiau nesuklysite jį pavadinusi ir architektu. Nes jis iš tiesų projektuoja pastatus, tačiau labai minimalius, telpančius ant...
Prieš 51 sek.
AVINAS (kovo 21 - balandžio 20) tipiškiems ženklo atstovams spalio mėnuo siūlo įvarias galimybes, puikią progą padaryti esminį pasirinkimą veiklos sferoje, tai labiau tikėtina...
Prieš 53 sek.
Pagaliau sulaukėme sniego, pagaliau naktį žvelgdamos pro langą galime džiaugtis šviestuvų nutviekstomis gatvėmis besileidžiančiomis snaigėmis... Toks vaizdelis byloja, jog...
Prieš 1 min.

mados idėjos
Grožio patarimai
  • Mada ir stilius
    Įvairūs straipsniai apie tai, kas madinga, o kas ne, kaip reikėtų rengtis, o ko reikėtų vengti, kokius drabužius rinktis įvairiausiomis progomis ir daug kitokių stiliaus patarimų.
  • Plaukų priežiūra
    Patarimai, kaip prižiūrėti plaukus bei plaukų grožio puoselėjimo būdai.
  • Veido ir kūno odos priežiūra
    Patarimai, kaip išsaugoti gražią ir jauną veido ir kūno odą.
  • Zodiako ženklai
    Kokią įtaką jūsų elgesiui turi zodiako ženklas, kokias jūsų charakterio savybes jis nulėmė ir tt.
  • Makiažas
    Makiažo paslaptys ir gudrybės. Patarimai, kaip išryškinti privalumus ir paslėpti trūkumus.
  • Rankų, kojų bei nagų priežiūra
    Patarimai, kaip prižiūrėti rankas, kojas ir nagus, kad jie visada atrodytų patraukliai.
  • Dietos ir tinkama mityba
    Kokių dietų galima ir sveika laikytis, o kokių draudžiama. Tinkama mityba, kad jūsų organizmas būtų sveikas, o kūno linijos gražios ir lieknos.
  • Įdomybės
    Įvairūs straipsniai, naudingi šiuolaikinėms merginoms ir moterims.
  • Mankštos ir sportas
    Kasdieninės mankštos, įvairūs pratimai įvairioms kūno dalims ir bendri fiziniai pratimai, kad kiekvieną dieną savijauta būtų puiki.
  • Lediškos problemos
    Menstruacijos, pastojimas, gimdymas, krūtys bei problemos dėl jų ir viskas, kas svarbu tik mums - tikroms ledi.
  • Kūno priežiūra
    Paryškinkime privalumus ir paslėpkime trūkumus. Mylėkime save tokias, kokios esame, tačiau nepamirškime ir savęs prižiūrėti bei lepinti.
  • Sveikata
    Viskas apie sveikatą, ligas, jų priežastis ir gydymą.


Turinčioms dvigubą pasmakrę [16]

Turinčioms dvigubą pasmakrę Paskelbta: 2008 m. gruodžio 3 d., 21:15
Komentarų: 16 (Skaityti komentarus)

Žiūrite į save veidrodyje ir manote, kad jums dvejinasi, nes matote dvi pasmakres vietoj vienos? Ne, jums nesidvejina, jeigu matote, vadinasi jos tikrai yra dvi. Ir vietoje to, kad liūdėtumėte ar gėdytumėtės, imkitės priemonių, kad vienos iš jų atiskratytumėte. Jums padės kaklo mankšta.

Nuprauskite veidą ir kaklą, atsisėskite prieš veidrodį ir atlikite šiuos pratimus:

  • Atloškite galvą, plačiai išsižiokite ir lėtai pritraukite apatinį žandikaulį prie viršutinio. Darykite taip keletą kartų. Turite jausti tempimą kaklo srityje, tačiau nepersitempkite.
  • Sėdėkite tiesiai, sukite galvą kiek galite į kairę, po to į dešinę pusę, po to a atgal, po to į priekį. Judėti atliekant pratimą turi tik galva ir kaklas.
  • Atbula ranka plekšnokite pasmakrę nuo jos vidurio į apatinio žandikaulio kraštus.
  • Atsigulkite ant pilvo, rankos ištiestos prie klubų. Pakelkite galvą ir tieskite kaklą kuo toliau, pabūkite tokioje padėtyje 5 sekundes ir grįžkite į pradinę padėtį.

Brangiosios, turinčios dvigubą pasmakrę ir jos neturinčios, vaikščiokite pasitempusios, ištiesusios kaklą lyg gulbės, pakėlusios galvą – taip ne tik jūsų kaklas, bet ir visas kūnas atrodys lieknesnis, o jūs pati atrodysite moteriškai ir elegantiškai.





Į viršųKomentarai:






Vardas (privalomas laukas):
El. pašto adresas (privalomas laukas):
Įveskite 3 simbolių saugos kodą:
 
Jūsų komentaras (privalomas laukas):


Gintareuzt (Narys) [2011 m. spalio 4 d., 23:01]
Labai ačiū už patarimus ;)))
Simute_ (Narys) [2011 m. birželio 19 d., 21:09]
Puiku. Reikės išbandyti pratimus. ;}
zivilux (Narys) [2011 m. gegužės 7 d., 20:19]
Reiks pabandyti.
Raimnda (Narys) [2011 m. sausio 25 d., 18:36]
geras straipsnis:)
ikmeskute (Narys) [2010 m. rugpjūčio 3 d., 18:33]
aciu uz straipsni
ikmeskute (Narys) [2010 m. rugpjūčio 3 d., 18:33]
Labai geras straipsnis turiu ta beda, bet niekaip neisgalvoju kaip tos bedos atsikratyti,jai sako werta pameginti tai ir pameginsiu
LaimaAleksan (Narys) [2010 m. liepos 23 d., 12:55]
geras, dar niekad nebuvau girdejus apie kaklo manksta :)
Erika (Svečias) [2010 m. birželio 16 d., 20:47]
oi turiu sia beda nezinau ka ir daryt.. laimei atsitiktinai radau sia vietele... reiks isbandyt . aciu
varle97 (Narys) [2010 m. gegužės 4 d., 17:00]
reiks ismegint nes turiu sia problemel ;]
Ledi_S (Narys) [2010 m. kovo 25 d., 18:36]
Neturiu šios problemos :)
brashkytea69 (Narys) [2010 m. kovo 6 d., 17:20]
padeda tikrai ;)
Caarooline (Narys) [2010 m. vasario 6 d., 17:27]
Ir aš pradėjau daryti :) Nėra labai didelė ta antroji pasmakrė, bet... Atrodo vistiek neįpatingai žaviai.. :D
Evelina (Svečias) [2010 m. sausio 13 d., 17:00]
Tikrai padeda. Dariau šią mankštą 2 kartus per dieną ir tikrai antra pasmakrė dingo :)
Tiketa (Svečias) [2009 m. gegužės 27 d., 21:20]
Ir man įdomu kiek ji veiksminga ir po kurio laiko turėtų pasimatyt rezultatai?
citrina (Svečias) [2009 m. gegužės 15 d., 15:45]
kazin ar padeda tokia "mankstele"
aukse (Svečias) [2009 m. sausio 25 d., 18:01]
Ir man jau pamazu atsiranda antra pasmakre, fu negaliu ziuret. Bet po praeito sykio pratimu dabar kakla tepu fastumu, mat perisitengiau...

PRIZAI
Vartotojams
Vartotojo vardas
Slaptažodis
Registracija
Pamiršau slaptažodį













Farming simulator 2015 mods
American truck simulator mods
ATS mods
Fallout 4 mods
ETS 2 Mods download
Fallout 4 cheats
World of Warships Mods
Farming simulator 2017
Farming Simulator 2017 mods
Farming simulator 17 mods
Populiarausi straipsniai
Dienos nuotraukos
Dienos nuotrauka: 2013-10-24
Dienos nuotrauka: 2013-10-23
Dienos nuotrauka: 2013-10-22
Dienos nuotrauka: 2013-10-21
Dienos nuotrauka: 2013-10-20
Dienos nuotrauka: 2012-05-12
Dienos nuotrauka: 2013-10-20
Dienos nuotrauka: 2012-01-18
plaukų mados, plaukų stilius, šukuosenos, kasos, sveikas maistas pagal horoskopą, madingos tatuiruotės, tatuiruotės paukščiai, žiemos mados, mskavimo priemonės, makiažo pagrindas, pudra, naminės plaukų kaukės, madingi kirpimai, 2010 šukuosenos, sukuosenų mados, makiažo patarimai, batų mados 2009, vaikinų horoskopas, plaukų stilius, mada 2009/2010, zodiako ženklai, savybės, dienos dieta, delčios dieta, antakių korekcija, pešiojimas, plaukų stilius, Valentino diena, 2010 metų horoskopas, žieminiai batai, bateliai, plaukų kaspinas, plaukų šukuosenos, plaukai, trapūs, skilinėjantys nagai, plaukų šviesinimas natūraliais produktais, menstruacijų/mėnesinių ciklas, veido kaukės, sock bun, kojinės kuodas, madingi kuodukai, kuodai, plaukų kaukės, pratimai pilvui, lieknos kojos, kūno sudėjimas, kokie drabužiai tinka, sveiki, nenusilpę plaukai, išskyros, gleivės, jų pagausėjimas
Draugai: Sveika mityba | Seo paslaugos | Horoskopai | Vardu reiksmes | kvepalai moterims | drabužiai internetu