Naujausi straipsniai
Rankų ir kojų nagų priežiūrai reikia skirti bent 1 vakarą per savaitę. O jeigu nagai nėra sveiki ir stiprūs, rūpintis jais reikia dar dažniau. Vakaras – puikus metas kojų...
Prieš 12 sek.
Rankinė - neatsiejama moters stiliaus ir įvaizdžio dalis. Išėjusi kažkur be rankinės jaučiatės nejaukiai, lyg būtumėte kažką pamiršusi. Ir iš tiesų , be jos jūsų derinys...
Prieš 1 min.
Kiekvieno iš mūsų asmenybė priklauso nuo žvaigždžių išsidėstymo mūsų gimimo dieną. Mes gimstame jau turėdami tam tikrų charakterio savybių paslėptų genuose, o kitas...
Prieš 1 min.
Jei reguliariai pati sau darotės manikiūrą, jūsų rankos jau mažiau dreba ir yra labiau įgudusios nei anksčiau. Todėl siūlome jums išmėginti kažką šiek tiek sudėtingesnio....
Prieš 3 min.

mados idėjos
Grožio patarimai
  • Mada ir stilius
    Įvairūs straipsniai apie tai, kas madinga, o kas ne, kaip reikėtų rengtis, o ko reikėtų vengti, kokius drabužius rinktis įvairiausiomis progomis ir daug kitokių stiliaus patarimų.
  • Plaukų priežiūra
    Patarimai, kaip prižiūrėti plaukus bei plaukų grožio puoselėjimo būdai.
  • Veido ir kūno odos priežiūra
    Patarimai, kaip išsaugoti gražią ir jauną veido ir kūno odą.
  • Zodiako ženklai
    Kokią įtaką jūsų elgesiui turi zodiako ženklas, kokias jūsų charakterio savybes jis nulėmė ir tt.
  • Makiažas
    Makiažo paslaptys ir gudrybės. Patarimai, kaip išryškinti privalumus ir paslėpti trūkumus.
  • Rankų, kojų bei nagų priežiūra
    Patarimai, kaip prižiūrėti rankas, kojas ir nagus, kad jie visada atrodytų patraukliai.
  • Dietos ir tinkama mityba
    Kokių dietų galima ir sveika laikytis, o kokių draudžiama. Tinkama mityba, kad jūsų organizmas būtų sveikas, o kūno linijos gražios ir lieknos.
  • Įdomybės
    Įvairūs straipsniai, naudingi šiuolaikinėms merginoms ir moterims.
  • Mankštos ir sportas
    Kasdieninės mankštos, įvairūs pratimai įvairioms kūno dalims ir bendri fiziniai pratimai, kad kiekvieną dieną savijauta būtų puiki.
  • Lediškos problemos
    Menstruacijos, pastojimas, gimdymas, krūtys bei problemos dėl jų ir viskas, kas svarbu tik mums - tikroms ledi.
  • Kūno priežiūra
    Paryškinkime privalumus ir paslėpkime trūkumus. Mylėkime save tokias, kokios esame, tačiau nepamirškime ir savęs prižiūrėti bei lepinti.
  • Sveikata
    Viskas apie sveikatą, ligas, jų priežastis ir gydymą.


Turinčioms dvigubą pasmakrę [16]

Turinčioms dvigubą pasmakrę Paskelbta: 2008 m. gruodžio 3 d., 21:15
Komentarų: 16 (Skaityti komentarus)

Žiūrite į save veidrodyje ir manote, kad jums dvejinasi, nes matote dvi pasmakres vietoj vienos? Ne, jums nesidvejina, jeigu matote, vadinasi jos tikrai yra dvi. Ir vietoje to, kad liūdėtumėte ar gėdytumėtės, imkitės priemonių, kad vienos iš jų atiskratytumėte. Jums padės kaklo mankšta.

Nuprauskite veidą ir kaklą, atsisėskite prieš veidrodį ir atlikite šiuos pratimus:

  • Atloškite galvą, plačiai išsižiokite ir lėtai pritraukite apatinį žandikaulį prie viršutinio. Darykite taip keletą kartų. Turite jausti tempimą kaklo srityje, tačiau nepersitempkite.
  • Sėdėkite tiesiai, sukite galvą kiek galite į kairę, po to į dešinę pusę, po to a atgal, po to į priekį. Judėti atliekant pratimą turi tik galva ir kaklas.
  • Atbula ranka plekšnokite pasmakrę nuo jos vidurio į apatinio žandikaulio kraštus.
  • Atsigulkite ant pilvo, rankos ištiestos prie klubų. Pakelkite galvą ir tieskite kaklą kuo toliau, pabūkite tokioje padėtyje 5 sekundes ir grįžkite į pradinę padėtį.

Brangiosios, turinčios dvigubą pasmakrę ir jos neturinčios, vaikščiokite pasitempusios, ištiesusios kaklą lyg gulbės, pakėlusios galvą – taip ne tik jūsų kaklas, bet ir visas kūnas atrodys lieknesnis, o jūs pati atrodysite moteriškai ir elegantiškai.





Į viršųKomentarai:






Vardas (privalomas laukas):
El. pašto adresas (privalomas laukas):
Įveskite 3 simbolių saugos kodą:
 
Jūsų komentaras (privalomas laukas):


Gintareuzt (Narys) [2011 m. spalio 4 d., 23:01]
Labai ačiū už patarimus ;)))
Simute_ (Narys) [2011 m. birželio 19 d., 21:09]
Puiku. Reikės išbandyti pratimus. ;}
zivilux (Narys) [2011 m. gegužės 7 d., 20:19]
Reiks pabandyti.
Raimnda (Narys) [2011 m. sausio 25 d., 18:36]
geras straipsnis:)
ikmeskute (Narys) [2010 m. rugpjūčio 3 d., 18:33]
aciu uz straipsni
ikmeskute (Narys) [2010 m. rugpjūčio 3 d., 18:33]
Labai geras straipsnis turiu ta beda, bet niekaip neisgalvoju kaip tos bedos atsikratyti,jai sako werta pameginti tai ir pameginsiu
LaimaAleksan (Narys) [2010 m. liepos 23 d., 12:55]
geras, dar niekad nebuvau girdejus apie kaklo manksta :)
Erika (Svečias) [2010 m. birželio 16 d., 20:47]
oi turiu sia beda nezinau ka ir daryt.. laimei atsitiktinai radau sia vietele... reiks isbandyt . aciu
varle97 (Narys) [2010 m. gegužės 4 d., 17:00]
reiks ismegint nes turiu sia problemel ;]
Ledi_S (Narys) [2010 m. kovo 25 d., 18:36]
Neturiu šios problemos :)
brashkytea69 (Narys) [2010 m. kovo 6 d., 17:20]
padeda tikrai ;)
Caarooline (Narys) [2010 m. vasario 6 d., 17:27]
Ir aš pradėjau daryti :) Nėra labai didelė ta antroji pasmakrė, bet... Atrodo vistiek neįpatingai žaviai.. :D
Evelina (Svečias) [2010 m. sausio 13 d., 17:00]
Tikrai padeda. Dariau šią mankštą 2 kartus per dieną ir tikrai antra pasmakrė dingo :)
Tiketa (Svečias) [2009 m. gegužės 27 d., 21:20]
Ir man įdomu kiek ji veiksminga ir po kurio laiko turėtų pasimatyt rezultatai?
citrina (Svečias) [2009 m. gegužės 15 d., 15:45]
kazin ar padeda tokia "mankstele"
aukse (Svečias) [2009 m. sausio 25 d., 18:01]
Ir man jau pamazu atsiranda antra pasmakre, fu negaliu ziuret. Bet po praeito sykio pratimu dabar kakla tepu fastumu, mat perisitengiau...

PRIZAI
Vartotojams
Vartotojo vardas
Slaptažodis
Registracija
Pamiršau slaptažodį













Farming simulator 2015 mods
American truck simulator mods
ATS mods
Populiarausi straipsniai
Dienos nuotraukos
Dienos nuotrauka: 2013-10-24
Dienos nuotrauka: 2013-10-23
Dienos nuotrauka: 2013-10-22
Dienos nuotrauka: 2013-10-21
Dienos nuotrauka: 2013-10-20
Dienos nuotrauka: 2013-10-23
Dienos nuotrauka: 2013-10-20
trapūs, skilinėjantys nagai, plaukų stilius, antakių korekcija, pešiojimas, veido kaukės, lieknos kojos, plaukų mados, plaukų stilius, šukuosenos, kasos, plaukų šviesinimas natūraliais produktais, zodiako ženklai, savybės, makiažo patarimai, pratimai pilvui, dienos dieta, delčios dieta, plaukų kaukės, Valentino diena, 2010 metų horoskopas, žieminiai batai, bateliai, sveiki, nenusilpę plaukai, mskavimo priemonės, makiažo pagrindas, pudra, madingos tatuiruotės, tatuiruotės paukščiai, plaukų kaspinas, plaukų šukuosenos, plaukai, naminės plaukų kaukės, sock bun, kojinės kuodas, madingi kuodukai, kuodai, kūno sudėjimas, kokie drabužiai tinka, plaukų stilius, mada 2009/2010, išskyros, gleivės, jų pagausėjimas, batų mados 2009, menstruacijų/mėnesinių ciklas, madingi kirpimai, 2010 šukuosenos, sukuosenų mados, vaikinų horoskopas, sveikas maistas pagal horoskopą, žiemos mados
Draugai: Sveika mityba | Seo paslaugos | Horoskopai | Vardu reiksmes | batai internetu