Naujausi straipsniai
Geriausias įkvėpimo šaltinis šventinėms šukuosenoms ir makiažui - garsūs pasaulio žmonės ir žvaigždės. Jie visuomet atrodo nepriekaištingai žengdami raudonuoju kilimu...
Prieš 10 sek.
Lauren Conrad artėjant rudens sezonui pristato dar vieną po prekės ženklu Kohl's kurtą kolekciją. Kaip ir pirmoji, skirta pavasariui ir vasarai, pastaroji kolekcija yra jausminga,...
Prieš 10 sek.
Žieminius paltus keičia pavasariniai, kumštines pirštines - plonos odinės, o kepures keičia spalvingos skarelės! Galvos aksesuarai pastaraisiais metais tapo neatskiriama įvaizdžio...
Prieš 20 sek.
Jei tvirtai apsisprendėte, jog norite kažką įprasminti ant savo kūno, tačiau dar nežinote, kaip tą prasmę apipavidalinti, siūlome rinktis dabar itin mėgiamą ir populiarią...
Prieš 23 sek.

mados idėjos
Grožio patarimai
  • Mada ir stilius
    Įvairūs straipsniai apie tai, kas madinga, o kas ne, kaip reikėtų rengtis, o ko reikėtų vengti, kokius drabužius rinktis įvairiausiomis progomis ir daug kitokių stiliaus patarimų.
  • Plaukų priežiūra
    Patarimai, kaip prižiūrėti plaukus bei plaukų grožio puoselėjimo būdai.
  • Veido ir kūno odos priežiūra
    Patarimai, kaip išsaugoti gražią ir jauną veido ir kūno odą.
  • Zodiako ženklai
    Kokią įtaką jūsų elgesiui turi zodiako ženklas, kokias jūsų charakterio savybes jis nulėmė ir tt.
  • Makiažas
    Makiažo paslaptys ir gudrybės. Patarimai, kaip išryškinti privalumus ir paslėpti trūkumus.
  • Rankų, kojų bei nagų priežiūra
    Patarimai, kaip prižiūrėti rankas, kojas ir nagus, kad jie visada atrodytų patraukliai.
  • Dietos ir tinkama mityba
    Kokių dietų galima ir sveika laikytis, o kokių draudžiama. Tinkama mityba, kad jūsų organizmas būtų sveikas, o kūno linijos gražios ir lieknos.
  • Įdomybės
    Įvairūs straipsniai, naudingi šiuolaikinėms merginoms ir moterims.
  • Mankštos ir sportas
    Kasdieninės mankštos, įvairūs pratimai įvairioms kūno dalims ir bendri fiziniai pratimai, kad kiekvieną dieną savijauta būtų puiki.
  • Lediškos problemos
    Menstruacijos, pastojimas, gimdymas, krūtys bei problemos dėl jų ir viskas, kas svarbu tik mums - tikroms ledi.
  • Kūno priežiūra
    Paryškinkime privalumus ir paslėpkime trūkumus. Mylėkime save tokias, kokios esame, tačiau nepamirškime ir savęs prižiūrėti bei lepinti.
  • Sveikata
    Viskas apie sveikatą, ligas, jų priežastis ir gydymą.


Mitybos patarimai norinčioms turėti sveikus plaukus [7]

Mitybos patarimai norinčioms turėti sveikus plaukus Paskelbta: 2009 m. spalio 26 d., 14:26
Komentarų: 7 (Skaityti komentarus)

Mūsų plaukų grožis, kaip ir odos bei nagų, labai priklauso nuo to, ką mes valgome. Su maistu mūsų organizmas pasisavina visas puikiai mūsų organizmo būklei palaikyti reikalingas medžiagas. Jeigu jūsų plaukai pradėjo slinkti, dažnai riebaluotis ar tapo silpni, tai yra signalas, jog organizme yra trūkumas vienos ar kitos mineralinės medžiagos ar vitaminų.

Baltymai ypač reikalingi toms, kurių plaukai labai slenka. Jei mėgstate soją – valgykite patiekalus, į kuriuos įeina būtent šis produktas. Sojose esantys baltymai ne tik stabdo plaukų slinkimą, bet ir skatina augimą. Daug baltymų gausite valgydamos riešutus, sūrį, kiaušinius, mėsą.

Slenkantiems ir ploniems plaukams dažniausiai trūksta geležies. Šio mikroelemento gausite, jei valgysite pakankamai džiovintų vaisių, kiaušinių, raudonos mėsos, grūdų košės bei ankštinių augalų.

Sustiprinti plaukus padeda vitaminas E. Jo gausu žalialapėse daržovėse, grūduose bei riešutuose. Taip pat plaukams labai naudingas yra jodas, tad valgykite kuo daugiau jūros gėrybių bei jūros dumblių.

Plaukai linkę greitai riebaluotis, kai trūksta vitamino B. Šią problemą išspręsite, jei valgysite pakankamai riešutų, grūdų, pieno produktų, kiaušinių, ankštinių augalų ir žalialapių daržovių.





Į viršųKomentarai:






Vardas (privalomas laukas):
El. pašto adresas (privalomas laukas):
Įveskite 3 simbolių saugos kodą:
 
Jūsų komentaras (privalomas laukas):


simply (Svečias) [2010 m. lapkričio 19 d., 09:01]
labai teisinga isnformacija. Nuo soju tikrai greiciau pradeda augti plaukai;)
Freda (Svečias) [2010 m. liepos 26 d., 21:12]
dekoju uz saunius ir praktiskus patarimus.Mano plaukai taip pat pradejo labai daznai riebaluotis ir slinkti.Esu sunerimusi.Ketinu pasinaudoti jusu patarimais.
home32 (Narys) [2010 m. birželio 23 d., 18:05]
Idomu :)
premicre (Narys) [2010 m. balandžio 9 d., 17:38]
hmm :?
Jurgita (Svečias) [2010 m. kovo 24 d., 15:07]
o mano plaukai balinti sruogelem, labai sausi,megstantys pasibanguoti ir isdziovinti labai pasipucia :( Kaip man juos priziureti,"primaitinti" ir sudrekinti
Viktorija (Svečias) [2010 m. kovo 4 d., 22:45]
Pradėjau domėtis viskuom kas čia rasoma , nes mano plaukai ilgi , ploni , slenka letai , nezinau net ka daryti o valgau daug vitaminus gertiu nezinau net
zydraake (Narys) [2009 m. lapkričio 5 d., 23:23]
svarbi ionformacija!aciu

PRIZAI
Vartotojams
Vartotojo vardas
Slaptažodis
Registracija
Pamiršau slaptažodį











Populiarausi straipsniai
Dienos nuotraukos
Dienos nuotrauka: 2013-10-24
Dienos nuotrauka: 2013-10-23
Dienos nuotrauka: 2013-10-22
Dienos nuotrauka: 2013-10-21
Dienos nuotrauka: 2013-10-20


LS 2019 Mods
FS 19 Mods
ETS 2 Mods
mods Cattle and Crops
Mods Stellaris
Apex Legends stats
Division 2 Tracker Farming Simulator 19 Mods
Cyberpunk 2077 Mod
Minecraft Dungeons Mod
Stardew Valley Mod
GTA 6 mods PC
Snowrunner mods
Snowrunner mods PC
sveikas kūnas - graži išvaizda, plaukų kaukės, dienos dieta, delčios dieta, menstruacijų/mėnesinių ciklas, išskyros, gleivės, jų pagausėjimas, plaukų stilius, mada 2009/2010, plaukų stilius, žieminiai batai, bateliai, madingas geometrinis manikiūras, lipni juosta, trapūs, skilinėjantys nagai, 2010 metų horoskopas, plaukų šviesinimas natūraliais produktais, madingos tatuiruotės, tatoo plunksna, plunksnos, kūno sudėjimas, kokie drabužiai tinka, žiemos mados, zodiako ženklai, savybės, plaukų mados, plaukų stilius, šukuosenos, kasos, 2010 šukuosenos, plaukų stilius, madingos tatuiruotės, tatuiruotės paukščiai, naminės plaukų kaukės, madingi kirpimai, 2010 šukuosenos, sukuosenų mados, makiažo patarimai, batų mados 2009, pitagoro kvadratas, numerologija, burtai, magija, sveikas maistas pagal horoskopą, praikaituojančios pėdos, Valentino diena, plaukų kaspinas, plaukų šukuosenos, plaukai, sock bun, kojinės kuodas, madingi kuodukai, kuodai, lieknos kojos
Draugai: Seo paslaugos | Horoskopai | Amazon Marketplace Ratings | Vardu reiksmes