Naujausi straipsniai
Pasidžiaukime paskutiniu rudens mėnesiu ir sveiki bei laimingi sulaukime žiemos. Žvilgtelėkime į savo ateitį ir pasiruoškime maloniems netikėtumams.
Prieš 3 min.
Batų dizaineris iš Izraelio, Kobi Levi sukūrė linksmą batų - skulptūrų kolekciją. Kasdienius objektus Kobi pavertė avimais bateliais. Kaip sako pats dizaineris, kolekcija yra...
Prieš 4 min.
Vėsesnėmis vasaros dienomis arba kai pabos suknelės ir sijonai, pakeiskite juos ryškiaspalvėmis tiesiomis kelnėmis, palenktomis iki kauliukų. Tai viena karščiausių vasaros...
Prieš 4 min.
Jei aktyviai domitės mada ir stilingomis pasaulio personomis, nesunkiai atspėsite, kieno stiliaus įtaka jaučiama šiuose Madewell rudens/žiemos sezono deriniuose. Ar pagalvojote...
Prieš 4 min.

mados idėjos
Grožio patarimai
  • Mada ir stilius
    Įvairūs straipsniai apie tai, kas madinga, o kas ne, kaip reikėtų rengtis, o ko reikėtų vengti, kokius drabužius rinktis įvairiausiomis progomis ir daug kitokių stiliaus patarimų.
  • Plaukų priežiūra
    Patarimai, kaip prižiūrėti plaukus bei plaukų grožio puoselėjimo būdai.
  • Veido ir kūno odos priežiūra
    Patarimai, kaip išsaugoti gražią ir jauną veido ir kūno odą.
  • Zodiako ženklai
    Kokią įtaką jūsų elgesiui turi zodiako ženklas, kokias jūsų charakterio savybes jis nulėmė ir tt.
  • Makiažas
    Makiažo paslaptys ir gudrybės. Patarimai, kaip išryškinti privalumus ir paslėpti trūkumus.
  • Rankų, kojų bei nagų priežiūra
    Patarimai, kaip prižiūrėti rankas, kojas ir nagus, kad jie visada atrodytų patraukliai.
  • Dietos ir tinkama mityba
    Kokių dietų galima ir sveika laikytis, o kokių draudžiama. Tinkama mityba, kad jūsų organizmas būtų sveikas, o kūno linijos gražios ir lieknos.
  • Įdomybės
    Įvairūs straipsniai, naudingi šiuolaikinėms merginoms ir moterims.
  • Mankštos ir sportas
    Kasdieninės mankštos, įvairūs pratimai įvairioms kūno dalims ir bendri fiziniai pratimai, kad kiekvieną dieną savijauta būtų puiki.
  • Lediškos problemos
    Menstruacijos, pastojimas, gimdymas, krūtys bei problemos dėl jų ir viskas, kas svarbu tik mums - tikroms ledi.
  • Kūno priežiūra
    Paryškinkime privalumus ir paslėpkime trūkumus. Mylėkime save tokias, kokios esame, tačiau nepamirškime ir savęs prižiūrėti bei lepinti.
  • Sveikata
    Viskas apie sveikatą, ligas, jų priežastis ir gydymą.


Mitybos patarimai norinčioms turėti sveikus plaukus [7]

Mitybos patarimai norinčioms turėti sveikus plaukus Paskelbta: 2009 m. spalio 26 d., 14:26
Komentarų: 7 (Skaityti komentarus)

Mūsų plaukų grožis, kaip ir odos bei nagų, labai priklauso nuo to, ką mes valgome. Su maistu mūsų organizmas pasisavina visas puikiai mūsų organizmo būklei palaikyti reikalingas medžiagas. Jeigu jūsų plaukai pradėjo slinkti, dažnai riebaluotis ar tapo silpni, tai yra signalas, jog organizme yra trūkumas vienos ar kitos mineralinės medžiagos ar vitaminų.

Baltymai ypač reikalingi toms, kurių plaukai labai slenka. Jei mėgstate soją – valgykite patiekalus, į kuriuos įeina būtent šis produktas. Sojose esantys baltymai ne tik stabdo plaukų slinkimą, bet ir skatina augimą. Daug baltymų gausite valgydamos riešutus, sūrį, kiaušinius, mėsą.

Slenkantiems ir ploniems plaukams dažniausiai trūksta geležies. Šio mikroelemento gausite, jei valgysite pakankamai džiovintų vaisių, kiaušinių, raudonos mėsos, grūdų košės bei ankštinių augalų.

Sustiprinti plaukus padeda vitaminas E. Jo gausu žalialapėse daržovėse, grūduose bei riešutuose. Taip pat plaukams labai naudingas yra jodas, tad valgykite kuo daugiau jūros gėrybių bei jūros dumblių.

Plaukai linkę greitai riebaluotis, kai trūksta vitamino B. Šią problemą išspręsite, jei valgysite pakankamai riešutų, grūdų, pieno produktų, kiaušinių, ankštinių augalų ir žalialapių daržovių.





Į viršųKomentarai:






Vardas (privalomas laukas):
El. pašto adresas (privalomas laukas):
Įveskite 3 simbolių saugos kodą:
 
Jūsų komentaras (privalomas laukas):


simply (Svečias) [2010 m. lapkričio 19 d., 09:01]
labai teisinga isnformacija. Nuo soju tikrai greiciau pradeda augti plaukai;)
Freda (Svečias) [2010 m. liepos 26 d., 21:12]
dekoju uz saunius ir praktiskus patarimus.Mano plaukai taip pat pradejo labai daznai riebaluotis ir slinkti.Esu sunerimusi.Ketinu pasinaudoti jusu patarimais.
home32 (Narys) [2010 m. birželio 23 d., 18:05]
Idomu :)
premicre (Narys) [2010 m. balandžio 9 d., 17:38]
hmm :?
Jurgita (Svečias) [2010 m. kovo 24 d., 15:07]
o mano plaukai balinti sruogelem, labai sausi,megstantys pasibanguoti ir isdziovinti labai pasipucia :( Kaip man juos priziureti,"primaitinti" ir sudrekinti
Viktorija (Svečias) [2010 m. kovo 4 d., 22:45]
Pradėjau domėtis viskuom kas čia rasoma , nes mano plaukai ilgi , ploni , slenka letai , nezinau net ka daryti o valgau daug vitaminus gertiu nezinau net
zydraake (Narys) [2009 m. lapkričio 5 d., 23:23]
svarbi ionformacija!aciu

PRIZAI
Vartotojams
Vartotojo vardas
Slaptažodis
Registracija
Pamiršau slaptažodį











Populiarausi straipsniai
Dienos nuotraukos
Dienos nuotrauka: 2013-10-24
Dienos nuotrauka: 2013-10-23
Dienos nuotrauka: 2013-10-22
Dienos nuotrauka: 2013-10-21
Dienos nuotrauka: 2013-10-20


LS 2019 Mods
FS 19 Mods
ETS 2 Mods
mods Cattle and Crops
Mods Stellaris
Apex Legends stats
Division 2 Tracker Farming Simulator 19 Mods
Cyberpunk 2077 Mod
Minecraft Dungeons Mod
Stardew Valley Mod
GTA 6 mods PC
Snowrunner mods
Snowrunner mods PC
makiažo patarimai, plaukų kaukės, zodiako ženklai, savybės, dienos dieta, delčios dieta, sveikas kūnas - graži išvaizda, madingas geometrinis manikiūras, lipni juosta, pitagoro kvadratas, numerologija, burtai, magija, žiemos mados, praikaituojančios pėdos, plaukų kaspinas, plaukų šukuosenos, plaukai, plaukų stilius, Valentino diena, menstruacijų/mėnesinių ciklas, išskyros, gleivės, jų pagausėjimas, plaukų šviesinimas natūraliais produktais, sock bun, kojinės kuodas, madingi kuodukai, kuodai, madingi kirpimai, 2010 šukuosenos, sukuosenų mados, naminės plaukų kaukės, 2010 metų horoskopas, lieknos kojos, žieminiai batai, bateliai, plaukų mados, plaukų stilius, šukuosenos, kasos, trapūs, skilinėjantys nagai, plaukų stilius, mada 2009/2010, batų mados 2009, madingos tatuiruotės, tatuiruotės paukščiai, madingos tatuiruotės, tatoo plunksna, plunksnos, 2010 šukuosenos, plaukų stilius, kūno sudėjimas, kokie drabužiai tinka, sveikas maistas pagal horoskopą
Draugai: Seo paslaugos | Horoskopai | Amazon Marketplace Ratings | Vardu reiksmes