Naujausi straipsniai
Paskutinį vasaros mėnesį siūlome atsidžiaugti saule, jūra, smėliu, ilgomis dienomis, lengvais drabužiais, atvirais bateliais ir šviesiais bei spalvingais manikiūrais. Šaltuoju...
Prieš 17 sek.
Artėja Šv.Valentino diena, meilės diena, kuomet kiekvieno mūsų širdis ima plakti vis stipriau, kai moterys neriasi iš kailio, norėdamos atrodyti pritrenkiančiai, kai vyrai suka...
Prieš 22 sek.
Taigi, taigi, Helouvynas jau rytoj! O ar jam jau pasiruošta visu šimtu procentų? Jeigu negyvenate Amerikoje, tikriausiai atsakymas yra neigiamas. Paskutinės pasiruošimo valandos...
Prieš 29 sek.
Dažniausia merginas kamuojanti plaukų problema – sausi ir lūžinėjantys plaukai. Tokie silpni plaukai tampa ne tik nuo per dažno džiovintuvo naudojimo, plaukų lako ir kitų...
Prieš 1 min.

mados idėjos
Grožio patarimai
  • Mada ir stilius
    Įvairūs straipsniai apie tai, kas madinga, o kas ne, kaip reikėtų rengtis, o ko reikėtų vengti, kokius drabužius rinktis įvairiausiomis progomis ir daug kitokių stiliaus patarimų.
  • Plaukų priežiūra
    Patarimai, kaip prižiūrėti plaukus bei plaukų grožio puoselėjimo būdai.
  • Veido ir kūno odos priežiūra
    Patarimai, kaip išsaugoti gražią ir jauną veido ir kūno odą.
  • Zodiako ženklai
    Kokią įtaką jūsų elgesiui turi zodiako ženklas, kokias jūsų charakterio savybes jis nulėmė ir tt.
  • Makiažas
    Makiažo paslaptys ir gudrybės. Patarimai, kaip išryškinti privalumus ir paslėpti trūkumus.
  • Rankų, kojų bei nagų priežiūra
    Patarimai, kaip prižiūrėti rankas, kojas ir nagus, kad jie visada atrodytų patraukliai.
  • Dietos ir tinkama mityba
    Kokių dietų galima ir sveika laikytis, o kokių draudžiama. Tinkama mityba, kad jūsų organizmas būtų sveikas, o kūno linijos gražios ir lieknos.
  • Įdomybės
    Įvairūs straipsniai, naudingi šiuolaikinėms merginoms ir moterims.
  • Mankštos ir sportas
    Kasdieninės mankštos, įvairūs pratimai įvairioms kūno dalims ir bendri fiziniai pratimai, kad kiekvieną dieną savijauta būtų puiki.
  • Lediškos problemos
    Menstruacijos, pastojimas, gimdymas, krūtys bei problemos dėl jų ir viskas, kas svarbu tik mums - tikroms ledi.
  • Kūno priežiūra
    Paryškinkime privalumus ir paslėpkime trūkumus. Mylėkime save tokias, kokios esame, tačiau nepamirškime ir savęs prižiūrėti bei lepinti.
  • Sveikata
    Viskas apie sveikatą, ligas, jų priežastis ir gydymą.


Perkaitimo saulėje pavojai [0]

Perkaitimo saulėje pavojai Paskelbta: 2013 m. liepos 3 d., 22:41
Komentarų: nėra

Buvimas saulėje — puiki kosmetikos priemonė, tik reikia protingai ja naudotis ir svarbiausia po nedaug (ypač atsargiai po keturiasdešimties). Kūną reikia „įpratinti" prie saulės po truputį ir mėgautis šiluma saikingai.

Dauguma žmonių paplūdimyje ištisai guli, geriausiu atveju — sėdi. Miestiečiai ir taip mažai juda, o veikiant saulės spinduliams, kraujotaka bei limfotaka, dar labiau sulėtėja, todėl, taip ilsėdamiesi sau tiktai kenkia. Stenkitės daugiau plaukioti, irkluoti, vaikščioti (ieškokite akmenėlių, kriauklelių), žaiskite kamuoliu, badmintoną ir kt. Taip išvengsite perkaitimo.

Perkaitimas mažina kraujo kūnelių kiekį, kenkia širdžiai ir kraujagyslėms, didina prakaitavimą, kas savo ruožtu mažina mineralinių medžiagų ir vandens kiekį organizme, didina cholesterino kiekį odoje. Negalima būti saulėje sergantiems širdies-kraujagyslių, nervų, inkstų, kepenų ligomis, plaučių tuberkulioze, įvairiais augliais.

Sveikatai taip pat kenkia maudymasis persikaitinus itin šaltame vandenyje. Nuo ilgo buvimo saulėje įkaista ne tik odos paviršius, bet ir gilesni jos sluoksniai. Odos kraujagyslės išsiplečia, į jas priplūsta daug kraujo. Nuo šalto vandens jos staigiai susitraukia, į jas patenka mažiau kraujo. Šitokių staigių permainų širdis labai nemėgsta. Todėl prieš einant maudytis, reikia pabūti pavėsyje arba pasivaikščioti prie pat vandens. Kūną prie šalto vandens geriausia pratinti po truputį. Įbridę iki kelių, nuplaukite kojas, rankas, krūtinę ir tik tada lįskite visu kūnu. 





Į viršųKomentarai:






Vardas (privalomas laukas):
El. pašto adresas (privalomas laukas):
Įveskite 3 simbolių saugos kodą:
 
Jūsų komentaras (privalomas laukas):



PRIZAI
Vartotojams
Vartotojo vardas
Slaptažodis
Registracija
Pamiršau slaptažodį













Farming simulator 2015 mods
American truck simulator mods
ETS 2 Mods download
LS 2019 Mods
FS 19 Mods
ETS 2 Mods
mods Cattle and Crops
Mods Stellaris
Farming simulator 2017
Farming Simulator 2017 mods
Populiarausi straipsniai
Dienos nuotraukos
Dienos nuotrauka: 2013-10-24
Dienos nuotrauka: 2013-10-23
Dienos nuotrauka: 2013-10-22
Dienos nuotrauka: 2013-10-21
Dienos nuotrauka: 2013-10-20
Dienos nuotrauka: 2009-10-08
Dienos nuotrauka: 2013-10-20
Dienos nuotrauka: 2013-10-24
vaikinų horoskopas, mskavimo priemonės, makiažo pagrindas, pudra, žiemos mados, makiažo patarimai, išskyros, gleivės, jų pagausėjimas, lieknos kojos, sveikas maistas pagal horoskopą, praikaituojančios pėdos, plaukų kaspinas, plaukų šukuosenos, plaukai, žieminiai batai, bateliai, kūno sudėjimas, kokie drabužiai tinka, 2010 metų horoskopas, plaukų stilius, plaukų stilius, mada 2009/2010, Valentino diena, pitagoro kvadratas, numerologija, burtai, magija, zodiako ženklai, savybės, plaukų šviesinimas natūraliais produktais, madingos tatuiruotės, tatoo plunksna, plunksnos, plaukų kaukės, dienos dieta, delčios dieta, madingi kirpimai, 2010 šukuosenos, sukuosenų mados, 2010 šukuosenos, plaukų stilius, plaukų mados, plaukų stilius, šukuosenos, kasos, batų mados 2009, menstruacijų/mėnesinių ciklas, trapūs, skilinėjantys nagai, naminės plaukų kaukės, madingos tatuiruotės, tatuiruotės paukščiai, sock bun, kojinės kuodas, madingi kuodukai, kuodai
Draugai: Seo paslaugos | Horoskopai | Amazon Marketplace Ratings | Vardu reiksmes