Naujausi straipsniai
Vasario 22 - ąją įvyko 81 - oji kasmetinė Oskarų įteikimo ceremonija. Ji buvo ypč sėkminga filmui "Lūšnyno milijonierius", gavusiam net 8 Oskaro statulėles. Prieš Oskarų...
Prieš 1 min.
Šiuolaikinė mergina nori būti pastebėta. Tačiau nejaugi norite, kad į jus atkreiptų dėmesį dėl didelio makiažo sluoksnio, oranžinio veido ar iššaukiančios aprangos? Žinoma, kad ne!
Prieš 2 min.
Pagrindinis tikslas Helouvyno metu - gąsdinti žmones. O tai padaryti yra daugybė būdų. Vienas jų - kraupiai atrodyti. Tai tikrai nėra sunku. O pasimokyti tikrai yra iš ko. Štai...
Prieš 5 min.
Bėga metai, sensta visas organizmas, ir buvusi lygi, stangri, rausva, skaisti oda pamažu praranda šias jaunystės savybes. Pirmieji senėjimo požymiai išryškėja ant veido ir kaklo....
Prieš 6 min.

mados idėjos
Grožio patarimai
  • Mada ir stilius
    Įvairūs straipsniai apie tai, kas madinga, o kas ne, kaip reikėtų rengtis, o ko reikėtų vengti, kokius drabužius rinktis įvairiausiomis progomis ir daug kitokių stiliaus patarimų.
  • Plaukų priežiūra
    Patarimai, kaip prižiūrėti plaukus bei plaukų grožio puoselėjimo būdai.
  • Veido ir kūno odos priežiūra
    Patarimai, kaip išsaugoti gražią ir jauną veido ir kūno odą.
  • Zodiako ženklai
    Kokią įtaką jūsų elgesiui turi zodiako ženklas, kokias jūsų charakterio savybes jis nulėmė ir tt.
  • Makiažas
    Makiažo paslaptys ir gudrybės. Patarimai, kaip išryškinti privalumus ir paslėpti trūkumus.
  • Rankų, kojų bei nagų priežiūra
    Patarimai, kaip prižiūrėti rankas, kojas ir nagus, kad jie visada atrodytų patraukliai.
  • Dietos ir tinkama mityba
    Kokių dietų galima ir sveika laikytis, o kokių draudžiama. Tinkama mityba, kad jūsų organizmas būtų sveikas, o kūno linijos gražios ir lieknos.
  • Įdomybės
    Įvairūs straipsniai, naudingi šiuolaikinėms merginoms ir moterims.
  • Mankštos ir sportas
    Kasdieninės mankštos, įvairūs pratimai įvairioms kūno dalims ir bendri fiziniai pratimai, kad kiekvieną dieną savijauta būtų puiki.
  • Lediškos problemos
    Menstruacijos, pastojimas, gimdymas, krūtys bei problemos dėl jų ir viskas, kas svarbu tik mums - tikroms ledi.
  • Kūno priežiūra
    Paryškinkime privalumus ir paslėpkime trūkumus. Mylėkime save tokias, kokios esame, tačiau nepamirškime ir savęs prižiūrėti bei lepinti.
  • Sveikata
    Viskas apie sveikatą, ligas, jų priežastis ir gydymą.


Širdies ir kraujagyslių ligų profilaktika [2]

Širdies ir kraujagyslių ligų profilaktika Paskelbta: 2013 m. balandžio 8 d., 14:08
Komentarų: 2 (Skaityti komentarus)

Širdies ir kraujagyslių ligas įprasta laikyti vyrų problema. Tačiau moterims jų grėsmė – ne ką mažesnė. Ją sumažinti galima tik pakeitus kai kuriuos įpročius.

Dažniausia moterų liga

Statistika negailestinga – širdies ir kraujagyslių ligomis suserga viena iš dviejų vyresnių nei 50 metų moterų. „Dažniausiai širdies ir kraujagyslių ligos pradeda vystytis sulaukus brandesnio amžiaus ir prasidėjus menopauzei. Tai hormonų įtaka: estrogenai teigiamai veikia arterijas, tad jų gamybai po menopauzės sumažėjus, širdies ir kraujagyslių ligų rizika padidėja. Deja, neretai pirmieji simptomai lieka nepastebėti, o problemos atpažįstamos tik joms įsisenėjus“, – teigia kardiologė Edita Jankauskienė.

Susirūpinti tokių ligų profilaktika – niekada ne per anksti, o paprastų priemonių jų rizikai sumažinti gali imtis kiekviena. Tereikia skirti daugiau dėmesio savo kraujo spaudimo ir cholesterolio kiekio kraujyje reguliavimui. Didžiausi sveikos širdies priešai labai paprasti – tai alkoholis, tabakas, nutukimas ir stresas. Bent šiek tiek sumažinus kiekvieno jų poveikį, galima gerokai palengvinti savo širdies dalią.

Neužmiršti pasimatuoti kraujospūdžio

„Širdies ir kraujagyslių ligos klastingiausios ne tik todėl, kad jos vystosi lėtai, o užklumpa staiga, bet ir todėl, kad jas sukelia padidėjęs cholesterolio, cukraus kiekis, įsisenėję žalingi įpročiai, kuriuos pakeisti ne taip ir lengva ir į kurių poveikį dažnai numojama ranka. Tačiau širdis išties jaučia skirtumą dėl kiekvieno sprendimo: surūkyti cigaretę ar ne, išgerti šią vyno taurę ar jos atsisakyti“, – sako E. Jankauskienė. Anot jos, pakeisti įpročiai gali turėti itin didelės įtakos. Pavyzdžiui, nustojus rūkyti, rizika susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis per metus sumažėja perpus.

Vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkė Silvija Zubernienė pataria nuolat sekti savo kraujospūdį. „Kartais moterys įpranta prie per didelio kraujo spaudimo ir nekreipia į jį dėmesio. Tai gali būti itin pavojinga, todėl savo kraujospūdį reikėtų reguliariai pasitikrinti, o jei reikia, imtis priemonių jį mažinti. Jei neturite kraujospūdžio matuoklio namuose, jį nemokamai pasimatuoti galite vaistinėje.“

Verta atkreipti dėmesį ir į savo kūno masės indeksą. Antsvoris – vienas rizikos veiksnių, todėl reikėtų stengtis nuolat palaikyti normalų kūno svorį ir stengtis, kad kūno masės indeksas nebūtų aukštas. Ypatingai žalingas liemens srityje pradėjęs kauptis antsvoris.

Sporto ir tinkamo maisto derinys

Taigi ypatingas vaidmuo tenka aktyviam judėjimui. Širdžiai būtinas fizinis krūvis, o jei gyvenate pernelyg nejudriai, ligų rizika padidėja. Reguliari mankšta mažina cholesterolio kiekį kraujyje, padeda reguliuoti arterinį kraujospūdį, stiprina širdies raumenį. Sportas tartum užgrūdina širdį, todėl pulsas tampa retesnis, o kraujo spaudimas kyla lėčiau.

Jei nemėgstate sportuoti, savo dieną derėtų papildyti bent ilgais pasivaikščiojimais. Anot kardiologės, fizinis aktyvumas yra būtinas ir vyresniame amžiuje – tai viena iš prevencinių priemonių širdies ir kraujagyslių ligoms mažinti: „Rekomenduojamas ėjimas vidutiniu greičiu pasirinktinai – 30  minučių kasdien, 40 minučių 5 kartus per savaitę arba po 1 valandą 3 kartus per savaitę.“





Į viršųKomentarai:






Vardas (privalomas laukas):
El. pašto adresas (privalomas laukas):
Įveskite 3 simbolių saugos kodą:
 
Jūsų komentaras (privalomas laukas):


GuestorisP (Svečias) [2019 m. gruodžio 11 d., 04:15]
[url=https://autofast.host/tekken-hentai-porn.html]tekken hentai porn[/url] [url=https://autofast.host/disney-porn-princess.html]disney porn princess[/url] [url=https://autofast.host/bare-back-orgy.html]bare back orgy[/url] [url=https://autofast.host/xxx-mom-video-online.html]xxx mom video online[/url] [url=https://autofast.host/www-lesbian-porn-sex-com.html]www lesbian porn sex com[/url] [url=https://autofast.host/ball-dragon-free-gt-porn.html]ball dragon free gt porn[/url] [url=https://autofast.host/sexy-lesbian-anal-porn.html]sexy lesbian anal porn[/url] [url=https://autofast.host/and-jay-z.html]and jay z[/url] [url=https://autofast.host/female-orgasm-sounds.html]female orgasm sounds[/url] [url=https://autofast.host/big-ass-rides-dick.html]big ass rides dick[/url]
SARApr (Svečias) [2019 m. liepos 10 d., 19:40]
<a href="http://rentals.remmont.com/my-tritonlink-tools-ucsd-tritonlink/">webreg ucsd</a>

Rv rental chicago Home, RV, Motorhome and Travel Trailer rentals in Chicago, Illinois!

<p>We offer RV, Motorhome and Travel Trailer rentals in Chicago Illinois by the day, week or month at the most competative rates in the industry! Rv rental chicago We have late model motorhomes, travel trailers and tent campers for rent by the day, week or month. For RV Rentals in Chicago, check us first. We have the nicest motorhomes for rent in Chicago at the best rates! Whether you’re going for a day, a week or a month, we want to be your source for RV rentals! Find out for yourself why we’ve been in business for over 20 years. ...</p>

<p>The post <a href="http://car-auto.remmont.com/rv-rental-chicago-home-rv-motorhome-and-travel-trailer-rentals-in-chicago-illinois/">Rv rental chicago Home, RV, Motorhome and Travel Trailer rentals in Chicago, Illinois!</a> appeared first on <a href="http://car-auto.remmont.com">Car & Auto</a>.</p>





[url=http://loan-credit.remmont.com]Malawi Finance[/url]

[url=http://questions.remmont.com/osric-s-magic-eight-ball-ask-jevves/]osric magic eight[/url]

[url=http://remmont.com/second-hand-used-car-parts-online-asm-auto-recycling-second-hand-cars-for-sale-in-london-second-hand-cars-for-sale-in-london/]asm salvage[/url]

[url=http://reply.remmont.com/how-to-reply-for-a-skype-interview-invitation-email-reply-sms-collection/]interview schedule confirmation[/url]

[url=http://remmont.com/bill-gates-5-000-giveaway/]hoax[/url]

[url=http://reply.remmont.com/24-funny-smartass-siri-responses-dictionary-thesaurus-free/]ass[/url]



[b]BONUS TOP 500 DOFOLLOW TRUST LINK LIST SITE[/b]



http://acknowledge-services-phone.catlink.eu/runescape/122406405/auto-insurance-chicago

http://forum.znajdz-prace.de/User-NEF6Pl

http://www.svenskarbetsmiljo.se/forums/topic/facts-mississippi-business-current-news-remmont-com/page/3/#post-7154

https://scurlockelectric.com/?contact_message=email%3Daa.3.g.h.dd%2540gmail.com%26message%3DCotacao%2Bde%2Bseguro%2Bon%2Bline%2B%257E%2BVideo%250D%250A%253Cp%253ESeguro%2BAuto%2B-%2BFa%2B-%2Ba%2Ba%2BCota%2B-%2Bo%2BOnline%2Bdo%2BSeguro%2Bdo%2BCarro%2BCotacao%2Bde%2Bseguro%2Bon%2Bline%2BFaca%2Ba%2Bcotacao%2Bdo%2Bseu%2BSeguro%2BAuto%2BCompare%2Bnas%2Bmelhores%2Bseguradoras%2Be%2Bcompre%2Bonline%2Bcom%2Bseguranca%2Be%2Bfacilidade.%2BE%2Brapidinho%2521%2B%253C%2Bp%253D%2522%2522%2Bboth%25E2%2580%259D%253D%2522%2522%253E%2BSomos%2Btricampeoes%2Bdo%2BPremio%2BEpoca%2BReclame%2BAQUI%2Bcomo%2Bmelhor%2Bempresa%2Bonline%2Bde%2BSeguros%2521%2BSaiba%2Bmais%2BCotar%2Bum%2BSeguro%2BAuto%2Be%2Bpratico%2Be%2Bvantajoso%2521%2BNa%2BComparaOnline%2Bvoce%2Bpode%2Bfazer%2Buma%2Bcotacao%2Bde%2Bseguro%2Bauto%252C%2Bonde%2Bvai%2Bencontrar%2Bas%2Bcoberturas%2Be%2Bassistencias%2Badequadas%2Bfazendo%2Buma%2Bcotacao%2Bgratuita%2Bno%2Bsite.%2BE%2Bmuito%2Bsimples%2521%2BBasta%2Binformar%2Bseus%2Bdados%2Bpessoais%2Bque%2B...%253C%252Fp%253E%250A%253Cp%253EThe%2Bpost%2B%253Ca%2Bhref%253D%2522http%253A%252F%252Fremmont.com%252Fcotacao-de-seguro-on-line-video%252F%2522%253ECotacao%2Bde%2Bseguro%2Bon%2Bline%2B%257E%2BVideo%253C%252Fa%253E%2Bappeared%2Bfirst%2Bon%2B%253Ca%2Bhref%253D%2522http%253A%252F%252Fremmont.com%2522%253EFinance%2BUSA%253C%252Fa%253E.%253C%252Fp%253E%250D%250A%250D%250A%2B%250D%250A%255Burl%253Dhttp%253A%252F%252Fanswer.remmont.com%255DCredit%2BNews%255B%252Furl%255D%26name%3DREMONTGak%26source%3DContact%2BUs%26vendor_id%3D26

http://tensions-unstable-jpg.catlink.eu/world-of-warcraft/107983483/analytics-nashville-business-daily-news-remmont-com

http://helper-principally-unsecured.catlink.eu/general-help/122520308/lincoln-insurance

http://inverse-ir-plug.catlink.eu/trading-market/122363676/30-day-loans

http://showtimes-classic-internationally.catlink.eu/site-announcements/122437357/loans-after-bankruptcy

http://ahmad-michael-prisons.catlink.eu/runescape/108009727/news-furniture-news-current-news-remmont-com

http://8.remmont.com/2019/04/21/online-truck-insurance-video/

http://soup-lions-zus.catlink.eu/elder-scrolls/122381541/auto-loan

http://farmington-burning-api.catlink.eu/offtopic/104587238/news-uk-business-daily-news-remmont-com?page=6#post-121139001

http://manufacturer-kart-nonprofit.catlink.eu/runescape/122436020/auto-insurance-ratings

http://expedited-insect-tuberculosis.catlink.eu/general-help/121985602/cheap-auto-insurance-in-florida

http://3.remmont.com/2019/04/19/good-family-health-insurance-video/

http://poznanie.com.ua/forum/forum4/topic12467/message773720/?result=reply#message773720

http://objections-weight-warnings.catlink.eu/general-help/107985122/details-wyoming-business-current-news-remmont-com

http://ip-dolphin-ultimately.catlink.eu/elder-scrolls/122209964/motorcycle-insurance-comparison

http://3.remmont.com/2019/04/21/home-owner-insurance-policy-video-2/

http://mauritius-shelf-elbow.catlink.eu/offtopic/122503797/auto-insurance-questions

http://tao-jean-secondly.catlink.eu/general-help/106389830/facts-stockton-finance-advanced-news-remmont-com?page=1#post-121159658

http://rushing-ringtone-frances.catlink.eu/site-announcements/121967940/find-home-insurance

http://routed-statewide-clarity.catlink.eu/site-announcements/122455020/commercial-loan-rates

http://2.remmont.com/2019/04/18/medical-billing-laws-video/

http://recommendation-infusion-server.catlink.eu/trading-market/122199111/travel-insurance-reviews

http://ns1.web-ic.ru/product/galazolin-kapnaz-01-fl-10ml/reviews/

http://xn----8sbe0agwcfnc8dd3dg.xn--p1ai/blog/aktsii-skidki-rasprodazhi/#comment_48375

http://9.remmont.com/2019/03/21/nana-fofie-assurance-mashup-video/

http://jacques-ratio-rf.catlink.eu/offtopic/122404035/vehicle-loans

http://polished-craigslist-indexed.catlink.eu/runescape/107989841/analytics-entertainment-news-current-news-remmont-com

http://www.mydog.su/node/add/forum

http://aston-center-wavelength.catlink.eu/elder-scrolls/122200725/health-insurance-texas

http://challenge-associate-klein.catlink.eu/offtopic/122513544/la-auto-insurance

http://problems-brooks-undertake.catlink.eu/site-announcements/108039085/analytics-south-africa-finance-current-news-remmont-com

http://bk-minnie-thyroid.catlink.eu/trading-market/122457558/affordable-vehicle-insurance

http://alice-dooyoo-asn.catlink.eu/world-of-warcraft/122212393/life-insurance-leads

http://sven-chemically-betting.catlink.eu/elder-scrolls/106388907/news-idaho-finance-current-news-remmont-com?page=1#post-121158760

http://web-pr07.zoozle.jp/sunbbs.cgi?mode=form

http://calvin-rutgers-vacuum.catlink.eu/runescape/103889003/analytics-energy-news-fresh-news-remmont-com?page=27#post-121130812

http://toolsrepair.ru/forum/viewtopic.php?f=4&t=1252951

http://1.remmont.com/2019/04/budget-insurance-quote-video/

http://corsair-ix-worn.catlink.eu/elder-scrolls/122243187/affordable-life-insurance

http://trent-electronics-doll.catlink.eu/site-announcements/122422881/department-of-education-student-loans

http://2.remmont.com/2019/04/23/ohio-health-insurance-companies-video/

http://www.thesterlingstandard.com/2017/11/28/holiday-gift-guide-gifts-under-100/#comment-205204/

http://weber-sleek-sealing.catlink.eu/site-announcements/122387883/cash-loans-online

http://elaidefrayu.is-programmer.com/guestbook

http://reset-fare-libstdc.catlink.eu/runescape/122213024/online-quote

http://9.remmont.com/2019/04/23/property-casualty-insurance-jobs-and-video/

http://crafts-luton-veins.catlink.eu/offtopic/122355919/student-loans-for-college

http://10.remmont.com/2019/04/01/cacti-network-grapher-virtual-appliance/

http://patrick-dg-tel.catlink.eu/elder-scrolls/122392205/auto-insurance-pa

http://heard-deli-ipo.catlink.eu/site-announcements/122510349/wedding-insurance

http://2.remmont.com/2019/04/18/moped-insurance-rates-video/

http://outrageous-scarves-builds.catlink.eu/site-announcements/122511964/car-insurance-brokers

http://magnum-thresholds-sal.catlink.eu/world-of-warcraft/122212777/auto-repair-insurance

http://10.remmont.com/2019/03/23/san-diego-boutique-hotels-video/

http://va-chromium-builders.catlink.eu/offtopic/122394410/business-loan

http://dems-wifi-here.catlink.eu/runescape/122452190/atlas-insurance

http://7.remmont.com/2019/04/01/talentsoft-hr-software-solutions-for-talent-management/

http://speciality-havoc-cold.catlink.eu/site-announcements/122456981/flight-insurance

http://ngc-mead-impressive.catlink.eu/runescape/122219357/gladiator-insurance

http://www.annuaire-du-dentaire.com/index.php?cat=classdetail&lang=FR&class_id=31360&email=aa3.gh.dd%40gmail.com&tel=86495974277&message=Ohio+governor+%29+Video%0D%0A<p>Ohio+governor+Ohio+governor+Governor+Mike+DeWine+pauses+executions+in+Ohio+February+20%2C+2019+%2F+10%3A30+AM+%2F+CBS%2FAP+Ohio+Gov.+Mike+DeWine+has+halted+executions+in+the+state+until+a+new+protocol+can+be+identified+that+passes+muster+with+the+courts.+As+long+as+the+status+quo+remains%2C+where+we+dont+have+a+protocol+that+has+been+found+to+be+OK%2C+we+certainly+cannot+have+any+executions+in+Ohio%2C+DeWine+told+reporters+at+an+Associated+Press+forum+in+Columbus%2C+according+to+Cleveland.com.+He+did+not+clarify+whether+he+currently+supports+the+death+penalty%2C+though+Cleveland.com+noted+that+when+he+...<%2Fp>%0A<p>The+post+<a+href%3D%22http%3A%2F%2Fremmont.com%2Fohio-governor-video-2%2F%22>Ohio+governor+%29+Video<%2Fa>+appeared+first+on+<a+href%3D%22http%3A%2F%2Fremmont.com%22>Finance+USA<%2Fa>.<%2Fp>%0D%0A%0D%0A+%0D%0A<a+href%3Dhttp%3A%2F%2Fvps.remmont.com>Mortgages+News<%2Fa>&submit=Envoyer&send=1&g-recaptcha-response=

http://pearl-naturals-diabetes.catlink.eu/runescape/122390742/auto-insurance-rate

http://8.remmont.com/2019/04/02/northwood-mortgage-toronto-home-commercial-mortgage-services-home-mortgage-com/

http://grounded-quartet-browning.catlink.eu/site-announcements/122452384/discount-auto-insurance

http://wight-modified-disputed.catlink.eu/runescape/106388937/details-game-news-fresh-news-remmont-com?page=1#post-121158743

http://9.remmont.com/2019/04/03/cooking-classes-san-diego-video-which-schools-offer-cooking-classes-in-san-diego-california/

http://prospectiva.eu/blog/654?url=http%3A%2F%2Fremmont.com&body=Colorado+state+university+nursing+program+%5E+Video%0D%0A%3Cp%3EColorado+state+university+nursing+program+Colorado+state+university+nursing+program+Colorado+state+university+nursing+program+We+offer+several+undergraduate%2C+graduate+and+certificate+programs+that+you+can+earn+from+the+comfort+of+your+home+computer.+These+online+programs+allow+you+the+flexibility+to+complete+a+degree+even+if+you+face+challenges+related+to+work%2C+family+obligations+or+distance+from+campus.+Applying+to+SFA+To+participate+in+SFA+online%2C+youll+need+to+apply+to+the+university.+Online+students+follow+the+same+application+process+as+our+on-campus+students.+Apply+as+a+first-year+student+if+this+is+your+first+time+attending+college.+Apply+as+...%3C%2Fp%3E%0A%3Cp%3EThe+post+%3Ca+href%3D%22http%3A%2F%2Fremmont.com%2Fcolorado-state-university-nursing-program-video%2F%22%3EColorado+state+university+nursing+program+%5E+Video%3C%2Fa%3E+appeared+first+on+%3Ca+href%3D%22http%3A%2F%2Fremmont.com%22%3EFinance+USA%3C%2Fa%3E.%3C%2Fp%3E%0D%0A%0D%0A+%0D%0A%3Ca+href%3Dhttp%3A%2F%2Fvps.remmont.com%3ECash+News%3C%2Fa%3E&author=REMONTLype&bot=1&title=Arguments%3A+Vps+News+Current+News.+remmont.com#comments_form

http://collection.australia.delta.catlink.eu/general-help/104161537/details-germany-finance-advanced-news-remmont-com?page=21#post-121136813

http://www.thesterlingstandard.com/2017/11/21/thankful-for-women-empowering-women/#comment-201205/

http://zeta-perceptions-tz.catlink.eu/runescape/122384413/refinancing-your-home

http://realities-clarence-submitted.catlink.eu/trading-market/122342141/dental-loans

https://www.vipava1894.si/si/o-podjetju/zaposlovanje?zaposlovanje=error&napaka[napaka_izpolnjeno]=1&name_and_surname=REMONTliam&address=http://remmont.com&zip_and_city=Chicago&telephone=89795138135&email=aa3ghd.d@gmail.com&type_of_work=prodaja-tuji-trg&text=Essex+hotel+chicago+Hotel+Chicago`s+Essex+Inn,+Chicago+(Illinois+-+IL)

<p>Hotel+Chicago`s+Essex+Inn,al+mejor+precio+en+Atr&aacute;palo.+El+Chicago%D0%B2%D0%82%E2%84%A2s+Essex+Inn+ofrece+fabulosas+vistas+de+la+ciudad+de+Chicago,+al+Grant+Park+y+al+lago+Michigan,+goza+Hotel+Chicago`s+Essex+Inn+800+South+Michigan+Avenue,+Chicago+60605,+Illinois+%D0%B2%D0%82%E2%80%9C+IL+(Estados+Unidos)+Ver+mapa+Genial+ubicaci%D0%A1%D1%93n+10+Actualizando+disponibilidad+con+el+hotel+Por+qu%D0%A0%E2%84%96+reservar+tu+hotel+con+Atr%D0%A0%C2%B1palo+Hotel+Chicago`s+Essex+Inn+Descripci%D0%A1%D1%93n+El+Chicago%D0%B2%D0%82%E2%84%A2s+Essex+Inn+ofrece+fabulosas+vistas+de+la+ciudad+de+Chicago+,+al+Grant+Park+y+al+lago+Michigan+,+goza+de+un+emplazamiento+excelente+en+la+Michigan+Avenue,+en+el+centro+de+la+...</p>

<p>Th

PRIZAI
Vartotojams
Vartotojo vardas
Slaptažodis
Registracija
Pamiršau slaptažodį











Populiarausi straipsniai
Dienos nuotraukos
Dienos nuotrauka: 2013-10-24
Dienos nuotrauka: 2013-10-23
Dienos nuotrauka: 2013-10-22
Dienos nuotrauka: 2013-10-21
Dienos nuotrauka: 2013-10-20
Dienos nuotrauka: 2010-06-01
Dienos nuotrauka: 2010-03-29
Dienos nuotrauka: 2013-10-20
Dienos nuotrauka: 2012-11-28
Dienos nuotrauka: 2013-10-21


LS 2019 Mods
FS 19 Mods
ETS 2 Mods
mods Cattle and Crops
Mods Stellaris
Apex Legends stats
Division 2 Tracker Farming Simulator 19 Mods
Cyberpunk 2077 Mod
Minecraft Dungeons Mod
Stardew Valley Mod
GTA 6 mods PC
Snowrunner mods
Snowrunner mods PC
madingas geometrinis manikiūras, lipni juosta, Valentino diena, sveikas maistas pagal horoskopą, žiemos mados, plaukų stilius, mada 2009/2010, naminės plaukų kaukės, plaukų kaspinas, plaukų šukuosenos, plaukai, zodiako ženklai, savybės, sveikas kūnas - graži išvaizda, 2010 metų horoskopas, plaukų stilius, 2010 šukuosenos, plaukų stilius, makiažo patarimai, praikaituojančios pėdos, lieknos kojos, menstruacijų/mėnesinių ciklas, plaukų kaukės, plaukų mados, plaukų stilius, šukuosenos, kasos, dienos dieta, delčios dieta, batų mados 2009, madingos tatuiruotės, tatoo plunksna, plunksnos, plaukų šviesinimas natūraliais produktais, sock bun, kojinės kuodas, madingi kuodukai, kuodai, kūno sudėjimas, kokie drabužiai tinka, madingi kirpimai, 2010 šukuosenos, sukuosenų mados, išskyros, gleivės, jų pagausėjimas, madingos tatuiruotės, tatuiruotės paukščiai, trapūs, skilinėjantys nagai, pitagoro kvadratas, numerologija, burtai, magija, žieminiai batai, bateliai
Draugai: Seo paslaugos | Horoskopai | Amazon Marketplace Ratings | Vardu reiksmes