Celiulitas - viena opiausių problemų moterims. Artėjant maudymosi kostiumėlių sezonui apie jį pradedama kalbėti dar dažniau. 

Šis moterų košmaras atsiranda dėl daugelio įvairiausių faktorių - hormonų pokyčių, genetinio paveldėjimo, judėjimo stokos, rūkymo, alkoholio vartojimo, streso, netinkamos aprangos ir, žinoma, netaisyklingos mitybos. Pastarasis faktorius turi didelę įtaką visiems organizme vykstantiems procesams, todėl jam ir turėtumėte skirti didžiausią dėmesį. 

Riebalinio audinio vešėjimą bei skysčių kaupimąsi organizme, dėl kurių ir atsiranda celiulitas, skatina dažnas riebaus, aštraus maisto vartojimas, didelis druskos kiekio suvartojimas, angiavandenių dietos laikymasis, dažnas alkoholio vartojimas ir tt.

Norint sustabdyti celiulito vystymąsi, sureguliuokite savo mitybą:

• Valgykite dažnai ir po nedaug;
• Venkite per dažnai smaližiauti;
• Atsisakykite riebių ir aštrių patiekalų, padažų;
• Saikingai vartokite druską, cukrų, kavą, alkoholį;
• Gerkite daug vandens;
• Valgykite daug daržovių ir vaisių;
• Venkite dietų, ypač drastiškų.