(9)
Ceciulitas. Kokie maisto produktai padeda jį sumažinti? [10]
Paskelbta: 2010 m. kovo 18 d., 21:48
Komentarų: 10 (Skaityti komentarus)
Žodis “celiulitas” moterims yra lyg keiksmažodis. Moterys ir merginos jo bijo ir nekenčia. Tačiau daugiau nei 80 procentų moterų jį turi lengvesnėj ar sunkesnėj fazėj. Celiulito atsiradimui įtakos turi jūsų gyvenimo būdas bei mityba. Oda be celiulito džiaugiasi moterys, kurios reguliariai sportuoja ir sveikai maitinasi. Tačiau tokių, deja, reta.
Atsikratyti celiulito nėra lengva, tačiau jei norite, jog jis netaptų pastebimesnis, geriau reguliuokite savo gyvenseną. Šiame straipsnyje pakalbėsime apie maisto produktus, kurie yra naudingi stengiantis sumažinti ar apsisaugoti nuo šio moterų siaubo.
- Liesa mėsa ir paukštiena turi daug baltymų, kurie padeda formuoti raumenis (o ne “lašinukus”), ir taip pat turi amino rūgšties, kuri gamina odai reikalingą kolageną.
- Žuvis, ypač riebi, ir žuvies aliejus taip pat turi amino rūgščių, stiprinančių ir sutvirtinančių odos ląsteles. O kuo stipresnės ir tvirtesnės ląstelės, tuo geresnė odos struktūra
- Ryškių spalvų vaisiai ir daržovės turi daug antioksidantų, kurie, kaip žinia, labai naudingi mūsų organizmui,.nes saugo odą ir šalina laisvuosius radikalus.
- Ankštinės daržovės, tokios kaip pupelės ir žirniai, stiprina odos jungiamąjį audinį ir sumažina uždegimo tikimybę jame.
- Riešutai labai naudingi kovojant su celiulitu, nes turi skaidulų, baltymų ir naudingųjų riebalų. Tačiau riešutų stenkitės nepadauginti, nes jie, jeigu per daug valgai, tukina.
- Išvengti celiulito ir išvalyti organizmą padeda dirvinių asiūklių arbata.
- Medžiagų apykaitą gerina ir iš organizmo šlakus šalina jaunų beržų lapelių arbata.
Sėkmės kovojant su celiulitu, neleiskite jam įsiviešpatauti jūsų kūne!
Į viršųKomentarai:
jurgaa1 (Narys) [2010 m. lapkričio 2 d., 18:25]
geras straipsnis
VANESA (Narys) [2010 m. rugpjūčio 3 d., 12:47]
IDOMUS PATARIMAI,REIKS ISBANDYTI NES GREIT SIKNYTE ATAKUOS CELIULITAS FUI:)
premicre (Narys) [2010 m. balandžio 10 d., 22:51]
nervina tas celiulitas :?
Ledi_S (Narys) [2010 m. kovo 25 d., 15:58]
Oo...Labi ačiū.
Germa (Narys) [2010 m. kovo 23 d., 23:27]
Idomus straipsnis :)
Ledi (Svečias) [2010 m. kovo 22 d., 19:45]
Man irgi taip buvo, aktyviai sportavau ir vienu metu viska mečiau tai dabar turiu celiulita ant visų vietu kur tik buvau užauginus raumenuku, labai liūdna nes pilvukas, šlaunis, užpakaliukas, blauzdos ir net gi ant rankučių yra celiulito bet jis nėra riškus išskyrus šlaunis ir užpakaliuka, labai gaila dėl šito. Esu kelis būdus bandžius jį naikinti bet nieko, taigi ant vasaros noriu gražiai atroditi. Dabar esu nusipirkusi kremo kuris šalina celiulita naudoju kokia savaite tai šioks toks rezultatas yra, džiaugiuosi dėl šito :) pradėjau sveikai maitintis, sportuoti ir po truputi jis mažėja.. Nors esu girdėjusi kad celiulitas nepranyksta sportuojant tai tiesa... Na bet tikriausiai daug naudos duoda viskas viename, kremas šalinantis celiulita, sportas ir sveika mityba. :) Sekmės kitoms.
sunshine (Narys) [2010 m. kovo 22 d., 10:36]
Sakoma, kad jei aktyviai sportuoji ir viską meti, tuomet labai didelė tikimybė, kad tie raumenukai, kuriuos užauginai sportuodama, pavirtę riebaliukais tau iššauks ceciulitą. Man taip ir buvo. Bausus daykas ;{{
ina12 (Narys) [2010 m. kovo 21 d., 21:02]
bet sportas geriausia apsauga.
Gretukas (Narys) [2010 m. kovo 21 d., 12:46]
Man irgi keista;D
miela (Narys) [2010 m. kovo 20 d., 21:28]
berzu lapeliu arbata? :D
