Ilgas, lieknas ir stangrus kaklas kiekvienos moters svajonė. Kad nereikėtų kaklo slėpti po aukštomis apykaklėmis ar skarelėmis rupinkitės juo taip pat kaip ir kitomis kūno dalimis. Tuomet galėsite dėvėti atviras palidines ir stebėti, kaip visų akys krypsta į jūsų išpuoselėtą kaklo sritį.

Kaklo oda yra storesnė nei veido, tačiau ji lengvai raukšlėjasi. Kad jis nebūtų sausas ir per anksti nepradėtų raukšlėtis, kas vakarą tepdamos veidą maitinamuoju kremu, nepamirškite patepti ir kaklo. Kad kremas geriau susigertų į odą, galite aprišti jį skarele.

Prausdamosi naudokite ne muilą, o dušo želė, nes muilas sausina odą. Nepagilėkite keleto minučių ir pamasažuokite kaklą plaušine sukamaisiais judesiais, tai pagerins kraujo apykaitą jame. Vystančiai kaklo odai labai naudingas šalto vandens dušas. Kuo ilgiau leiskite šaltą vandenį ant kaklo arba užsidėkite ant kaklo šaltu vandeniu suvilgytą rankšluostį ir palaikykite, kol jis sušils (žinoma, jei sergate angina ar esate peršalusi, jokiais būdai neatlikite šios procedūros). Po to rekomenduojama plaštaka paplekšnoti kaklo odą apie 30 kartų. Šiuos ritualus patariama atlikti du tris kartus per savaitę.

Jeigu jūsų kuno oda jautri, kaklą dažnai išmuša raudonomis dėmėmis ar trūkinėja kapiliarai, venkite drabužių aukšta apykakle, šalikų bei skarelių. O jei vis dėlto norite visa tai vilkėti, rinkitės tik natūralius audinius.

Pratimai suvytusiai, suglebusiai kaklo odai

Jei jūsų kaklo oda ėmė raukšlėtis ir vysti, kartą per dieną rekomenduojame atlikti šiuos pratimus:

• Sukite galvą ratu iš kairės į dešinę (10 kartų) ir iš dešinės į kairę (taip pat 10 kartų).
• Atsigulkite ant nugaros, rankas ištieskite prie klubų. Lėtai kelkite galvą, kol smakru paliesite krūtinę, tada lėtai grįžkite į pradinę padėtį. Kartokite 5 – 10 kartų.
• Atsisėskite ant delnų. Lėtai lenkite galvą i kairę pusę ir bandykite pasiekti kairį petį. Tą patį darykite ir į dešinę pusę, bandydamos paliesti dešinį petį. Atlkdamos pratimą nekelkite pečių. Kartokite 5 – 10 kartų.