Švelni, lygi, skaisti ir gyvybinga oda. Tokia šiandien jau gali džiaugtis ne tik dvidešimtmetės, bet ir keturiasdešimties ir daugiau sulaukusios moterys. Ir visai nebūtina kreiptis į plastikos chirurgus. Pakanka tik šiek tiek žinių ir keleto pagalbininkų - tinkamų kosmetikos priemonių.

Žvelgiate į veidrodį ir matote pirmuosius laiko požymius savo odoje? Suskubkite! Jūs galite išvengti odos senėjimo, jeigu suteiksite jai tinkamą priežiūrą. Šį straipsnį vertėtų perskaityti ir jaunoms merginoms, kurių oda dabar yra pačiame žydėjime ir kurios mano, jog pasirūpins oda tada, kai jai to prireiks. Žinokite, kad jeigu pradėsite oda rūpintis jau dabar, atitolinsite senėjimo procesą ir jūsų oda ilgiau išliks jauna ir elastinga.

Trijų raidžių kombinacija VMM - valyti, maitinti, masažuoti

Visos kuo puikiausiai žinome, jog odos senėjimas - neišvengiamas fiziologinis procesas. Teiginys girdėtas ne kartą ir ne du. Kaip, beje, ir šis, jog minėtą procesą galima pristabdyti. Norint kuo ilgiau išsaugoti sveiką, skaisčią ir jaunai atrodančią odą, būtina nuolat ja rūpintis.

VALYTI

Tai viena svarbiausių procedūrų. Odą valykite kasdien ir būtinai specialiu pieneliu ar prausikliu. Tai darykite net jei ir nesidažote arba dažotės minimaliai, tik blakstienas, nes per dieną odą padengia dulkės, įvairūs nešvarumai. Odai valyti jokiu būdu nenaudokite muilo, nes jis sausina, pažeidžia natūralią odos apsaugą, sutrikdo pH.

Taip pat atsižvelgama į savo odos tipą ir jos poreikius, reguliariai atlikite giluminį odos valymą. Taip pagerinsite jos regeneraciją. Be to, pašalinus negyvų ląstelių sluoksnį oda efektyviau įsisavins veikliąsias medžiagas, esančias kremuose bei kitose kosmetikos priemonėse.

 MAITINTI (drėkinti ir stangrinti)

Didžiausios pagalbininkės šiuo atveju yra specialiai brandžios odos priežiūrai skirtos kosmetikos priemonės: kremai, geliai, losjonai, kaukės. Jų sudėtyje gausu aktyvių medžiagų, kurios gerina odos būklę, kitaip tariant, ją pamaitina, neleidžia išsausėti, išlygina smulkias raukšleles ir sumažina dideles, tonizuoja odą bei apsaugo ją nuo suglebimo. Specialius maitinamuosius, drėkinamuosius bei stangrinamuosius kremus reikėtų tepti plonu sluoksniu kylančiaisiais judesiais nuo smakro, lūpų kraštų, nosies - smilkinių link.

Paakių sritį prižiūrėkite ypač subtiliai. Čia oda ploniausia ir jautriausia, šioje srityje greičiausiai atsiranda smulkių raukšlelių.

MASAŽUOTI

Masažas gerina kraujo apytaką, stiprina kraujagyslių sieneles, stangrina odą. Veido masažą grožio specialistai rekomenduoja atlikti naudojant brandžiai odai skirtą kremą arba specialų masažuojamąjį serumą. Masažui reikėtų skirti bent 15 minučių, kelis kartus per savaitę.

Oda - didžiausia sveikos gyvensenos šalininkė
Ne kas kitas, o oda aplinkiniams išduoda mūsų gyvenimo būdą: ar sveikai maitinamės, kiek ir kaip ilsimės, kiek miegame, ar būname gryname ore, ar turime žalingų įpročių ir pan. Oda ilgiau išliks jauna, jei:
- valgysite kuo natūralesnį maistą, į kasdienį racioną įtrauksite kuo daugiau įvairių vaisių ir daržovių, įvairių rūšių aliejų, žuvies produktų.
- kuo dažniau būsite gryname ore, pakankamai judėsite.

- nepiktnaudžiausite aktyviais saulės spinduliais, pirtimis ir soliariumais.

- sumažinsite išgeriamos kavos kiekį.

- pamiršite cigaretes (jei rūkote), saikingai vartosite svaigiuosius gėrimus.

- miegosite ne trumpiau nei 8 valandas.

Pradėkite savimi rūpintis jau dabar, kad kuo ilgiau išliktumėte jauna ir energinga.

Parengta pagal: www.moteris.lt