Spuogai dažnai kelia daug rūpesčių ne tik paauglėms, bet ir vyresnio amžiaus moterims. Kaip su jais kovoti? Svarbiausia kruopščiai juos prižiūrėti ir šiukštu neleisti jiems daugintis.

• Kasdien (ryte ir vakare) kruopščiai valykite veido odą, naudokite drėkinamuosius bei maitinamuosius veido kremus;

• nelieskite veido neplautomis rankomis;

• nespauskite iškilusių spuogelių bei inkštlrų;

• stenkitės kuo rečiau pudruoti veidą. Makiažo pagrindas, susimaišęs su prakaitu bei riebalais, užkemša veido odos poras, susidaro tinkamos sąlygos spuogams atsirasti;

• kartą per savaitę nušveiskitė veido odą. Pašalinus negyvas odos ląsteles, veidas taps skaistesnis bei švelnesnis;

• kartą per savaitę naudokite dezinfekuojančią, riebiai, problemiškai odai skirtą kaukę;

• kartą per mėnesj apsilankykite kosmetologo kabinete, kad jis atliktų giluminį odos valymą.

Taip pat vertėtų sureguliuoti mitybą:

• išgerkite ne mažiau 1,5 l vandens per dieną;

• vartokite daugiau šviežių vaisių ir daržovių;

• vartokite kuo mažiau riebios mėsos, rūkytų gaminių, saldumynų, alkoholio.

Jei visos minėtos priemonės nepadeda, jums reikalinga gydytojo dermatologo konsultacija ir jo skirtas gydymas.