Naujausi straipsniai
Šią vasarą plaukus taršėme, vėlėme ir pynėme iš jų įvairiausias pynutes. Ką darysime su jais rudenį? Galima sakyti tą patį. Tik paįvairinsime kitokiomis pynutėmis -...
Prieš 27 sek.
Nežinau, ką prie kavos mėgstate jūs, tačiau man gardžiausias kavos puodelio kompanijonas - purus, saldus ir išvaizdus keksiukas. Aš juo mėgstu ne tik valgyti, tačiau ir gaminti,...
Prieš 29 sek.
Prieš pasidarydama tatuiruotę, su kuria teks gyventi veikiausiai visą likusį gyvenimą, privalai viską kruopščiai apgalvoti. Svarbi ne tik tatuiruotė, bet ir kūno vieta, kur...
Prieš 37 sek.
Trūksta idėjų naujam ir stilingam manikiūrui? Siūlome išmeginti visiškai paprastą, tačiau puikiai atrodantį V formos manikiūrą, kurį nukopijuosime iš Veronicos Beard 2013...
Prieš 58 sek.

mados idėjos
Grožio patarimai
  • Mada ir stilius
    Įvairūs straipsniai apie tai, kas madinga, o kas ne, kaip reikėtų rengtis, o ko reikėtų vengti, kokius drabužius rinktis įvairiausiomis progomis ir daug kitokių stiliaus patarimų.
  • Plaukų priežiūra
    Patarimai, kaip prižiūrėti plaukus bei plaukų grožio puoselėjimo būdai.
  • Veido ir kūno odos priežiūra
    Patarimai, kaip išsaugoti gražią ir jauną veido ir kūno odą.
  • Zodiako ženklai
    Kokią įtaką jūsų elgesiui turi zodiako ženklas, kokias jūsų charakterio savybes jis nulėmė ir tt.
  • Makiažas
    Makiažo paslaptys ir gudrybės. Patarimai, kaip išryškinti privalumus ir paslėpti trūkumus.
  • Rankų, kojų bei nagų priežiūra
    Patarimai, kaip prižiūrėti rankas, kojas ir nagus, kad jie visada atrodytų patraukliai.
  • Dietos ir tinkama mityba
    Kokių dietų galima ir sveika laikytis, o kokių draudžiama. Tinkama mityba, kad jūsų organizmas būtų sveikas, o kūno linijos gražios ir lieknos.
  • Įdomybės
    Įvairūs straipsniai, naudingi šiuolaikinėms merginoms ir moterims.
  • Mankštos ir sportas
    Kasdieninės mankštos, įvairūs pratimai įvairioms kūno dalims ir bendri fiziniai pratimai, kad kiekvieną dieną savijauta būtų puiki.
  • Lediškos problemos
    Menstruacijos, pastojimas, gimdymas, krūtys bei problemos dėl jų ir viskas, kas svarbu tik mums - tikroms ledi.
  • Kūno priežiūra
    Paryškinkime privalumus ir paslėpkime trūkumus. Mylėkime save tokias, kokios esame, tačiau nepamirškime ir savęs prižiūrėti bei lepinti.
  • Sveikata
    Viskas apie sveikatą, ligas, jų priežastis ir gydymą.


Odą reikia maitinti vitaminais [57]

Odą reikia maitinti vitaminais Paskelbta: 2009 m. liepos 21 d., 11:15
Komentarų: 57 (Skaityti komentarus)

Savo odos vien kremais ir visokiais tepaliukais neapsaugosite. Oda turi būti maitinama iš vidaus. Norint išsaugoti odą lygią, švelnią, elastingą ir maksimaliai sudrėkintą, reikia valgyti produktus, kuriuose yra daug vitaminų ir mineralinių medžiagų.

Vitaminas A reikalingas tam, kad oda būtų švelni ir lygi. Jis reguliuoja epidermio atsinaujinimo procesus. Šio vitamino gausite, jeigu valgysite morkas, kiaušinius ir pomidorus.

Vitaminas C saugo odą nuo žalingo aplinkos poveikio, ultravioletinių spindulių. Taip pat stiprina kapiliarus, suteikia odai skaistumo. Vitamino C yra citrusiniuose vaisiuose, kiviuose, paprikose, žaliose salotose.

Vitaminas E minkština odą, padeda jai atsinaujinti bei suteikia švelnumo. Šio vitamino gausite, jei valgysite salotas, sūrį, kiaušinius, įvairias kruopas.

Labai svarbus mikroelementas odai yra cinkas. Kai jo trūksta, mūsų oda atrodo suvargusi ir dėmėta. Todėl valgykite riešutus, jūros kopūstus, moliūgų sėklas ir ankštines daržoves.





Į viršųKomentarai:






Vardas (privalomas laukas):
El. pašto adresas (privalomas laukas):
Įveskite 3 simbolių saugos kodą:
 
Jūsų komentaras (privalomas laukas):


BradyAbeigilk (Svečias) [2022 m. liepos 18 d., 00:46]
Teen girl with purple hair blowing a huge cock https://sexxpornpussy.com nude whore fucking her pussy with a huge dildo
LarrySwips (Svečias) [2022 m. liepos 16 d., 21:42]
https://pharmacyizi.com/# medication drugs
Jefferydwesk (Svečias) [2022 m. liepos 16 d., 19:58]
https://pharmacyizi.com/# discount prescription drugs
BrandonKes (Svečias) [2022 m. liepos 14 d., 19:02]
stromectol covid 19 <a href=" https://stromectoltrust.com/# ">stromectol 12 mg tablets</a>
PhillipDob (Svečias) [2022 m. liepos 14 d., 06:34]
stromectol 3 mg tablets price <a href=" https://stromectoltrust.com/# ">stromectol 3 mg tablets price</a>
FrankDoolo (Svečias) [2022 m. liepos 13 d., 10:37]
buy clomid <a href=" https://clomidonline.icu/# ">clomid</a>
StevenDrozy (Svečias) [2022 m. liepos 13 d., 08:15]
https://stromectol.life/# stromectol for sale
FrankDoolo (Svečias) [2022 m. liepos 12 d., 01:03]
generic clomid for sale <a href=" https://clomidonline.icu/# ">clomid 100mg for sale</a>
StevenDrozy (Svečias) [2022 m. liepos 11 d., 23:53]
https://doxycyclineonline.store/# cheap doxycycline
FrankDoolo (Svečias) [2022 m. liepos 10 d., 15:20]
buy stromectol <a href=" https://stromectol.life/# ">ivermectin cream cost</a>
StevenDrozy (Svečias) [2022 m. liepos 10 d., 15:13]
https://clomidonline.icu/# pct clomid
FrankDoolo (Svečias) [2022 m. liepos 9 d., 05:30]
clomid clomiphene citrate <a href=" https://clomidonline.icu/# ">clomid 100mg for sale</a>
StevenDrozy (Svečias) [2022 m. liepos 7 d., 21:56]
https://doxycyclineonline.store/# cheap doxycycline
RobertFek (Svečias) [2022 m. liepos 7 d., 00:04]
https://erectionpills.best/# non prescription ed drugs
JefferyAmack (Svečias) [2022 m. liepos 6 d., 23:15]
how can i order prescription drugs without a doctor <a href=" https://withoutprescription.store/# ">canada ed drugs</a>
JefferyAmack (Svečias) [2022 m. liepos 5 d., 15:46]
pills for ed <a href=" https://erectionpills.best/# ">mens erection pills</a>
RobertFek (Svečias) [2022 m. liepos 5 d., 15:14]
https://withoutprescription.store/# non prescription ed drugs
JefferyAmack (Svečias) [2022 m. liepos 4 d., 07:54]
buy prescription drugs online legally <a href=" https://withoutprescription.store/# ">cat antibiotics without pet prescription</a>
RobertFek (Svečias) [2022 m. liepos 4 d., 06:23]
https://cipro.best/# ciprofloxacin mail online
JefferyAmack (Svečias) [2022 m. liepos 2 d., 23:28]
cipro pharmacy <a href=" https://cipro.best/# ">buy cipro cheap</a>
RobertFek (Svečias) [2022 m. liepos 2 d., 21:55]
https://withoutprescription.store/# canadian drugstore online
JefferyAmack (Svečias) [2022 m. liepos 1 d., 15:47]
cipro <a href=" https://cipro.best/# ">ciprofloxacin 500mg buy online</a>
RobertFek (Svečias) [2022 m. liepos 1 d., 13:46]
https://cipro.best/# п»їcipro generic
JefferyAmack (Svečias) [2022 m. birželio 30 d., 08:06]
cipro 500mg best prices <a href=" https://cipro.best/# ">ciprofloxacin mail online</a>
RobertFek (Svečias) [2022 m. birželio 30 d., 05:34]
https://withoutprescription.store/# canadian drug prices
JamesBom (Svečias) [2022 m. birželio 30 d., 03:10]


[url=https://stavkalavka.pro/forums/valujnye-stavki.68/]Валуйные ставки[/url] - Вопросы и ответы по вилках, Букмекерские конторы СНГ обсуждение
RobertFek (Svečias) [2022 m. birželio 28 d., 21:28]
https://gabapentin.icu/# neurontin 300mg
JefferyAmack (Svečias) [2022 m. birželio 28 d., 09:34]
buying neurontin online <a href=" https://gabapentin.icu/# ">neurontin 4 mg</a>
Anthonytailk (Svečias) [2022 m. birželio 27 d., 20:23]
https://buytadalafil.men/# tadalafil best price
RonaldNum (Svečias) [2022 m. birželio 27 d., 13:18]
https://buymetformin.best/# metformin 500 mg for sale
Anthonytailk (Svečias) [2022 m. birželio 26 d., 07:44]
https://buymetformin.best/# where can i get metformin without prescription
GeorgeFax (Svečias) [2022 m. birželio 23 d., 22:19]
cheap clomid tablets uk <a href=" https://clomidforsale.life/# ">buy clomid in canada</a>
Stephendop (Svečias) [2022 m. birželio 23 d., 12:04]
https://amoxilforsale.best/# cost of amoxicillin prescription
GeorgeFax (Svečias) [2022 m. birželio 23 d., 03:08]
prednisone tablets india <a href=" https://prednisoneforsale.store/# ">purchase prednisone</a>
GeorgeFax (Svečias) [2022 m. birželio 22 d., 08:08]
buy prednisone without rx <a href=" https://prednisoneforsale.store/# ">prednisone 0.5 mg</a>
BrandonWibre (Svečias) [2022 m. birželio 20 d., 17:30]
viagra without a doctor prescription usa <a href=" https://sildenafilmg.online/# ">viagra cost per pill</a>
BrandonWibre (Svečias) [2022 m. birželio 19 d., 18:14]
viagra from india <a href=" https://sildenafilmg.shop/# ">buy real viagra online</a>
MichaelSag (Svečias) [2022 m. birželio 19 d., 06:44]
https://sildenafilmg.com/ mexican viagra
BrandonWibre (Svečias) [2022 m. birželio 18 d., 19:17]
viagra cost <a href=" https://sildenafilmg.online/# ">best place to buy viagra online</a>
MichaelSag (Svečias) [2022 m. birželio 18 d., 07:58]
https://sildenafilmg.shop/# over the counter viagra
BrandonWibre (Svečias) [2022 m. birželio 17 d., 20:16]
100mg viagra <a href=" https://sildenafilmg.shop/# ">viagra shop</a>
MichaelSag (Svečias) [2022 m. birželio 17 d., 08:47]
https://sildenafilmg.shop/# viagra online usa
CameronCal (Svečias) [2022 m. birželio 12 d., 07:08]
canadian drug pharmacy <a href=" https://drwithoutdoctorprescription.online/# ">buy prescription drugs online</a>
RalphElunc (Svečias) [2022 m. birželio 12 d., 01:47]
cialis peru <a href=" https://tadalafilusi.com/# ">best price for daily cialis</a>
CameronCal (Svečias) [2022 m. birželio 11 d., 13:47]
comfortis without vet prescription <a href=" https://drwithoutdoctorprescription.online/# ">online prescription for ed meds</a>
RalphElunc (Svečias) [2022 m. birželio 11 d., 00:19]
top sale viagracialis <a href=" https://tadalafilusi.com/# ">tadalafil 20mg best price</a>
CameronCal (Svečias) [2022 m. birželio 10 d., 20:11]
best ed pills non prescription <a href=" https://drwithoutdoctorprescription.site/# ">meds online without doctor prescription</a>
IverLism (Svečias) [2022 m. birželio 7 d., 11:34]
ivermectin 1 topical cream <a href=" https://stromectolgf.com/# ">ivermectin cost</a>
RalphElunc (Svečias) [2022 m. birželio 6 d., 05:39]
cialis omline <a href=" https://tadalafilusi.com/# ">purchase cheap cialis soft tabs</a>
VincentEling (Svečias) [2021 m. vasario 20 d., 07:37]
does cialis lower your blood pressure <a href=" https://edplsgeneric.com/# ">generic cialis tadalafil</a>

cheapest cialis web prices http://cialisirt.com/ where to bay cialis (tadalafil) pills 80mg

[url=https://edplsgeneric.com/#]safe alternatives to viagra and cialis[/url] cialis online
Ledi_S (Narys) [2010 m. kovo 25 d., 16:02]
Na rimtai viskas jau žinoma..Bet vistiek įdomu pasiskaityti :)
Zydrune (Svečias) [2010 m. sausio 1 d., 14:39]
Viskas, kas cia parasyta, yra jau seniai zinoma..
Lina (Narys) [2009 m. gruodžio 6 d., 12:15]
jau seniai sita zinojau, bet aciu, kad priminiai:)
zydraake (Svečias) [2009 m. lapkričio 6 d., 00:05]
nieko naujo!as jau visa sita zinojau!
Ida (Svečias) [2009 m. rugsėjo 10 d., 00:35]
Kaip tik visame internete ieskojau sitos informacijos! visur siuloma daugybe kremu, kaspuliu, tepaliuku ir sveitikliu, bet mazai kas pagalvoja, kad mityba yra taip pat itin svarbi! Aciu uz informacija =)))

PRIZAI
Vartotojams
Vartotojo vardas
Slaptažodis
Registracija
Pamiršau slaptažodį











Populiarausi straipsniai
Dienos nuotraukos
Dienos nuotrauka: 2013-10-24
Dienos nuotrauka: 2013-10-23
Dienos nuotrauka: 2013-10-22
Dienos nuotrauka: 2013-10-21
Dienos nuotrauka: 2013-10-20


LS 2019 Mods
FS 19 Mods
ETS 2 Mods
mods Cattle and Crops
Mods Stellaris
Apex Legends stats
Division 2 Tracker Farming Simulator 19 Mods
Cyberpunk 2077 Mod
Minecraft Dungeons Mod
Stardew Valley Mod
GTA 6 mods PC
Snowrunner mods
Snowrunner mods PC
makiažo patarimai, lieknos kojos, sveikas kūnas - graži išvaizda, sock bun, kojinės kuodas, madingi kuodukai, kuodai, madingas geometrinis manikiūras, lipni juosta, praikaituojančios pėdos, sveikas maistas pagal horoskopą, 2010 metų horoskopas, plaukų mados, plaukų stilius, šukuosenos, kasos, pavasariniai batai, batų mados 2012, madingi batai, naminės plaukų kaukės, dienos dieta, delčios dieta, plaukų stilius, plaukų stilius, mada 2009/2010, Valentino diena, madingos tatuiruotės, tatuiruotės paukščiai, zodiako ženklai, savybės, miley cyrus, billboard muzikos apdovanojimai 2013, plaukų šviesinimas natūraliais produktais, plaukų kaukės, spalvų terapija, spalvų poveikis sveikatai, kūno sudėjimas, kokie drabužiai tinka, menstruacijų/mėnesinių ciklas, plaukų kaspinas, plaukų šukuosenos, plaukai, pitagoro kvadratas, numerologija, burtai, magija, madingos tatuiruotės, tatoo plunksna, plunksnos, batų mados 2009, išskyros, gleivės, jų pagausėjimas, madingi kirpimai, 2010 šukuosenos, sukuosenų mados, žiemos mados
Draugai: Seo paslaugos | Horoskopai | Amazon Marketplace Ratings | Vardu reiksmes