Naujausi straipsniai
Kartais mados kūrėjai mus nustebina, kartais šokiruoja, kartais labai pradžiugina, o kartais net ir labai nuliūdina. Svarbiausias jų tikslas, bet kokiu atveju, kad mes neliktume...
Prieš 0 sek.
Stilingos, žavios, seksualios, elegantiškos ir savimi pasitikinčios panelės vienykitės ir pasinerkite į audinių, raštų ir visų pastelinių spalvų bei atspalvių paieškas....
Prieš 4 sek.
Vos atvėsus keliems laipsniams žvalgomės lentynose kur gi nukišome savo senus geruosius džinsus ? Geriau už juos – nebent nauji geri džinsai. Tik kokių gi dairytis parduotuvėse?
Prieš 15 sek.
Merginos dievina širdeles. Širdelės formos saldainiai, jomis dekoruotos įvairios interjero detalės ir, žinoma, drabužiai mums visada patiko ir patiks. Tad artėjant meilės dienai...
Prieš 39 sek.

mados idėjos
Grožio patarimai
  • Mada ir stilius
    Įvairūs straipsniai apie tai, kas madinga, o kas ne, kaip reikėtų rengtis, o ko reikėtų vengti, kokius drabužius rinktis įvairiausiomis progomis ir daug kitokių stiliaus patarimų.
  • Plaukų priežiūra
    Patarimai, kaip prižiūrėti plaukus bei plaukų grožio puoselėjimo būdai.
  • Veido ir kūno odos priežiūra
    Patarimai, kaip išsaugoti gražią ir jauną veido ir kūno odą.
  • Zodiako ženklai
    Kokią įtaką jūsų elgesiui turi zodiako ženklas, kokias jūsų charakterio savybes jis nulėmė ir tt.
  • Makiažas
    Makiažo paslaptys ir gudrybės. Patarimai, kaip išryškinti privalumus ir paslėpti trūkumus.
  • Rankų, kojų bei nagų priežiūra
    Patarimai, kaip prižiūrėti rankas, kojas ir nagus, kad jie visada atrodytų patraukliai.
  • Dietos ir tinkama mityba
    Kokių dietų galima ir sveika laikytis, o kokių draudžiama. Tinkama mityba, kad jūsų organizmas būtų sveikas, o kūno linijos gražios ir lieknos.
  • Įdomybės
    Įvairūs straipsniai, naudingi šiuolaikinėms merginoms ir moterims.
  • Mankštos ir sportas
    Kasdieninės mankštos, įvairūs pratimai įvairioms kūno dalims ir bendri fiziniai pratimai, kad kiekvieną dieną savijauta būtų puiki.
  • Lediškos problemos
    Menstruacijos, pastojimas, gimdymas, krūtys bei problemos dėl jų ir viskas, kas svarbu tik mums - tikroms ledi.
  • Kūno priežiūra
    Paryškinkime privalumus ir paslėpkime trūkumus. Mylėkime save tokias, kokios esame, tačiau nepamirškime ir savęs prižiūrėti bei lepinti.
  • Sveikata
    Viskas apie sveikatą, ligas, jų priežastis ir gydymą.


Saulėje kaitinkitės su saiku [4]

Saulėje kaitinkitės su saiku Paskelbta: 2011 m. liepos 25 d., 10:14
Komentarų: 4 (Skaityti komentarus)

Dėl begalinio noro kuo greičiau įdegti dažnai ignoruojame sveiko deginimosi patarimus. Nepaisome savo odos tipo ir jam rekomenduojamo saulės vonių laiko, nenaudojame apsauginių kremų nuo saulės ir t.t. Tačiau vis dėlto verta karts nuo karto pasiskaityti apie sveiką įdegį ir perskaitytus patarimus kuo dažniau pritaikyti praktikoje. 

Seniai žinoma, kad apsiniaukus net 80 proc. saulės spindulių prasiskverbia pro debesis, todėl 80 proc. saulės žalos patiriame ne paplūdimyje, o gatvėse. Dėl šios priežasties kasdien rinkitės kremą su apsauga nuo ultravioletinių spindulių (UV).

Vasarą ypač saugokite veidą. Kad oda nesausėtų, nepamirškite pasitepti riebiu kremu, ir tik po to tepkitės apsauginį. Venkite muilo, spirituotų tonikų ir losjonų.

Saulėje nosis rausta ir šerpetoja. Norint to išvengti, jos galiuką ir sparnelius patepkite kremu su kuo didesniu apsaugos koeficientu. Jautrią odą aplink akis tepkite specialiai tam skirtu kremu - jis būtinas net jei nenusiimate akinių nuo saulės.

Leistinas saulės vonių laikas

Kaip jau supratote, apsauginiai kremai - jūsų sąjungininkai, jeigu norite išvengti saulės žalos. Jų apsaugos koeficientas svyruoja nuo 2 iki 30, tačiau galima gauti ir priemonių su SPF 60, 100 ir net 250. Tokie aukšti koeficientai skirti tiems, kuriems būti saulėje išvis negalima.

Leistinas laikas saugaus deginimosi saulėje nustatomas paprastai - apsaugos koeficientą padauginkite iš 15-20 min. Tačiau nepamirškite, kad kremai ir pieneliai nusivalo rankšluosčiu, smėliu, nusiplauna ir vandeniu, ir prakaitu. Todėl apsauginėmis priemonėmis tepkitės kuo dažniau.

Deginimosi taisyklės

  • Jeigu nuo praėjusių atostogų jums liko priemonių nuo saulės, net jei jas laikėte šaldytuve, be gailesčio meskite į šiukšlių dėžę: veikiamos oro ir laiko jos prarado apsaugines savybes.
  • Kartais apsauginiai kremai, kaip ir kita kosmetika, gali sukelti alergiją. Norėdami sužinoti, ar priemonė jums tinka, prieš pirkdami patepkite ja vidinę alkūnės dalį ir kitą dieną pažiūrėkite, ar nėra šalutinio poveikio.
  • 2-3 savaites prieš atostogas nutraukite bet kokias kosmetologines procedūras, kuriose naudojami šveitikliai ir vaisių rūgštys. Šios medžiagos didina pigmentinių dėmių atsiradimo riziką.
  • Prieš deginimąsi nesiprauskite muilu - jis ardo apsauginį sluoksnį ir atveria kelią UV spinduliams.
  • Saugiausias laikas degintis - nuo ryto iki U val. ir nuo 15 iki 18 val. Net jei saulė slepiasi už debesėlio ir pučia vėjelis, slėpkitės pavėsyje ir tepkitės kremais - tokiu oru lengviausia nudegti. 
  • Klysta tie, kurie mano, kad vandenyje nedegama: pusmetrio gylyje gaunama net 60 proc. saulės spindulių.  
  • Einant į paplūdimį neverta darytis makiažo. Saulės veikiamos makiažo priemonės pakeičia spalvą. Be to, susimaišiusios su dulkėmis, smėliu ir prakaitu jos gali sukelti odos uždegimą. 
  • Po deginimosi, išsimaudykite po šilta dušo srove. Po to specialiomis drėkinamosiomis ir maitinamosiomis priemonėmis patepkite kūną.   

Kokią priemonę rinktis?

Apsaugančią priemonę rinkitės pagal odos tipą. Taigi SPF:

  • nuo 2 iki 4 - tiems, kurių oda iš prigimties tamsi arba jau įdegusi;
  • nuo 5 iki 12 - tinka žmonėms, kurie įdega greitai arba jau kelias dienas džiaugiasi saulės spinduliais;
  • nuo 12 iki 30 leidžia saule mėgautis tiems, kurių oda balta, švelni ir jautri. Tokios priemonės padės išvengti nemalonių nudegimų pirmomis dienomis prie jūros, apsaugos jautrią vaikų odelę.

Jeigu išvis nenorite degintis, naudokite priemones, kurios blokuoja saulės spindulių poveikį. Puikiai atrodyti ir nesmurgsoti paplūdimyje padės savaiminio įdegio kremai, tačiau jie odos saulei neparuošia, todėl nepamirškite apsauginių priemonių.





Į viršųKomentarai:






Vardas (privalomas laukas):
El. pašto adresas (privalomas laukas):
Įveskite 3 simbolių saugos kodą:
 
Jūsų komentaras (privalomas laukas):


MarionTrero (Svečias) [2019 m. birželio 25 d., 13:17]
There is a fine bonus for win. ledi.lt

http://bit.ly/2Kxzi0E
Akviliux666 (Narys) [2011 m. rugpjūčio 13 d., 18:56]
Nesideginu labai ilgai. :)
jurgaa1 (Narys) [2011 m. liepos 26 d., 12:29]
;]
mildutea (Narys) [2011 m. liepos 26 d., 01:31]
Na pati nelabai nelabai kreipiu demesi i saules daroma zala....

PRIZAI
Vartotojams
Vartotojo vardas
Slaptažodis
Registracija
Pamiršau slaptažodį











Populiarausi straipsniai
Dienos nuotraukos
Dienos nuotrauka: 2013-10-24
Dienos nuotrauka: 2013-10-23
Dienos nuotrauka: 2013-10-22
Dienos nuotrauka: 2013-10-21
Dienos nuotrauka: 2013-10-20
Dienos nuotrauka: 2010-02-14
Dienos nuotrauka: 2010-03-29


LS 2019 Mods
FS 19 Mods
ETS 2 Mods
mods Cattle and Crops
Mods Stellaris
Apex Legends stats
Division 2 Tracker Farming Simulator 19 Mods
Cyberpunk 2077 Mod
Minecraft Dungeons Mod
Stardew Valley Mod
GTA 6 mods PC
Snowrunner mods
Snowrunner mods PC
2010 metų horoskopas, praikaituojančios pėdos, madingi kirpimai, 2010 šukuosenos, sukuosenų mados, madingos tatuiruotės, tatuiruotės paukščiai, trapūs, skilinėjantys nagai, dienos dieta, delčios dieta, kūno sudėjimas, kokie drabužiai tinka, išskyros, gleivės, jų pagausėjimas, madingos tatuiruotės, tatoo plunksna, plunksnos, sock bun, kojinės kuodas, madingi kuodukai, kuodai, batų mados 2009, makiažo patarimai, lieknos kojos, pitagoro kvadratas, numerologija, burtai, magija, plaukų mados, plaukų stilius, šukuosenos, kasos, naminės plaukų kaukės, madingas geometrinis manikiūras, lipni juosta, plaukų kaspinas, plaukų šukuosenos, plaukai, menstruacijų/mėnesinių ciklas, žiemos mados, plaukų kaukės, sveikas maistas pagal horoskopą, zodiako ženklai, savybės, 2010 šukuosenos, plaukų stilius, Valentino diena, sveikas kūnas - graži išvaizda, žieminiai batai, bateliai, plaukų šviesinimas natūraliais produktais, plaukų stilius, plaukų stilius, mada 2009/2010
Draugai: Seo paslaugos | Horoskopai | Amazon Marketplace Ratings | Vardu reiksmes