Naujausi straipsniai
Atsibodo tas pats palaidų plaukų vaizdas kiekvieną dieną? Atsibodo įvairios pynės ir kuodai? Paįvairink savo šukuoseną aksesuarais! Jų pasiūla ne mažesnė nei bet kokių...
Prieš 34 sek.
2013 Kovo mėnesio horoskopas AVINUI (kovo 21 - balandžio 20) tipiškų ženklo atstovų kovo mėnesį laukia galimos permainos, bei įvairios naujos galimybės. Ženklą valdantis...
Prieš 1 min.
Atėjus rudeniui jūsų kosmetinėje privalėjo atsirasti raudoni lūpų dažai. Tai jau tapo tradicija, jog šaltuoju metų laiku privalome išryškinti savo lūpas. Ruduo jau eina...
Prieš 2 min.
Poryt pagaliau pavasaris!!!! Nors kovas dar nebūna labai pavasariškas, tačiau jam atėjus svarbiausia yra faktas - pavasaris jau čia. Taigi, ką mums žada 2010 - ųjų metų kovo...
Prieš 3 min.

mados idėjos
Grožio patarimai
  • Mada ir stilius
    Įvairūs straipsniai apie tai, kas madinga, o kas ne, kaip reikėtų rengtis, o ko reikėtų vengti, kokius drabužius rinktis įvairiausiomis progomis ir daug kitokių stiliaus patarimų.
  • Plaukų priežiūra
    Patarimai, kaip prižiūrėti plaukus bei plaukų grožio puoselėjimo būdai.
  • Veido ir kūno odos priežiūra
    Patarimai, kaip išsaugoti gražią ir jauną veido ir kūno odą.
  • Zodiako ženklai
    Kokią įtaką jūsų elgesiui turi zodiako ženklas, kokias jūsų charakterio savybes jis nulėmė ir tt.
  • Makiažas
    Makiažo paslaptys ir gudrybės. Patarimai, kaip išryškinti privalumus ir paslėpti trūkumus.
  • Rankų, kojų bei nagų priežiūra
    Patarimai, kaip prižiūrėti rankas, kojas ir nagus, kad jie visada atrodytų patraukliai.
  • Dietos ir tinkama mityba
    Kokių dietų galima ir sveika laikytis, o kokių draudžiama. Tinkama mityba, kad jūsų organizmas būtų sveikas, o kūno linijos gražios ir lieknos.
  • Įdomybės
    Įvairūs straipsniai, naudingi šiuolaikinėms merginoms ir moterims.
  • Mankštos ir sportas
    Kasdieninės mankštos, įvairūs pratimai įvairioms kūno dalims ir bendri fiziniai pratimai, kad kiekvieną dieną savijauta būtų puiki.
  • Lediškos problemos
    Menstruacijos, pastojimas, gimdymas, krūtys bei problemos dėl jų ir viskas, kas svarbu tik mums - tikroms ledi.
  • Kūno priežiūra
    Paryškinkime privalumus ir paslėpkime trūkumus. Mylėkime save tokias, kokios esame, tačiau nepamirškime ir savęs prižiūrėti bei lepinti.
  • Sveikata
    Viskas apie sveikatą, ligas, jų priežastis ir gydymą.


Saulėje kaitinkitės su saiku [4]

Saulėje kaitinkitės su saiku Paskelbta: 2011 m. liepos 25 d., 10:14
Komentarų: 4 (Skaityti komentarus)

Dėl begalinio noro kuo greičiau įdegti dažnai ignoruojame sveiko deginimosi patarimus. Nepaisome savo odos tipo ir jam rekomenduojamo saulės vonių laiko, nenaudojame apsauginių kremų nuo saulės ir t.t. Tačiau vis dėlto verta karts nuo karto pasiskaityti apie sveiką įdegį ir perskaitytus patarimus kuo dažniau pritaikyti praktikoje. 

Seniai žinoma, kad apsiniaukus net 80 proc. saulės spindulių prasiskverbia pro debesis, todėl 80 proc. saulės žalos patiriame ne paplūdimyje, o gatvėse. Dėl šios priežasties kasdien rinkitės kremą su apsauga nuo ultravioletinių spindulių (UV).

Vasarą ypač saugokite veidą. Kad oda nesausėtų, nepamirškite pasitepti riebiu kremu, ir tik po to tepkitės apsauginį. Venkite muilo, spirituotų tonikų ir losjonų.

Saulėje nosis rausta ir šerpetoja. Norint to išvengti, jos galiuką ir sparnelius patepkite kremu su kuo didesniu apsaugos koeficientu. Jautrią odą aplink akis tepkite specialiai tam skirtu kremu - jis būtinas net jei nenusiimate akinių nuo saulės.

Leistinas saulės vonių laikas

Kaip jau supratote, apsauginiai kremai - jūsų sąjungininkai, jeigu norite išvengti saulės žalos. Jų apsaugos koeficientas svyruoja nuo 2 iki 30, tačiau galima gauti ir priemonių su SPF 60, 100 ir net 250. Tokie aukšti koeficientai skirti tiems, kuriems būti saulėje išvis negalima.

Leistinas laikas saugaus deginimosi saulėje nustatomas paprastai - apsaugos koeficientą padauginkite iš 15-20 min. Tačiau nepamirškite, kad kremai ir pieneliai nusivalo rankšluosčiu, smėliu, nusiplauna ir vandeniu, ir prakaitu. Todėl apsauginėmis priemonėmis tepkitės kuo dažniau.

Deginimosi taisyklės

  • Jeigu nuo praėjusių atostogų jums liko priemonių nuo saulės, net jei jas laikėte šaldytuve, be gailesčio meskite į šiukšlių dėžę: veikiamos oro ir laiko jos prarado apsaugines savybes.
  • Kartais apsauginiai kremai, kaip ir kita kosmetika, gali sukelti alergiją. Norėdami sužinoti, ar priemonė jums tinka, prieš pirkdami patepkite ja vidinę alkūnės dalį ir kitą dieną pažiūrėkite, ar nėra šalutinio poveikio.
  • 2-3 savaites prieš atostogas nutraukite bet kokias kosmetologines procedūras, kuriose naudojami šveitikliai ir vaisių rūgštys. Šios medžiagos didina pigmentinių dėmių atsiradimo riziką.
  • Prieš deginimąsi nesiprauskite muilu - jis ardo apsauginį sluoksnį ir atveria kelią UV spinduliams.
  • Saugiausias laikas degintis - nuo ryto iki U val. ir nuo 15 iki 18 val. Net jei saulė slepiasi už debesėlio ir pučia vėjelis, slėpkitės pavėsyje ir tepkitės kremais - tokiu oru lengviausia nudegti. 
  • Klysta tie, kurie mano, kad vandenyje nedegama: pusmetrio gylyje gaunama net 60 proc. saulės spindulių.  
  • Einant į paplūdimį neverta darytis makiažo. Saulės veikiamos makiažo priemonės pakeičia spalvą. Be to, susimaišiusios su dulkėmis, smėliu ir prakaitu jos gali sukelti odos uždegimą. 
  • Po deginimosi, išsimaudykite po šilta dušo srove. Po to specialiomis drėkinamosiomis ir maitinamosiomis priemonėmis patepkite kūną.   

Kokią priemonę rinktis?

Apsaugančią priemonę rinkitės pagal odos tipą. Taigi SPF:

  • nuo 2 iki 4 - tiems, kurių oda iš prigimties tamsi arba jau įdegusi;
  • nuo 5 iki 12 - tinka žmonėms, kurie įdega greitai arba jau kelias dienas džiaugiasi saulės spinduliais;
  • nuo 12 iki 30 leidžia saule mėgautis tiems, kurių oda balta, švelni ir jautri. Tokios priemonės padės išvengti nemalonių nudegimų pirmomis dienomis prie jūros, apsaugos jautrią vaikų odelę.

Jeigu išvis nenorite degintis, naudokite priemones, kurios blokuoja saulės spindulių poveikį. Puikiai atrodyti ir nesmurgsoti paplūdimyje padės savaiminio įdegio kremai, tačiau jie odos saulei neparuošia, todėl nepamirškite apsauginių priemonių.





Į viršųKomentarai:






Vardas (privalomas laukas):
El. pašto adresas (privalomas laukas):
Įveskite 3 simbolių saugos kodą:
 
Jūsų komentaras (privalomas laukas):


MarionTrero (Svečias) [2019 m. birželio 25 d., 13:17]
There is a fine bonus for win. ledi.lt

http://bit.ly/2Kxzi0E
Akviliux666 (Narys) [2011 m. rugpjūčio 13 d., 18:56]
Nesideginu labai ilgai. :)
jurgaa1 (Narys) [2011 m. liepos 26 d., 12:29]
;]
mildutea (Narys) [2011 m. liepos 26 d., 01:31]
Na pati nelabai nelabai kreipiu demesi i saules daroma zala....

PRIZAI
Vartotojams
Vartotojo vardas
Slaptažodis
Registracija
Pamiršau slaptažodį













LS 2019 Mods
FS 19 Mods
ETS 2 Mods
mods Cattle and Crops
Mods Stellaris
Apex Legends stats
Division 2 Tracker
Populiarausi straipsniai
Dienos nuotraukos
Dienos nuotrauka: 2013-10-24
Dienos nuotrauka: 2013-10-23
Dienos nuotrauka: 2013-10-22
Dienos nuotrauka: 2013-10-21
Dienos nuotrauka: 2013-10-20
2010 šukuosenos, plaukų stilius, dienos dieta, delčios dieta, naminės plaukų kaukės, plaukų stilius, išskyros, gleivės, jų pagausėjimas, Valentino diena, makiažo patarimai, kūno sudėjimas, kokie drabužiai tinka, madingos tatuiruotės, tatuiruotės paukščiai, praikaituojančios pėdos, plaukų stilius, mada 2009/2010, batų mados 2009, lieknos kojos, madingos tatuiruotės, tatoo plunksna, plunksnos, madingi kirpimai, 2010 šukuosenos, sukuosenų mados, pitagoro kvadratas, numerologija, burtai, magija, plaukų šviesinimas natūraliais produktais, žiemos mados, sveikas kūnas - graži išvaizda, madingas geometrinis manikiūras, lipni juosta, 2010 metų horoskopas, zodiako ženklai, savybės, menstruacijų/mėnesinių ciklas, plaukų kaspinas, plaukų šukuosenos, plaukai, sveikas maistas pagal horoskopą, trapūs, skilinėjantys nagai, žieminiai batai, bateliai, plaukų mados, plaukų stilius, šukuosenos, kasos, plaukų kaukės, sock bun, kojinės kuodas, madingi kuodukai, kuodai
Draugai: Seo paslaugos | Horoskopai | Amazon Marketplace Ratings | Vardu reiksmes