Naujausi straipsniai
Tikriausiai jūsų jau nebestebina tai, kad viskas šiame pasaulyje susiję su zodiako ženklais. Nuo jų priklauso daugybė dalykų. Tačiau, žinoma, jūsų pasirinkimas tikėti tuo...
Prieš 14 sek.
Kiekviena mergina puikiai žino, ką reiškia šokti ant peties užsimetus rankinę, todėl nenuostabu, jog dažniausiai jos (rankinės) voliojasi šokių aikštelės vidury, apsuptos...
Prieš 50 sek.
Pavasaris jau skaičiuoja paskutinį mėnesį. Pagaliau ateis išsvajotoji vasara. Daugelio vasarą laukia įsimintini įvykiai, tokie kaip mokyklos ar studijų baigimas bei to paminėjimas...
Prieš 55 sek.
Brangieji Ledi.lt svetainės lankytojai, skaitytojai ir gerbėjai, kreipiamės į jus su didžiuliu prašymu palaikyti mus renkant Geriausią šių metų Facebook puslapį, kuriuo pretenduoja...
Prieš 57 sek.

mados idėjos
Grožio patarimai
  • Mada ir stilius
    Įvairūs straipsniai apie tai, kas madinga, o kas ne, kaip reikėtų rengtis, o ko reikėtų vengti, kokius drabužius rinktis įvairiausiomis progomis ir daug kitokių stiliaus patarimų.
  • Plaukų priežiūra
    Patarimai, kaip prižiūrėti plaukus bei plaukų grožio puoselėjimo būdai.
  • Veido ir kūno odos priežiūra
    Patarimai, kaip išsaugoti gražią ir jauną veido ir kūno odą.
  • Zodiako ženklai
    Kokią įtaką jūsų elgesiui turi zodiako ženklas, kokias jūsų charakterio savybes jis nulėmė ir tt.
  • Makiažas
    Makiažo paslaptys ir gudrybės. Patarimai, kaip išryškinti privalumus ir paslėpti trūkumus.
  • Rankų, kojų bei nagų priežiūra
    Patarimai, kaip prižiūrėti rankas, kojas ir nagus, kad jie visada atrodytų patraukliai.
  • Dietos ir tinkama mityba
    Kokių dietų galima ir sveika laikytis, o kokių draudžiama. Tinkama mityba, kad jūsų organizmas būtų sveikas, o kūno linijos gražios ir lieknos.
  • Įdomybės
    Įvairūs straipsniai, naudingi šiuolaikinėms merginoms ir moterims.
  • Mankštos ir sportas
    Kasdieninės mankštos, įvairūs pratimai įvairioms kūno dalims ir bendri fiziniai pratimai, kad kiekvieną dieną savijauta būtų puiki.
  • Lediškos problemos
    Menstruacijos, pastojimas, gimdymas, krūtys bei problemos dėl jų ir viskas, kas svarbu tik mums - tikroms ledi.
  • Kūno priežiūra
    Paryškinkime privalumus ir paslėpkime trūkumus. Mylėkime save tokias, kokios esame, tačiau nepamirškime ir savęs prižiūrėti bei lepinti.
  • Sveikata
    Viskas apie sveikatą, ligas, jų priežastis ir gydymą.


Vitaminai odai [0]

Vitaminai odai Paskelbta: 2013 m. kovo 23 d., 23:03
Komentarų: nėra

Apie vitaminų naudą tavo organizmui ir grožiui kalbėti tikriausiai neverta. Tačiau verta priminti, jog po žiemos mums jų trūksta labiausiai. Ypač jie reikalingi mūsų odai, kuri per žiemą patiria stresą ne tik išoriškai, bet ir iš vidaus. Taigi, dabar pats metas atgaivinti išvargintą, išsausėjusią, pablyškusią ir šiurkščią odą gausiai maitinant ją vitaminais.  

Prieš pusryčius, pietus ir vakarienę suvalgykite vaisių, daržovių, salotų ar išgerkite stiklinę sulčių. Tada organizmas geriausiai pasisavins vertingiausią jo komponentą — vitaminus.

Dar kartą primename jums svarbiausių odai vitaminų šaltinius:

  • Vitamino A yra raudonos arba geltonos spalvos vaisiuose ir daržovėse: morkose, moliūguose, pomidoruose, abrikosuose, taip pat špinatuose, salotose, žaliuosiuose žirneliuose, rūgštynėse, svogūnų laiškuose. Jų taip pat yra žuvų taukuose, baltame sūryje, kepenyse, kiaušiniuose.
  • Vitamino B2 esti mielėse, kepenyse, grybuose, piene, sūryje, daržovėse.
  • Vitamino C yra bulvėse, raugintuose kopūstuose, citrinose, gudobelės vaisiuose.
  • Vitamino D yra kiaušiniuose, svieste, grietinėje, piene, grybuose, žuvies taukuose.
  • Vitamino E šaltiniai yra nerafinuotas aliejus, kiaušinio trynys, kepenys, riešutai, žirniai, pupelės, špinatai, pieno produktai. 





Į viršųKomentarai:






Vardas (privalomas laukas):
El. pašto adresas (privalomas laukas):
Įveskite 3 simbolių saugos kodą:
 
Jūsų komentaras (privalomas laukas):



PRIZAI
Vartotojams
Vartotojo vardas
Slaptažodis
Registracija
Pamiršau slaptažodį











Populiarausi straipsniai
Dienos nuotraukos
Dienos nuotrauka: 2013-10-24
Dienos nuotrauka: 2013-10-23
Dienos nuotrauka: 2013-10-22
Dienos nuotrauka: 2013-10-21
Dienos nuotrauka: 2013-10-20


LS 2019 Mods
FS 19 Mods
ETS 2 Mods
mods Cattle and Crops
Mods Stellaris
Apex Legends stats
Division 2 Tracker Farming Simulator 19 Mods
Cyberpunk 2077 Mod
Minecraft Dungeons Mod
Stardew Valley Mod
GTA 6 mods PC
Snowrunner mods
Snowrunner mods PC
sock bun, kojinės kuodas, madingi kuodukai, kuodai, batų mados 2009, madingi kirpimai, 2010 šukuosenos, sukuosenų mados, kūno sudėjimas, kokie drabužiai tinka, madingos tatuiruotės, tatoo plunksna, plunksnos, zodiako ženklai, savybės, žieminiai batai, bateliai, makiažo patarimai, naminės plaukų kaukės, sveikas maistas pagal horoskopą, plaukų stilius, plaukų šviesinimas natūraliais produktais, trapūs, skilinėjantys nagai, išskyros, gleivės, jų pagausėjimas, sveikas kūnas - graži išvaizda, plaukų kaspinas, plaukų šukuosenos, plaukai, praikaituojančios pėdos, madingas geometrinis manikiūras, lipni juosta, 2010 šukuosenos, plaukų stilius, menstruacijų/mėnesinių ciklas, dienos dieta, delčios dieta, plaukų stilius, mada 2009/2010, 2010 metų horoskopas, plaukų kaukės, plaukų mados, plaukų stilius, šukuosenos, kasos, žiemos mados, pitagoro kvadratas, numerologija, burtai, magija, madingos tatuiruotės, tatuiruotės paukščiai, lieknos kojos, Valentino diena
Draugai: Seo paslaugos | Horoskopai | Amazon Marketplace Ratings | Vardu reiksmes